طريقة عمل فلات وايت من ﮼فنجان،قهوة☕️✿﴾ - YouTube
طريقة عمل فلات وايت
تاريخ النشر:
2022-03-23
الصنف:
مشروبات
التقييم:
تعتبر قهوة فلات وايت واحدة من أشهر أنواع القهوة المنتشرة حول العالم، والتي بدأ ظهورها وانتشارها في اسكتلندا ونيوزلندا، ويتم تقديمها حالياً في مختلف محلات إعداد القهوة، إلا أنه يمكن إعدادها في المنزل بحسب طريقة إعداد قهوة فلات وايت البسيطة والسهلة للتمتع بطعم القهوة الغني بالكريمة والرغوة الفائقة. المكونات
5 دقيقة
1 اشخاص
165 سعرة حرارية
مقادير قهوة فلات وايت
نصف كوب من قهوة الإسبريسو. كوب من الحليب. طريقة عمل فلات وايت. سكر حسب الرغبة. طريقة التحضير
2 دقيقة
طريقة خفق الحليب
تم نسخ الرابط
اخفقي الحليب باستخدام الخفاقة العمودية لمدة دقيقتين وضعيه على الغاز إثناء الخفق لحين تكون رغوة كثيفة على الوجه. طريقة تقديم قهوة فلات وايت
اسكبي القهوة فوق السكر وحركيهم جيداً، ثم اسكبي فوقهم الحليب المخفوق وحركي المزيج برفق لبقاء الحليب الخفوق في الأعلى، ثم قدميها ساخنة. معلومات التغذية
السعرات الحرارية
165
الدهون
8g
الكربوهيدرات
13g
سكر
12g
البروتين
7g
لان رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
(انقر فوق القبعة للتصويت)
w
اشتركي لتكوني شخصية أكثر إطلاعاً على جديد الموضة والأزياء
سيتم إرسـال النشرة يوميًـا من قِبل خبراء من طاقمنـا التحرير لدينـا
شكراً لاشتراكك، ستصل آخر المقالات قريباً إلى بريدك الإلكتروني
اغلاق
طريقة تحضير فلات وايت - إسألنا
ثم نقوم بسكب الاسبرسو في كوب التقديم ثم نضع مزيج الحليب و الكريمة فوقه, و يمكن الرسم عليه. و بالتأكيد فإن استخدام آلة تبخير الحليب يسهم في منح الفلات وايت طعما مميزا ذو ملمس ناعم كريمي.
Flat White /Latte / Cappuccino - فلات وايت \ لاتيه \ كابتشينو - Youtube
مكونات فلات وايت ( القيمة الغذائية):
لكل فنجان متوسط 220 سعراة حرارية تقريبا
مجموع الدهون 11g 17 ٪
الدهون المشبعة 7g 35 ٪
الكوليسترول 35 ملغ 12٪
الصوديوم 150 ملغ 6٪
إجمالي الكربوهيدرات 18 جرام 6٪
السكريات 17g
البروتين 12g
الكافيين 195 ملغ
فوائد الفلات وايت:
تعتبر فلات وايت مصدراً للطاقة عند تناولها على الفطور. تعتبر مناسبة لرياضة كمال الاجسام لاحتوائها على البروتين والطاقة. تخفف من الاصابة بألام الرأس. اضرار فلات وايت:
يعتبر تناول فلات وايت باستمرار احد اسباب السمنة. Flat white /Latte / Cappuccino - فلات وايت \ لاتيه \ كابتشينو - YouTube. لا ينصح بتناولها لمن يعانون من امراض القلب والكوليسترول. لا ينصح بتناولها لمن هم مصابون بمرض السكري. يسبب استهلاكها بشكل مستمر اجهاد الجهاز العصبي. الحمية والريجيم:
لا تعتبر الفلات وايت خيارا مناسبا اثناء اتباع الحمية الغذائة لاحتوائها على نسبة عالية من الحريرات فالكوب المتوسط يحتوي ما يقارب 220 سعرة حرارية.
تجربتي مع سماكة بطانة الرحم التي تتأثر بالهرمونات الأنثوية التي يتم إفرازها وهما هرموني الأستروجين والبروجسترون، وتتكون بطانة الرحم ويزداد سمكها في الفترة بعد 14 يوم من اكتمال الدورة الشهرية لدى السيدات.
تجربتي مع سماكة بطانة الرحم في
تجربتي مع سماكة بطانة الرحم وعلاجها نهائيا - YouTube
وهذا تحفيز يحسن من عملية زرع الأجنة خاصة إذا كانت هناك محاولات سابق للتقليح الصناعي. كحت بطانة الرحم يثير رد فعل داخل البطانة الداخلية للرحم، و يتم إطلاق الهرمونات والمواد الكيميائية لمساعدة بطانة إصلاح نفسها، وهذا يجعل بطانة الرحم
أكثر تقبلاً للجنين، وهذا يعني فرصة أفضل للحمل والولادة الحية. إذا قررت أن تحفيز بطانة الرحم، فمن الأفضل أن يتم ذلك في الدورة قبل العلاج ، في يوم 21 من الشهر. فوائد تحفيز الرحم
تجديد بطانة الرحم. زيادة تدفق الدم للرحم. زيادة نسبة نجاح عملية الأنابيب او الحقن المجهري. قليلة التكاليف
لا تحتاج إلى تخدير
قد تسبب بألام بعد الجلسات فينصح بإستخدام مسكنات لتخفيف الألم
شاركي تجربتك
لا تحتفظي بتجربتك الشخصية مع فوائد تحفيز بطانة الرحم أن تشاركيها مع قراء موقع «طريقة» لتعم الفائدة، اتركي تعليق مختصر يعرض لنا تجربتك مع تحفيز بطانة الرحم.