04-02-2021, 03:59 PM
قـائـمـة الأوسـمـة
لوني المفضل
Maroon
سمك سيباس بالفرن
المقادير
- السمك: 2 حبة (سيباس / منظف)
- بقدونس: كوب (مفروم)
- كزبرة خضراء: نصف كوب (طازجة ومفرومة)
- الطماطم الكرزية: كوب
- الثوم: 3 فصوص (مهروس)
- زيت الزيتون: 3 ملاعق كبيرة
- ملح: ملعقة كبيرة
- بهار سمك: ملعقة كبيرة
- الليمون: 1 حبة (كبير الحجم / مفروم)
طريقة التحضير
اخلطي البقدونس والكزبرة والثوم والطماطم جيداً. أضيفي بهار السمك والملح وزيت الزيتون والليمون، واحشي السمك وادهنيه بالخليط من الخارج أيضاً وضعيه في صينية الفرن. غطي الصينية بورق الألمنيوم وأدخليه للفرن على حرارة متوسطة لمدة 20 – 30 دقيقة حسب حجم السمك حتى ينضج وقدميه ساخناً.
طريقة عمل سمك سيباس بالفرن - وصفة ماما
مشاركة الوصفة المقادير - 2 سمك سيباس منظف - 1 كوب بقدونس مفروم - 1 كوب طماطم كرزية - ½ كوب كزبرة خضراء مفرومة - 3 فص ثوم مهروس - 1 ليمونة كبيرة مفرومة - 3 معلقة كبيرة زيت زيتون - 1 معلقة كبيرة بهارات سمك - 1 معلقة كبيرة ملح الطريقة اخلطي البقدونس والكزبرة والثوم والطماطم جيداً. أضيفي بهار السمك والملح وزيت الزيتون والليمون، واحشي السمك وادهنيه بالخليط من الخارج أيضاً وضعيه في صينية الفرن. غطي الصينية بورق الألمنيوم وأدخليه للفرن على حرارة متوسطة لمدة 20 – 30 دقيقة حسب حجم السمك حتى ينضج وقدميه ساخناً.
طريقة عمل سمك السيباس | سوبر ماما
طبخ سمك سيباس بالفرن _ عمر الكندري - YouTube
سمك سيباس بالفرن - منتديات نسيم الورد
تؤكل مع موضوعات أخرى
سمك سيباس (القاروص) في الفرن الذ سمك ممكن تاكلونه - Youtube
المقادير
– السمك: 2 حبة (سيباس / منظف)
– بقدونس: كوب (مفروم)
– كزبرة خضراء: نصف كوب (طازجة ومفرومة)
– الطماطم الكرزية: كوب
– الثوم: 3 فصوص (مهروس)
– زيت الزيتون: 3 ملاعق كبيرة
– ملح: ملعقة كبيرة
– بهار سمك: ملعقة كبيرة
– الليمون: 1 حبة (كبير الحجم / مفروم)
طريقة التحضير
اخلطي البقدونس والكزبرة والثوم والطماطم جيداً. أضيفي بهار السمك والملح وزيت الزيتون والليمون، واحشي السمك وادهنيه بالخليط من الخارج أيضاً وضعيه في صينية الفرن. غطي الصينية بورق الألمنيوم وأدخليه للفرن على حرارة متوسطة لمدة 20 – 30 دقيقة حسب حجم السمك حتى ينضج وقدميه ساخناً.
وصفات طبق رئيسي تم تسجيل التقييم بنجاح مقادير سمك السيباس سمكة سيباس (قاروص) كبيرة. 2 ثمرة بطاطس مقطعة شرائح. بصلة كبيرة مقطعة شرائح. 2 ثمرة ليمون مقطعة شرائح. ثمرة فلفل أخضر مفرومة ناعمًا. ½ ثمرة فلفل أحمر حار مفرومة ناعمًا (اختياري). 3 ملاعق كبيرة (45 مل) عصير ليمون. 3 ملاعق كبيرة (45 مل) زيت زيتون. 5 فصوص ثوم مفروم ناعمًا. 2 ملعقة كبيرة (20 جم) بقدونس مفروم ناعمًا. ملعقة صغيرة (5 جم) كمون. ملعقة صغيرة (5 جم) كزبرة جافة. ملعقة صغيرة (5 جم) بابريكا. ملح. طريقة تحضير سمك السيباس سخني الفرن عند درجة حرارة 200 درجة مئوية. في وعاء عميق، أضيفي الزيت والليمون والفلفل الأخضر والفلفل الأحمر والثوم والتوابل، وقلبي جيدًا. تبلي السمكة بعد تنظيفها جيدًا بالملح من الداخل والخارج، ثم تبليها بخلطة التتبيل. ادهني صينية الفرن بالزيت ورصي شرائح البطاطس والبصل، ثم ضعي السمكة في المنتصف وفوقها شرائح الليمون. أضيفي باقي خلطة التتبيل إلى الصينية ولفي الصينية بورق الألومنيوم، وأدخليها الفرن مدة 25-30 دقيقة. أخرجي الصينية من الفرن، وضعي السمك في طبق التقديم وقدميه ساخنًا مع الأرز. يظهر تحت اسم الوصفة 5 نجوم، لا تنسي أن تضعي تقييمكِ للوصفة.
ان مركز قمة المها للبصريات الكائن في الرياض حي السويدي شارع السويدي العام يقوم على تقديم بصريات كما يمكنكم الوصول ل مركز قمة المها للبصريات من خلال معلومات الاتصال التالية:
معلومات الاتصال
مساحة اعلانية
المزيد من البيانات
تاريخ التأسيس
الغايات
بصريات
الهاتف
2305402
رقم الخلوي
0000000
فاكس
2374525
صندوق البريد
10524
الرمز البريدي
11646
الشهادات
المها للبصريات جدة الالكتروني
المها للبصريات اهم الفروع
mourad
المها
08 أبريل 2022
المها للبصريات واحدة من أهم شركات النظارات في المملكة العربية السعودية، تقدم العديد من النظارات التي تعمل على علاج مشاكل البصر، مثل مشكلة ضع...
أقراء المزيد
المها للبصريات جدة الخدمات
🤔 لا تشيل هم 😉 زور اقرب فرع لكم وتعرف على أحدث التشكيلات من LACOSTE!!
المها للبصريات جدة بلاك بورد
لا يفوتك عروض الصيف من#المها_للبصريات خصومات تصل الى 70% في أكثر من ١٣٠ فرع بجميع انحاء المملكة User (11/05/2018 02:54) عروض الصيف من#المها_للبصريات بتخفيضات تصل الى 70% مع أحدث الموديلات العالمية للنظارات الشمسية والطبية لاتفوتكم ننتظركم بجميع فروعنا 😎 User احب التعامل معكم لانكم الأفضل رائع جدا Similar Places: 4. مغربي للبصريات Othman St, Riyadh, Saudi Arabia Coordinate: 24. 7721327759, 46. 7109820136 5. Eye Boutique متجر العين king abdulaziz road, Riyadh, Saudi Arabia 13315 Coordinate: 24. 7896301671, 46. المها للبصريات جدة المتطورة لتعليم القيادة. 6582994172 6. MAGRABi Arcadia Plaza, Ground Floor, Prince Turki Al Awal, Riyadh, Saudi Arabia 12721 Coordinate: 24. 674375, 46. 668655 Phone: 118103836 ()
مركز زوم للبصريات المركز يقدم العديد من الخدمات المميزة و التي تختص بالبصريات ، تلك الخدمات التي تتمثل في إتاحة العديد من أنواع النظارات الطبية و الشمسية ، و أيضا العديد من أنواع العدسات اللاصقة و العدسات الملونة ، هذا فضلا عن إتاحة أحدث الصيحات العالمية من أشكال النظارات الحديثة ، مع إتاحة قسم خاص لنظارات الأطفال ، هذا فضلا عن خدمات قياس العدسات و تحديثها إذا لزم الأمر ، و يمكن التراسل مع المركز عن طريق رقم الجوال 966126012469. التعليقات