أربعة دروس مهمة من كتاب طلاقة اللسان - YouTube
اقتباسات كتاب طلاقة اللسان - موسوعة مقولة
طلاقة اللسان - اكتشف اسرار المحادثة الفعالة
متاح
160. 00
ج. م
144. 00
عدد الصفحات
297
دار النشر
مكتبة جرير
حجم الكتاب
17*24
متوفر في
كامب شيزار
تحدد الكلمات التي تستخدمها مدى نجاحك في حياتك، وعلاقاتك، وعملك، ومشروعاتك. إن أولئك الذين يفهمون قوة الكلمة المنطوقة وكيفية التأثير في قلوب وعقول الناس قد اتخذوا قرارًا واعيًا بتطوير مهاراتهم في التحدث. إن معظم نظمنا التعليمية لا تدرك مدى أهمية الكلمات في محادثاتنا اليومية وكيف أنها تشكل واقعنا. اقتباسات كتاب طلاقة اللسان - موسوعة مقولة. ستسمع في كثير من الأحيان عبارات مجازية حول سحر الكلمات. ومع ذلك، فإن هناك سحرًا حقيقيًّا في الطريقة التي تصنع الكلمات بها المواقف وردود الأفعال. إننا نمارس السحر عن طريق لغتنا. ألم يلفت انتباهك أن spell بالإنجليزية لها معنى مزدوج: تعويذة سحرية، وتهجئة الكلمات؟ إننا نمارس السحر عن طريق الكلمات، ونحتاج إلى ترتيب الحروف بنظام معين كي نستطيع تهجئة هذه الكلمات. آمل أن تكتشف مع التقدم في القراءة طرقًا جديدة وأكثر فاعلية لخلق لحظات مثيرة عن طريق تغيير الطريقة التي تعبر بها عن نفسك في المواقف المختلفة في العادة. تتشكل أفكارك داخل عقلك من خلال الكلمات، ثم إنك تعبر عنها في العالم الخارجي بالطريقة نفسها؛ لذا انتبه وحافظ على مقدار من السيطرة على حديثك، واختر كلماتك بدقة وحرص لتحظى بأفضل فرصة للتواصل الفعال.
تحميل كتاب طلاقة اللسان Pdf
لقد كان لشغفي بأمور القوى الخارقة تأثير كبير على حياتي. حيث كنت مهتمًّا بها منذ سن مبكرة، وهو ما علمني: "قوة الإيحاء" " كيف أنه كانت هناك كلمات محددة تتمتع بسلطة خلق وَهْمٍ يخالف الواقع. وقد تم قبولي في هذا المجتمع السحري الرائد في العالم كواحد من أصغر الأعضاء سنًّا على الإطلاق. وفضلًا عن هوسي المبكر بالأفلام (فعلاوة على "سحر السينما"، كم من "مقولة" عظيمة تركتها الأفلام لنا)، فقد شغفتُ بالموسيقى كذلك. ومجددًا كانت الكلمات هي ما جذبني إليها. تحميل كتاب طلاقة اللسان PDF. كنت أعي دائمًا تلك القوة الهائلة التي تحملها بعض كلمات الأغاني؛ فتعبير معين في أغنية يمكن أن يؤثر على حياة الفرد بدرجة لا يضاهيها "الحديث مع النفس" أو أية مشورة مقدمة من شخص آخر. أتذكر أن مؤلف الأغاني الحائز على جائزة الأوسكار دون بلاك قال في إحدى المقابلات: "يمكن لأغنية أن تفعل ما لا تستطيع الكلمات فعله". يمكن للأشعار الرائعة أن تعطينا دروسًا مهمة في الحياة؛ فبإمكانها أن تلهمك لتحقيق أحلامك، وأن تحسن حالتك المزاجية، وأن تعينك خلال الأوقات الحزينة والصعبة، وأن تجعلك تكتشف عيوبك. فهي مؤلفة من كلمات تساعدنا "بفضل مهارة المؤلفين في كتابة الأغاني" على فهم الحياة على نحو أفضل، بحيث تجعل للحياة معنى ومغزى؛ فالأغاني يمكنها إثارة المشاعر والعواطف مثلها مثل أية وسيلة أخرى.
طلاقة اللسان اكتشف أسرار المحادثة الفعالة يتركك شاعراً بالرضا لمعرفة أنك ستكون قد ارتقيت بمهاراتك في التواصل إلى مستوى جديد تماماً |. مشاركات: 24
تغير لون البراز
يعتمد لون البراز الطبيعي على عوامل كثيرة، منها نوعية الطعام التي يتناولها الفرد وكمية العصارة الصفراوية داخل البراز، ويمكن إعطاء لمحة مختصرة عن ألوان البراز ودلالاتها الصحية على النحو الآتي [٦]:
اللون الأخضر: يشعر البعض بالصدمة عند ملاحظتهم لتغير لون البراز إلى اللون الأخضر، لكن لا يوجد أي داعٍ للقلق حول هذا الأمر في حال حدث ذلك مرة واحدة بين الحين والآخر؛ إذ يُمكن أن يكون هذا ناجمًا عن تناول بعض الخضراوات المفيدة أو بسبب تناول صبغات غذائية خضراء اللون، أو قد يكون اللون الاخضر دليلًا على الإصابة بالإسهال أو نزول العصارة الصفراء مع البراز. اللون الأحمر: يتغير لون البراز إلى الأحمر أحيانًا عند تناول الأطعمة المصبوغة باللون الأحمر أو بسبب الأدوية، لكن قد يكون اللون الأحمر علامة دالة على وجود الدم في البراز نتيجة لحصول نزيف في الأمعاء الغليظة أو المستقيم، أو بسبب الإصابة بالبواسير أو الشقوق الشرجية، وهذه الأمور قد تتطلب استشارة الطبيب للوقوف على أسبابها وعلاجها بالطرق المناسبة. اللون الأسود: يؤدي أخذ مكملات الحديد إلى تغير لون البراز إلى اللون الأسود أحيانًا، كما يُمكن لبعض الأدوية الأخرى أن تؤدي إلى الأمر نفسه، خاصة أدوية المعدة، لكن وعلى أي حال، يُمكن للون الأسود أن ينشأ عن وجود نزيف في المعدة أو الجهاز الهضمي، أو قد ينشأ ببساطة عن تناول بعض الأطعمة أحيانًا؛ كجذر السوس الأسود مثلًا.
خروج قشور مع البراز الاسود
أسباب نقص الهيدروكلورية ينتج نقص الهيدروكلورية عن عدة أسباب، نذكر منها:
استخدام بعض الأدوية مثل مثبطات مضخة البروتون. الإصابة بالجرثومة الملوية البوابية. قصور الغدة الدرقية. نقص الزنك الضروري لإنتاج حمض المعدة. أعراض نقص الهيدروكلورية أعراض نقص الهيدروكلورية
يسبب نقص الهيدروكلورية العديد من الأعراض، منها:
الانتفاخ والإسهال. خروج طعام غير مهضوم مع البراز. تساقط الشعر وضعف في الأظافر. قشر الطماطم في البراز. مضاعفات نقص الهيدروكلورية
إن تجاهل أعراض نقص الهيدروكلورية يؤدي إلى العديد من المشاكل، منها:
نقص الحديد وفيتامين B12. ضعف العظام وتعرضها للكسور. سرطان المعدة. ما الذي يتوجب عليك فعله عندما تلاحظ وجود طعام في فضلاتك؟
اذا كنت لا تعاني من احد الامراض والاعراض السابقه; وفي حالة عدم وجود أعراض أخرى مرتبطة بالجهاز الهضمي، فإن جزيئات الطعام غير المهضومة في البراز، عادة ما تكون غير مثيرة للقلق، ويجب التحدث مع الطبيب على الفور إذا ظهرت أعراض أخرى. يجب عليك أن تبدأ بالقلق إذا ما رأيت طعام غير مهضوم في الفضلات بشكل منتظم، فعندما يكون الجهاز الهضمي يعمل بشكل صحيح، فإن الطعام يستغرق من 24 إلى 36 ساعة للمرور عبره، أما إذا كنت ترى أي أجزاء للطعام تظهر أسرع من ذلك أو لاحظت أن فضلاتك كانت ذات قوام مائع أو زيتي، أو كانت تسبب لك التشنجات، فقد يكون الأمر يدعو للقلق، حيث أن هذا قد يكون أحد أعراض الإصابة بأحد أمراض المناعة الذاتية مثل متلازمة القولون العصبي أو الاضطرابات الهضمية، أو دليل على أن هناك مشكلة في قدرة جسمك على امتصاص العناصر الغذائية.
خروج قشور مع البراز خطير
الوقاية من اضطرابات الجهاز الهضمي:
البعد عن التدخين والكحول والمشروبات الغازية. تناول الألياف الغذائية بكثرة. تناول الطعام الصحي والدهون غير المشبعة. استبدال الزيوت المهدرجة بالزيوت النباتية وزيت الزيتون. شرب الماء 3 لتر يوميا. خروج قشور مع البراز الكريهة. استبدال الشاي الأحمر بالشاي الأخضر. الاعتدال في تناول الدهون المشبعة والبروتين. ممارسة التمارين الرياضة لأنها تساعد في عمل الأمعاء و زيادة حركة الأمعاء. تناول وجبة الإفطار قبل الساعة العاشرة صباحا. عدم تناول الطعام ثم الاستلقاء أو النوم يفضل الحركة بعد تناول الطعام. عدم الجلوس لساعات طويلة خاصة لمن يعملون في وظائف مكتبية. عدم الجلوس ساعات طويلة أمام شاشات الكمبيوتر إعطاء النفس راحة كل 25 دقيقة لتجنب تكوين الدهون بالبطن السفلي. النوم مبكرا والاستيقاظ مبكرا مع تجنب تناول الطعام ليلا فقط الزبادي و الفاكهة بعد الساعة العاشرة تجنب الطعام للاستعداد لنوم.
أسباب تغير شكل البراز
تمكن العلماء من وضع تصنيف طبي يهدف إلى تسهيل التعرف على أسباب تغير شكل البراز بعد إجراء دراسة شملت أكثر من ألفي شخص، وقد أطلقوا على هذا التصنيف اسم "مقياس بريستول للبراز"، وقد احتوى هذا المقياس على سبعة أشكال مختلفة من البراز والأسباب المحتملة وراء ظهور هذه الأشكال، ويُمكن ذكر هذه الأشكال والأسباب على النحو الآتي [٢]:
قطع البراز الصلبة الشبيهة بالمكسرات: يواجه الكثيرون صعوبة في تبرز هذا النوع؛ بسبب نشوئها أصلًا عن الإصابة بالإمساك ، وهذا بالطبع يجب ألا يحدث دائمًا. قطع البراز الشبيهة باليرقات الطويلة وتحتوي على عقد: ويُعد هذا الشكل دليلًا أيضًا على الإصابة بالإمساك الذي يجب ألا يحدث دائمًا. خروج قشور مع البراز خطير. قطع البراز الطويلة الشبيهة بالهوت دوغ: تظهر قطع البراز في هذه الحالة بشكل ممدود وبحواف غير منتظمة، ويُعد هذا الشكل طبيعيًا ولا يدل على حدوث مشاكل هضمية، خاصة عند تبرزه بسهولة ويسير. قطع البراز الطويلة الشبيهة بالأفاعي: تبدوا قطع البراز في هذه الحالة طويلة وناعمة، وهي تُصنف بأنها طبيعية أيضًا، وقد تظهر عند التبرز كل يوم أو كل ثلاثة أيام. قطع البراز الصغيرة منتظمة الحواف: يتشابه هذا النوع مع صفات النوع الأول من البراز لكنه أسهل وأكثر نعومة، إذ يدل على قلة احتواء البراز على الألياف الغذائية الموجودة في الخضراوات والأطعمة الأخرى.