الحكير
@RAlhokair
سخّر لنا قلوب تشبهنا.. يا ربّ ♥️
اللهم امطر على قبر جدتي من سحائب رحمتك و مغفرتك و اجعل قبرها روضة من رياض الجنه و اجعل روحها الطاهره في الفردوس الاعلى ، اللهم بعدد قطرات المطر ارحم من اشتاقت نفسي وقلبي لها و اغسل قبرها كما غسلت الارض بامطارك واغفرلها وارحمها يارب العالمين. اخيرا مطررر🤍
اللهم في هذا المطر لا ترد لنا دعاء ولا تخيب لنا رجاء وأغسل ذنوبنا وطهر نفوسنا وأجعل التوفيق والسعادة من نصيبنا يارب العالمين. اللهم بعدد قطرات المطر ارحم من اشتاقت لهم ارواحنا تحت التراب. إلهي بلغني و قُـرّ عيني بما أتمنى. اللهم اهدها من الجنة ما يسعد عيناها، اللهم اهدها منها ما تتمناه، اللهم أرحم جدتي حبيبتي رحمة تسع الدنيا ومن عليها، اللهم اجمعنا بها بفردوسك الأعلى يا ارحم الراحمين
#ساعه_استجابه
فَذَكِّر | دُعَاء لِقلبـّك
@thkkkrr_
نوف بنت فهد
@nuoof7
a week ago
ثلاث دعوات عظيمة جدًا:
"أنِر بصيرتي، وأرضني بقدري، وأحيني وأمتني مقبولًا مستوراً. " نوره بنت ؏ بن معمر⁸
@NourahAlmoammar
7 days ago
اللهم سخر لي في هذه الأيام الفضيلة من يذكرني في دعواته وينطق أسمي بين كل اللهم وآمين🤍
للهم إنا نسألك أن تريح قلوبنا، وأن تصرف عنا شتات العقل، والتفكير، ربي إن في قلوبنا أشياء كثيرة، لا يعلمها إلا أنت فحققها لنا يارحيم، يارب فرحه تغير مجرى حياتنا، وخبر جميل نعّجز عن شكرك عليه، اللهم سعادات متتالية لم تكن بالحسبان.
- اللهم بعدد قطرات المطر ارحم ابي
- كلمات عن الام المتوفية في عيد الام |
- اكتشف أشهر فيديوهات اللهم بعدد قطرات المطر ارحم | TikTok
- طريقة كسر ثبات الوزن الظاهري
- طريقة كسر ثبات الوزن الطبيعي
- طريقة كسر ثبات الوزن في
- طريقة كسر ثبات الوزن النسبي
اللهم بعدد قطرات المطر ارحم ابي
اللهم في هذه الجمعة أفرح قلبي وقلوب أحبتي وأغسل أحزاننا وهمومنا وأغفر ذنوبنا وخطايانا إنك على كل شيء قدير. اسألك يالله في هذه الجمعة يسرًا ليس بعده عسر ورزقًا ليس بعده فقر وأمنًا ليس بعده خوف. اللهم إنا ندعوك في ظهر الغيب امنن عليها بالشفاء وردها إلينا سالمة من كل داء وبلاء. اللهم اشف وعافي جميع مرضى المسلمين إنك نعم المولى ونعم المجيب، جمعة مباركة. اللّهم إنّي أسألك في صلاتي ودعائي بركةً تطهّر بها قلبي، وتكشف بها كربي، وتغفر بها ذنبي، وتُصلح بها أمري، وتُغني بها فقري. وتُذهب بها شري، وتكشف بها همي وغمي، وتشفي بها سقمي، وتقضي بها ديني، وتجلو بها حزني، وتجمع بها شملي، وتبيّض بها وجهي، يا أرحم الراحمين. اللهم بعدد قطرات المطر ارحم من اشتاقت لهم انفسنا. اللهم ارزقنا حلاوة الأخوة وطول الصحبة ولذة المغفرة وصفاء الود وتجنب الزلل وبلوغ الأمل وحسن الخاتمة بصلاح العمل. يالله أكرم أحبتي بالأخبار السارة والأعمال الصالحة، والأرزاق الدائمة، والسعادة في الدنيا والآخرة، واحفظ اللهم بلادنا وامنحها الأمن والأمان. اللهم في هذه الساعة المباركة من يوم الجمعة نسألك العفو والعافية والمعافاة في الدنيا والآخرة. شاهد ايضا: رسالة اعتذار رسمية للحبيب للام وللاب.
كلمات عن الام المتوفية في عيد الام |
اللهم يا من أطلقت السماء بالخيرات وأجريت السحب فسالت الأودية والممرات وغمرت الأرض بالغيث والزخات نسألك يا الله مع كل قطرة مطر أن تشرح صدورنا وتيسر أمورنا وتشفي مرضانا وترحم موتانا وتقضي. اكتشف أشهر فيديوهات اللهم بعدد قطرات المطر ارحم | TikTok. ربي بعدد قطرات المطر ارحم موتانا وبرد على قبورهم و نقهم من الخطايا كما ينقى الثوب الابيض من الدنس اللهم أعفو عن أمي وأبي و إغفر لهما و استرهما تحت الارض و يوم العرض. ربي ارحم ابي وجميع موتانا وموتى المسلمين يارب العالمين. Save Image
همسة اللهم أمطر على قبور موتانا من سحائب رحمتك اللهم كـ ما سقيت الأرض بـ مطرك اسقي قبورهم Cover Photo Quotes Dreamy Photography Beautiful Arabic Words
7 707 Mentions J Aime 39 Commentaires Salah1349 Sur Instagram اللھم صل على محمد و آل محمد اللهم ارحم موتانا وموتى المس Arabic Calligraphy Calligraphy
اكتشف أشهر فيديوهات اللهم بعدد قطرات المطر ارحم | Tiktok
لكل شخص عابر مر من هنا كن كالغيث تروي قبر أمي بدعائك، عيدك يا امي نور. عيدك ضياء لإن كنت أفتخر وأسعد بأمي في حياتها لأنا أشد فرحا بأمومتها من ذي قبل امي رحمها الله ورزقنا برها. كلمات عن الام المتوفية في عيد الام |. امي عيدك في الجنة احلى، ماذا عن إبنتك إشتاقت إليك تعيش الفقد على مضض تقلب آلذكريات لهآ تشفي قليلا من الحنين لكنهآ تزيد. بالعين حرقه وبالقلب جمره وبالصدرألم يارب إن أمي بجوارك وتحت رحمتك يارب ارحمها واغفرلها واجمعنا بها في فردوسك رحمك الله يا جنتي. في عيد الام سأهديك يا امي دعاء اللهم اجعل قبرك روضه من رياض الجنه و لا تجعله حفره من حفر النار. ياسعد من وفق للبر بوالديه قبل رحيلهما خذها مني لاتفرط لاتكن انت الواعظ واستفد مادام ان الوقت باق تسعد بأمك صباحاً مساءً وخاصتاً في هذا اليوم. امي الحبيبة عيدك في الجنة احلى، اللهم اجعل قبر امي في يوم عيدها وفي كلُ الايام نور دائم لا ينقطع وإجعلها في مساكن جنتك أمنه مطمئنه يا أرحم الراحمين.
الدعاء للمتوفي من اعضم الهدايا التي يمكنك ان تقدمها للميت وخاصة دعاء للاب المتوفي يوم الجمعة او في باقي الايام ليس فقط رغبة في رحمة للاب المدعو له فقط لكن يظل الدعاء للوالدين من افضل وسائل البر بحيث اوصانا الرسول عليه الصلاة والسلام بها. اللهم بعدد قطرات المطر ارحم ابي. وكما ورد في السنة ان الاموات ينتفعون بالدعاء وقراءة القران والاستغفار لهم و لن ننسى في مقالتنا الأسلاف رحمة الله عليهم جميعا بتقديمنا دعاء للجدي المتوفي لعلنا نذكركم باجدادكم الكرماء و البسطاء. دعاء لجدي المتوفي يوم الجمعة:
تحت سماء واسعة وفوق ارض بسيطة وفي بيت من طين كان الفرج يتخبأ في أركان ذالك البيت وينسج من خيوط الحياة الوان السعادة ليشكل قلبا لن يكرره التاريخ مهما حدث. لم يكن من أصحاب علم وثقافة لكن للجد العزيز حكمة لو كتبت لغطت بأطرافها أرجاء المعمورة, فالجد هو القلب الحنون والطيب القائد القوي والشامخ يصنع من الأمر العسير أمرا ميسرا لا اعرفه الا واقفا لكنه رحل تارك اطياف الحسرة والشوق في كل مكان رحل جدي لكنه لازال حاضرا في عقلي وقلبي وكلما تذكرته سارع عقلي وفمي يهتف بالدعاء له. الدعاء لجدي المتوفي يوم الجمعة:
اللهم ارحم من اشتاقت له نفسي وهو تحت التراب.
اللهم أسقي قبر "صله القرابه" "الاسم" و كل ميت رحمة من رحماتك و طيب مضجعه و انس وحشته و نفس كربته و قه عذاب القبر وفتنته يارب العالمين اللهم إسقي قبره بالمطر، وبلل عطش روحه من أنهار الجنة ، اللهم إروي قبره وأجعل له في كل قطرة مطر راحه ومغفره يارب العالمين. دعاء للميتة في المطر
من الجميل ايضاً ان يكون دعائك بشكل عام لجميع الأموات الذين فقدتهم وأموات المسلمين كذلك وخصوصاً في وقت المطر، فإن دعاء في المطر للميت يُعتبر مناسباً لكل من لهُ أرواحاً فاضت الى السماء وكان المطر ذكرى لحملهم بالدعاء. اللهم اني اسألك بعدد قطرات هذا المطر شفاء لكل مريض و رحمه لكل ميت واستجابه لكل دعاء اللهم ارفع هذا الوباء وارحمنا واعفو عنا. اللهم مع نزول المطر انزل علينا راحة البال والسعاده اللهم اني اسالك بعدد قطرات مطر تفريج كل هم وشفاء كل مريض ورحمة كل ميت واستجابه لكل دعاء يالله. ربي كما غسلت الأرض بجمال مطرك امطر على كل مريض بالشفاء وعلى كل ميت بالرحمة وعلى كل مهموم بالفرج وعلى كل من نحبهم بالخير واللهم اصرف عنا الوباء وقنا شر الداء بلطفك ورحمتك اللهم احفظ دولة "اسم الدولة" وسائر بلاد المسلمين والعالم. اللهم نسألك في هذا المطر ان تشفي كل مريض وترحم كل ميت وأن تشرح صدورنا وتيسر أمورنا وأن تجعل هذه الامطار فرج لكل صابر وأستجابه لكل دعاء اللهم ارزقنا مع هذا المطر العافيه في الدنيا والاخرة وأجعل لنا بكل قطرة مطر مخرجا وبكل دعاء استجابه ورزقا.
و بالنسبة للطاقة الزائدة فى الجسم فإنها تتحول إلى دهون إذا لم يتم حرقها لذلك فإن الكربوهيدرات يتم الإمتناع عنها لكسر ثبات الوزن فإذا كنت تعتاد على تناول الكربوهيدرات بنسبة بسيطة فعند الإمتناع عنها ستحصل على فرق كبير فى الطاقة. ما هى الكربوهيدرات ؟
إن الكربوهيدرات أحد العناصر الغذائية التى تتمثل فى أنواع من الأطعمة بنسبة كبيرة بينما توجد فى العديد من الأطعمة بنسبة قليلة ، أما بالنسبة لخطة الإمتناع عن الكربوهيدرات فإنها تعنى الإمتناع عن العناصر التى تحتوى على نسبة عالية من الكربوهيدرات و التى تتعدى ال 35% و تتمثل فى أنواع الأطعمة مثل:
الأرز الأبيض – الخبز الأبيض – المكرونة – الشعرية – البطاطس – البطاطا إلخ … و خلافه من أنواعها و يمكنك معرفة نسبة الكربوهيدرات فى نوع الطعام من خلال البرامج الصحية المتوفرة و المتاحة على الإنترنت و الهواتف الذكية. و إذا أردت الحصول على فعالية أكبر عليك تناول مكملات حرق الدهون لتساعدك أيضاً على كسر ثبات الوزن. الطريقة الثانية: قم بزيادة صعوبة التمرينات أو تكرارها:
إن التمرينات الرياضية من أكثر الوسائل المؤثرة على الوزن و شكله و توزيع الدهون بالجسم. يلجأ العديد من الأشخاص إلى أداء التمرينات الرياضية لخسارة الوزن ، إن هذه الطريقة جيدة و فعالة و لكن مع الإستمرار على نفس الروتين يتم التعود على السعرات المفقودة و تفقد التمرينات فعاليتها و بذلك يتم الثبات على الوزن و أحيانا الزيادة فى الوزن مع إسلوب الحياه الخاطئ.
طريقة كسر ثبات الوزن الظاهري
هناك العديد من الأشخاص ممن يطمحون لخسارة الوزن و هناك من يحقق ذلك سواء بالوسائل السهلة أو بالطريقة الشاقة. و لكن هناك بعض من الأشخاص يعانون من مشكلة ثبات الوزن. ما هو ثبات الوزن ؟
إن ثبات الوزن هى النقطة التى لا يقدر الفرد عن كسر حاجز وزنه فيها و هى فترة ثبات مملة. و تتميز هذه الفترة بأن الوزن يظل ثابتاً مهما يحاول الشخص من محاولات كثيرة لكسر هذا الثبات و التى غالباً ما تؤدى إلى الفشل إذا كانت تصرفات و طرق غير ممنهجة. هناك بعض الأشخاص الذين يتبعون نظاماً غذائياً معيناً يؤدى إلى إنقاص الوزن و لكن مع ثبات إسلوب الحياه مع إتباع الأنظمة الغذائية و ممارسة التمارين المملة التى لا تأتى مشكلة ثبات الوزن
كيف يصبح الجسم فى حالة ثبات للوزن ؟
علينا إيضاح أن جسم الإنسان فى غاية الذكاء كما أنه يعمل فى إتجاه غريزة البقاء بمعنى:
جسم الإنسان بطبيعته يقوم بتخزين الدهون لوقت الحاجة لذلك فأى طعام فائض عن الإحتياج لا يقوم الجسم بالتخلص منه بل يقوم بتخزينه ، و عند إتباع الإنسان لنظام غذائي صحى أو عدم تناول الدهون و السعرات الكافية. يقوم الجسم بحرق الدهون المخزنة لوقت الحاجة و التى تسبب لك مظهراً سيئاً. و لكن هناك ميزة و عيب فى جسم الإنسان يغفله العديد من الأشخاص و هو أنه عندما يستمر الشخص على نظام معيناً حتى و إن كان لا يوفى إحتياج السعرات فى الجسم فإن الجسم يعتاد على هذا النظام كما أنه يكيف نفسه على توفير أكبر طاقة بأقل سعرات لتخزين ما يتبقى.
طريقة كسر ثبات الوزن الطبيعي
جمعنالك هنا مجموعة من وصفات مشروبات لكسر ثبات الوزن وطبعا ده لأن من اكتر اللحظات المحبطة اثناء عمل الدايت هي ان الوزن بيتوقف فجأة عن النزول، بالرغم من انك بتكوني مستمرة على الدايت والرياضة وكان الوزن بينزل بالفعل لكن فجأة دخل في مرحلة ثبات، في الحقيقة الظاهرة دي ظاهرة طبيعية في حالات كتير وحنتكلم عن اسبابها في موضوع تاني، لكن كعلاج للظاهرة دي جمعنالك النهاردة وصفات مشروبات لكسر ثبات الوزن ، وعشان نراعي جميع الاذواق في وصفات لعصاير باردة وفي وصفات لمشروبات ساخنة تقدري تختاري اللي الوصفة اللي تحبيها.
طريقة كسر ثبات الوزن في
إذا أردت التقليل من السعرات أو الدهون و خلافه عليك تجربة نظام غذائي يسمح لك بتناول السعرات فى الإطار السموح بتناوله أو نظام يحتم عليك تناول سعرات قليلة لخسارة الوزن. و لكن هنا يأتى السؤال: كيف سأتحكم فى الجوع الناتج عن تناول القليل من السعرات و كمية محددة من الطعام ؟؟؟
الإجابة تكمن فى تناول ما يساعدك على الشبع حيث يجب التعامل بذكاء مع الأطعمة حيث تتناول المواد المليئة بالألياف كالخضروات حتى لا تشعر بالجوع لفترة طويلة. كما أنك إذا أردت الشعور بالشبع لفترة أطول عليك تناول منتج مستخلص طبيعي يساعدك على البقاء فترة طويلة بدون الشعور بالجوع و إنفتاح الشهية. و هذه الميزة موجودة بمنتج PhenQ الذى يقوم بكبح الشهية لفترة طويلة و يساعدك على البقاء ممتلئاَ. إضغط هنا لشراء PhenQ من الموقع الرسمى بشحن مجانى
الطريقة الرابعة: زيادة نسبة البروتين فى الجسم:
و هى أحد الطرق الجيدة التى يتم إتباعها لكسر ثبات الوزن و تعتمد هذه الطريقة على تناول البروتين بكمية كبيرة لتحفيز الحرق بالجسم و تكوين العضلات التى تحل محل الدهون. و لكن عليك الحذر حيث يحب ألا تتناول منية مبيرة من الدهون حيث أن البروتينات تأتى ملحقة ببعض الدهون و هذا آخر ما تريد أن تتناوله فعليك تناول كمية من البروتين كبيرة و تقليل الدهون و السكريات و النشويات التى تشكل عائقاً أمام الوزن المثالى.
طريقة كسر ثبات الوزن النسبي
و بالمثل مع أداء التمارين الرياضية فعندما يعتاد الجسم على روتين معين من الرياضة فيقوم بعمل حيل لأداء نفس الحركات بمجهود أقل لحرق سعرات حرارية أقل و هو عكس ما تريده تماما و ينافى الغرض الذى تهدف إليه أثناء أداء التمرينات. و هنا تأتى المشكلة و هى الركود و مع المحاولات المستميتة لإنقاص الوزن لا تحصل على النتيجة المرغوبة. سنقدم لك حلول لهذه المشكلة و سنريك الطريق لكسر ثبات الوزن فقط تابعوا معنا المقال التالي لنعرض أكثر الطرق الفعالة لذلك. إذا أردت إنقاص الوزن أو كسر ثبات الوزن إذن عليك أن تفكر بطريقة جديدة و مختلفة عن التى إعتاد عليها جسمك. سنقدم إليكم طرق و وسائل عليكم أن تستخدموا منها ما لم تجربوه مسبقاً حيث أن إتباع الطريقة الجديدة فى إنقاص الوزن ستقوم بإعطاء فعالية عالية و ستوفر عليك الحيرة و الإحباط الذى ستتعرض إليه بسبب عدم الحصول على النتيجة المأمولة. الطريقة الأولى: الإمتناع عن الكربوهيدرات:
و هى طريقة فعالة جداً لإنقاص الوزن حيث تكمن المشكلة الأساسية فى تناول العديد من الكربوهيدرات التى تؤثر على الوزن بصفة كبيرة. ما هو خطر الكربوهيدرات على الوزن ؟
إن الجسم يحتاج لكل العناصر الغذائية و بالنسبة للكربوهيدرات فإن الجسم يحتاجها بنسبة قليلة جداً لأنها توفر كمية كبيرة من الطاقة مع تناول كمية صغيرة.
حيلة خفية تساعد على كسر ثبات الوزن
يتم فيها تناول مقدار متغير من السعرات الحرارية يوميا
على ان لا تتجاوز اجمالى السعرات الحرارية المخططة لهذا الاسبوع
بعبارة اخرى.... لكسر ثبات الوزن يتم تناول مثلا 1400 سعر حرارى فى يوم و اليوم الذى يليه 1200 واللي بعده 1000
و هكذا يوم مرتفع السعرات و الذى يليه منخفض السعرات
على ان يكون اجمالى السعرات فى نهاية الاسبوع لا يتجاوز اجمالى عدد السعرات التى يجب تناولها
وفقا لنظام الرجيم المتبع.
منذ 9 سنوات
بواسطة
bant_albanfsj
2013-08-11
السلام عليكم انا عندي مشكله انه وزني ثابت يعني من قبل كان 80 سويت رجيم 3 شهور والحين صار 66 وابيه ينزل لين 59 او 56 وكل ما ينزل كيلو يرجع نفسس الوزن القلبي 66 ما يتغير ومشكلتي الثانيه اني اعاني من امسامك دايم واحيان اشرب المسهلات بس تركتهم والحين اشرب الينسون لانه يريحني … وانا عندي كروسترول وعندي مشاكل في القلب وضغط اتلدم دايم مرتفع ف ابي اعرف شو الرجيم المناسب لي …. شكرا