يعمل على لمعان الرخام عند استخدامه في التنظيف. يساعد في التخلص من البقع الموجودة على زجاج السيارات. يدخل في صنع صلصال الأطفال عند إضافته للماء والنشا. يعمل على التخلص من رائحة الأحذية الكريهة والنفاذة. يستخدم في تسليك البالوعات المسدودة. يضاف للماء عند غسل الأطباق في الغسالة الخاصة بها. يساعد في تنظيف الشوايات وإزالة الدهون اللاصقة بها. اقرأ أيضًا: تجارب بيكربونات الصوديوم للحمل بولد
أضرار بيكربونات الصوديوم
من الجدير بالذكر أن صودا الخبز من القلويات التي لها الكثير من الاستخدامات المفيدة عند شربها، على الرغم من ذلك فإن الإفراط في استخدامها يسبب الكثير من الأضرار والتي منها الآتي:
نقص نسبة البوتاسيوم في الجسم. ارتفاع معدل الصوديوم في الدم الذي يعمل على تكوين الأملاح الضارة. قصور القلب. الإصابة بتشنجات العضلات. اعتلال الكلى. كثرة التبول. الصداع. القيء والغثيان. الشعور بالألم في البطن. تآكل طبقة المينا الموجودة على الأسنان. احتباس الغازات في الجسم. مع أن بيكربونات الصوديوم من المواد الكيميائية إلا أن لها الكثير من الفوائد والاستخدامات، وهذا على عكس ما يظنه العديد من الناس.
- طريقة تحضير ماسك بيكربونات الصوديوم وزيت جوز الهند لتنظيف البشرة - مجلة هي
- مكون جهنمي لتنظيف طاسة القلي وإزالة أصعب البقع والحروق بدون مجهود وبدون دعك - ثقفني
- هل تناول فيتامين د يؤثر على الحمل - موسوعة
- ما أفضل مصادر فيتامين د للحامل؟ - موضوع سؤال وجواب
طريقة تحضير ماسك بيكربونات الصوديوم وزيت جوز الهند لتنظيف البشرة - مجلة هي
يعتبر تناول الأطعمة والمشروبات التي تؤدي إلى تكوين تصبغات وتلون الأسنان، مثل: الشاي، والقهوة، وصلصة المعكرونة مصدر قلق للكثيرين من الأشخاص لما فيه من تأثير على الثقة بالنفس وذلك بسبب عدم القدرة على الابتسام بشكل لائق، ويبحث الكثيرون منهم عن طرق لإزالة هذه التصبغات بالإضافة لاستخدام معجون الأسنان، ومن الشائع استخدام بيكربونات الصوديوم للأسنان ولتبييضها وإزالة التصبغات. استخدامات بيكربونات الصوديوم للأسنان
بيكربونات الصوديوم أو صودا الخبز (بالإنجليزية: Baking Soda) هي إحدى المركبات الكيميائية التي تكون على شكل مسحوق ناعم أبيض اللون. تستخدم بيكربونات الصوديوم بشكل رئيسي للتنظيف، والخبز، والتخلص من الروائح الكريهة، وتدخل أيضاً في صناعة معاجين الأسنان. وقد يظن البعض أنه من الممكن استبدال معجون الأسنان ببيكربونات الصوديوم باستمرار، فما حقيقة ذلك؟
اقرأ أيضاً: فوائد بيكربونات الصوديوم - صودا الخبز
تتميز بيكربونات الصوديوم بعدة خصائص تجعل من الممكن استخدامها للأسنان والفم بشكل مؤقت شيئاً مفيداً، ومن هذه الاستخدامات:
تبييض الأسنان: يكون ذلك بمزج مسحوق بيكربونات الصوديوم مع الماء لينتج محلول ذو خواص قاعدية تعمل على إزالة تصبغات الأسنان الناتجة عن التدخين والطعام والشراب، مما يساعد على الحصول على أسنان بيضاء لامعة.
مكون جهنمي لتنظيف طاسة القلي وإزالة أصعب البقع والحروق بدون مجهود وبدون دعك - ثقفني
3- توحيد لون البشرة
من خصائص بيكربونات الصوديوم أنها مادة قلوية والتي لها الكثير من المميزات للبشرة فتعتبر قاتل للجراثيم وتعمل كمادة مطهرة للجلد وحل الكثير من مشكلاته، حيث إن صودا الخبز تعمل على معادلة الأس الهيدروجيني على الجلد الأمر الذي يحافظ على نظافة البشرة ونضارتها. 4- التخلص من رائحة الإبطين
يعاني الكثير من الأشخاص خصوصًا في فصل الصيف من التعرق الزائد في منطقة الإبطين، من مميزات صودا الخبز أنها مادة قلوية وتعمل مزيل عرق طبيعي للعرق كما تعمل كمقشر للجلد الميت الذي يسبب رائحة العرق الكريهة. اقرأ أيضًا: طريقة عمل الكيك بالزبادي بعدة طرق مختلفة
5- التخلص من قشرة الشعر
لا تقتصر استعمالات بيكربونات الصوديوم في الطبخ فقط ولكن له الكثير من الاستخدامات العلاجية والتي منها التخلص من القشرة الموجودة في الشعر، حيث يعتبر كمادة مطهرة لفروة الرأس من الدهون التي تسبب القشرة، بالإضافة إلى أنه مطهر طبيعي ويعمل على التخلص من البكتيريا ويعمل على معادلة الرقم الهيدروجيني في فروة الرأس. 6- التخلص من فطريات الأظافر
قلوية صودا الخبز تعمل على التخلص من الفطريات الموجودة في الأظافر، حيث تعمل كمادة مضادة لتلك الفطريات والتي تعمل على نموها مرة أخرى بنسبة تصل إلى 80%، ويمكن مزجه مع الماء ووضعه على الأظافر.
ُتعد مادة بيكربونات الصوديوم من أهم المواد الطبيعية التي تنظف الأرضيات والأماكن المتسخة بالمنزل بكل سهولة، فبدلاً من استخدام الكلور في تنظيف الأرضيات يمكن استبداله بكربونات الصوديوم، سوف نتابع في المقال أهم ما يُقدمه للمنزل و اهم طرق استخدام بيكربونات الصوديوم في التنظيف. تنظيف الارضيات بكربونات الصوديوم
عندما تجدين أرضيات منزلك متسخة بشكل كبير أو مُهملة في التنظيف فيمكنكِ الاعتماد الكلي على بكربونات الصوديوم لما تحتوي عليه من مادة قوية وفعالة في تنظيف الأرضيات من جميع البقع سواء زيت أو دهون وأي شيء آخر من الأمور التي يصعُب تنظيفها ببساطة، ضعي القليل من بكربونات الصوديوم على الأرض واتركيه عشرة دقائق ثم امسحي الأرضية وسوف ترين النتائج المذهلة. تنظيف السجاد بالبيكنج صودا
دائماً من يصعب عليه بقع معينة يظن أنها لن تُزال على الإطلاق ولكن البيكينج صودا مادة ممتازة في إزالة البقع المستعصية والتخلص منها نهائياً بالإضافة إلى عدم ترك رائحة كريهة أثناء وبعد التنظيف، فقط نضع كمية كافية من البيكينج صودا على السجادة ونتركها دقائق ثم نغسل السجاد بالماء. تنظيف البوتجاز بالبيكنج صودا
هناك المزيد من البقع والدهون التي تكون على البوتاجاز وإزالة تلك البقع يكون بوضع كمية من البيكينج صودا على البوتاجاز والعيون ثم تركها لمدة 6 دقائق ومن ثم مسح البوتاجاز بواسطة منشفة من القماش وسوف تُلاحظون النظافة والروعة لأن البيكينج صودا تخلصت من البقع بفعل ما تحتوي عليه من مواد قوية في التخلص من بقع ودهون البوتاجاز.
ويجب ألا يزيد الحد الأعلى لفيتامين د على أربعة ألاف وحدة دولية للمرأة الحامل ولكن غالبا ما يصعب على المرأة الحامل الحصول على الكمية الكافية من هذا الفيتامين من الأطعمة الغذائية فقط. لذلك ينصح المرأة بتناول بعض المكملات الغذائية التي تحتوي على فيتامين د ولكن يجب أن يتم هذا الأمر تحت إشراف الطبيب المختص. كما أن نقص هذا الفيتامين في الجسم من أكثر الأمور الشائعة خاصة خلال فترة الحمل وذلك بسبب عدم قدرة الجسم على امتصاصه بشكل كافي. ومن الممكن أن يكون السبب الرئيسي وراء نقص هذا الفيتامين خلال فترة الحمل تناول المرأة بعض العقاقير التي تتعارض مع عملية امتصاص فيتامين د. تأثير نقص فيتامين د على الحامل والجنين
يؤدي نقص فيتامين د خلال فترة الحمل إلى إصابة المرأة الحامل بالعديد من المشاكل الصحية الخطيرة مثل زيادة فرصة الإصابة بتسمم الحمل أو انخفاض وزن الجنين بالإضافة إلى ذلك فإنه من الممكن أن يؤدي إلى الولادة المبكرة. يؤدي نقص هذا الفيتامين لدى المرأة الحامل إلى الإصابة بالالتهابات الشديدة في منطقة الرحم وبالتالي يؤدي إلى صعوبة الولادة مما يزيد من فرصة الولادة القيصرية. يتسبب نقص فيتامين د إلى انخفاض نسبة الكالسيوم في دم الجنين بالإضافة إلى ذلك فإنه عندما ينقص فيتامين د لدى المرأة الحامل يؤدي إلى إصابة الجنين بالتشنجات ومرض الكساح.
هل تناول فيتامين د يؤثر على الحمل - موسوعة
تسعى المرأه الحامل للمحافظة على صحتها وصحه جنينها وتفادي جميع المشاكل والامراض في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على الفيتامينات المهمة للحامل وخاصه فيتامين د ومخاطر نقصه ماهو فيتامين (د): والذي يعرف باسم إرجوكالسيفيرول (د3) وكوليكالسيفيرول (د 3) ويعرف هذا الفيتامين باسم فيتامين أشعة الشمس.
ما أفضل مصادر فيتامين د للحامل؟ - موضوع سؤال وجواب
كبد البقر: يحتوي 93 جرام من كبد البقر على 1 ميكروجرام من فيتامين د. الأكل المعدل مثل حبوب الإفطار. الفطر الأبيض: حيث يحتوي على نسبة جيدة من فيتامين د و تزداد النسبة بعد تقطيعه وتعرضه لأشعةً الشمس. 3- المكملات الغذائية التي تحتوي علي فيتامين د (vitamin D) ينصح الأطباء بتناول مكملات غذائية تحوي علي فيتامين د مع حمض الفوليك و الكالسيوم بعد فحص نسبتهم في الدم وذلك لتعويض النقص. ويلجأ بعض الأشخاص المعرضون لخطر الإصابة بنقص فيتامين د نتيجة سوء امتصاص فيتامين د إلى استخدام مصابيح الأشعة فوق البنفسجية ولكن تحت إشراف الطبيب. تأثير نقص فيتامين د على الأم والجنين أثناء فترة الحمل يؤثر النقص في فيتامين د على كل من الأم والجنين، يؤثر على الأم فقد يسبب المشاكل أثناء الحمل مثل: الإصابة بتسمم الحمل ويزيد من خطر الولادة المبكرة وولادة الطفل بوزن منخفض وقد يسبب الإصابة بمرض السكري. ويؤثر على الجنين حيث يحصل الجنين على فيتامين د من الأم. وعندما تتعرض الأم لنقص فيتامين د ينخفض مستوى الكالسيوم في دم الطفل، مما قد يؤدي إلى حدوث تشنجات ويزداد خطر الإصابة بالكساح والنمو الغير طبيعي للعظام. أعراض نقص فيتامين د للحامل الشعور بالتعب والإرهاق: أثناء فترة الحمل يكون الشعور بالتعب له عدة أسباب ويكون نقص فيتامين د من العوامل المسببة للتعب والإرهاق.
فيتامين "د" يحافظ على صحة العظام للمرأة الحامل ويخلص الجسم من السموم التي تصيبه. فيتامين "د" يعد أحد الفتيامنيات التي تساعد على تقوية الصحة بشكل عام، وصحة العظام بشكل خاص، كما أنه يعمل على الوقاية من الأمراض المختلفة، وله أهمية صحية كبيرة بالنسبة للمرأة الحامل. وفي الأسطر التالية نوضح الأهمية الصحية لفيتامين "د" بالنسبة للمرأة الحامل. إذ يعتبر فيتامين "د" من الفيتامينات التي تساعد على زيادة نسبة امتصاص بعض المعادن إلى داخل الجسم ومنها الفسفور والكالسيوم، والتي تعتبر من المعادن الرئيسية، والتي تسهم في تقوية العظام والأسنان، ولهذا يجب الاعتماد على فيتامين د بالنسبة للمرأة الحامل. فوائد فيتامين "د" للمرأة الحامل:
يحافظ على صحة العظام لدى الأم والجنين. يساعد على امتصاص الكثير من المعادن الضرورية بالنسبة للجنين ومنها الفسفور والكالسيوم. يساعد على تنظيم هذه المعادن في جسم المرأة الحامل. يقلل من نسبة الإصابة بالعدوى ويخلص الجسم من السموم التي تصيبه. يقلل من نسبة الأعراض التي تشعر بها المرأة أثناء فترة الحمل. يحافظ على صحة الدماغ ويقلل نسبة الإصابة بألزهايمر. يساعد على حماية الجنين من التشوهات الخلقية أثناء فترة الحمل.