وسوف أوضح بعض الأشياء التي تساعد على زيادة أو نقص الوزن على النحو التالي:
الأطعمة التي تعمل على زيادة الوزن:
القمح: يتداخل مع الأنسولين ويبطيء عملية التمثيل الغذائي. الذرة: يتداخل مع الأنسولين ويبطيء عملية التمثيل الغذائي. البقول القلوي: تفسد وتتلف حرق السعرات الحرارية. البقول أو الفاصوليا الزرقاء: تفسد وتتلف حرق السعرات الحرارية. العدس: يثبط تمثيل المواد الغذائية الصحيحة. الكرنب و القرنبيط: يثبط هرمونات الغدد الدرقية. المسترد الأخضر: يثبط إنتاج هرمونات الغدد الدرقية. الأطعمة التي تساعد على إنقاص الوزن:
الكِلب (KELP): عشب بحري يحتوي على الأيودين ويساعد على إنتاج هرمونات الغدد الدرقية. رجيم فصيلة دم on foot. المأكولات البحرية: تحتوي على الأيودين. ملح الأيودين: لإحتوائه على الأيودين. الكبد: مصدر لفيتامين B ويساعد على التمثيل الصحيح. اللحوم الحمراء: تساعد على عملية التمثيل الغذائي الصحيح. السبانخ والبروكلي: تساعد على عملية التمثيل الغذائي الصحيح. "معدة الأشخاص المنتمون لهذه الفصيلة تتميز بالقدرة على هضم جميع اللحوم الموصوفة دون أي مشاكل " ، و لكن يجب إختيار الخضار و الفواكه المناسبة لكي لا تزيد حموضة المعدة والتي قد تسبب قرحة للمعدة وبالتالي تؤثر على جدار المعدة.
- رجيم فصيلة دم o+ et
- رجيم فصيلة دم o+ universal
- رجيم فصيلة دم on foot
- مسلسل دف وكفوف 4
رجيم فصيلة دم O+ Et
– غداء اليوم الأول يكون كالتالي: قطع دجاج أو لحم (مسلوقة باردة)، بندورة طازجة مشوية أو مقطعة، كوب صغير من الشاي أو القهوة أو مشروب غازي الخالي من السكر. – في وجبة العشاء اليوم الأول تكون كالتالي: سمك، أي نوع من أنواع السلطة، قطعة من التوست المحمص الأسمر، قهوة أو شاي، أي ثمرة فاكهة ويفضل جريب فروت. – في اليوم الثاني تتمثل وجبة الغداء في التالي: طبق متوسط من سلطة فاكهة وتكون كميتها حسب الرغبة، يمكن شرب كوب من الشاي أو القهوة. – وجبة العشاء في اليوم الثاني تكون: ساندوتش من البرجر مشوي مع مراعاة أن يكون خالي من الدهون، بعض القطع من الخس أو بندورة أو كرفس أو ملفوف أو خيار وزيتون مع إمكانية شرب كوب من الشاي أو القهوة. أفضل رجيم لفصيلة الدم O | مجلة سيدتي. – اليوم الثالث في الغداء يكون: قطعة من السلمون أو تونة لكن يجب أن تكون خالية من زيتها مع الخل أو الليمون، تناول ثمرة فاكهة أو تناول جريب فروت، مع شرب كوب شاي أو قهوة. – أما وجبة العشاء في اليوم الثالث تكون: لحم مشوي خالي من الدهن، سلطن بندورة وخيار وخس وكرفس، قهوة أو شاي. – اليوم الرابع على الغداء يكون: قطعة من الجبنة خالية الدسم، اثنين بيضة مسلوق، لوبياء خضراء وبندورة وكوسا، قطعة من التوست المحمص الأسمر، شاي أو قهوة.
رجيم فصيلة دم O+ Universal
ممنوع تناول الفاصوليا. الابتعاد عن الألبان بكافة انواعها المختلفة. عدم شرب الكافيين والكحول. تجنب شرب بعض العصائر مثل عصير التفاح، عصير الأفوكادو، عصير البرتقال، عصير الفراولة وعصير اليوسفي. ملحوظة: يجب الابتعاد تماما عن الأطعمة الجاهزة المعلبة، كما ينبغي الاستغناء عن الاطعمة ذات الكربوهيدرات القليلة. جدول رجيم صحي لاصحاب فصيلة الدم O+
هناك برنامج ونظام غذائي معين يجب اتباعه لاصحاب فصيلة الدم O+ للحصول على افضل النتائج الممكنة لفقدان الوزن الزائد دون حدوث اي ضرر صحي، ويمكنك وضع جدول رجيم صحي خاص بك بمنتهى السهولة، ولكن يجب ان يحتوي الرجيم على احد الوجبات التالية على الاقل بشكل يومي:
1. وجبة لفائف سلطة البيض:
هذه الوجبة هي وجبة افطار، وهي تحتوي على مكونات بسيطة وسهلة، كما انها تتمتع بمميزات وفوائد صحية مذهلة. المكونات:
6 أوراق من الخس. 5 بيضات مسلوقة. ربع كوب من الكرفس المفروم الناعم. ملح وفلفل حسب الذوق. طريقة التحضير:
اخلطي البيض والكرفس مع بعضهما البعض جيدا، ويمكنك إضافة المايونيز عليهم حسب رغبتك. ثم ضيفي الملح والفلفل حسب الذوق، واخلطيهم جيدا مع البيض والكرفس، ثم ضعي اوراق الخس. رجيم فصيلة دم o+ universal. واذا كنتي تريدين اضافة نكهة مميزة، فلا بأس من وضع بعض التوابل المختلفة المفضلة لك على الوجبة بعض الانتهاء من تحضيرها بالكامل.
مثل(فاصوليا خضراء+البازلاءالخضراء+كوسة +سبا نخ+بروكلي+طماطم +البصل بأنواعه+الثوم+باميا+القرع+ا لكر فس+ملوخية) 2\\ طبق كبيرمن السلطه تتكون من) الكرنب الاحمر+خس+خيار+ بقدونس+فجل+فلفل اخضر +فلفل رومي+طماطم+البصل بأنواعة+الزيتون الاخضر) 3\\ 3قطع متوسطة طازجة من الدجاج أو السمك أو اللحم+طبق صغيرسلطة. 4\\ علبة تونة حجم وسط بالماء+ طبق صغير سلطة. رجيم فصيلة دم o.o. 5\\ 3 شرائح مارتديلا أو 3نقانق الحجم الوسط+طبق صغيرسلطة 6\\ طبق متوسط من السلطة الشرقية دجاج مع خضراوات السيزر 7\\ 2بيض مسلوق+طبق متوسط من السلطة (أكلتي المفضلة) 8\\ نص كوب من الكبدة بالخضار الورقية(بصل, ثوم, بقدونس, بصل أخضر) وتؤكل بأوراق الخس بديل عن الخبز. 9\\ شوربة خضار(تسلق الخضار المرغوبه وتضرب في الخلاط أوتقطع الخضار صغيره جداً وتسلق في ماء مع البصل والثوم الطماطم والملح والبهارات) 10\\ نص كوب جمبري مشوي +طبق صغيرسلطة يفضل التنويع بأن يكون الغداء بروتين والعشاء خضار اوالعكس صحيح. مثال قائمة لوجبة يوميه: الفطور = 2بيض مسلوق+10حبات زيتون اخضر + نسكافية بدون كافيين مع كوفي ميت لايت وسكرسبيلندا الغداء =3قطع متوسطة من السمك+سلطة+ شاي الاعشاب العشاء = إيدام خضار مسبكة((الطريقة اضع في القدر ملعقة زيت زيتون ثم البصل والثوم ثم الطماطم ثم الخضارالمرغوبة وأقلبها حتى تختلط ثم أتركها على نار هادئة حتى تستوي)) + شاي أعشاب ملاحظة يسمح بأضافة الليمون او الخل و3ملاعق صغيره من زيت الزيتون أو زيت الكتان الخضراوات التي لم اذكرها لايجب اكلها نهائياً كذلك خضراوات السلطة فقط ماكتبته بين قوسين هو مايجب اكله وطبعاً ان تختاري منها مايعجبك.
الزيوت الممنوعة: زيت الذرة – زيت دوار الشمس – زيت القطن – زيت اللوز. المكــسرات و البذور:
بذور القرع ( الفصفص الدبة) – الجوز ( القعقع ، عين جمل) يعتبر من الأنواع المفيدة والنافعة 0
المسموح والمحايد:
اللوز البجلي – القعقع ( الجوز ، عين جمل) – المكاديميا – بذور السمسم – بذور دوار الشمس – زبدة دوار الشمس 0
الممنوعات: الكاجو البرازيلي – الفستق – زبدة اللوز – اللوز. رجيم فصيلة الدم O + - سطور. البقــــــــــول:
الأشخاص المنتمون لهذه الفصيلة لا يستفيدون من البقول جزئياً, ولكن بعض البقول تكون جيدة لجهازهم الهضمي المتميز بشدة الحموضة فهي تعادل هذه الحموضة وتمنع حدوث القرحة 0
النافع من البقـول:
الفاصوليا الناشفة بأنواعها – البازلاء. الممنوعات من البقـول:
العدس الأخضر و الأحمر و المحلي – مادة النحاس التي تتواجد في ماء النقع للفاصوليا – البقول على شكل الكلى ( الفول) 0. الشعير: هذه الفصيلة لا تتحمل كل أنواع الشعير ويجب الإمتناع عنها في نظام غذائك ، فهو يعمل على زيادة الوزن ويبطيء عمليات التمثيل الغذائي مما يؤدي إلى السمنة ، كما يجب الإمتناع عن الكويكر ( الشوفان) و الكورن فليكس والأشياء المصنوعة من الشعير. الخبز ومشتقاته: يعتبر الخبز مشكلة على هذه الفصيلة لإحتوائه على الشعير, فمن الصعب حذف الخبز من النظام الغذائي خاصة في الصباح ، فـالعوامل الجينية لهذه الفصيلة لا تمتثل لإستهلاك هذه الحبوب.
قصة العمل خلال ثمانينيات القرن الماضي يدور صراع بين اثنين من الفرق الموسيقية، الأولى فرقة نسائية تقودها سليمة والثانية فرقة لمجموعة من الرجال حيث العلاقات المتشابكة والصراعات بين الفرقتين. مشاهدة وتحميل مسلسل كف ودفوف 2021 HD من بطولة هدى حسين وروان مهدي واحمد شعيب المسلسل الكويتي كف ودفوف اون لاين وتحميل مباشر
مسلسل دف وكفوف 4
وعن المسرحية يقول: مغايرة جدا عن الأعمال التي سبق أن قدمناها في "قروب البلام"، العمل ذهب بشكل أعمق تجاه القضايا الإنسانية التي تلامس المجتمع، واقتربنا بشكل كبير من الأسرة الخليجية وما يهمها من أسس وقيم وعادات وتقاليد، حاولنا من خلال الأحداث عقد مقارنات غير مباشرة بين الأجيال ما لهم وما عليهم. مسلسل دف وكفوف الحلقة الاولى. وبسؤاله هل لجائحة "كورونا" نصيب من الأحداث؟، علق البناي مداعبا: تم نسف الفيروس كليا مثلما نتمنى القضاء عليه فعليا، اعتقد بأن فئات المجتمع يبحثون عما يوسع صدورهم، لماذا آتي لهم بما يجلب الهم والغم والضيقة، لقد حرصنا على عدم التطرق إلى أزمة "كورونا" والتركيز على "ما يطلبه الجمهور". ولم يخف البناي، سعادته بالروح التي تجمع "قروب البلام" قائلا: لا يكفي ان العمل في المسرح متعة انما جميع عناصر الفريق يخلقون متعة من نوع خاص لا يشبه الا هم، أدعو الله أن يديم هذه المحبة. أخيرا توجه فهد بطلب الدعاء لوالدته التي ترقد في أحد المستشفيات منذ شهور طالبا المولى عز وجل أن يمن عليها بالشفاء. فهد البناي شاهد فهد البناي دف وكفوف جديدي مع هدى حسين أشاد كانت هذه تفاصيل فهد البناي: "دف وكفوف" جديدي مع هدى حسين أشاد بفكر منير الزعبي ويستعد لجولة "قحفية وغترة وعقال" نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله.
أثار مسلسل كف ودفوف الذي يُعرض على قناة إم بي سي فضول الجماهير، وبدأوا يتساءلون عن قصة المسلسل الحقيقة التي أُخذ عنها هذا المسلسل، وهو مأخوذ عن قصة الطقاقة نورة، حيث أحيت الطقاقة عرس للجن، وهذا حسب الرواية التي انتشرت للقصة في فترة التسعينات، وقد تداولت حلقة المسلسل أمس حادثة العرس التي تزف فيها الجن، ولكن بشكل مختلف للقصة التي انتشرت فترة التسعينات، حيث قام المسلسل بتقديم شخصية "سليمة" قدمتها الفنانة هدي حسين، حيث تقوم بتجسيد الطقاقة، قدمها وهي تعاني من هلاوس سمعية وبصرية، وجعلها تتخيل أن هناك أشخاص مخفين حولها، بل وتعتقد أنها داخل عرس للجن. كف ودفوف عرس الجن
سببت سليمة بذعر للفرقة الموسيقية ولم يفهموا سبب صراخها وخوفها هذا، وقام أعضاء الفرقة بالهرب بسب بخوفهم منها، وبدأت سليمة تشاهد شخصيات بسبب مرضها النفسي، وقد أبدعت الفنانة في تقديم الدور بشكل جذاب لفت انتباه الجمهور وأعجبوا بطريقة أدائها، والجدير بالذكر أن فريق الإخراج وصناع مسلسل كف ودفوف تناولوا القصة بطريقة عملية وبشكل مختلف إلى حد ما عن القصة السابقة التي لم تعجب الجمهور. قصة الطقاقة نورة وعروس الجن
اشتهرت الطقاقة نورة في فترة التسعينات بالكويت، واشتهرت الطقاقة بحنجرتها الذهبية والتي جعلتها واحدة من أشهر الطقاقات خلال هذه الفترة، وفي يوم من الأيام جاء للطقوقة دعوة لإحياء فرح هي وفرقتها في منزل ما وأثناء إحيائها للفرح لاحظت أن أهل العريس لهم أرجل للماعز ولكنها لم تشغل بالها وأكملت الحفل وانصرفت من المنزل، ولكن عند خروجها تفاجئت برجل يسألها عن وجودها بهذا المنزل وأخبرها عن المنزل مهجور من 10 سنوات وأن كل الشخصيات التي شاهدتها ليست حقيقية، ومن يومها واعتزلت الطقوقة المهنة.