للفول قصة طويلة تعود لآسيا الوسطى الموطن الأصلي لزراعته، ومنذ ذلك الحين ويحتل الفول -بكافة أشكاله- مكانة خاصة على السفرة العربية، حيث برعت كل بلد عربي في تقديمه بأكثر من طريقة شهية، هذا ما دفعنا لمعرفة المزيد عن فوائد هذه الأكلة الرائعة خاصة للحوامل والأطفال لأنهما من أكثر الفئات التي تحتاج لتناول طعام صحي ومغذي. فوائد الفول للحوامل
فترة الحمل هي فترة شديدة الخصوصية لدى كل سيدة، لذلك تجدها شديدة الحرص فيما تتناوله حتى تمد جنينها بكل ما يحتاجه من عناصر غذائية والفول من الأكلات المفيدة أثناء الحمل وذلك لأنه:
يحمي الفول من حدوث عيوب في الأنبوب العصبي للطفل التي ينتج عنها فتحات في العمود الفقري أو الدماغ، وغالبًا ما تظهر هذه العيوب في الشهر الثالث للحمل، لهذا فإن الفول هام لتفادي حدوث ذلك. يحفز الفول النمو لدى الجنين ويحسن صحته ويعمل على حمايته من الوقوع في مشكلات صحية أثناء فترة تكوينه. لا تقتصر فوائد الفول على حماية الطفل من المشكلات الصحية فقط بل من الممكن أن يجنبه مشكلات نفسية، حيث أظهرت الدراسات أن تناول الفول في بداية الحمل يقلل من احتمالية ولادة طفل متوحد. إكتئاب الحمل هو أيضًا من الأعراض الشائعة التي تصيب الأمهات بسبب التغير الكبير الذي يحدث بداخلها، ولتفادي هذا يمكن للحامل تناول الفول الذي يحتوي على مركبات الفيتوستروجينات التي تقي من الإكتئاب.
فوائد الفول السوداني للحامل استعمال مخدر للضر
تورم اللسان
من فوائد الفول السوداني للحامل ما يلي
وقاية الحامل من فقر الدم
من فوائد الفول السوداني وقاية الحامل من نقص الحديد كونه من الأطعمة التي تحتوي على نسبة جيدة من الحديد،
علاج الإمساك
من فوائد الفول السوداني للحامل تخفيف حدة الإمساك أحد أكثر أعراض الحمل المزعجة التي تعاني منها الحامل. الحفاظ على صحة القلب وتعزيزها
تعزيز صحة القلب من فوائد الفول السوداني لإحتوائه على الدهون غير المشبعة الأحادية وخاصة حمض الأوليك، المفيد لصحة القلب. تعزيز الذاكرة
يحتوي الفول السوداني على نسبة جيدة من B3 المعروفة باسم النياسين، ولذلك يفيد في تعزيز الدماغ وتقوية الذاكرة، كما أنه يحتوي على "ريسفيراترول الفلافونويد" الذي يسهل تدفق الدم إلى المخ. مدها بالطاقة اللازمة لها
من فوائد الفول السوداني للحامل مدها بالطاقة اللازمة لها لأنه غني بالمغذيات الحرارية اللازمة لها، ولكن يجب أن تتناول الحامل الفول السوداني بإعتدال حتى لا يزيد وزنها. وقاية الحامل من الإكتئاب
وقاية الحامل من الإكتئاب أحد أهم فوائد الفول السوداني للحامل لأنه يحتوي على الأحماض الأمينية الأساسية التي تسمى التربتوفان، المنتجة لمركب السيروتونين المسؤول عن تحسين الحالة المزاجية للحامل.
فيتامين ج: يحتوي كوب واحد من الفول الأخضر على 25% من الاحتياجات اليومية الموصى بها من هذا الفيتامين، والذي بدوره يزيد من مناعة الجسم، كما أن فيتامين ج يعتبر جزء لا يتجزأ من الكولاجين الذي يحمي بشرتك. فيتامين أ: يوفر كوب واحد من الفول الأخضر على 50% من القيمة الموصى بها من فيتامين أ، الذي يساعد في تحسين المناعة والرؤية. فيتامينات أخرى: مثل فيتامين ك، والثيامين، والنياسين. بعض أضرار زيادة استهلاك الفول الأخضر
على الرغم من فوائد الفول الأخضر الكبيرة إلا أن هناك بعض الأضرار التي يسببها نتيجة لزيادة استهلاكه، ومنها:
يمكن أن يؤدي إلى أنيميا الفول، وهي عبارة عن فقر دم انحلالي ينتج عن نقص إنزيم الغلوكوز رقم6 ويطلق عليه اسم أنيميا الفول. يتسبب تناولها بكميات كبيرة الى حدوث اضطرابات في الجهاز الهضمي مثل التخمة وعسر الهضم. يعتبر خيار غير مناسب للأشخاص الذين يحاولون اكتساب الوزن نظرًا لكونه أحد الأطعمة التي تشعرك بالشبع لأنها تأخذ مدة أطول داخل الأمعاء والمعدة. من قبل
مجد حثناوي
-
الثلاثاء 12 آذار 2019
Product Description
وصف منتج
نموذج إقرار استلام لائحة العمل والعمال النظامية ولائحة المكافآت والجزاءات للموظف على برنامج الوورد باللغة العربية. متوفر باللغة الانجليزية نموذج رقم NE0097
لماذا تشتري هذا النموذج؟
يعطي هذا النموذج الفرصة لإقرار استلام لائحة العمل والعمال النظامية ولائحة المكافآت والجزاءات بالشركة. NA0097 العربية – إقرار استلام لائحة العمل والعمال النظامية ولائحة المكافآت والجزاءات – Namozaj. النموذج مصمم بشكل جذاب و جودة عالية تمكنك من ملئ المعلومات بسهولة
محتويات النموذج
مكان لتحديد تاريخ اتخاذ إقرار الاستلام
جدول لتحديد بيانات الموظف من حيث الاسم ، القسم، الوظيفة
مكان يبين نص إقرار الاستلام
مكان لإقرار الموظف بالاستلام يشمل الاسم ، التاريخ، والتوقيع
لمن صمم هذا النموذج و لأي دولة؟
صمم هذا النموذج للدول الناطقة باللغة العربية
فئة النموذج: الموارد البشرية
المهارات المستخدمة لتصميم النموذج: مهارات تنمية بشرية وإدارية
السعر: سعر هذا النموذج ١٠ دولار أمريكي تستطيع شراءه الآن ١. ٩٩دولار
مراسيم تخدم ورش الحماية الاجتماعية
للاطلاع على جميع تفاصيل اللائحة التنفيذية لنظام العمل في المرفق التالي:
Na0097 العربية – إقرار استلام لائحة العمل والعمال النظامية ولائحة المكافآت والجزاءات – Namozaj
و عليه سيتم تطوير نموذج لائحة تنظيم العمل لتصبح موحدة لأصحاب العمل بدون التقيد بحجم المنشأة أو نشاطها. و كانت المادة الثانية عشر من نظام العمل قد نصت على أنه يجب على صاحب العمل و العامل معرفة أحكام نظام العمل بجميع محتوياته ليكون كل منهما على بينة من أمره و عالماً بما له و ما عليه. و على صاحب العمل الذي يشغل عشرة عمال فأكثر أن يقدم للوزارة خلال سنة من تاريخ سريان النظام أو تاريخ بلوغ النصاب، لائحة لتنظيم العمل و ما يتصل به من أحكام، بما في ذلك الأحكام المتعلقة بالميزات و الأحكام الخاصة بالمخالفات و الجزاءات التأديبية بما لا يتعارض مع أحكام هذا النظام. سولاف درويش تعلن إدراج طلب المناقشة بشأن لائحة الموارد البشرية بالجلسة العامة. فيما نصت المادة الثالثة عشر من نظام العمل على أن تعتمد الوزارة لائحة تنظيم العمل، و ما يطرأ عليها من تعديل، خلال ستين يوماً من تاريخ تقديمها إلى الوزارة. فإذا انقضت تلك المدة دون صدور الموافقة أو الاعتراض عليها أصبحت اللائحة نافذة اعتباراً من انقضاء تلك المدة. و على صاحب العمل أن يعلن اللائحة بعد اعتمادها في مكان ظاهر في المنشأة أو بأي وسيلة أخرى تكفل معرفة العاملين بها.
سولاف درويش تعلن إدراج طلب المناقشة بشأن لائحة الموارد البشرية بالجلسة العامة
تابع أحدث الأخبار
عبر تطبيق
أعلنت النائبة سولاف درويش، وكيلة القوى العاملة بمجلس النواب، أن رئيس مجلس النواب المستشار حنفي جبالى، قد أدرج بالجلسة العامة طلب المناقشة العامة المقدم منها بشأن تطبيق لائحة الموارد البشرية لوزارة قطاع الأعمال وخرقها الواضح لنصوص قانون العمل واحتوائها على انتقاص واضح من حقوق العمال. وأوضحت وكيلة القوى العاملة أن من ضمن أسباب طلب المناقشة العامة هو عاصفة التحفظات على لائحة الموارد البشرية لوزارة قطاع الأعمال ورفض عمالى تام، وأدى قرار بدء تطبيق اللائحة فى شركات القابضة للسياحة إلى حالة من الاحتقان والرفض أكثر. وأوضحت سولاف درويش: معنى بدء التطبيق فى إحدى الشركات أن الأمر أصبح قيد التنفيذ، وحتى الآن ما زالت الفجوة قائمة بين أطراف الأمر الثلاثة: أولهم وزير قطاع الاعمال والذي يصر على تطبيق اللائحة رغم كم الاعتراضات عليه ودون أن يتجاوب مع أى تحفظ للعمال وحجته فى الأمر أن اللائحة مكملة لتعديلات القانون التى صدرت العام الماضى. مراسيم تخدم ورش الحماية الاجتماعية. ويرى أن ربط الأجور بالإنتاج هو الحل الوحيد لإصلاح قطاع الأعمال العام.
و أشار أبوثنين إلى أن وزارة العمل خصصت إدارة لاستلام و تدقيق ودراسة جميع لوائح تنظيم العمل الداخلية المقدمة من منشآت القطاع الخاص لدراستها و تدقيقها. مؤكداً حرص الوزارة على مصلحة طرفي الإنتاج ( العامل وصاحب العمل)، كما أن الوزارة تعمل على حماية العامل من أي ضرر في عمله من ( ظلم أو تعسف) قد يتعرض له من قبل صاحب العمل، إذ نصت المادة الثامنة من نظام العمل على بطلان كل شرط يخالف النظام مالم يكن في مصلحة العامل ، وإن ورد في عقد العمل. كما يبطل النظام كل مصالحة أو إبراء على الحقوق الناشئة للعامل بموجب النظام ولوائحه مالم يكن أكثر فائدة للعامل. لائحة العمل والعمال السعودي. و أضاف سعادته أن لائحة تنظيم العمل الداخلية يرِدُ بها مكافآت للمتميزين، وعقوبات للمقصرين. و استطرد "حماية للعمال من أن تعتبر الغرامات المُحصلة من العقوبات مكاسب لصاحب العمل، أوجب النظام أن تجمع الغرامات المُحصلة من العمال و تُسجل في سجل خاص، و يتم صرفها بما يعود بالنفع على عمال المنشأة ذاتها بعد أخذ موافقة الوزارة. و لفت أبوثنين إلى أن التعديل الجديد لنظام العمل تضمن أن تضع الوزارة نموذجاً موحداً للائحة تنظيم العمل، على أن يكون شاملاً لقواعد تنظيم العمل وما يتصل به من أحكام ؛ بما في ذلك الأحكام المتعلقة بالميزات والأحكام الخاصة بالمخالفات والجزاءات التأديبية، و أن تضع الوزارة ضوابط وآليات اعتماد لوائح تنظيم العمل.