بالفيديو شاهد طريقة تحضير بان كيك بدقيق السميد البغرير او بان كيك عبارة عن فطائر مغربية إسفنجية تذوب في فمك مصنوعة من خليط السميد الذي يشبه الكريب ومن الأفضل غمس فطائر السميد المغربية الإسفنجية والخفيفة واللذيذة في العسل أو الشراب أو دهنها بالمربى. المكونات 2 كوب ماء فاتر 1 كوب سميد ناعم 1/2 كوب دقيق لجميع الأغراض 1 ملعقة كبيرة خميرة جافة 2 ملعقة صغيرة بيكنج بودر 1 ملعقة صغيرة سكر 1 ملعقة صغيرة ملح طريقة التحضير استخدم الخلاط أو معالج الطعام لخلط جميع المكونات. امزج على سرعة متوسطة إلى عالية لمدة دقيقة صلبة للحصول على خليط كريمي ناعم. إذا لاحظت أي شيء عالقًا في الإبريق أو الوعاء ، فقاطع المزج لكشط الجوانب. انقلي الخليط إلى وعاء وغطيه بغلاف بلاستيكي. اتركيه للراحة لمدة 10 إلى 15 دقيقة ، أو حتى يظهر الخليط خفيفًا ورغويًا مع الكثير من الفقاعات الصغيرة. سخني مقلاة كريب غير لاصقة على نار متوسطة. عندما يكون ساخنًا ، قلبي عجين البغرير بمغرفة ، ثم اسكبي بعض الخليط ببطء في وسط المقلاة ، مما يسمح له بالانتشار إلى الخارج في شكل دائرة بمفرده. (لا تقم بتدوير المقلاة كما تفعل مع الكريب). قم بطهي الفطيرة دون التقليب حتى تتماسك بدون بقع مبللة ، لمدة دقيقة إلى دقيقتين.
بان كيك بدقيق اللوز الهندي
3- الحفاظ علي صحة القلب: دقيق اللوز غني بالدهون الأحادية الغير مشبعة والتي تعمل علي زيادة الكوليسترول الجيد HDL مما يمنع مضاعفات القلب و الأوعية الدموية بسبب ارتفاع مستويات الكوليسترول الضار LDL مثل تصلب الشرايين و النوبات القلبية و السكتات الدماغية. 4- مد الجسم بالطاقة: دقيق اللوز غني بالكربوهيدرات الصحية التي تعمل علي تعزيز الطاقة في الجسم بدلاً من السكريات الأساسية الموجودة في دقيق القمح. 5- فقدان الوزن الزائد: دقيق اللوز غني بالمغذيات مقارنة بالدقيق القمح العادي مما يساعد علي الشعور بالشبع والامتلاء لفترة أطول وبالتالي يمنع الإفراط في تناول الطعام ويساعد في فقدان الوزن بشكل عام. يمكنك إيضا ان تشاهد كيف يساعد دقيق اللوز على فقدان الوزن
6- الحفاظ علي صحة العظام: دقيق اللوز غني بالحديد والمغنسيوم والبوتاسيوم والكالسيوم مما يساعد علي تحسين وزيادة كثافة المعادن في العظام ويمنع الإصابة بهشاشة العظام مع التقدم بالعمر. 7- تعزيز النمو: يحتوي دقيق اللوز علي مستوي عالي من البروتين وهو ضروري للنمو وزيادة كتلة العضلات وتعزيز النمو في جميع أنحاء الجسم. 8- تعزيز عملية الهضم: دقيق اللوز غني بالألياف الغذائية التي تساعد علي الهضم وزيادة حركة الأمعاء ويمنع من الإصابة بالإمساك ويُقلل من الشعور بالانتفاخ وتراكم الغازات ومنع الإصابة بعُسر الهضم.
9- الحفاظ علي مستويات ضغط الدم: يساعد دقيق اللوز في تقليل مستويات ضغط الدم ، حيث أنه يُقلل من مستويات الكوليسترول الضار LDL التي تُقلل من تصلب الشرايين وارتفاع ضغط الدم، كما أنه غني بالمغنسيوم الذي يعمل علي تنظيم مستويات ضغط الدم. 10- يحمي الخلايا من التلف: اللوز مصدر غني بفيتامين E ، وفيتامين E من الفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون كما أنه مضاد للأكسدة ، ودقيق اللوز عند استخدامه بانتظام يمد الجسم بمضادات الأكسدة التي تحارب الجذور الحرة الضارة ويمنع عملية الإجهاد التأكسدي في الخلايا مما يمنع تلف الخلايا. استخدامات دقيق اللوز:
يُمكنك استبدال كمية متساوية من دقيق القمح بدقيق اللوز في عمل الوصفات المختلفة. يُستخدم دقيق اللوز في تحضير الكعك والبسكويت والخبز حيث أنه يتميز بنكهته اللذيذة مقارنة بالدقيق القمح. يُستخدم لتغليف اللحوم قبل القلي. الآثار الجانبية في دقيق اللوز:
لصنع كوب واحد من دقيق اللوز تحتاج إلى 90 حبة اللوز علي الأقل ، وهذا يمكن يؤدي الى زيادة المعادن و الفيتامينات التي تشكل مضاعفات صحية خطيرة علي الصحة والجسم. الإفراط في استخدام دقيق اللوز يُمكن أن يؤدي إلى زيادة الوزن والسمنة.
تترك الصلصة على النار لمدة ربع ساعة تقريباً حتى تتجانس، مع الانتباه إلى إغلاق الوعاء. يضاف الأرز إلى الصلصة، ويضاف مرق اللحم، والفليفلة، والكركم، ويحرك مرة واحدة، ويترك حتى يغلي. تخفض درجة حرارة النار بعد غليان الأرز، ويترك لمدة خمسة عشر دقيقة أو حتى نضج الأرز. يحرك قليلاً ويترك لمدة خمس دقائق أخرى. تسكب الكبسة في طبق التقديم، وتزين باللوز المحمص، وتقدم. مقادير أرز الكبسة
نصف ملعقة صغيرة من الكزبرة المطحونة. نصف ملعقة صغيرة من بودرة الفلفل الحار. ملعقة صغيرة من الزنجبيل المفروم. أربع ملاعق كبيرة من الزيت. ستة أكوابٍ من الماء. ملعقة صغيرة من الثوم المفروم. حبتان من الطماطم. اكتشف أشهر فيديوهات افضل رز للكبسه | TikTok. حبة من الفلفل الأخضر الحار مقطع إلى شرائح. ست حباتٍ من القرنفل. ملعقة صغيرة من بهارات الغارام ماسالا. ملعقتان كبيرتان من صلصة الطماطم. دجاجة مقطعة إلى ثماني قطع. بصلة كبيرة الحجم. ست حباتٍ من الحبهان. ملعقتان كبيرتان من الزبادي. نصف ملعقة صغيرة من الكركم. مقادير الدجاج
نصف ملعقة صغيرة من الزعفران. ملعقتان كبيرتان من الزيت. ينقع الأرز البسمتي لمدة نصف ساعة تقريباً. تقشر البصلة، وتقطع إلى شرائح. تقشر حبات الطماطم، وتقطع إلى مكعبات صغيرة الحجم.
افضل انواع الرز للكبسة &Ndash; زيادة
فصّان من الثوم. ربع كوب من الكزبرة الخضراء المفرومة. عصير ليمونة. تحضير كبسة اللحم:
وضع الزبدة في قدر كبير، ووضعه على النار وتسخين الزبدة حتى يصبح لونها فاتحًا، ثم إضافة قطع اللحم وتحميرها جيدًا. إضافة الكرّات والبصل على القدر، وتقليبها وقليها لمدّة خمس دقائق حتى تصبح باللون الذهبي الفاتح، ثم إضافة الثوم، والبهارات، والملح، والفلفل الأخضر. افضل انواع الرز للكبسة – زيادة. إضافة صلصة البندورة، وعصير البرتقال، والزعفران، وتقليب المكوّنات معاً لمدّة دقيقتين، ثم إضافة مرق اللحم وترك المكونات على النار لساعة ونصف حتى ينضج اللحم. إضافة برش البرتقال والأرز، وتركه على النار حتى ينضج تمامًا. عمل شكل زورق صغير من ورق الألمنيوم، ووضعه في الأرز، ووضع قطعة من الفحم المشتعل في ورقة الألمنيوم، بالإضافة إلى قطعة صغيرة من الزبدة كي يتصاعد الدخان، وتركها لمدة دقيقتين. وضع الأرز في طبق التقديم، ووضع اللحم على سطح الأرز وتزين الطبق بالمكسرات المحمصة، وتقديم الكبسة مع صلصة الدقوس. تحضير صلصة الدقوس:
وضع حبة فلفل أخضر حار، والبندورة المقشرة، والثوم، والكزبرة الخضراء، وعصير الليمون، والملح في وعاء الخلاط الكهربائي، وخلط المكوّنات حتى تتجانس ثم تقديمها مع الكبسة.
اكتشف أشهر فيديوهات افضل رز للكبسه | Tiktok
ملعقتان كبار زيت. يتم نقع الأرز لمدة نصف ساعة على الأقل. نقشر البصل وتقطيعه إلى شرائح. يقشر الطماطم ويقطع إلى مكعبات صغيرة الحجم. يتم وضع الزيت بإناء صغير مع إضافة الزعفران ويقلب جيدًا. نضع الزيت على نار متوسطة ليسخن، ثم نضيف ورق لوري والقرنفل والحبهان ويتم التقليب جيدًا. ثم نقوم بإضافة البصل ويقلب حتى يذبل، ثم نضيف الزنجبيل والثوم ويقلب لمدة دقيقة كاملة. نقوم بإضافة الفلفل الحار ثم الكركم وبودرة الفلفل الحار والكزبرة وبهارات الغارام ماسالا، كما نضيف الفلفل الأسود والملح ويقلب جيدًا مرة أخرى. نضيف قطع الدجاج ويقلب مرة أخرى ثلاث دقائق على الأقل، ثم نقوم بإضافة الزبادي وصلصة الطماطم والطماطم ويقلب لدقيقتين. نضيف الماء ويترك الدجاج على نار هادئة لمدة خمسة وأربعون دقيقة. نقوم بتسخين الفرن على درجة حرارة مائتين وعشرون درجة مئوية لمدة ثلاثون دقيقة تقريبًا قبل الاستخدام. نضع قطع الدجاج بصينة الفرن ويتم دهان وجه الدجاج بخليط من الزيت والزعفران، ثم يتم وضع الصينية بالفرن لمدة عشرين دقيقة. نقوم بوضع أربع أكواب مرق لحم بإناء على نار متوسطة وتترك حتى الغليان. نقوم بإضافة الأرز ونقوم بالتقليب ثم يترك حتى يتشرب الأرز السوائل.
الفهرس 1 أرز الكبسة 2 كبسة باللحم 2. 1 المقادير 2. 2 طريقة التحضير 3 الكبسة 3. 1 المقادير 3. 2 طريقة التحضير 4 كبسة الكويتي 4. 1 المقادير 4. 2 طريقة التحضير 5 الكبسة السعودية 5. 1 المقادير 5. 2 طريقة التحضير 6 أرز الكبسة 6. 1 المقادير 6. 2 طريقة التحضير
أرز الكبسة
تعد الكبسة من الأكلات الّتي تحضر من أرز الحبة الطويلة، ويكثر إعدادها في دول الخليج، ويعود أصلها إلى الهند، وغالباً ما تعد مع لحم الضأن أو الدجاج، المضاف إليه خليط من البهارات حسب الرّغبة، وتتم إضافة بعض أنواعٍ من المكسّرات أو الزبيب إليها، وفي هذه المقالة سنعرض طريقة عمل الكبسة بعدة أنواع من الأرز. كبسة باللحم
وقت التحضير
40 دقيقة
مستوى الصعوبة
متوسطة
عدد الحصص
تكفي لـ 5 أشخاص
المقادير
نصف كيلو غرام من أرز الكبسة. ورقتان من ورق الغار. أربع حباتٍ من الهيل. ثلاث حباتٍ من اللومي اليابس. عودان من القرفة. كيلو غرام من لحم الضأن قليل العظم. أربع حباتٍ من القرنفل. علبة من صلصة الطماطم. ملعقة من الملح. عود من الفلفل الأحمر الحار أو حسب الرغبة. حبتان من البصل المفروم فرماً ناعماً. ملعقة كبيرة من خلطة البازار. مقادير خلطة البازار
نصف ملعقة من القرفة.