يكون الطقس في البوسنة شبيهاً بطقس المرتفعات الجنوبية النمساوية، حيث إنّه يكون معتدلاً بشكل عام، ويُعدّ كانون الثاني أبرد الأشهر في بنيا لوكا حيث تصل درجة الحرارة إلى صفر مئوية، بينما يُعتبر شهر تموز أدفأ الأشهر وقد تصل درجة الحرارة فيه إلى 22 درجة مئوية، بينما تتشابه الهرسك في مناخها مع منطقة دالماسيا الكرواتية حيث يكون الصيف حاراً جداً، ويكون شهر كانون الثاني أبرد الفصول وتصل درجة الحرارة إلى 6 درجات مئوية، في حين تصل درجة الحرارة إلى 26 درجة مئوية في شهر تموز الذي يُعدّ أدفأ أشهر السنة. المصدر:
- الاجواء في البوسنة سبتمبر للعام 2022 | محمود حسونة
- الطقس في Lug ⛅ (Republika Srpska), البوسنة و الهرسك - توقعات الطقس - ar.ViewWeather.com
- درجات الحرارة في البوسنة - Welcome AQAR
- فوائد العنب الأسمر - موسوعة دار الطب
الاجواء في البوسنة سبتمبر للعام 2022 | محمود حسونة
الوقت في البوسنة والهرسك الآن -
الخميس, إبريل 28, 2022, الأسبوع 17
شارك هذه الصفحة! المنطقة الزمنية
الآن Central European Summer Time (CEST)، UTC +2 التوقيت (Central European Time (CET), UTC +1) يبدأ أكتوبر 30, 2022 البوسنة والهرسك تفرق 1 ساعة قبل روسيا. معرف المنطقة الزمنية لـالبوسنة والهرسك هو Europe/Sarajevo. البوسنة والهرسك على الخريطة
القارة: أوروبا المساحة: 51, 129 كم² العاصمة: سراييفو العملة: Marka (BAM) رمز الهاتف الدولي: +387 رمز الأنترنت: خط العرض: 44. 25. خط الطول: 17. درجات الحرارة في البوسنة - Welcome AQAR. 83 عدد السكان: 3, 324, 000 أرتفاعها عن سطح البحر: 0 م
متوسط درجة الحرارة السنوي لـ البوسنة والهرسك 1901-2021
كل خط يمثل سنة واحدة. صُمم بواسطة إد هوكنز، بإستخدام بيانات من Berkeley Earth. زر الرابط. المدن 23 الأكبر في البوسنة والهرسك
×
- الوقت بالضبط لأي خطٍ زمني
مقترح الرحلة
الوصول الى البوسنة والهرسك الاستقبال في مطار سراييفو الدولي والتوجه إلى الفندق للتسكين واستلام الغرف, في المساء تجول في أنحاء العاصمة سراييفو وتعرف على بعض الاماكن والشوارع الجميلة. الاجواء في البوسنة سبتمبر للعام 2022 | محمود حسونة. جولة في سراييفو في الصباح تناول وجبة الافطار وبعده نبدأ البرنامج المميز لنا, Tunel spasa أسفل مدرج المطار, المدينة القديمة Pashtacharchia, مسجد خسرافبك, مسجد الفرهادية. جولة في مدينة موستار في الصباح تناول وجبة الافطار وبعدها إذهب إلى موستار, قم بزيارة القرية التقليدية القديمة Bochitel, المساجد والقلاع وغيرها من المعالم الأثرية., قرية Blagaj, شلال Kraitsa, نهر Buna في الربيع. جولة في الجبال الأولمبية تناول وجبة الافطار وبعدها إذهب إلى الجبال الأولمبية, تتميز انها منطقة جبلية, تزلج وتسلق الصخور, ركوب الدراجات الجبلية, ركوب التلفريك إلى أعلى جبل وتجربة متعة الطيران المظلي. رحلة الى مدينة فوينيكا تناول وجبة الافطار وبعدها إذهب إلى جبل فيرونيكا, وبحيره بيركوشوكو الجبلية في البوسنة, شاهد الأشجار والنباتات الكثيفة مشهورة, مكان جيد للاسترخاء والراحة, البحيرة أنها محاطة بالطبيعة الخضراء والطقس اللطيف, استئجار أكواخ جميلة على شاطئ البحيرة.
الطقس في Lug ⛅ (Republika Srpska), البوسنة و الهرسك - توقعات الطقس - Ar.Viewweather.Com
جولة في مدينة فيسوكو بعد تناول الافطار توجه إلى مدينة فيسوكو, الأهرامات البوسنية القديمة, مركز الإمبراطورية العثمانية, المساجد والشوارع المتعرجة الضيقة, العشب الأخضر الكثيف الذي يغطي معظم المنطقة, زيارة النصب التذكاري لمعركة Sutjesci في وادي الأبطال في Tjentištu. جولة منتجع إليجا توجه إلى منتجع إليجا الذي يتميز, بتيوفر ألعاب خارجية للأطفال وبعض الأنشطة الرياضية, كرة القدم والكرة الطائرة والممرات الرياضية, يحتوي أيضًا على مسبح خاص والعديد من المطاعم والمقاهي والشقق, زيارة الينابيع البوسنية وقضاء النهار هناك حتى المساء، ثم العودة إلى الفندق للراحة. الوصول منتزه ستويجيفاتس توجه إلى Stojevac Park واقض يومًا كاملاً في الهواء الطلق في أحضان الطبيعة, الذهاب الى مراكز التسوق لشراء بعض الهدايا التذكارية, في المساء اذهب إلى المطار والعودة إلى المنزل بأمان.
000 متر: طبقية متوسطة، ركامية)سحب متوسطة الارتفاع 25% (اقل من 2. 000 متر: ركامية، متعددة الطبقات، ركامية،سمحاق)سحب منخفضة 8% (ركامية)سحب الحمل الحراري أعلى درجة حرارة ستكون 16 درجة مئوية, أدنى درجة حرارة ستكون 8 درجة مئوية. الرياح ستكون خفيفة, والضغط الجوي سيكون 1014 mb. الرطوبة النسبية ستكون عالية جدا. الاثنين
1015 mb
89. 4%
2, 544 m
ماي, 2 02:00 @
91. 6%
2, 492 m
ماي, 2 05:00 @
86. 9%
2, 470 m
219 m
ماي, 2 08:00 @
72. 6%
2, 467 m
872 m
ماي, 2 11:00 @
0. 5 54%
10 km/h
1013 mb
70. 6%
2, 501 m
982 m
ماي, 2 14:00 @
1. 5 62%
23 km/h
74. 0%
2, 436 m
803 m
ماي, 2 17:00 @
2. 3 57%
96%
1014 mb
82. 7%
2, 414 m
ماي, 2 20:00 @
85. 4%
2, 388 m
ماي, 2 23:00 @
اليوم 3 May سيكون مع درجات حرارة معتدلة, والطقس مستقر، العواصف الرعدية غير محتملة. السماء ستكون غائم: 58% ( فوق 6. 000 متر: الرقيقة المرتفعة، المعلاق،سمحاقية طبقية، سمحاقية ركامية)سحب عالية 3% (من 2. 000 متر: طبقية متوسطة، ركامية)سحب متوسطة الارتفاع 3% (اقل من 2. 000 متر: ركامية، متعددة الطبقات، ركامية،سمحاق)سحب منخفضة أعلى درجة حرارة ستكون 18 درجة مئوية, أدنى درجة حرارة ستكون 6 درجة مئوية.
درجات الحرارة في البوسنة - Welcome Aqar
3%
2, 694 m
1, 543 m
ماي, 4 14:00 @
20 °C
50. 5%
2, 723 m
1, 187 m
ماي, 4 17:00 @
0. 2 30%
73. 6%
2, 696 m
ماي, 4 20:00 @
1. 1 63%
90. 5%
2, 683 m
16 m
ماي, 4 23:00 @
اليوم 5 May سيكون مع درجات حرارة مريحة, والطقس. هناك 36% احتمال تساقط امطار خفيفة مصحوبة بأمطار. السماء ستكون: 229% ( فوق 6. 000 متر: الرقيقة المرتفعة، المعلاق،سمحاقية طبقية، سمحاقية ركامية)سحب عالية 267% (من 2. 000 متر: طبقية متوسطة، ركامية)سحب متوسطة الارتفاع 27% (اقل من 2. 000 متر: ركامية، متعددة الطبقات، ركامية،سمحاق)سحب منخفضة أعلى درجة حرارة ستكون 21 درجة مئوية, أدنى درجة حرارة ستكون 9 درجة مئوية. الرياح ستكون خفيفة, والضغط الجوي سيكون 6099 mb. الرطوبة النسبية ستكون. 2. 2 36%
89. 6%
2, 628 m
ماي, 5 02:00 @
2, 549 m
19 m
ماي, 5 05:00 @
79. 8%
2, 521 m
161 m
ماي, 5 08:00 @
51. 7%
2, 497 m
ماي, 5 11:00 @
2, 627 m
1, 579 m
ماي, 5 14:00 @
47. 3%
2, 732 m
1, 413 m
ماي, 5 17:00 @
الذهاب إلى العاصمة عد إلى سراييفو وقم بزيارة الى كهف بيامبار, قرية باي التقليدية القديمة, West Market Farm وشاهد الخيول, يمكنك أيضًا تجربة ركوب الخيل. جولة في مدينة ترافنيك تناول وجبة الافطار وبعدها قم بزيارة ترافنيك, نبع المياه الزرقاء, قلعة ترافنيك, المسجد الملون. الذهاب إلى مدينة يايتسا تناول وجبة الافطار وبعدها اذهب إلى مدينة يايتسا وتجول فيها, زيارة الشلالات وبحيرة بريفات, بيوت المزارع, نهر دونجي فاكوف وفرباس. جولة في مدينة سراييفو انطلق بعد الافطار الى إليجا جاردن تقع في أرقى الأحياء, منبع نهر بوسنة, وسط المدينة حيث يوجدالقيام بالتسوق في مراكز التسوق, مركز BBI أكبر مراكز التسوق في والهرسكالبوسنة, مركز SSC Shedi التجاري, زيارة لشعلة التحرير. الوصول الى مدينة كونيتس توجه إلى مدينة كونيك بعد الافطار تقع في الوادي على جانبي نهر نيريتفا وبها بحيرات كبيرة وجسور قديمة وفيرة, ركوب الرمث على نهر نيريتفا واستمتع برحلة تجديف ممتعة, زيارة الجنة في الجنة تقع بالقرب من مدينة كونيز على ضفة النهر. جولة في مدينة يابلانيتسا الذهاب الى مدينة جابونيكا بعد تناول الافطار تجول بها, بحيرة Abranica استمتع بوقت هادئ على شاطئ البحيرة والبقاء هناك حتى المساء.
تقوية جهاز المناعة والعظام عمومًا. التخفيف من الألم والتورم في المفاصل. التخفيف من تورم الجروح وتسريع مدة التئامها. هذه الفوائد وغيرها الكثير لزيت بذور العنب تستطيع أن تحصل عليها إذا قمت باستعمال هذا الزيت بالطريقة الصحيحة. القيمة الغذائية للعنب
تأتي فوائد العنب العظيمة من قيمته الغذائية العالية فهو يعد مصدر غني للعديد من الفيتامينات والعناصر الغذائية التي تشمل كل من:
السكريات البسيطة، مثل: الغلوكوز، والفركتوز. مجموعة من الفيتامينات، مثل: الكاروتينات، وفيتامين أ، مجموعة من فيتامينات ب، وفيتامين ج، وفيتامين ك. مجموعة من العناصر، مثل: الكالسيوم، والبوتاسيوم، والحديد، والنحاس، و المنغنيز. فوائد العنب الاسود المجفف. الأحماض العضوية مثل: حمض الستريك (Citric acid)، والأسكوربيك (Ascorbic acid) ، والماليك (Malic acid). المركبات النشيطة، مثل: الفينولات (Phenols). الألياف الغذائية، مثل: البكتين (Pectin) الذي يتركز في قشرته. مجموعة قوية وفعالة من مضادات الأكسدة، مثل: التانين (Tannin)، والجيرانيول (Geraniol)، والأنثوسانين (Anthocyanins)، والفلافون (Flavon). يوضح الجدول القيمة الغذائية الموجودة في 100 غرام من العنب في ما يأتي:
القيمة الغذائية
الكمية/ 100 غرام
الطاقة
69 سعرة حرارية
البروتين
0.
فوائد العنب الأسمر - موسوعة دار الطب
يُعتبر العنب من الفاكهة الصيفية اللذيذة والمحببة لدى الجميع، كما أنه يمتاز بألوانه المختلفة. لنتعرّف في هذا المقال على فوائد العنب الأسود. يُعتبر العنب مصدرًا غنيًا بالفيتامينات والمعادن المختلفة وله عدة أنواع، مثل: الأصفر، والأحمر، والأسود، ويمتاز العنب الأسود باحتوائه على مستويات مرتفعة من مضادات الأكسدة. لنتعرّف في هذا المقال على فوائد العنب الأسود وقيمه الغذائية:
فوائد العنب الأسود
إلى جانب طعم العنب اللذيذ، فإن للعنب الأسود الفوائد الصحية الآتية:
1. فوائد العنب الاسود. يُساعد في تنظيم مستوى السكر في الدم
يحتوي العنب الأسود على مادة تُدعى الأنثوسيانينز (Anthocyanins)، وهي نوع من أنواع مضادات الأكسدة التي وُجد أنها تعمل على محاربة الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني ، بالإضافة إلى دورها في إدارة مستويات السكر في الدم. كما وُجد لهذه المادة دورًا في تحسين مستويات الغلوكوز خلال ساعات الصيام إلى جانب زيادة الحساسية لهرمون الإنسولين. 2. يُعزز صحة القلب
يحتوي العنب الأسود على البوليفينول (Polyphenols) وهي مادة مضادة للأكسدة تعمل على محاربة الجذور الحرة التي من الممكن أن ترفع خطر الإصابة بأمراض القلب المختلفة.
9- فقدان الوزن: يحتوي العنب الأسود على مضادات الأكسدة التي تساعد على التخلص من السموم المتراكمة في الجسم ، والتي ينتج عنها فقدان الوزن ، كما أن العنب الأسود منخفض السعرات الحرارية ويساعد استهلاكه يوميا على التخلص من الوزن الزائد سريعا. 10- الحفاظ على صحة البشرة: تساعد مضادات الأكسدة الموجودة في العنب الأسود على الوقاية ضد الأشعة فوق البنفسجية ، كما يحتوي على فيتامين ج وفيتامين هـ ، الذي يساعد على إعادة تجديد خلايا الجلد ، كما يعمل على ترطيب البشرة.