كيفية علاج الاكتئاب بدون ادوية ؟
عانيت خلال تجربتي مع فيتامين د والاكتئاب من الاكتئاب لفترات طويلة، ونصحني أحد الأصدقاء استخدام أدوية فيتامين د، وكان هو الحل الذي ساهم في التخلص من الاكتئاب والاستمتاع بالحياة ". أسباب نقص فيتامين د:
التعرض لأشعة الشمس بشكل كبيير والامتناع عن التعرض لها ، فتعتمد كمية التعرض للشمس التي تحتاجها على المناخ الذي تعيش فيه ، والوقت من اليوم ، ويميل الأشخاص ذوي البشرة الفاتحة إلى امتصاص فيتامين (د) بسرعة أكبر ، وقد تحتاج في أي مكان من 15 دقيقة إلى ساعتين من التعرض في اليوم للحصول على ما يكفي من فيتامين د من التعرض لأشعة الشمس فقط. الرجيم: فلابد أثناء اتباع نظام غذائي تناول أطعمة غنية بفيتامين د ، ومنها سمك السالمون ، وزيت كبد السمك ، والدهون الحيوانية ، وشرب عصير البرتقال. البدانة: يوجد ارتباط بين نقص فيتامين D والأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة ، فهم في حاجة لامتصاص المزيد من فيتامين (د) أكثر من الأشخاص ذوي الوزن المتوسط من أجل الوصول إلى مستويات المغذيات الموصى بها. ما هي افضل فيتامينات للبشره
شاركينا تجربتك
لا تحتفظين بتجربتك الشخصية مع فيتامين د والاكتئاب ، فالأفضل أن تشاركيها مع قراء موقع « طريقة » لتعم الفائدة ، اتركي تعليق مختصر يعرض لنا تجربتك مع فيتامين د والاكتئاب.
تجربتي مع نقص فيتامين د وعلاجه
رجاءً أذكر الله و صلي على سيدنا محمد تجربتي مع فيتامين د والاكتئاب: فيتامين د له اهمية كبيرة لجسم الانسان ، وله دور فعال وقوي في علاج العظام وتقويتها ، يساعد فيتامين د في امتصاص الكالسيوم والفسفور ، لتحفيز الجهاز المناعي لطرد جميع السموم من الجسم ، وعند نقص فيتامين د قد يسبب العديد من الامراض ، ومن اهم هذه الامراض الاكتئاب والامراض النفسية ، لأن عند نقص فيتامين د قد يؤثر على المناطق المرتبطة بالاكتئاب في الدماغ ، وبالتالي يحدث الاكتئاب بنسبة تصل الى 80% ، ما هي فوائد فيتامين د للجسم ، وما هي اعراض نقصه واسبابه ، ومن اين نحصل عليه ، كل هذا سوف نتحدث عنه من خلال المقال التالي. تجربتي مع فيتامين د والاكتئاب هذه تجربتي مع فيتامين د والاكتئاب اود ان انقلها اليكم للاستفادة ، كنت اعاني من حالة الاكتئاب الشديد بدون اي اسباب تدفعني لذلك المرض ، ذهبت للطبيب النفسي وتناولت بعض العلاجات النفسية لكن لم اشعر بأي تحسن ، فطلب الطبيب اجراء بعض التحاليل وتشمل هذه التحاليل فيتامين د ، وبعد الفحوصات اللازمة ، اكتشف الطبيب اني اعاني من نقص فيتامين د ، وصرف لي جميع المكملات الغذائية التي تحتوي على فيتامين د ، استمريت في تناول هذه الادوية لمدة شهرين ، وشعرت بتحسن كبير مما كنت عليه سابقا ، وحدثني الطبيب ان سبب مرض الاكتئاب والحالات النفسية ، قد يرجع سببه لنقص فيتامين د.
وقد قام الدكتور على الفور الكتابة له على بعض الطعام الذى ينصحه بأن يأكله وهو الطعام الذى يحتوى على المعادن ، وايضاً قد قام بكتابة له روشته ببعض الادوية التى تعمل على تعويض نقص المعادن فى جسمه وبالفعل بعدها بفترة من تنفيذ اوامر الدكتور لم يعد يشعر بالارهاق ولم يعد يعانى جسمه من نقص فيتامين د. اعراض نقص فيتامين د
يوجد بعض الاعراض التى يعانى منها مريض نقص فيتامين د وهى:
الارهاق الشديد والمزمن فقد يشعر المريض بالارهاق الشديد طوال اليوم وهذا مايجعله غير قادر على العمل. الالم المستمر فى المفاصل فيشعر المريض بألم شديد فى المفاصل وفى بعض عضلات الجسم التى من الممكن ان تعيق حركته كثيراً. ضعف المناعة فهذا المرض يضعف المناعة كثيراً. هشاشة العظام. ضعف فى عضلات القلب فهذا المرض قد يؤدى الى نوبات قلبية حادة تؤدى الى الوفاة وارتفاع ضغط الدم ايضاً. افضل علاج مجرب لنقص فيتامين د
افضل علاج لنقص فيتامين د هو الذهاب لعمل تحليل فيتامين د فى احدى المراكز الطبية المتخصصة والذهاب بنتيجة التحليل الى الدكتور المتخصصة فى علاج نقص فيتامين د لعلاجك على الفور بدون اخذ اى ادوية او وصفات بدون اتباع تعليمات الطبيب لانه يعتبر خطر عليك.
صابونة بيزلين مرطبة بالعسل:
خالية من العطر ، غنية بصمغ النحل وزيت الزيتون وتناسب البشرة الحساسة. لإزالة الأوساخ و المكياج دون التسبب في جفاف البشرة مع ترطيبها و تغذيتها. كيفية الإستخدام:
للإستخدام المتكرر يومياً. المكونات:
عسل ، جليسرين نباتي ، استرات زيت الزيتون ، و زيت جوز الهند.
صابونة بيزلين بالعسل
أضرار صابونة بيزلين للتفتيح
صابون بيزلين يحتوى على مكونات طبيعية تعتمد على مبدأ العلاج بالنحل وموارده الغنية، بالإضافة إلى خلاصة نباتات مميزة للعناية ببشرتك بطريقة آمنة وفعالة. طريقة استخدام صابونة بيزلين
تستعمل صابونة بيزلين بالعسل beesline على الوجه يوميا. تدلك رغوة صابونة بيزلين لتفتيح على وجه رطب بلطف. تغسل البشرة بمياه دافئة ويتم تجفيفها جيدا. صابونة ترطيب بالعسل من بيزلين - 60غ | نايس ون. يفضل استخدام بيزلين لوشن مرطب للجسم وكولد كريم بشمع النحل بعد صابونة بيزلين لتفتيح. اين اجد منتجات بيزلين ؟
صابون بيزلين بجميع أنواعه موجود فى متجر دكتور دايموند ، بالإضافة إلى جميع منتجات بيزلين الأخرى للعناية بالبشرة والجسم. سعر صابونة بيزلين
احصل الآن على الأفضل فى سعر صابونه بيزلين لعام 2020 فى مصر، beesline whitening soap فى متجر دكتور دايموند. لمزيد من منتجات Beesline
لأي استفسارات يمكنكم التواصل معنا على صفحتنا على الفيسبوك
صابونة ترطيب بالعسل من بيزلين - 60غ | نايس ون
خطوة أخيرة لتأكيد حسابك
لتأكيد حسابك قم بإدخال الكود المرسل إلى رقم الجوال
يمكن إعادة طلب الكود بعد
00: 00: 59 موقع المكياج الأول في المملكة
الرئيسية
صابونة ترطيب بالعسل من بيزلين - 60غ
أصلي ١٠٠٪
إضغط هنا للمزيد من ماركة
beesline
5. 0
43 التقييمات
11. 50 ريال
شامل الضريبة هذا المنتج لايرد ولايستبدل
يباع معها أيضًا
صابون بيزلين مرطب بالعسل 60 جرام - صيدليات تداوينا
بيزلين صابونة مرطبة للبشرة تحتوي على العسل 60 جرام
كتابة مراجعتك
الدفع والتوصيل داخل مدينة الرياض:
التوصيل مجاني داخل مدينة الرياض والدفع عند الاستلام ( نقداً او شبكة)
أو عبر الموقع الالكتروني باستخدام البطاقة الائتمانية ( فيزا / ماستركارد / مدى) أو عبر أبل باي. الدفع والتوصيل باقي مناطق المملكة:
التوصيل لجميع مناطق المملكة برسوم شحن بقيمة 33 ريال
والدفع عبر الموقع الالكتروني باستخدام البطاقة الائتمانية ( فيزا / ماستركارد / مدى) أو عبر أبل باي. صابون بيزلين مرطب بالعسل 60 جرام - صيدليات تداوينا. أوقات التوصيل:
من السبت إلى الخميس من الثامنة صباحا حتى العاشرة مساء. مدة التوصيل:
نحرص على توصيل الطلبات في أسرع وقت ممكن وقد تختلف المدة بناء على الحالة المرورية
أو توفر المنتجات المطلوبة, وقد تستغرق الطلبات المشحونة خارج الرياض من ( 3 – 6) أيام
تختلف باختلاف المدن, أما طلبات مدينة الرياض تستغرق من ( 6 – 24) ساعة.
بيزلين صابونة مرطبة بالعسل – متجر عطارة نصف القمر
لإزالة الأوساخ و المكياج دون التسبب في جفاف البشرة مع ترطيبها و تغذيتها. كيفية الإستخدام
للاستخدام المتكرر يوميا
ألمكونات:
عسل ، جليسرين نباتي ، استرات زيت الزيتون ، و زيت جوز الهند.
0
0. 00 ر. س
عربة التسوق فارغة
مواصلة التسوق
البهارات والاعشاب والحبوب
التمور والمعمول
الحلويات والبسكويت
العسل والزيوت الطبيعية
العناية والجمال
العود والبخور
القهوة والشاي ومتطلباتهما
المكسرات والفواكه المجففة