تعاني أغلب العرائس من الحرج الشّديد نتيجة اسمرار المناطق الحساسة ممّا يفقدهنّ الثقة بأنفسهن، ويجعلهن يؤجلن زواجهن باستمرار أملاً في إيجاد حل للمشكلة. وسنقوم في مقالنا هذا بتعريف النساء المقبلات على الزواج بطرق طبيعيّة فعالة لتبييض المناطق الحساسة. أسباب اسوداد المناطق الحساسة: تغير مستوى الهرمونات في الجسم نتيجة للحمل أو للتقدّم في السن، أو بسبب الوصول لمرحلة البلوغ. قد يسبب التعرّق تغيراً في لون المنطقة الحساسة. حدوث التهابات في المناطق الحساسة. قد تسبب الولادة تغيراً في لون المناطق الحساسة من الأبيض إلى الأسمر. الإصابة بعدة أمراض، على سبيل المثال: مرض السكري، أو تكيس المبايض، أو نتيجة لفرط نشاط الغدة الدرقية. خلطات تفتيح المناطق الحساسة للعروس قبل الزفاف - مجلة هي. تبييض المناطق الحساسة للعروس: سنقدّم لك خلطات طبيعيّة مجربة تعمل على تبييض المناطق الحساسة وبالتالي ستشعرين بالثقة وعدم الخجل، ومن هذه الخلطات: أولاً: خلطة الليمون والنشا: المكونات: ستحتاجين لملعقة كبيرة من خل التفاح، بالإضافة إلى ملعقة كبيرة من كريم الجلسرين، فضلاً عن احتياجك لملعقة كبيرة من عصير الليمون. كما ستحتاجين لملعقتين كبيرتين من بودرة النشا، بالإضافة إلى ملعقة كبيرة من زيت الزيتون، وفي النهاية عليكِ إحضار ملعقة كبيرة من الجلسرين الطبي.
تبييض المناطق الحساسة للعروس مجربة - مقال
تبحث العديد من الفتيات وخاصة المُقبلات على الزواج على طرق ووصفات طبيعية من أجل العناية ببشرتها وتحديدًا المناطق الحساسة، ولذلك سوف نتعرف من هذا المقال على بعض الوصفات التي تساعد على تبييض المناطق الحساسة للعروس في وقت سريع وتأتي بنتائج مذهلة أيضًا، ولعل ما يُميز تلك الوصفات بأنها طبيعية وبالتالي فلن يترتب عليها أي أضرار جانبية على البشرة على المدى البعيد. تبييض المناطق الحساسة للعروس بوصفات طبيعية تعمل هذه الوصفات على التخلص من البقع الداكنة بالمناطق الحساسة وتفتيحها بوقت سريع، ومن أشهر هذه الوصفات ما يلي: وصفة الألوفيرا تساعد هذه الوصفة على تفتيح البشرة في حالة استعمالها بصورة دائمة، فهى تقوم بإصلاح جميع الخلايا التالفة وتعمل على تجديدها أيضًا، كما تساعد على إزالة البقع الداكنة بالجلد، وتتكون الوصفة من: بعض أوراق الصبار. نستخرج جل الألوفيرا، ويتم وضعه على جميع المناطق الداكنة، وعلى أن يتم تركه على هذه المناطق لمدة ثلث ساعة ويغسل بعد ذلك جيدًا بالماء. تبييض المناطق الحساسة للعروس - ستات دوت كوم: دليلك في عالم المرأة. تكرر الوصفة مرتين بالأسبوع للحصول على نتائج جيدة وسريعة. وصفة الخيار يستخدم عصير الخيار في تفتيح البشرة، وذلك لأنه غني بفيتامين أ الذي يلعب دور هام في تقليل أي إسمرار بالبشرة من خلال دوره الهام في التحكم بنسبة إفراز مادة الميلانين، كما يعرف أيضًا بفاعليته الكبيرة في ترطيب البشرة وزيادة نضارتها، وينصح بإستعمال الوصفة كل يوم، وتتكون من، خيارة واحدة.
أسهل الطرق لتبييض المناطق الحساسة للعروس | Yasmina
عصير الليمون ضعي عصير الليمون على قطنة صغيرة وطبقيها برفق على المنطقة الحساسة الداكنة واتركيه بين 15 دقيقة و20 دقيقة ليتمكن عصير الليمون من تنشيط المنطقة واغسليها لاحقاً بالماء الفاتر. ويمكنك وضع زيت جوز الهند لترطيب الجلد. أسهل الطرق لتبييض المناطق الحساسة للعروس | Yasmina. خلطة البندورة وعصير البطاطا والعسل البندورة وعصير البطاطا يعتبران من أهم وكلاء تبييض البشرة وخصوصاً في المنطقة الحساسة وتناسب هذه الخلطة من يعانين من حساسية زائدة في الجلد. أضيفي البطاطا المبشورة إلى عصير البندورة بكميات متوازية وقطرات من العسل، واتركيه لـ5 او 10 دقائق قبل غسلها.
خلطات تفتيح المناطق الحساسة للعروس قبل الزفاف - مجلة هي
خلطات تفتيح المناطق الحساسة للعروس قبل الزفاف أمر ضروري للتخلص من أي اسمرار في هذه المناطق وعدم التعرض للاحراج أمام العريس. تتعد الأسباب التي تحول هذه المناطق من الجسم الى داكنة منها على سبيل المثال نزع الشعر بواسطة الشفرة إذ تجعل منبت الشعر غامق اللون، عدم الاهتمام بنظافة هذه المنطقة الحساسة وعدم تهوئتها، الإكثار من استخدام كريمات إزالة الشعر، والتعرق المفرط بالإضافة إلى تراكم خلايا الجلد الميتة. ولكن مهما كانت الأسباب يمكنك الاستعانة بالخلطات الطبيعية لتفتيح هذه المناطق، وإليك أبرزها:
خلطة الليمون والجلسرين
ربما تسمعين عن قدرة الليمون الفعالة في تبييض البشرة خصوصا في المنطقة الحساسة لذلك الجأي الى هذه الوصفة لتحصلي على نتيجة واضحة. ولتحضيرها قومي بخلط بضع قطرات من زيت الجلسرين مع عصير ليمونة واحدة وادهني المنطقة الحساسة يوميا ولمدة اسبوع بالمزيج واتركيها لمدة ساعة قبل أن تغسليها. خلطة الطحينة والزبادي
هذه الوصفة فعالة أيضا وننصحك بتطبيقها وتحتاجين لتحضيرها إلى خلط كميات متساوية من زيت زيتون مع الزبادي والطحينة. ادهني بهذا الخليط المناطق الحساسة يوميا لمدة ساعة على مدى اسبوع لتحصلي على نتائج رائعة.
تبييض المناطق الحساسة للعروس - ستات دوت كوم: دليلك في عالم المرأة
ضعي الخليط على المنطقة الحساسة التي تعاني من لونها الداكن لمدة نصف ساعة. اغسلي المنطقة بعد ذلك بالماء البارد، وكرّري هذه الخلطة بشكل يومي حتّى التخلّص من هذه المشكلة.
زيت الزيتون اخلطي كوب ماء الورد مع نصف كوب من زيت الزيتون وذوبي ملعقة من السكر بنصف كوب من الماء وأضيفيه مع نصف كوب من بودرة الأطفال إلى الخليط. سخني الخلطة لمدة 5 دقائق وضعيها على المنطقة الحساسة وافركيها لـ10 دقائق وإغسلي الخليط بعد ساعتين. خلطة العسل والسكر والليمون اخلطي ملعقة كبيرة من السكر وأخرى من العسل مع نصف حبة ليمون. وافركي بالخلطة المنطقة الحساسة حتى يختفي السكر ولكن لفترة لا تطول عن ال10 دقائق. تمنحك هذه الخلطة نتائج مذهلة. الليمون واللبن والكركم لكل من هذه العناصر خصائصها في مجال التبييض. استخدمي عصير الليمون مع اللبن والكركم لصنع عجينة لتبييض المنطقة الحساسة. واغسلي المنطقة بالماء البارد بعد 15 إلى 20 دقيقة. الليمون والخيار قطعي الخيار قطعاً صغيرة وأضيفي قطرات من عصير الليمون إليها. وضعي الخليط على بشرتك لمدة 20 إلى 30 دقيقة. ثم، اغسليها بالماء الفاتر. وكرري ما لا يقل عن ثلاث مرات هذا الأمر في الأسبوع. بيكاربونات الصوديوم أضيفي القليل من بيكاربونات الصوديوم على ليفة الإستحمام المبللة وقومي بفرك المناطق التي ترغبين بتبييضها برقة ونعومة لبضع دقائق فقط. عند الإنتهاء ضعي الثلج وزيت الجوز على الأماكن الحساسة.
ولهذا لا يجب أن تخلو قائمة تمارين المقاومة لشد الجسم وعضلاته من تمرين Leg adduction الذي تمم ممارسته بواسطة الاستلقاء إلى جانب الجسد، مع وضع الركبة للساق العلوية أمام الساق السفلية، ورفع الأخيرة عن الأرض، والحرص على تثبيتها معلقة لعدة ثوانٍ قبل إنزالها مرة أخرى. 3- ما تمارين المقاومة لحرق الدهون؟
على الرغم من أن تمارين المقاومة لشد الجسم السابق ذكرها لها تأثيرات رائعة ليس فقط على صعيد زيادة القوة ورفع قدرة التحمل فحسب، بل أيضًا حرق الدهون فإن تمارين المقاومة التالية هي الأفضل على صعيد إنقاص الوزن و بناء العضلات في الوقت نفسه:
- تمرين مقاومة Squat
الحصول على عضلات ضخمة وقوية تمنح الرياضيين الأمان فيما يتعلق بتحمل الضغط البدني وقدرة الاحتمال من المميزات الأهم لتمرين القرفصاء أو الـSquat الذي يعد من تمارين المقاومة لشد الجسم الأساسية الأوسع انتشارًا بين الرياضيين بمختلف صوره. ويعمل هذا التمرين إلى جانب تقوية العضلات المتواجدة في الجزء السفلي من الجسم على زيادة على حرق الدهون وزيادة صلابة ومرونة الأربطة والأوتار المتواجدة في منطقة الركبة التي تعد الأهم على الإطلاق. تمارين المقاومة لشد الجسم بسبب نقصان سرعته. - تمرين مقاومة Deadlift
قبل أي شيء يفكر الرياضيون المحترفون أولًا في كيفية دعم قوة ومرونة عضلات الظهر السفلية التي تعد اللاعب الرئيس والداعم المحوري لأي حركة يقوم بها الجسم.
تمارين المقاومة لشد الجسم بسبب نقصان سرعته
إن تمارين المقاومة هي تمارين تعمل على منح جسمك الرشاقة والصحة في وقت واحد، حيث أنها تمارين تعمل على شد الجسم وتقوية العضلات وتخلصك من الدهون المتراكمة، وفي نفس الوقت تعمل على تنشيط الدورة الدموية وتحسين أداء أجهزة الجسم المختلفة، وتمارين المقاومة من التمارين السهلة التي يمكن أدائها بالمنزل بسهولة دون الحاجة لأجهزة أو الذهاب إلى الجيم. تمرين المقاومة بالضغط
قومي بمد جسمك على الأرض بحيث يكون وجهك لأسفل، واجعلي ارتكاز جسمك على الكفين على أن يكونا في نفس مستوى الكتفين، والقدمين مفرودتان مع الارتكاز على الأصابع. قومي بثني ذراعيك وانزلي جسمك حتى يلامس الأرض، على أن يكون رأسك وقدميك على خط مستقيم. ارفعي جسمك لأعلى عن طريق فرد ذراعيك للعودة إلى الوضع الطبيعي، وحافظي عليه أن يكون مفروداً بشكل مستقيم، مع جعل البطن مشدودة إلى الداخل. كرري التمرين من 10 إلى 16 مرة. يعمل تمرين الضغط على شد الجسم كله، والمحافظة على استقامته وتقوية عضلات الساقين. افضل تمارين المقاومة لشد الجسم | مجلة الجميلة. تمرين المقاومة بوضع القرفصاء
في وضع الوقوف اجعلي جسمك مشدود، واتركي مسافة بين قدميكي. قومي بالنزول إلى أسفل في وضع يشبه وضع الجلوس على الكرسي، مع التركيز على الكعبين، مع شفط البطن وإبقاء الجسم مفرود.
أنزلي ركبتك اليسرى ببطء حتى تحوم فوق الأرض مباشرةً، وتشكّل ساقاك زاوية قائمة. قفي ببطء ثم أعيدي قدمك اليمنى للوقوف بجانب يسارك. كرري على الجانب المقابل. تابعي المزيد: تمارين لكي تظهري أصغر سناً وأكثر جمالاً
الطاحونة
يقوي هذا التمرين القلب والكتفين وعضلة الألوية الكبيرة وأعلى الساقين. انحني للأمام، وحافظي على استقامة ظهرك. مدّي ذراعك لأسفل والذراع الأخرى لأعلى بينما تقومين بلفّ عمودك الفقري. شد البطن
تمارين تساعد على شدّ عضلات البطن
تمرين رائع للإحماء يمكن البدء أو الاحتفاظ به للأخير. بعد الوقوف مع مباعدة قدميك بعرض الوركين، ارفعي كلتا الذراعين فوق رأسك. اشبكي أصابعك وادفعي راحتي يديك لأعلى بحيث تدور يداك للخارج. |تمارين مقاومة شاملة لشد ترهلات الجسم كله و التخلص من الكرش و البطن السفلية | حرق الدهون المستعصية - YouTube. انزلي لوحي كتفيك مع إبقاء يديك في أعلى مستوى ممكن وادفعي الوركين للأمام. ما يؤدي إلى شدّ عضلات البطن. القرفصاء
يقوّي تمرين القرفصاء الجزء السفلي من الجسم، ويزيد من مرونة الساقين والوركين
بعد الوقوف مع مباعدة قدميك بعرض الكتفين، ووضع يديك على جانبيك. انحنِي على ركبتيك وكأنك تجلسين على كرسي، مع خفض مؤخرتك وبسط ذراعيك أمامك لتحقيق التوازن. احرصي على عدم ترك ركبتيك تمتدان إلى ما بعد أصابع قدميك، وركّزي على دفع مؤخرتك للخلف مع الحفاظ على استقامة ظهرك.