كردستان الحمراء
الأرض والسكان
عاصمة
لاتشين
الحكم
التأسيس والسيادة
التاريخ
تاريخ التأسيس
16 يوليو 1923
العملة
روبل سوفييتي
تعديل مصدري - تعديل
جمهورية كردستان الحمراء ( بالكردية: Kurdistana Sor) ( بالاذرية: Qьzьl Kyrdistan) ( بالروسية: "كراسنايا كوردستان" Красный Курдистан /Krasnyy Kurdistan) كانت جمهورية ذاتية الحكم تابعة لحكومة أذربيجان تأسست في بداية عهد لينين في 7 تموز/يوليو من عام 1923 وانتهت بشكل تراجيدي في الثامن من نيسان/أبريل عام 1929. دهوك - ويكيبيديا. [1] [2] [3] [4] كانت عاصمتها لاتشين وتضم مدن كلباجار وقوبادلي والتي تقع اليوم داخل منطقة ناكورنو قراباغ التي يسيطر عليها الأرمن منذ 1992. وكان الكرد يشكلون 72% من سكانها أي 37120 نسمة [ محل شك] ولكن تدخُّل ستالين والقمع السوفيتي المستمر ضد الاقليات في القفقاس أدّى إلى اضمحلال الوجود الكردي عبر سياسات التتريك الآذرية والتهجير السوفياتية التي اتبعها ستالين ( ستالين أصلا من جورجيا). حيث هجر الآلاف من الكرد من أذربيجان وأرمينيا وجورجيا إلى قفارى كازاخستان وسيبيريا ليلاقوا هناك الموت المحتم بدعوى مساندة الهجوم النازي [5] وشمل هذا التهجير أغلبية الأقليات والقوميات الصغيرة في القوقاز من شيشان و ابخاز وأكراد و داغستانيين بين سنة 1935-1944.
- اين تقع جبال كردستان وزاجروس - إسألنا
- أين تقع كردستان - موضوع
- دهوك - ويكيبيديا
- الموز كم سعره حراريه بالرز
- الموز كم سعره حراريه بورق العنب
- كم سعرة حرارية في الموز
اين تقع جبال كردستان وزاجروس - إسألنا
مساحة و عدد سكان كردستان
تتجاوز مساحة كردستان 500000 كم مربع، أي أن هذه المساحة تقارب العراق الحديث في مساحته، وبحسب الإحصائيات فإن عدد سكانها يتجاوز 30 مليون نسمة وهم موزعون كالآتي: خمسة عشر مليون موجودين في تركيا، وعشرة ملايين في إيران، وستة ملايين في العراق، واثنين مليون في سوريا وأرمينيا. تضاريس كردستان
تمتاز كردستان بموقعها الإستراتيجي والحساس الذي يربط كل من آسيا وأوروبا وأفريقيا ببعضها البض، كما تتميز بتنوع تضاريسها بين الجبال الشاهقة والوديان السحيقة والسهول الشاسعة، فهي تضم سلسلتين جبليتيين مهمتين، تقع أحداهما في كردستان تركيا وهي سلسلة جبال أرارت، والأخرى في كردستان إيران وهي سلسلة جبال زاغروس. اين تقع جبال كردستان وزاجروس - إسألنا. الموارد المائية في كردستان
تعد كردستان من المناطق الغنية بمصادر المياه، فهي تحتوي أيضاً على العديد من الأنهار مثل الزاب الكبير، والزاب الصغير، كما يضم بحيرتين في ركنها الشمالي الغربي وهما بحيرة وان وبحيرة أورمية، كما إن جبال كردستان تشكل منبعاً لأربعة أنهار مهمة وكبيرة هي
نهر آراس: يقدر طول هذا النهر ب 920 كم، ويسير في تركيا وتحديداً في إقليم بينجول ليصب بعد ذلك في بحر قزوين. نهر دجلة: ينبع هذا النهر من أواسط الركن الجنوبي الشرقي من طوروس أي من بحيرة جولجوك، والتي تقع شمال مدينة ديار بكر التركية، ليصب في الخليج العربي.
أين تقع كردستان - موضوع
كردستان
تعد كردستان منطقة جغرافية واسعها يسكنها الأكراد، وتتألف من هضبة واسعة ومنطقة جبلية موزعة على أجزاء كبيرة أصبحت الآن شرق تركيا وشمال العراق وغرب إيران وأجزاء أصغر من شمال سوريا وأرمينيا، وتشير تسمية كردستان إلى منطقة مستوطنة كردية، تضم الأنظمة الجبلية في زاغروس والامتداد الشرقي لثوروس، وكانت المنطقة منذ العصور القديمة موطنًا للأكراد، وهم شعب له أصول عرقية غير مؤكدة، وقد لعب الأكراد دورًا بارزًا وكبيرًا في التاريخ المضطرب في غرب آسيا ، ولكن كقبائل أو أفراد أو جماعات مضطربة بدلًا من أن يكونوا شعبًا، وفي المقال التالي بيان لعدد سكان كردستان، إضافة إلى مجموعة من المعلومات عن هذه المدينة. [١]
عدد سكان كردستان
يبلغ عدد الأكراد الذين يقطنون المنطقة الجبلية الواقعة على الحدود التركية والعراقية والسورية وإيران وأرمينيا من 25-35 مليون شخص، إذ يشكلون رابع أكبر مجموعة عرقية في منطقة الشرق الأوسط إلا أنهم لم يحظوا بدولة قوميّة، إذ تعود أصولهم إلى بلاد ما بين النهرين، والتي تعرف اليوم بشرق تركيا وشمال شرق سوريا وكذلك شمال غرب إيران وشمال العراق، بالإضافة إلى الغرب من أرمينيا، وعلى الرغم من أن الأكراد ليس لهم لهجة موحدة إلا أنهم يشكلون مجتمعًا متميزًا بثقافته وعرقه ولغته، كما تتعدد دياناتهم ومعتقداتهم، وأغلبهم ينتمون إلى الديانة الإسلامية.
دهوك - ويكيبيديا
دهوك ܢܘ̣ܗܲܕܪܵܐ
( بالكردية: دھۆک)
دهوك
علم
اللقب
المدينة الشاهقة
تقسيم إداري
البلد
العراق [1]
عاصمة لـ
محافظة دهوك
الإقليم
كردستان العراق
محافظة
القضاء
قضاء دهوك
المسؤولون
المحافظ
علي تتر
المسؤول الأعلى
خصائص جغرافية
إحداثيات
36°52′00″N 43°00′00″E / 36. 86667°N 43°E
المساحة
577 كم²
الارتفاع
565 متر
السكان
إجمالي السكان
250, 000 [2] [3]
الكثافة السكانية
مركز المدينة
معلومات أخرى
التوقيت
+3
اللغة الرسمية
الكردية ، العربية ، السريانية
الرمز البريدي
42001
الموقع الرسمي
الرمز الجغرافي
96994
دهوك ܢܘ̣ܗܲܕܪܵܐ كردستان العراق (بالأصفر) دهوك ܢܘ̣ܗܲܕܪܵܐ دهوك ܢܘ̣ܗܲܕܪܵܐ (العراق)
تعديل مصدري - تعديل
منظر لإحدى الجبال المطلة على المدينة
منظر لمدينة دهوك يظهر سد دهوك في الخلفية. التلال في المدينة. دهوك ( بالكردية: دهۆك، Dihok، [4] [5] بالسريانية: ܣܘܪܝܝܐ نوهَدرا) هي مدينة عراقية تقع بإقليم كردستان العراق وهي مركز محافظة دهوك. يحدها من الاتجاهات الثلاثة جبال مما يعطي المدينة منظرا خلابا وينحدر فيها نهر صغير منبعه سد دهوك الكبير، ويعتبر من أجمل المناطق السياحية في المدينة ولمحافظة دهوك مناطق خلابة جميلة سياحية، ويقدر عدد سكانها بحوالي 250, 000 [6] نسمة غالبيتهم من الأكراد المسلمين كما يسكنها آشوريون/كلدان ويزيديين.
ذات صلة مدن كردستان العراق دولة كردستان العراق
إقليم كردستان
يقع في شمال العراق، ويحدّه من الجهة الشرقية إيران، ومن الجهة الشمالية تركيا، ومن الجهة الغربية سوريا، وباقي أجزاء العراق من الجهة الجنوبية، وعاصمته أربيل، وتعني كلمة كردستان أرض الكرد أو الأكراد، وسنتعرف في هذا المقال على أقليم كردستان. الجغرافيا والمناخ
أغلب المناطق فيه ذات طبيعة جبلية، وذلك لأنه واقع على ارتفاع عالٍ أي ما يعادل 11847 قدماً، والجبال هي جزء من سلسلة من جبال زاغروس، وفيه أيضاً عدّة أنهار تتدفق على أرضه مثل الزاب الكبير، والزاب الصغير، ونهر دجلة، وهذا ما جعله يتميز بأراضيه الخصبة، والطبيعة الخلابة، والمياه الوافرة. المناطق الطبيعة الجبلية تتمتع باختلاف درجات الحرارة فيها، بالإضافة إلى ثرواتها من المياه، وتمتعها بأراضٍ زراعية كثيرة، وتحتل مكانة سياحية ممتازة، وأيضاً توفر المعادن المختلفة فيه، ومن أهمها النفط، ويمتلك إقليم كردستان بحيرات صغيرة متنوعة مثل بحيرة دهوك، بينما التلال والسهول تعتبر من أكثر المناطق اخضراراً في العراق، وتتركز في الأجزاء الغربية والجنوبية في كردستان. الاقتصاد
حيث يرتكز اقتصاد إقليم كردستان على قطاعات النفط، والزراعة، والصناعة، والسياحة، ويعتبر من المناطق المتطورة بالمقارنة مع العراق، وذلك لأنه يتمتع بسلام سياسي، أمّا بالنسبة للبنية التحتية ففي السنوات الأخيرة تمّ تطويره وبنائه بنسبة 65%، وتمكّنت حكومة كردستان من رفع مستوى الخدمات بشكل كبير، بالإضافة إلى تطوير الاقتصاد والاستثمار في مشاريع مختلفة، ومن حيث وسائل النقل فيمكن الوصول لإقليم كردستان عن طريق البحر أو البر، بحيث عن طريق البرّ تكون الطريقة سهلة عن طريق تركيا من خلال بوابة هابور الحدودية، أو عن طريق المطار التركي ماردين او ديار بكر.
يتواجد بالمنطقة الكثير من البحيرات، تلك البحيرات تتواجد في شمال كردستان تركيا، وهما بحيرة زاب، مع بحيرة اورمية. متوفر نسبة كبيرة من البترول في تلك المنطقة حيث يتواجد البترول بنسبة حوالي ٥٠%
منطقة كردستان تحتوي على الكثير من منابع المياه الجوفية، تلك المياه يتم استخدامها في ري الكثير من الأراضي الزراعية التي توجد بالصحراء، كما يتم أخذ نسبة من تلك المياه لاستخدامها في الحصول على الطاقة الكهربائية. أهم الأنهار في دولة كردستان
تمتلك كردستان بعض الأنهار المهمة، حيث تتمثل في الآتي:
نهر اراس من أهم الأنهار التي توجد بالمنطقة حيث يبلغ طوله حوالي 920 كم، ويبدأ مسار النهر في إقليم بينجول، ثم ينتهي مساره في بحيرة قزوين. نهر دجلة ويعتبر من فروع نهر النيل الرئيسية، النهر يبدأ مساره من طوروس، ثم يصل إلى النهاية في الخليج العربي. بالإضافة إلى نهر الفرات، الذي يسير في دول سوريا مع العراق، ثم تنتهي رحلته في الخليج العربي. أيضًا النهر يتكون من أحد الفروع المهمة، وهما نهر مراد مع نهر قراصو. تعد كردستان من المناطق التي يعيش فيها كثير من السكان، نظرًا لكونها من المناطق التي تستغلها الدول، فيتم الحصول على الكثير من المصادر المهمة مثل البترول والغاز الطبيعي، كذلك يتم الحصول على الكهرباء التي تدخل في تشغيل المحطات، والأجهزة المختلفة.
تحتسب معظم النساء عدد السعرات الحرارية في المأكولات التي تستهلكها خلال النهار. اليك كم يحتوي الموز على سعرات حرارية كي لا تستهلكي كمية كبيرة من السعرات ما قد يؤدي إلى زيادة وزنك. الموز سعرات حرارية فوائد الموز الموز سعرات حرارية تختلف عدد السعرات الحرارية في الموز بحسب اختلاف حجمه. يحتوي الموز الصغير أي الذي يقارب وزنه الـ 100 غرام على 90 سعرة حرارية أما الموز المتوسط الحجم الذي يقارب حجمه الـ120 غرام فيحتوي على 120 سعرة حرارية. الموز الذي يوازي حجمه 150 غرام فيحتوي على حوالى 140 سعرة حرارية. الموز كم سعره حراريه في البيك. لا يعتبر الموز من المكونات الغنية بالسعرات ولكن لا يجب الاكثار من تناوله خلال النهار. يمكنك تناول حبتين صغيرتين من الموز خلال النهار أو حبة كبيرة. فوائد الموز الذي يساعد على الحفاظ على صحة القلب والشرايين B6 يعزز صحة القلب: يحتوي الموز على نسب مهمة من فيتامين الـ. يقوي جهاز المناعة: إن احتواء الموز على نسب عالية من مضادات الاكسدة والفيتامين ج يحفز جهاز المناعة وبالتالي يساعد على الوقاية من الامراض والفيروسات. يساعد على التخلص من الامساك: يحتوي الموز على نسب عالية من الالياف التي تساعد على تعزيز صحة الجهاز الهضمي وبالتالي الوقاية من الامساك.
الموز كم سعره حراريه بالرز
يساعد الموز أيضاً على الشعور بالشبع لفترة طويلة وبالتالي التقليل من كمية السعرات الحرارية التي يستهلكها جسمنا ما يساعد على خسارة الوزن. يمد ال جسم بالطاقة: يحتوي الموز على كميات مهمة من الكربوهيدرات التي تشحن الجسم بالطاقة. قد يساعد الموز على النوم أيضاً. هل يمكن اكل الموز على الريق؟ اليك الاجابة. مواضيع ذات صلة فوائد رجل الاسد طريقة تنظيف مكينة نسبريسو لماذا تتحول عظام افخاذ الدجاج إلى اللون الازرق بعد التفريز؟ أنواع من القدور لا تصلح لحفظ الطعام في الثلاجة، تعرفوا عليها! أدوات الطبخ التي قد تصعّب عملية الطبخ بدلاً من تسهيلها أسباب ستجعلكم تتجنبون استخدام الميكرويف في بعض الحالات ،تعرفوا عليها! أهمية دقيق الدخن على الصحة، فوائده عديدة! الموز كم سعره حراريه احتاج. فاكهة تساعد على التخلص من الدهون نهائياً، جربيها على ضمانتي افضل رز لورق العنب طريقة مضمونة تمنع المأكولات من الإلتصاق بالملعقة
الموز كم سعره حراريه بورق العنب
وما يُميز الموز أنه خالي من الكوليسترول ومن الفواكه الخفيفة المفيدة للجسم. أهم فوائد الموز للجسم: يعمل على مد الجسم بالطاقة الكافية. يساعد في تحسين الحالة المزاجية والنفسية فهو يعتبر من مضادات الاكتئاب. من الأطعمة المفيدة لمرضى السكر حيث يعمل الموز على خفض نسب السكر في الدم بسبب احتوائه على الألياف. من الفواكه التي تدعم عضلات الجسم وعظامه لأنها يحتوي على نسبة جيدة من الكالسيوم. أضرار تناول الموز بكثرة: بعد التعرف على القيمة الغذائية للموز وفوائده يجب الانتباه إلى أنه من الفواكه الثقيلة التي لا يجب الإفراط في تناولها ومن أهم أضراره: قد نؤدي كثرة تناول الموز مع زيادة الوزن بسبب احتوائه على الدهون. من المفترض ألا يتناول الذين يُعانون من الصداع النصفي أو الشقيقة الموز بكثرة وذلك لأنه يحتوي على مادة التيرامين. Sohati - السعرات الحرارية في الموز. الإكثار من الموز أيضاً قد يؤدي لتسوس بالأسنان لاحتوائه على الجلوكوز والفريكتوز. قدمنا لكم عدد السعرات الحرارية في الموز شاهد أيضاً ريجيم الموز أفضل رجيم لتخسيس الوزن طبيعياً بالتفصيل
كم سعرة حرارية في الموز
تحتوي ثمرة موز متوسطة الحجم على حوالي 100 سعر حراري و 25 جرامًا من الكربوهيدرات.
فيتامين ب 6 وفيتامين ب 12 ، وكذلك المغنيسيوم والبوتاسيوم ، وكذلك الكمية المناسبة من الألياف والبروتين ، إذا كنت تأكل حسب الكمية الموصى بها ، ولا تفرط في الأكل ، فاحفظ جميع أشكال الموز آمنة. اقرأ المقالة التالية للتعرف على السعرات الحرارية في الجبن الأبيض والجبن: السعرات الحرارية في الجبن الأبيض والسعرات الحرارية في الجبن الأبيض
في هذا المقال ، ناقشنا الموز ، وكم عدد السعرات الحرارية ، وتحدثنا أيضًا عن القيمة الغذائية للموز وفوائد تناول الموز في الطعام.