بنات انا نحيفه وزني ٤٥ طفشت والله حاولت ازيد لكن المشكله اذا زدت كم كيلو ينزل بسرعه وبنفس الوقت ما احب اكل وش الحل كيف ازيد وزني ابي اوصل ٥٣ لانه الوزن المثالي لطولي
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
ساعدوني كيف ازيد وزني - عالم حواء
جربي بعضاً من بدائل اللَّحوم المتوفرة، وبدائل مُنتجات الألبان ومشتقات الحليب الحيوانيّة: فهُناك ما يُسمى بالبرغر النباتيّ، والنقانق النباتيّة، ويُمكنك استخدام حليب الصويا، والجبنة الكريميّة النباتيّة، ولبن الصويا، والأيس كريم الخالية من مُشتقات الحليب، وهذه الأصناف من الطعام ليست لذيذة وصديقة للحيوانات وحسب بل هي أيضاً تحتوي على كميّاتٍ عالية من البروتينات النباتيّة، وقليلة بالدهون المُشبعة، وتحتوي على صفر كوليسترول. أخبري عائلتكِ وصديقاتكِ: إذا ُكنتِ تنوين فعلاً أن تتحولي إلى الطعام النباتيّ، عليكِ أن تتحدثي للآخرين ممن تُحبينهم بهذا الخصوص، فأنتِ بالتاكيد لن تتوقفي عن زيارتهم أو عن تناول الطعام معهم في منزلهم أو في المطعم، ولذلك يجب أن تُعلميهم بأنَّك ستُصبحين نباتيّة حتَّى يتمكنوا من دعمكِ وتشجيعكِ على ذلك، واشرحي لهم الأسباب الَّتي دفعتكِ إلى ذلك فلربما وجدتِ منهم من يُريد اتخاذ هذه الخطوة معكِ.
كيف فجأة صرت نباتي؟ How I Went Vegan - Vegetarian Classicsvegetarian Classics
ذات صلة كيف أصبح رشيقة وجميلة كيف أكون أنيقة وجميلة
التّخلص من السّموم
تتطلّب عمليّة التحوّل الذّاتية للحصول على جسم جديد مُفعم بالجمال والرّشاقة أن يتم تخليص الجسم من كافّة السّموم والأوساخ المترسّبة فيه، ويُمكن تحقيق ذلك من خلال تنظيم روتين يشتمل على اختيار الأطعمة والعصائر الّتي تُساعد على تخليص الجسم من هذه السّموم، ويُراعى أن يتم التنويع من وقت لآخر في الخيارات المُتاحة؛ لتجنّب الشّعور بالملل. [١]
نصائح لزيادة الرّشاقة
تتطرّق النّقاط الآتية لبعض النّصائح الّتي تُساعد على زيادة رشاقة الجسم: [٢]
مُمارسة الأنشطة البدنيّة بصورة مُفاجئة وسريعة لفترات لا تتعدّى دقائق معدودة، فبهذه الطّريقة بالإمكان تحقيق فوائد متعلقة بصحة القلب بنفس معدل ممارسة التمارين معتدلة الكثافة لفترات أطول. تنظيم الأوقات اليوميّة بحيث تكون أكثر نشاطاً، فبالإمكان استبدال وقت مشاهدة التلفاز مساءاُ بممارسة الرّقص. كيف فجأة صرت نباتي؟ How I Went Vegan - Vegetarian ClassicsVegetarian Classics. التوقّف عن اختيار الطّرق السّهلة للقيام بالأمور واختيار الطّرق الأصعب، فذلك يزيد من النّشاط. التخطيط لأسبوع من الأنشطة المُختلفة، كالمشي لمسافات طويلة، ركوب الدراجات، أو التدرّب على نشاط مرغوب. يُفيد التمرّن أمام المرآة في جعل الشّخص يزيد من سرعة التمرين دون بذل الكثير من الجهد.
وداعا للحوم.. كيف تصير نباتيا في 3 خطوات؟ | قل ودل
تهنئة عيد الفطر بالاندونيسي. المبتدأ والخبر. موضوع تعبير عن الحديقة للصف التاسع. ماهي عاصمة فنلندا. أضرار إزالة الغدد اللبنية عند النساء.
انا بدي اعرض مشكلتي بالاستشارة ع الاطباء وع زائرين الموقع انا عندي مشكلة بتدايق من اكل اللحم كثير لدرجة اذا بدي اكل بغدرش الصورة للتوضيح فقط اكل غير كمية محدودة وصغيرة كثير وانا بدي اصير نباتية ومش عارفي النباتيين شو بوكلو ارجو مساعدتي انا عم بتدايق من اكل اللحم بكل انواعه.. لقراءة كل الاستشارات والاجابات اضغط هنا للنساء فقط: إضغط هنا مسلسلات تركية, مسلسلات عربية, مسلسلات رمضان, افلام عربية, اغاني عربية استعمال المضامين بموجب بند 27 أ لقانون الحقوق الأدبية لسنة 2007، يرجى ارسال ملاحظات لـ [email protected]
عليك تناول ما لا يقل عن 1- ½ كوب من الفاصوليا يوميا: تحتوي الفاصوليا ( الحمراء والبيضاء) على كمية جيدة من الأحماض الأمينة الأساسية للجسم, وهي تعد اختيار ممتاز للأشخاص المتعصبين لنظامهم النباتي. عليك تناول تشكيلة واسعة ومتنوعة من المواد الغذائية: إذا كنت تعتمد على نوع واحد من الطعام في غذائك مثل الجزر والخس فقط, فمن المؤكد أنك ستصاب بنقص بالبروتين, تماما ملثما ستصاب بالنقرس إذا اعتمدت على الدجاج واللحوم في طعامك. لتتعرف أكثر على طرق الحصول على البروتين من مصادر غير حيوانية اقرأ هذا المقال ماذا تعرف عن البروتينات وكيف تحصل عليه من مصادرها الغير معتادة
سأصبح شخص بدين من تناول الكاربوهيدرات! أولا, ليست جميع الكاربوهيدرات لها التأثير نفسه على الجسم, فبعضها نحصل عليها من الحبوب الغير مقشور (الكاملة) وهي غنية بالفيتامينات والمعادن والألياف, هذا النوع من الكاربوهيدرات له فائدة كبيرة على الجسم فهي تشعرك بالشبع لمدة أطول, ما السر وراء ذلك؟ السر هو الألياف الموجودة فيها والتي تستهلك مدة أطول في عملية الهضم لذا تبقى في المعدة مدة أطول, أيضا فإن عملية هضم الألياف تستهلك طاقة اكبر وبالتالي حرق سعرات حرارية أكثر.
أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية. قلة الإفرازات في بداية الحمل .. هل هو شيء طبيعي - موقع الاستشارات - إسلام ويب. أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا منتدى أعراض الحمل والوحام أكتشاف الحمل, واختلاف الأعراض من امرأة الى أخرى. واختلاف الوحم والأعراض من طفل الى آخر...
06-13-2011, 04:33 AM
المشاركة رقم: 1 المعلومات الكاتب: ماروكوو اللقب: عضوة مميزة الرتبة: الصورة الرمزية
البيانات التسجيل: Jun 2011 العضوية: 26948 المشاركات: 663 [ +] بمعدل: 0. 17 يوميا اخر زياره: [ +] معدل التقييم: 46 نقاط التقييم: 50 الإتصالات الحالة: وسائل الإتصال: المنتدى:
منتدى أعراض الحمل والوحام افرازات صفراء وقت الحمل على ماذا يدل؟ بسم الله الرحمن الرحيم كيف حالكم إن شاء الله بخير............
حامل بست اسابيع ومن اربع ايام الاحظ انو ينزل مني افرازات صفراء الله يكرمكم وهذا حملي الخامس
وانا خايفه لاني مررت باربع اجهاضات قبلها افيدوني وشكرا,,,,,,,,,,,,,,, توقيع: ماروكوو
06-13-2011, 06:22 AM
المشاركة رقم: 2 المعلومات الكاتب: الرتبة: الصورة الرمزية
البيانات التسجيل: Jun 2011 العضوية: 27077 المشاركات: 13 [ +] بمعدل: 0.
ينزل مني افرازات صفراء وانا حامل كبسولات قهوه
كذلك، إن لم يتم معالجتها في الوقت المناسب، من شأنها أن تشكل خطراً كبيراً على كل من الأم والطفل، لأنها قد تؤدي إلى تمزق مبكر للأغشية، الولادة المبكرة، أو ولادة الطفل بوزن منخفض. ويتم معالجة هذه الحالة من خلال وصف مضادات الالتهاب. نصائح وإرشادات لحماية المهبل من العدوى خلال الحمل
ارتداء الملابس الداخلية المصنوعة من القطن وليس من الأقمشة الصناعية كالنايلون. تجنبي استخدام الدش المهبلي المعطر لغسل المهبل. تجنبي ارتداء الملابس الضيقة عند منطقة المهبل. تناولي المأكولات الغنية بالبروبيوتيك خلال الحمل، مثل الزبادي. عند استخدام المرحاض، نظفي المهبل من الأمام إلى الخلف، لكي لا تنتقل الجراثيم من منطقة الشرج إلى المهبل. لدي إفرازات صفراء وأنا حامل ما هي أسباب هذه الإفرازات - موقع الاستشارات - إسلام ويب. تجنبي تناول كميات كبيرة من السكريات. لا تستخدمي السدادات القطنية. استخدمي المنتجات الصحية النسائية غير المعطَرة. احرصي على تجفيف منطقة المهبل جيداً بعد الاستحمام. اقرئي أيضاً: هكذا يكون شكل افرازات وقت التبويض
وبالله التوفيق. مواد ذات الصله
لا يوجد صوتيات مرتبطة
تعليقات الزوار
أضف تعليقك
لا توجد تعليقات حتى الآن
ينزل مني افرازات صفراء وانا حامل كامل
إذاً لاداعي للقلق من هذه الناحية؛ فكمية الإفرازات ليست هامة ما دامت الدورة طبيعية، وقد حدث الحمل, فهذا هو المهم, فهذا يعني بأن جسمك طبيعي وهرموناتك طبيعية. نسأل الله عز وجل أن يتم لك الحمل والولادة على خير. مواد ذات الصله
لا يوجد صوتيات مرتبطة
تعليقات الزوار
أضف تعليقك
العراق azeena
وانا كمان مثلك بكريه وبالشهر الرابع وافرازات قليله جدا كنت خايفه والان اطمنت الحمد لله ربي يتمم حملك وحملي ع خير
ليبيا فاطمة الزهراء
اادوره متاخره عن م مو عدها 45 يوم من اول يوم في الدوره السابقة مع العلم بأن الدوره منتظمه
تاريخ النشر: 2013-05-25 06:40:34
المجيب: د. منصورة فواز سالم
تــقيـيـم:
السؤال
السلام عليكم
بارك الله فيكم على هذا المجهود الرائع. أنا حامل في بداية الشهر الثالث، ومنذ 4 أيام تقريباً بدأت تظهر لي إفرازات سائلة، ولونها أصفر، وأحس أحياناً بحكة خفيفة في عنق الرحم، مع آلام أسفل الظهر والبطن. ما هي أسباب هذه الإفرازات؟ وهل تسبب الإجهاض؟ مع العلم أنه حملي الأول، وموعدي مع الدكتورة الأسبوع القادم، فهل أنتظر هذا الموعد أم أذهب في أقرب وقت إلى الطبيبة؟
جزاك الله كل خير. الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ الطائعة لربها حفظها الله. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،،،
تزداد الإفرازات من المهبل مع تقدم الحمل، وهذه الإفرازات طالما كانت بدون رائحة عفنة وبدون حكة شديدة فهي إفرازات طبيعية، وغير مزعجة، ولذلك لك أن تنتظري حتى يأتي موعدك مع الطبيبة للكشف، وملاحظة لون وهيئة ورائحة الإفرازات، وتحديد هل هي بسبب التهاب بكتيري أم زيادة في نشاط الغدد، مما أدى إلى زيادة الإفرازات، هي لا تؤثر في الحمل، ولا تؤدي إلى الإجهاض حتى ولو كانت التهابات. ينزل مني افرازات صفراء وانا حامل كامل. وفقك الله لما فيه الخير. مواد ذات الصله
لا يوجد صوتيات مرتبطة
تعليقات الزوار
أضف تعليقك
لا توجد تعليقات حتى الآن
ينزل مني افرازات صفراء وانا حامل سيلكون الانتي بكتريا
12:49 PM | الثلاثاء, 27 تشرين الأول 2020
2020-10-27 12:49:24
تلاحظ بعض النساء الحوامل نزول افرازات صفراء في الحمل الأمر الذي يثير قلقهن ويبدأن بالبحث عن الأسباب المؤدية لهذه الإفرازات، خاصةً وإن كانت مصحوبة بأعراض أخرى مثل حكة أو حرقان، أو رائحة كريهة. اقرئي أيضاً: علاج الافرازات البنية بعد الدورة بالاعشاب
في الإجمال، تكون الافرازات المهبلية نتيجة التغيرات الهرمونية في جسم المرأة خلال فترة الحمل، ولا تستدعي الخوف أو القلق. لكن، تكون الإفرازات الطبيعية هذه ذات لون أبيض وعديمة الرائحة. أما إن لاحظت المرأة الحامل نزول افرازات صفراء في الحمل ترافقها العوارض التي ذكرناها، عندها قد تكون مؤشر لحالة غير طبيعية، وعليها استشارة الطبيب النسائي المختص فوراً. ينزل مني افرازات صفراء وانا حامل سيلكون الانتي بكتريا. أسباب نزول افرازات صفراء في الحمل وطرق علاجها
الارتفاع المفرط لمستويات الإستروجين
يؤدي ارتفاع معدلات هرمون الاستروجين لدى المرأة الحامل إلى نزول كميات كبيرة من الإفرازات المهبلية، وقد يكون لونها مائل إلى الأصفر. والعوامل التي تساهم في زيادة معدلات الاستروجين هي الدهون الزائدة في الجسم، الإجهاد، اتباع نظام غذائي يحتوي على نسبة قليلة من الألياف، وضعف الجهاز المناعي.
00 يوميا اخر زياره: [ +] معدل التقييم: 40 نقاط التقييم: 50 الإتصالات الحالة: وسائل الإتصال: كاتب الموضوع:
ماروكوو المنتدى:
منتدى أعراض الحمل والوحام رد: افرازات صفراء وقت الحمل على ماذا يدل؟ اتوقع انها التهابات لانها جتني بحملي.... لااااااازم تسالي الدكتوره عنها لان الالتهابات تسقط الجنين بعيد الشر عنك وعن طفلك.. انا من رأيي تسالي الدكتوره وتتطمني.. ينزل مني افرازات صفراء وانا حامل كبسولات قهوه. بالتوفيق لك
06-13-2011, 11:26 AM
المشاركة رقم: 3 المعلومات الكاتب: ماروكوو اللقب: عضوة مميزة الرتبة: الصورة الرمزية
البيانات التسجيل: Jun 2011 العضوية: 26948 المشاركات: 663 [ +] بمعدل: 0. 17 يوميا اخر زياره: [ +] معدل التقييم: 46 نقاط التقييم: 50 الإتصالات الحالة: وسائل الإتصال: كاتب الموضوع:
منتدى أعراض الحمل والوحام رد: افرازات صفراء وقت الحمل على ماذا يدل؟ اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اضحك للدنيا تضحك لك
اتوقع انها التهابات لانها جتني بحملي.... بالتوفيق لك طيب مالها اعراض مثل الحكه ولا رائحه ولاحرقان
انا احس بحرقه بسيطه ولها رائحه لكن ليست قويه
انا خايفه.................. توقيع: ماروكوو
06-13-2011, 12:33 PM
المشاركة رقم: 4 المعلومات الكاتب: برين اللقب: عضوة مميزة الرتبة: الصورة الرمزية
البيانات التسجيل: Jan 2011 العضوية: 18806 المشاركات: 1, 048 [ +] بمعدل: 0.