أفضل من تناول هذا التقسيم الحديث للسرعة هو الألماني فولكرهولتكة, حيث قسم قدرات السرعة إلى أربعة أقسام هي … ( Holtke: 2003):
1- سرعة زمن رد الفعل:
سرعة زمن رد الفعل هي ناتج زمن الإستجابة للحافز ( مثلاً إطلاقة البداية بالعدوا السريع) والتي تبدأ لحظة إدراك حاسة سمع الرياضي للحافز وهو الإطلاقة وحتى إنتهاء مرحلة الإنقباض العضلي المصاحبة لها. تعريف السرعة – موقع الميدان. وهذا الزمن يستغرق معدلات مختلفة بين الحواس لدى الأصحاء من الأفراد, حيث يستغرق المتوسط لحاسة البصر (0, 15 – 0, 2 ث) وبالنسبة لحاسة السمع ( 0, 12 – 0, 27 ث) وهذه القيم هي معدلات سرعة هذه الحواس لدى الأفراد الأصحاء, ويمكن لهذه القيم أن تقل أي تتحسن خلال التدريب. أما زمن رد الفعل البسيط فيمكن له أن يتحسن بمعدل يتراوح بين 10 – 15% بالتدريب الرياضي, أما زمن رد الفعل المركب أو المعقد فيمكنه أن يتحسن بمعدل 30 – 40% جراء التدريب. 2- سرعة الحركة المنفردة:
ويطلق على هذه القدرة من السرعة بسرعة الحركة الوحيدة غير المتكررة أو بالسرعة الحركية في أغلب المصادر العربية. نحن نفضل مصطلح سرعة الحركة المنفردة بدلاً من السرعة الحركية وذلك لأن جميع أنواع السرعة هي بالأساس حركية.
- تعريف السرعة – موقع الميدان
- ما هي كرة السرعة - موقع محتويات
- نوع الجنين بالجدول الصيني الشارد
تعريف السرعة – موقع الميدان
أقرأ التالي منذ 3 أيام لاعب كرة القدم جورجينيو منذ 3 أيام لاعب كرة القدم جواو باتيستا دا سيلفا منذ 3 أيام لاعب كرة القدم جو منذ 3 أيام لاعب كرة القدم الكسندر دا سيلفا ماريانو منذ 3 أيام لاعب كرة القدم أنجيلو باولينو دي سوزا منذ 3 أيام لاعب كرة القدم أليكساندرو دي سوزا منذ 3 أيام لاعب كرة القدم أليكس سيلفا منذ 3 أيام لاعب كرة القدم ألدايير سانتوس دو ناسيمينتو منذ 3 أيام رابطة الكريكيت الماليزية منذ 3 أيام منتخب الولايات المتحدة للكريكيت
ما هي كرة السرعة - موقع محتويات
مراجع رياضة السرعة. تم الاسترجاع من مكونات اللياقة. استرجاع من تدريب السرعة: كيفية الحصول على أسرع. تم الاسترجاع من مكونات اللياقة البدنية الأعلى في الرياضة. تم الاسترجاع من التدريب الرياضي- سرعة مكون اللياقة. تم الاسترجاع من وقت رد الفعل واتخاذ القرارات في الرياضة. تم الاسترجاع من التدريب الرياضي- العضلات. استرجاع من
تمرين الركض على المشط: عادة ما يركض الكثيرون من خلال الضغط على منطقة الكعب أما عملية الركض الصحيحة والسريعة فتكون من خلال الضغط على منطقة المشط خلال عملية الركض، ويمكن بدء التمرين من خلال الركض على أصابع القدمين وخاصة الأصبعين الكبيرين. تمرين الركض مع النظرللأسفل: يساعد النظر نحو الأسفل مع خفض الرأس قليلاً نحو الأسفل على تجهيز الجسم لبدء عملية الركض، مع مراعات عدم خفض الرأس كثيراً نحو الأسفل، وعدم إرجاع الذراعين كثيراً نحو الخلف ممَّا قد يتسبَّب في إبطاء عملية الركض ومحاولة تقديمها نحو الأمام مع مواجهة الرأس للجهة التي يتم الركض نحوها. الركض لمدَّة 600 م مع تكرار أربع جولات واستراحة لمدة دقيقتين بين الجولات. الركض لمسافة 300 م مع تكرار على أربع جولات أمَّا فترة الراحة 100 ثانية بين الجولات. الركض لمسافة 400 مترمع تكرار أربع جولات استراحة لمدة دقيقتين بين كل جولة. (وقوف) العدو لمسافة 30 م. (وقوف) أداء مهارة حركية لمدة 30 ثانية. (وقوف) الجري عكس الإشارة. أقرأ التالي منذ 3 أيام لاعب كرة القدم جورجينيو منذ 3 أيام لاعب كرة القدم جواو باتيستا دا سيلفا منذ 3 أيام لاعب كرة القدم جو منذ 3 أيام لاعب كرة القدم الكسندر دا سيلفا ماريانو منذ 3 أيام لاعب كرة القدم أنجيلو باولينو دي سوزا منذ 3 أيام لاعب كرة القدم أليكساندرو دي سوزا منذ 3 أيام لاعب كرة القدم أليكس سيلفا منذ 3 أيام لاعب كرة القدم ألدايير سانتوس دو ناسيمينتو منذ 3 أيام رابطة الكريكيت الماليزية منذ 3 أيام منتخب الولايات المتحدة للكريكيت
يرى من يعتمدون على الجدول الصيني أن النساء يمكن أن تحمل بفتاة في حين كان كلا التاريخين شهر حملها سواء فردى أو زوجي وشهر ولادتها، وتحمل بذكر حين يكون إحدى التاريخين فردي والآخر زوجي، وبالرغم من ذلك، ولكن لا أساس علمي لذلك، لكن دعينا نسرد طريقة حساب ذلك. يحسب الصينيون سنهم منذ وقت كونه جنين بالرحم، ذلك يشير لكون عمرك سنة لحظة الولادة، لذلك يضاف عام لسن المرأة قبل الحساب. هام فتوى خاصة بالجدول الصينى - السيدات. للوصول لجنس الجنين ينبغي على الأم تعيين سنها وتحديد شهر حدوث الحمل. يحسب سن الأم بالسنوات بصورة صحيحة ويتم حذف الأرقام عقب الفاصلة مهما كانت، فحينما يكون السن أربعة وعشرون سنة وستة شهور تحسب حينها أربعة وعشرون عام فقط، يتم استخدام جدول للوصول للمربع المقاطع به سن الأم والشهر القمري لفترة الحمل والذي يشير لنوع المولود سواء كانت بنت أم ذكر. توجد بضعة مواقع إلكترونية حديثة توضح الجدول وتعطيك إمكانية إدخال التاريخ المتوقع للولادة أو موعد الإخصاب وعمرك، وستوضح لكي النتيجة فالحال. طريقة استخدام الجدول الصيني للحمل بولد
يحتوى الجدول عمود مكون من أرقام، فيما بين 18 – 45، ويشمل صفا للأشهر، يبدأ في يناير وينتهي في ديسمبر، يتم تعيين سن الأم تبعا للجدول الصيني عقب إضافة تسعة شهور لسن الأم خاصة لتعيين عمرها، ويتم الاعتماد على الجدول الصيني للوصول للحمل بذكر كالتالي:-
يتم تعيين سن الأم تبعا للجدول الصيني.
نوع الجنين بالجدول الصيني الشارد
فإذا كان عمرها 24 فهذا يعني في التقويم الصيني أن عمرها 25. كما أن هذا الأمر يصح أكثر إذا كانت الأم من مواليد شهر فبراير أو يناير أي قبل أن يبدأ العام الصيني الجديد، والذي تكون بدايته 22 فبراير. وهذا يعني أن ولادة الأم سبقت العام الصيني بعدة أيام، وبعدها تدخل في السنة الجديدة حسب عمرها. ويمكنها إضافة سنتين، وليس سنة واحدة فقط على عمرها الحالي. نوع الجنين بالجدول الصيني الشارد. تحديد شهر الحمل الأولي
بعد تحديد عمر الأم حسب التقويم القمري الصيني، يجب تحديد الشهر القمري الصيني الذي حدث فيه الحمل؛ وهو الشهر الذي تمّ فيه تلقيح البويضة والذي يُعرف بالشهر الأول من الحمل. تحديد جنس المولود
بعد أن تمّ تحديد الشهر الذي حدث فيه تخصيب البويضة، أي شهر الحمل الأول وفق التقويم الصيني. وكذلك تحديد عمر الأم تبعًا للتقويم الصيني، يتم القيام بما يلي:
مطابقة العمود الرأسي والذي يرمز إلى عمر الأم مع الصف الأفقي الذي يرمز إلى شهر التخصيب والحمل. ثمّ يتم تحديد المربع أو الخانة التي تلاقي العمود الرأسي مع الصف الأفقي في نقطةٍ تلاقٍ واحدة. بعد ذلك يجب الانتباه إذا كان المربع أو الخانة باللون الأزرق، وتحتوي على حرف B أو كلمة Boy فهذا يعني أن جنس الجنين ذكر.
الكلمات الدلائليه:
نتيجة