جميع تلك المعطيات تؤكد حال الإفلاس التي يعيشها الإعلام العربي في طرح البرامج الجذابة والهادفة حتى وإن كانت ترفيهية والإصرار على تكرار نسخ برامج الواقع الغربية غير الهادفة والتي لم تحقق نجاحاً في مجتمعاتها الأصلية، فالصين أصدرت قانوناً العام الماضي بتنظيم (برامج الواقع والبحث عن المواهب) في عدم بثها على الهواء مباشرة والتي وصفتها بشديدة البذاءة والتحكم في مدة عرضها وتحديد محتواها سعياً لتحقيق برامج نظيفة على حد تعبيرهم. وقائمة برامج الواقع التي لم تنجح ولا زالت مستمرة وتزخر على شاشات التلفزيون كسوبر ستار في نسخته الخامسة وهزي يانواعم في نسخته الثانية وmission fashion بنسخته الثالثة والمهتم بعالم الموضة والطريف في الأمر أن عالم الأزياء فن قائم بذاته والطرب في جانب آخر ومع ذلك تصر إدارة البرنامج الأخير على استضافة المشاهير كنانسي عجرم وهيفاء وهبي للغناء على مسرحها في البرايم الأسبوعي لجذب أكبر عدد من المشاهدين. القنوات الفضائية مطالبة بالبحث عن بدائل إعلامية غير مستنسخة تخدم وتلبي رغبات مشاهديها الذين أصبحت لديهم درجة وعي وثقافة في فنون الإعلام في زمن أصبح المشاهد صانع للمادة الإعلامية "غير متلقي" بعد تعدد الخيارات له ومن أبرزها مواقع وبرامج الإنترنت، مع علمي بأن نسبة كبيرة من المشاهدين عزفوا عن مشاهدة (ستار أكاديمي) وغيرها من برامج الواقع ولم يعد لهم أي اهتمام بالمشاركين ومتابعة آخر أخبارهم أو من فاز بستار اكاديمي الأخير، بل ومن الممكن أن تستخف وتسخر من شخص تابع البرنامج في نسخته الأخيرة متابعة دقيقة ويومية على الهواء مباشرة ليل نهار.. ستار_أكاديمي - سواليف. ؟!
- ستار اكاديمي ٧ وفيات جديدة بسلطنة
- ستار اكاديمي ٧ في
- رجيم سحري يساعدك على التخلص من الكرش في ليلة واحدة! | مجلة الجميلة
ستار اكاديمي ٧ وفيات جديدة بسلطنة
2311 views TikTok video from starAcademy (@staracademy11): "ديوو رحمة وسلطان ستار اكاديمي 7". الصوت الأصلي. ديوو رحمة وسلطان ستار اكاديمي 7 starac. 0 starac. 0 1. 2M views 45K Likes, 368 Comments. TikTok video from starac. 0 (@starac. 0): "احساسها 😍 #ستاراكاديمي #ستار_اكاديمي7 #ستاراك #رحمه_رياض #موال". رحمه تغني موال اول مره جدام الطلاب
شوفوا صدمتهم 😂😍. starac. 0 7. 7M views 287. 3K Likes, 4. 4K Comments. 0): "اشوا كبرت وعقلت 😂😂 #ستاراكاديمي #ستار_اكاديمي7 #ستاراك #رحمه_رياض". ثروباك لما الاستاذه هزءت رحمه بسبب مزحها 🙂. lb_dida_videos D! نجمة ستار أكاديمي بالنقاب – فيديو | مجلة الجرس. di 25. 3K views 547 Likes, 5 Comments. TikTok video from D! di (@lb_dida_videos): "#ذكريات #ستاراكاديمي #ناصيف_زيتون و #خالد_سليم #بلاش_الملامة #nassifzeytoun #khaledselim #staracademy #ستار_اكاديمي #viral #explore #fyp #مشاهير". ناصيف زيتون & خالد سليم
ستار اكاديمي 7. original sound. # ستاراكاديمي 192M views #ستاراكاديمي Hashtag Videos on TikTok #ستاراكاديمي | 192M people have watched this. Watch short videos about #ستاراكاديمي on TikTok. See all videos 8eee2 منوعات 64.
ستار اكاديمي ٧ في
تنشط مؤخرًا نجمة ستار_أكاديمي بموسمه الأول التونسية بهاء الكافي، وتنشر عدة صور لها ولأسرتها الصغيرة وفيديوهات تهكمية عبر تطبيق (تيك توك) الذي بات متكظًا بالمشاهير. بهاء يبدو وكأنها تمهد لعودة قريبة لها للساحة الفنية، بعدما غابت لسنوات رغم النجاح الهائل الذي حصدته ببداياتها ومتابعة الملايين لها. التونسية حصدت المركز الثالث ببرنامج (ستار أكاديمي) خلف المصري محمد عطية والكويتي بشار الشطي، وكانت الفتاة الوحيدة آنذاك التي تنافس الشباب بالمراحل الأخيرة. ستار اكاديمي ٧ يساوي. بهاء أطلقت عدة أغنيات وألبومًا حصد مبيعات جيدة، لكنها اختفت لاحقًا ثم تزوجت لبنانيًا وأقامت معه في بيروت وأنجبت عدة أبناء. منذ قليل نشرت فيديو صغيرًا لها أظهرها ترتدي النقاب، وتقلد الممثلات السوريات أثناء لعبهن أدوار تاريخية. التونسية قلدت شكران مرتجى أثناء حوارها مع القديرة صباح الجزائري بمشهدٍ من المسلسل السوري الشهير باب الحارة.
لا شك في أن الفنانة السورية ميريام عطا الله تتمتع بقاعدة جماهيرية كبيرة، وخصوصاً بعد أن دخلت عالم التمثيل، وحققت نجاحاً كبيراً عبر مسلسل "الهيبة" بجرئه الاول، اضافة الى ان اغنياتها حققت انتشارا واسعاً. أما الجديد، فهو انتشار صور لميريام قبل 18 عاماً، حين كانت مشتركة في برنامج ستار أكاديمي . وذكّرتنا هذه الصور بجمال ميريام الطبيعي منذ اطلالاتها الاولى، فهي كانت ومنذ بداية مسيرتها، ولا زالت جميلة جداً، وعلى الرغم من ذلك قامت بعدة تعديلات ظهرت مع الأيام على وجهها، فأصبحت أجمل.
يمكنكم اليوم التخلص من منطقة البطن المزعجة من خلال أتباع رجيم قاسي للكرش على أن يكون رجيم متكامل حتى لا تتعرض إلى أي مشكلة صحية تذكر.
رجيم سحري يساعدك على التخلص من الكرش في ليلة واحدة! | مجلة الجميلة
يعاني كثيرون من الكرش المنتفخ، وهو ما يجعلهم يرغبون في الحصول على رجيم قاس وسريع للتخلص من المتاعب المترتبة عليه. وهناك العديد من النصائح التي يجب الالتزام بها قبل بدء أي نظام رجيم وذلك لضمان الحصول على نتائج سريعة، دون الإضرار بسلامة الجسم وضمان حصوله على الطاقة اللازمة. نظام رجيم صحي.. الأطعمة المسموحة والممنوعة ومن أبرز هذه النصائح: - تناول الزبادي خالي الدسم. - شرب 2 لتر ماء على الأقل يوميا. - تناول المشروبات الساخنة لكن دون إضافة السكر. - المشي 20 دقيقة يوميا على الأقل. - تجنب الحلويات نهائيا. رجيم سحري يساعدك على التخلص من الكرش في ليلة واحدة! | مجلة الجميلة. - الابتعاد عن المشروبات الغازية حتى الدايت منها. - مضغ الطعام جيدا قبل البلع. - دخول الحمام بشكل دوري لتجنب الإمساك
- تناول الخس أو الخيار بين الوجبات في حالة الجوع. - الالتزام بتناول ثلاثة وجبات يوميا. - تجنب تناول المأكولات السريعة نظام رجيم قاسي للكرش يتكون هذا النظام من: - إفطار: 2 بيضة مسلوقة وخيارة وشريحة لانشون وكوب شاي بدون سكر أو نسكافية بدون سكر. - الغداء: طبق سلطة كبير بدون جزر وطماطم - العشاء: ستيك مشوي 250 جم بدون دهون وعلبة زبادي. وفي اليوم الثاني يمكن الحصول في الغداء على ¼ دجاجة مشوية وزبادي ببذر الكتان، أما العشاء: بيضة مسلوقة وسلطة خضراء.
مسموح بتناول وجبة الإفطار بعد تناول الماء بنصف ساعة كما أن يمكنك تناول 2 توست أسمر مع بيضة مسلوقة وتناول الخضروات الورقية التي تحتوي على كمية كبيرة من الماء. يمكنك تناول وجبة الغداء التي تحتوي على بروتينات، ودهون مفيدة، وألياف، ومعادن لذلك يمكنك تناول طبق من الخضار المطهي على البخار مع بروتين مطهي بشكل صحي. مسموح بتناول كوب من الشاي الأخضر، والزنجبيل، والقرفة التي تساعد على زيادة رفع معدل الحرق. كما أن يمكنك تناول وجبة العشاء التي تحتوي على كوب من الزبادي خالي الدسم مع ثمرة فاكهة واحدة التي تناسب الدايت، حيث أن أفضل فاكهة هي الجريب فروت. أهم النصائح التي تساعد على خسارة الوزن
يوجد بعض النصائح الهامة التي تساعد على خسارة الوزن بشكل سريع وفعال ومن أهم النصائح التي تساعد على التخلص من الكرش كالتالي:
يجب ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم وخاصة التمارين التي تساعد منطقة البطن على التخلص من الدهون. يجب تناول المشروبات الساخنة التي تساعد على حرق الدهون ومساعدة الجسم في خسارة الدهون الموجودة في الجسم بشكل كبير. كما أن يجب تناول الوجبات الغذائية التي تحتوي على الفيتامينات والمعادن الضرورية للجسم حتى لا يتعرض الجسم إلى ضعف.