كيفية التعامل مع الأعراض الجسدية التي أعاني منها. التكيف مع معتقداتي وتوقعاتي حول صحتي والأعراض الجسدية. التخفيف من انشغالي بالأعراض الجسدية. تحسين أدائي اليومي في المنزل والعمل. تحسين علاقاتي الاجتماعية وأدائي خلال المواقف الاجتماعية المختلفة. علاج الاكتئاب والاضطرابات النفسية الأخرى التي كنت أعاني منها. كما ساعدني العلاج الأسري أيضا خلال تجربتي مع توهم المرض ، حيث قام المعالج بفحص علاقاتي الأسرية، ومن خلال الجلسات تمكنا من تحسينها، وتقوية الدعم الأسري الذي أحصل عليه. العلاج الدوائي:
لا يوجد دواء محدد لعلاج اضطراب توهم المرض، ولكن وصف الطبيب عدة أدوية وعقاقير طبية لي، وذلك لمساعدتي في علاج الاضطرابات النفسية الأخرى التي كنت أعاني منها بسبب اضطراب توهم المرض، مثل الاكتئاب والقلق، والأرق. اليك أهم الأسئلة الشائعة التي تدور حول اضطراب توهم المرض:
هل توهم المرض حقيقي؟
نعم، توهم المرض اضطراب نفسي حقيقي يحتاج إلى الخضوع للعلاج النفسي على يد الطبيب. ما هو الفرق بين الوسواس القهري وتوهم المرض؟
مريض الوسواس القهري يخاف من الإصابة بالأمراض لكنه يعلم أنه غير مريض، أما مريض توهم المرض فإنه يؤمن أنه مصاب بمرض خطير.
تجربتي مع توهم المرض الشاعرة العراقية نازك
حدوث بعض المشاكل العائلية والأسرية. كثرة المشاكل المادية بسبب كثرة الأموال التى يصرفها على زيارة الأطباء المتكررة وشراء الأدوية. الإصابة ببعض الأمراض النفسية كالقلق والوسواس القهري والإكتئاب. أسباب الشعور بالخوف بدون سبب واضراره وكيف يمكن علاجة
من هم الاكثر عرضة للاصابة بوسواس المرض
من خلال تجربتي مع وسواس المرض فإن الفئة الأكثر عرضة هى:
التعرض للصدمات الحياتية والعنف الأسري منذ الطفولة. الإصابة بإحدي الأمراض المزمنة أو الخطيرة فى مرحله ما من حياتهم. تعرض أحد الأقارب للإصابة بمرض أدى للفتك به ووفاته. وجود تاريخ مرضي لبعض الأمراض النفسية مثل القلق والإكتئاب. كيف يمكن علاج وسواس المرض
تعتمد أول خطوة فى علاج الوسواس القهري على الرغبة الشخصية فى تلقي العلاج والإدارك الذاتي للخلل الذى تمر به والذى يؤثر بدوره على صحتك النفسية والجسدية فمن خلال تجربتي مع وسواس المرض تيقنت بأن السبيل للتخلص منه هو الوعي وزيارة الطبيب النفسي المختص، ومن طرق علاج وسواس المرض:
العلاج السلوكي المعرفي
يعد العلاج السلوكي المعرفي هو أهم خطوة فى علاج توهم المرض والذي يعتمد بشكل كبير على مقدار وعيك لذاتك ورغبتك فى العلاج فتهدف للتعرف على ذاتك وأفكارك بشكل أوسع يساعدك على التخلص والتخفيف من حدة الأعراض وأن تسيطر بشكل كبير على هذا الهوس المرضي.
تجربتي مع توهم المرض وفق
الإصابة ببعض الأعراض الخطيرة أو تعرض إحدى الأقارب للإصابة بمرض خطير. أعراض الإصابة بوسواس المرض
تعتمد علامات وأعراض الإصابة بوسواس المرض على التركيز على الجسم بشكل كبير وما يصدر عنه من أى فعل يترجمه الشخص لمرض خطير، ومن خلال تجربتي مع وسواس المرض فإنه توجد بعض العلامات النفسيه والجسدية ومنها:
1- اعراض وسواس المرض النفسي
يؤثر وسواس المرض فى صاحبه بشكل كبير سواء نفسيا أو جسديا، ومن أعراض وسواس المرض النفسي:
القلق والتوتر والخوف من الإصابة بمرض خطير. الخوف من أى تغير قد يحدث للجسم وربطة بمرض خطير. نوبات من الهلع يرتفع معاها درجه حرارته وينبض قلبة بشدة ويتعرق كثيرا مما يزيد من تخوفه وتوهمه. صذالوسواس القهري الذى يدفع الشخص لزيارة الطبيب عدة مرات لأبسط الأسباب. 2- اعراض وسواس المرض الجسدية
من خلال تجربتي مع السواس القهري فإن كثرة خوف وتوهم الشخص للمرض يدفعه لتفسير أى وظيفه طبيعية للجسم بشكل مرضي. كما يؤثر هذا الهوس والتوهم على الشخص جسديا ومن اعراض وسواس المرض الجسدية:
البحث المستمرعن الإنترنت عن بعض المعلومات التى تخص المرض الذى يتوهم به. تجنب مخالطة الأشخاص خوفا من إنتقال بعض العدوي. الشكوي المستمرة تجاه ما يشعر به وتخوفه وزياراته المتكررة للأطباء.
توهم المرض Hypohondriasis، ويعرف أيضًا باسم اضطراب القلق المرضي IAD، هو خوف شديد من الإصابة بمرض خطير أو مرض يهدد الحياة، مع تأكيد اختصاصيي الرعاية الصحية والأطباء أن الأعراض التي يعانيها الشخص خفيفة أو قد لا تكون هناك أي أعراض على الإطلاق، فقد يجعل هذه الاضطراب الأشخاص يفسرون استجابات الجسم الطبيعية على أنها دليل على الإصابة بمرض خطير أو تولد مخاوف لدى الأشخاص المرضى ويتوهمون أنهم أكثر مرضًا مما هم عليه في الحقيقة، عادة ما يستمر هذا الاضطراب لفترة طويلة وتختلف شدته من شخص لآخر، وتزداد شدته في أوقات التوتر ومع التقدم بالعمر. أسباب توهم المرض
لم يعرف الباحثون السبب الحقيقي وراء التوهم المرضي حتى الآن، لكن هناك الكثير من العوامل التي قد يكون لها دور في حدوث لتوهم المرض ، مثل:
تاريخ عائلي من الإصابة بالتوهم المرضي أو القلق. معاناة مع الكثير من الأمراض في الطفولة، ما يجعل المريض يقلق من أي عرض يظهر على جسده. وجود حياة مليئة بالمواقف التي تسبب الاكتئاب. قد يكون قلق الوالدين المبالغ فيه على صحة ابنهما سببًا لإصابة الابن بالتوهم المرضي. أعراض توهم المرض
توهم المرض هو الاقتناع بفكرة أنك مريض مرضًا شديدًا بناء على ظهور أعراض بسيطة وطبيعية في الجسم (مثل صدور أصوات من المعدة) أو أعراض خفيفة مثل الصداع العرضي أو طفح جلدي بسيط أو حكة بسيطة، ويمكن أن تشمل أعراض التوهم المرضي:
قلق مفرط وخوف كبير من الإصابة بأمراض خطيرة، على أن يستمر هذا القلق لمدة ستة أشهر على الأقل.
-9% شامل ضريبة القيمة المضافة 10, 499 ر. وفّر: 1, 000 ر. اسوس روج ستريكس GT35 G35CG ،ثماني النواة ،كمبيوتر ألعاب مكتبي ،(الجيل الحادي عشر) i7-11700KF انتل كور ،انفيديا جي فورس آر تي اكس 3080 بسعة 10 جيجابايت ،متوافق مع نظارة الواقع الافتراضي ،أسود ستار 10, 799 ر. -8% شامل ضريبة القيمة المضافة 11, 799 ر. 0 اسوس روج ستريكس G15CE ،ثماني النواة ،كمبيوتر ألعاب مكتبي ،(الجيل الحادي عشر) i7-11700KF انتل كور ،انفيديا جي فورس جي تي اكس 1660 تي آي سعة 6 جيجابايت ،أسود ستار 5, 799 ر. ألعاب الكمبيوتر الشخصي في مكتبة جرير. -14% شامل ضريبة القيمة المضافة 6, 799 ر. 0 لينوفو ليجن تي 5 ثماني النواة ،كمبيوتر ألعاب مكتبي ،(الجيل الحادي عشر) i7-11700 انتل كور ،انفيديا جي فورس آر تي اكس 3060 بسعة 12 جيجابايت ،متوافق مع نظارة الواقع الافتراضي ،اسود 6, 199 ر. -13% شامل ضريبة القيمة المضافة 7, 149 ر. وفّر: 950 ر. اتش بي أومن GT22-0002nx ،16-كور ،كمبيوتر ألعاب مكتبي ،(12900 كاي (الجيل 12 - انتل كور اي9 ،انفيديا جي فورس آر تي اكس 3080 بسعة 10 جيجابايت ،متوافق مع نظارة الواقع الافتراضي ،أسود 13, 099 ر.
جرير بي سيارات
-10% شامل ضريبة القيمة المضافة 12, 799 ر. وفّر: 1, 300 ر. 2. 0 هواوي ميت بوك 13 اس كمبيوتر محمول ،13. 4 بوصة ،i7-11370H انتل كور ، انتل ايريس اكس اي جرافيكس ،512 جيجابايت اس اس دي 4, 799 ر. -20% شامل ضريبة القيمة المضافة 5, 999 ر. وفّر: 1, 200 ر. هواوي ميت بوك 13 اس كمبيوتر محمول ،13. اسوس زين بوك دو UX482EGR ،كمبيوتر محمول ،14 بوصة ،الجيل الحادي عشر - انتل كور آي 7 1195 جي 7 ،انفيديا جي فورس ام اكس 450 بسعة 2 جيجابايت ،1 TB M. 2 NVMe PCIe 3. جرير بي سيارات. 0 SSD 6, 499 ر. -15% شامل ضريبة القيمة المضافة 7, 699 ر. 5. 0 مايكروسوفت سيرفس لابتوب 4 كمبيوتر محمول ،13. 5 بوصة ،الجيل الحادي عشر i7-1185G7 انتل كور ،انتل ايريس بلس جرافيكس 950 ،512 جيجابايت اس اس دي 6, 499 ر. -14% شامل ضريبة القيمة المضافة 7, 599 ر. وفّر: 1, 100 ر. مايكروسوفت سيرفس لابتوب 4 كمبيوتر محمول ،13. 0 مايكروسوفت سيرفس لابتوب 4 كمبيوتر محمول ،15 بوصة ،ايه ام دي رايزن 7 4980U ،ايه ام دي راديون ار اكس فيجا 11 ،256 GB SSD 4, 999 ر.
الرجاء كتابة 2 حروف على الأقل الرجاء كتابة 2 حروف على الأقل ديل 23 انسبايرون كمبيوتر مكتبي شامل ،23 بوصة ،(4 الجيل) i7-4700MQ انتل كور ،(DDR8690 (2 جيجابايت 5A ايه ام دي راديون عالي الدقة ،12 جيجابايت رام 5, 748. 85 ر. س. شامل ضريبة القيمة المضافة رقم الصنف 435892 رقم المنتج 210AAWR لا توجد معارض متاحة مراجعات العملاء