أكدت دراسة إيطالية أن الخس من الخضروات الغنية بالفيتامينات الهامة لجسم الإنسان،فهو مقوي جنسي ورمز للخصوبة والتناسل، الأمر الذي يجعله فياجرا طبيعية للجسم. ويعتبر الخس من أهم المصادر الغنية بحمض "الفوليك" المفيد للحوامل وأثبتت الدراسات فعاليته في الوقاية من مرض الزهايمر، فضلاً عن احتوائه على الألياف الغذائية المفيدة للأمعاء. فوائد الخس | المرسال. وأشار خبراء التغذية إلى أن تناول أوراق الخس الخضراء الداكنة اللون الغنية بمادة "بيتاكاروتين" المقاومة للتأكسد، قبل النوم يعمل كمسكن للألم، وينصحون بعدم تقطيعه إلا قبل تناوله مباشرة لكي يحتفظ بعناصره الغذائية. ويحتوي الخس على فيتامين "أ"، فيتامين "ب1"، فيتامين "سي"، فيتامين "إي"، وبالإضافة إلى ذلك يعتبر الخس من الخضروات الغنية بالماء والعناصر المعدنية وأهمها الكالسيوم والفوسفور والحديد ولهذا يعتبر مفيداً للصغار والكبار، فهو يقيهم من الإصابة بهشاشة العظام ويحافظ على أسنانهم أيضاً. وأوضح الخبراء أن الخس يقي من الإمساك لأنه غني بالألياف الغذائية والماء، ويرطب الجسم ويقي من تشكل الحصى البولية، ويهدئ الأعصاب ويساعد على النوم، كما أنه يمنح البشرة المزيد من النقاء.
- فوائد الخس | المرسال
- فوائد الخس والجرجير
- الحمل فوق اللولب.. الأسباب والمخاطر – شام تايمز الصحي
فوائد الخس | المرسال
وأشار خبراء التغذية إلى أن تناول أوراق الخس الخضراء الداكنة اللون الغنية بمادة "بيتاكاروتين" المقاومة للتأكسد، قبل النوم يعمل كمسكن للألم، وينصحون بعدم تقطيعه إلا قبل تناوله مباشرة لكي يحتفظ بعناصره الغذائية. كما أكدت الأبحاث الحديثة فائدة الخس في التناسل وعلاج العقم نظرا لاحتوائه على فيتامين ه وهو مهدئ للأعصاب نظرا لاحتوائه على مادة اللاكتوكاريوم التي من أهم تأثيرها تهدئة الأعصاب، كما يستخدم الخس مرطبا مسكنا للالام ومنظفا للدم ومهدئا وملينا ويعتبر جيدا للامساك نظرا لاحتوائه على كمية كبيرة من الألياف وكذلك مقويا للبصر لاحتوائه على فيتامين أ. كما يؤثر على امتصاص الروائح الكريهة نظرا لاحتوائه على مادة الكلورفيل التي تمتص الروائح الكريهة من الجسم ولذلك يستخدم مباشرة بعد أكل الثوم والبصل للتخلص من رائحتيهما الكريهتين، كما يعتبر من اهم المواد فهو مرطب للمعدة ومدر للبول وملين للامعاء، ومهدئ للسعال الشديد كما انه يقاوم حموضة المعدة وخاصة بذوره التي تستخدم كمسكنة ومنومة، ويستعمل الخس لعلاج الالتهابات الجلدية والحمرة وآلام الحروق حيث تستخدم الأوراق الطازجة للخس على هيئة لزقات موضعية لتسكين الآلام وازالة الأورام والالتهابات ويمكن استعمال اللزقات بمعدل مرة إلى مرتين في اليوم.
فوائد الخس والجرجير
احتواءه على نسبة عالية من فيتامين K، جعلته يستطيع أن يتحكم في امتصاص الدهون في كلًا من الشعر والجسم. يساهم الخس لاحتواءه على فيتامين سي التي تعتبر مضاد للأكسدة، وهو من أهم الفيتامينات التي تحمي الشعر من التساقط وتمنع ظهور القشرة. يحتوي الخس على ما يقارب الـ20% من البروتينات وهي مهمة جدًا للجسم والبشرة. فوائد الخس للحامل فوائد الخس للحوامل يخلص الخس المرأة الحامل من العديد من المشاكل التي ترتبط بالهضم مثل الإمساك، والغازات التي تعتبر من أكثر المشاكل التي تؤرق المرأة الحامل بجانب عسر الهضم، ويعمل الخس على تسهيل حركة الأمعاء لأنه يشمل بنسبة كبيرة على الماء وبالأخص في أول 3 شهور. يساهم في الحد من مشكلة الغثيان والقيء، ولهذا يمكنك مزجه بالنعناع والليمون والعسل وخلطة بالخلاط الكهربائي، وتناوله بعد ذلك. تتغير الهرمونات أثناء فترات الحمل، وتجد أن العديد من النساء الحوامل يعنين من مشكلة السمنة، ولهذا فإن عند تناول الخس فإنه يعمل على الشعور بالشبع ويخلص الحامل من الشعور بالجوع بجانب فائدته. عند تناول الخس يعمل على خفض سرعة هضم السكريات، وبالتالي فهو يحافظ على صحة المرأة الحامل من خطر الإصابة بمرض السكر.
الخس ( خس الإساتيفا) أحد الخضروات الشهيرة و يُعرف منذ أقدم العصور بأنه أحد الخضروات المنعشة. يمكن اكله مطبوخا و نيئا و عمل عصير الخس لأنه يحتوي على نسبة كبيرة جدا من الماء, و أصبح الخس اليوم واحد من أهم الخضروات الورقية الأكثر شيوعاً والعنصر الأساسي للعديد من السلطات. تختلف ألوان أوراق الخس ما بين الأحمر و الأخضر و الأرجواني. ملين و له فوائد صحية عديدة جديدة جدا و لكن هناك حالات لا ينبغي فيها الاكثار من أكل الخس و في حالات معينة يجب الامتناع عن تناول الخس بشكل نهائي و سيتم عرض هذه الحالات في المقال. ما هي أنواع الخس
هناك ستة أنواع مختلفة من الخس وهي "البترهيد" و الخس الصيني,, و الآيسبرج,, و منزوع الأوراق,, و الروماني أو المصري و الباتافيان,, و جميع هذه الأنواع تستخدم في تحضير أطباق السلطة. • يحتوي على فيتامين أ ، ب 1 ، ج ، هـ. • زيوت دهنية. • بروتين. • نشويات. • ماء. • و الخس غني بالكالسيوم و الفوسفور و الحديد, البوتاسيوم و الفوليك أسيد, و الألياف. • و هو قليل السعرات ينفع الذين يتبعون حمية. مضادات الاكسدة مثل البيتا كاروتين و الفيتامينات A ، C و E ، و فيتامين K ، و الفولات، و كذلك العديد من الفيتامينات B المركب.
تواجه المرأة الحامل خارج الرحم أعراض مؤلمة مثل موجات ألم حادة في البطن أو الحوض أو الكتف أو الرقبة ويعتبر الحمل خارج الرحم حالة طبية طارئة ، بحاجة للتدخل الطبي الفوري. انفصال المشيمة
وهو عندما تنفصل المشيمة عن جدار الرحم بنسبة قليلة مما يسبب بتكون كيس في الفجوة بين الاثنين. الحمل فوق اللولب.. الأسباب والمخاطر – شام تايمز الصحي. كما يمكن أن يسبب الحمل فوق اللولب الى ازاحة المشيمة، فتصبح تغطي فتحة عنق الرحم جزئيًا أو كليًا. الاجهاض
يعرّض الحمل فوق اللولب حياة الجنين للخطر. من الممكن أن يحدث اجهاض خلال أول 20 أسبوعًا من الحمل. فأكد الخبراء أن الحامل تكون أكثر عرضة لحدوث الإجهاض بنسبة 50% إذا ترك اللولب مكانه، لذلك يجب على الأم إزالة اللولب بأسرع وقت ممكن من أجل استمرار الحمل. اطرحوا اسئلتكم حول المشاكل الجنسية التي تعانون منها على أخصائيين في هذا المجال من خلال استشارة الكترونية تحصلون عليها عبر موقع
لقراءة المزيد عن اللولب اضغطوا على الروابط التالية:
الحمل فوق اللولب.. الأسباب والمخاطر – شام تايمز الصحي
يمكن أن يحدث الحمل فوق اللولب الهرموني إذا قامت المرأة بممارسة الجنس مباشرة بعد تركيبه وذلك بسبب تأخر بدء فعالية اللولب الهرموني الذي يحتاج في بعض الأوقات إلى 7 أيام حتى يبدأ فعالياته
ولكن لا ينطبق ذلك على اللولب النحاسي لأنه يبدأ في العمل على الفور بعد تركيبه. يمكن أن يحدث الحمل فوق اللولب في حال ترك اللولب في الرحم فوق المدة المحددة لاستخدامه والتي تكون فترة صلاحيته من 3- 5 سنين. وبعض الأنواع قد تصل إلى 10 سنوات. أعراض الحمل فوق اللولب
يعتبر غياب الدورة الشهرية أولى علامات الحمل بجانب أعراض الحمل الطبيعي ويوجد بعض الأعراض الأخرى التي تشمل:
ألم البطن الشبيه بألم الدورة الشهرية. ظهور بقع من الدم. الألم في الثدي. الإفرازات المهبلية. الغثيان والقيء. الإعياء والإرهاق. يجب على المرأة وقت انقطاع الدورة الشهرية وحدوث أحد هذه الأعراض القيام بالفحص المنزلي في وقت مبكر والقيام بتحليل الدم للكشف عن هرمون الحمل حيث أن الفحص المنزلي قد لا يكون كافياً. مخاطر الحمل على اللولب
الإجهاض
تكون المرأة الحامل على اللولب أكثر عرضة للإجهاض بنسبة 50% إذا لم يتم إزاله اللولب لذلك ينصح الطبيب بازالته فوراً وبذلك تنخفض نسبة الإجهاض إلى 25%.
تلجأ معظم السيدات لاستخدام اللولب حيث يعد من أشهر وأكثر وسائل منع الحمل فعالية حيث تصل فعاليته إلى نسبة 99. 7% وبالرغم من ذلك قد يحدث الحمل فوق اللولب وهو أمر غير متوقع ويسبب مضاعفات خطيرة للأم والجنين ولكن أولا لنتعرف على أنواع اللولب وطريقة عملها. طريقة عمل اللولب
اللولب هو جهاز على شكل حرف T ويتم إدخاله داخل الرحم فيجعل من الصعوبة تخصيب البويضة وزرع الجنين في الرحم. أنواع اللولب
يوجد نوعان أساسيان وهما:
اللولب النحاسي (paragard)
هو جهاز منع الحمل يتكون من أسلاك نحاسية تلتف حول قاعدته ويحدث بسبب ذلك التهاب في جدار الرحم ويجعل من الصعوبة تلقيح البويضة وتجتمع خلايا الدم البيضاء وتنشر مادة سامة للحيوانات المنوية كرد فعل على الالتهاب. اللولب الهرموني (Mineral)
هو جهاز منع الحمل يعتمد على إفراز هرمون البروجسترون الذي يؤدي إلى تغيير في طبيعة بطانة الرحم مما يجعلها بيئة غير مناسبة وصالحة لزرع البويضة و يؤدي إلى إعاقة مرور الحيوانات المنوية عبر عنق الرحم. كيف يحدث الحمل على اللولب
يحدث بشكل نادر أن ينزلق اللولب من مكانه في الرحم بشكل جزئي أو كلي ولا تدرك المرأة وقتها أن اللولب في غير مكانه ويسمى ذلك بالطرد وبهذا يتم الحمل.