? من علمك. ؟! أو أعلمك! ؟
أن الهوى رهن بخاتم إصبعك..! قد قالها " السدَّاني " بُحَّ فؤاده
" كل الذين أحبهم رحلوا معك"
هو برجك العاجي الذي شيدته..
بدم سفحت كثيره من عاشقك. ؟! وهل الهوى حكرٌ عليك لأنني..
قلب تفرق في البلاد ليجمعك..
أتحبني؟! لا تعتذر..
لعل الله يرحم مُوْلَعَكْ..
أنا ها هنا "لا بارك الرحمن في من ضيّعك"
إني أحاول أن أكون مودعا لكنَّ قلبي لا يطيق تودُّعك
صوت الأسى في داخلي قد بُح
هل أبقيت وسط المحجرين مدامعك! رغم الجراح النازفات أظنني..
فارقت كل الناس كي أبقى معك.! ؟
#محمد_السداني
ARVE Error: Mode: lazyload not available (ARVE Pro not active? ), switching to normal mode
11, 708 total views, 2 views today
تصفّح المقالات
- كل الذين أحبهم رحلوا معك؟ - مجتمع رجيم
- أوراق أدبية✿ شعر ، أدب ، إقتباسات — . . من عَلّمك ؟! أو أعلمك!؟ أن الهوى رهن بخاتم...
- إني أحاول أن أكون مودعاً لكنَّ قلبي لا يطيق تودُّعك – الرائد
- كيف اخسر وزن خلال شهر رمضان
كل الذين أحبهم رحلوا معك؟ - مجتمع رجيم
بدموع ساقطة وألحان دامعة أعلن الملحن محمد السديوي عن تقديم أغنية كل الذين احبهم رحلوا معك، لتكون هذه الأغنية المُدخلة لهذا الفنان في عالم الكبار من النجوم والمشاهير والملحنين. وينتابنا فضول لتقديم كل الذين احبهم رحلوا معك كلمات فيما هو آت من هذا المقام علكم تجدون فيه ما يناسبكم، ولتحفظوا هذه الأغنية ففيها الكثير من المشاعر المتدفقة التي ستجعلكم قادرين على تخطي صعابكم. كل الذين أحبهُم رَحلوا معك ؟! لا والذي خلقَ الجمال وابدعك
هم ها هُنا باقونَّ بين جوانحي
فمددُّ يديك وهاتِها لأودعك
هدا طريقُ الراحلين فلا تعُد
وألعن فؤادِّي إن بكاكَ وأرجعك
تباً لحُبك داخلي متمردُّ
أتقيسهُ بكرامتي ؟ ما اجرأك
والله ما اجتمعا بداخل عاشقٍ
ذلُّ وحبُّ.. من بذلك أقنعك! إنًّي الذي جعل المشاعرَ حُلةً
والشعرَ تاجاً من جُمانٍ رصعك
وبنيتُ برجك من بريءِّ محبتي
فسفكت من دمِّي الذي قد أشبعك
وجَحدت ذاك ولم تُراعي مودتِي
لم يبقى عُذراً بعد ذاك لأسمعك
" كل الذين أحبهم ضّلـوا هُنا "
فرحل وخذ ما شئت من ذكرَى معك
قد قالهـا " الخرازُّ " بُحَّ فؤادهُ
الذلُّ وكلُّ الذلِّ أن أبقى معك...
أوراق أدبية✿ شعر ، أدب ، إقتباسات — . . من عَلّمك ؟! أو أعلمك!؟ أن الهوى رهن بخاتم...
..
من عَلّمك ؟! أو أعلمك! ؟
أن الهوى رهن بخاتم إصبعك..! قد قالها " السدَّاني " بُحَّ فؤاده:
" كل الذين أحبهم رَحلوا معك"
هو برجك العالي الذي شيدته
بدم سفحت كثيرُه من عاشقك ؟! وهل الهوى حكرٌ عليك لأنني
قلب تفرق في البلاد ليجمعك
أتحبني ؟! لا تعتذر قلها
لعل الله يرحم مُوْلَعَكْ
أتحبني؟! لا تعتذر.. أنا ها هنا
"لا بارك الرحمن في من ضيّعك"
إني أحاول أن أكون مودّعا
لكنَّ قلبي لا يطيق تودُّعك
صوت الأسى في داخلي قد بُح هل
أبقيت وسط المحجرين مدامعك ؟! تعبت عيوني فيك ترتقب اللقا
والقلب ما انفكّ يحدد موقعك
رغم الجراح النازفات أظنني
فارقت كل الناس كي أبقى معك.! ؟. #محمد_السداني
@alsaddani. See more posts like this on Tumblr
#شعر
#القاء
#محمد السداني
#قصيدة
#أبيات
#ادبيات
#أدب عربي
#فصيح
#فصحى
#شعر فصيح
#شعر فصحى
#اقتباسات
#اقتباس
#اقتباسات أدبية
#ادباء
إني أحاول أن أكون مودعاً لكنَّ قلبي لا يطيق تودُّعك – الرائد
تعليق بواسطة أحــمــد
من علمك. ؟! أو أعلمك! ؟
أن الهوى رهن بخاتم إصبعك..! قد قالها " السدَّاني " بُحَّ فؤاده
" كل الذين أحبهم رحلوا معك"
هو برجك العالي الذي شيدته..
بدم سفحت كثيره من عاشقك. ؟! وهل الهوى حكرٌ عليك لأنني..
قلب تفرق في البلاد ليجمعك..
أتحبني؟! لا تعتذر قلها..
لعل الله يرحم مُوْلَعَكْ..
أتحبني؟! لا تعتذر.. أنا ها هنا
"لا بارك الرحمن في من ضيّعك"
إني أحاول أن أكون مودعا
لكنَّ قلبي لا يطيق تودُّعك
صوت الأسى في داخلي قد بُح هل! ؟
أبقيت وسط المحجرين مدامعك! تعبت عيوني فيك ترتقب اللقا
والقلب ما انفكّ يحدد موقعك. رغم الجراح النازفات أظنني..
فارقت كل الناس كي أبقى معك.! ؟
محمد السدّاني - شاعر كويتي
رحلت يا أحمد لانك الاجمل والاطهر... لان قلبك كان الانقى والاصفى، وانا أعلم انه لا يصلك مني الان سوى الدعاء، فيا الله اجعل عبدك أحمد يوسف الضاعن ممن قلت فيهم: «يا أيتها النفس المطمئنة ارجعي الى ربك راضية مرضية فادخلي في عبادي وادخلي جنتي. »
ولا يضره أن فعلوا، ولكنها إلماحة لاختلال الموازين. هكذا هي الحياة ، وهذا هو الواقع، وما بين هؤلاء وهؤلاء، كما بين المشرق والمغرب، وما بين الحق والباطل. رحمه الله رحمة واسعة ، ذرفت العبرات لفراقه، وعجزت الكلمات عن وصفه، ولكننا نقول كما قال الشاعر:
لَعَمْرِي لَقَدْ غَالَ مَنْ أُحِبُّهُ وَكَانَ بِوُدِّي أَنْ أَمُوتَ وَيَسْلَمَا
اللهم إنا نسألك أن تغفر لعبدك الضعيف، المقبل عليك، عبدالله بن جبرين، اللهم إنا لم نعْلمه إلا داعيًا إليك، ومرغِّبًا فيك، ومنافحًا عن دينك، وساعيًا لمرضاتك، وراجيًا رحمتك، ومخلصًا لك، اللهم فأقرَّ عينه بعفوك ومرضاتك، ومتِّع عينيه بالنظر إلى وجهك، برحمتك يا ربنا وعفوك. مرحباً بالضيف
النظام الغذائي
هناك عدّة خطوات بسيطة لاتباع حميةٍ لإنقاص الوزن بسرعةٍ فائقة، وهي: [٢]
تحديد الأهداف عن طريق كتابتها، من خلال تحديد الوزن المراد خسارته، والمدّة اللازمة للخسارة، حيث أنّ متوسط فقدان الوزن هو من (نصف كيلوغرام- كيلوغرام و300غرام) أسبوعياً. كيف اخسر وزني سريعا في أيام قليلة - كيف اخسر وزني سريعا في ايام قليلة - ثقفني. البدء بنظامٍ غذائي خاص، وذلك عن طريق التخلص من جميع المواد الصلبة، والتركيز على شرب عصائر الخضراوات، والمشروبات العشبية، والمشروبات غير المحلاة والمياه فقط، ويمكن أيضاً إضافة نظامٍ غذائي أو خليطٍ من البروتين لطعام الغداء، فهذا يزيد من مستويات الطاقة، ويُقلل من الرغبة في الطعام. إزالة جميع الكربوهيدرات من النظام الغذائي، فبالرغم من أنّ الكربوهيدرات ضرورية للجسم، إلّا أنّه يمكن إلغاؤها لفترةٍ قصيرةٍ من الزمن، أسبوع إلى أسبوعين دون أن يكون هناك عواقب لذلك، حيث من الممكن إزالة كلٍّ من الخبز، والحلويات، والسكريات، والأرز، والخضار النشوية مثل: الذرة والبطاطا، والمعكرونة، والمشروبات المحلاة والحلويات من النظام الغذائي. الابتعاد عن جميع الفواكه باستثناء التوت؛ ذلك لاحتوائها على السكر، الذي يحد من فقدان الوزن، أمّا التوت فيحتوي على نسبةٍ منخفضةٍ من السكريات وبالتالي يؤدي إلى انخفاضٍ في مؤشر نسبة السكر في الدم، ويمكن تناولها عدّة مراتٍ في الأسبوع لتلبية الحاجة لشيءٍ حلو المذاق.
كيف اخسر وزن خلال شهر رمضان
أفضل مصادر البروتينات لخسارة الوزن
اللحوم الخالية من الدهون، مثل لحم الدجاج ولحم البقر. البيض (كل من صفار البيض وبياضه). المكسرات والبذور. البقوليات كالفاصولياء. المأكولات البحرية، مثل التونة أو الروبيان. 2 – تناول المزيد من الألياف
بينت الدراسات والأبحاث أن اتباع نظامٍ غذائي غنيٍ بالألياف يؤدي إلى خسارة الوزن، فالألياف تحتاج إلى وقتٍ أطول من الكربوهيدرات لكي تهضم، وهذا يعني أن تناول الأطعمة الغنية بالألياف تؤدي إلى إبطاء عملية الهضم، فعلى سبيل المثال، تعتبر الخضار مصدرًا غنيًا بالألياف التي تساعد على خسارة الوزن، لذلك فإننا ننصح دائمًا بتناول أطباقٍ من الخضراوات المطبوخة على البخار. أهم المصادر الطبيعية للألياف
الأفوكادو. البروكلي. دقيق الشوفان. خبز القمح الكامل والباستا. الفجل. البلوط. الحمص. كيف تخسر الوزن بسرعة دون الشعور بالجوع؟ » مجلتك. الفاصولياء السوداء. بذور الشيا. 3 – لا تتناول السكريات المكررة
هناك نوعان من السكريات، البسيطة والمعقدة، تشمل السكريات المعقدة الألياف الغذائية، وهي تساعد على إبطاء عملية الهضم مما يبعد الشعور بالجوع. أما السكريات البسيطة فتسمى عادةً السكريات المكررة أو المضافة، وهي تلك السكريات الموجودة في الأطعمة المصنعة.
ويفضل تناول أطعمة صحية في الأيام التي لا يتم خلالها اتباع الرجيم، وتجنب الإفراط في تناول الطعام. نصائح عند اتباع رجيم الصيام المتقطع
تعرف على المزيد حول رجيم الصيام المتقطع من هنا
1. الحد من السكريات
تتسبب السكريات في زيادة الوزن ورفع مستويات السكر في الدم مما يعطل عملية الحرق، ولذلك ينصح بتجنب السكريات في حالة الرغبة بفقدان الوزن سريعًا. وينطبق هذا على المحليات الصناعية التي يتم إضافتها إلى مختلف الأطعمة والمشروبات، وليس السكريات الطبيعية في الفواكه ، حيث يمكن تناولها بكميات معقولة. 2. كيف اخسر وزن بسرعه. الإكثار من تناول الألياف
تساعد الألياف في زيادة الشعور بالإمتلاء والشبع، وبالتالي تعتبر من أسرع طرق إنقاص الوزن لأنها تقلل الرغبة في تناول الطعام، وذلك لأنها تستغرق وقت طويل في المعدة حتى يتم هضمها. تتوفر الألياف في العديد من الخضروات والفواكه، بالإضافة إلى الحبوب الكاملة والشوفان والمكسرات والبذور والبقوليات. 3. تناول البروتين في وجبة الإفطار
من الضروري إدراج البروتين في الحمية الغذائية المتبعة لتعزيز فقدان الوزن، حيث أنه يساعد على تنظيم هرمونات الشهية وزيادة الشعور بالشبع. وينصح بتناول البروتين في وجبة الإفطار لتقليل الشعور بالجوع على مدار ساعات طويلة من اليوم، مثل البيض والشوفان والجوز وبذور الشيا.