محتويات
١ القيمة الغذائيّة للملوخية
٢ الملوخيّة التونسيّة
٢. ١ المكوّنات
٢. ٢ طريقة التَّحضير
٣ الملوخيّة بلحم العجل على الطريقة التونسيّة
٣. ١ المكوّنات
٣. ٢ طريقة التحضير
ذات صلة
طريقة عمل الملوخية المجمدة
طريقة عمل ملوخية باللحم
');
القيمة الغذائيّة للملوخية
القيمة الغذائيّة
100 غرام من الملوخيّة
السكريّات
0. 00 غرام
الطاقة
30 سعرة حراريّة
البروتين
1. 00 غرام
الدهون
الكربوهيدرات
2. 00 غرام
الألياف
2. 0 غرام
الكالسيوم
300 غرام
الحديد
0. 36 ملليغرام
الصوديوم
15 ملليغرام
الكوليسترول
0 ملليغرام
فيتامين ج
4. 8 ملليغرام
الملوخيّة التونسيّة
مدّة التحضير
عشر دقائق
مدّة الطَّهي
خمس ساعات
عدد الحصص
ست حصص
طريقة الطَّهي
طهي على النار
المكوّنات
مئتا غرامٍ من أوراق الملوخية المُجفّفة. ثلثا الكوب من زيت الزيتون بالإضافة إلى ملعقة كبيرة. ربع كوب من معجون الطماطم. ملعقتان كبيرتان من الثوم الهروس. ملعقتان صغيرتان من معجون الهريسة التونسيّة بالإضافة إلى المزيد عند الحاجة. ملعقة صغيرة من الكزبرة المطحونة. ملعقة صغيرة من الكراويا المطحونة. طريقه عمل الملوخيه الخضراء يوتيوب. رشّة من ملح الكوشير. نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون الطازج.
طريقه عمل الملوخيه للشيف حسن
Maroc. طريقة عمل الملوخية. omyazan268 @❤ om yazan ❤$ 4597 views 210 Likes, 17 Comments. TikTok video from @❤ om yazan ❤$ (@omyazan268): "الرد على @daniarahmani1 تفضلي هي لخترة والحليب طريقة بس يسخن الحليب بأصبعك بتشوفي لازم تحسني تتحملي لحرارة مايكون عم يغلي ولافاتر وبتحطي الخترة بعدا🌺". You Got It. الرد على @daniarahmani1 تفضلي هي لخترة والحليب طريقة بس يسخن الحليب بأصبعك بتشوفي لازم تحسني تتحملي لحرارة مايكون عم يغلي ولافاتر وبتحطي الخترة بعدا🌺
نأخذ ملعقة كبيرة من الملوخية المطبوخة، ونضعها فوق الثوم المفروم, ونقليها مع الكمون والملح والكزبرة حتى نشم رائحتها الفائحة، ثم نسكبها فوق الملوخية المطبوخة, ثم تقلب جيداً ونتركها بعد ثلاثة دقائق على نار هادئة. تقدم مع الدجاج والأرز الأبيض المصري ساخنا. فوائد الملوخية
تتحكم في ضغط الدَّم. تعزيز وتحسين صحة وسلامة القلب. اكتشف أشهر فيديوهات طريقة الملوخيه الورقيه | TikTok. تنظيم وإدارة الجهاز الهضمي وعمله. تقي العظام من إصابتها بالهشاشة. تقي الإنسان من إصابته بالأنيميا أو فقر الدَّم. تعطي شعوراً بالاسترخاء كما تعمل على التخلص من اضطرابات النوم والأرق. تعزيز وتقوية المناعة ومحاربة الالتهابات. هدير عباس، مصرية من القاهرة، محررة إلكترونية وحاصلة على بكالوريوس هندسة دفعة 2013، وكاتبة لدى الكثير من المواقع الإلكترونية، وأهتم بكل الأخبار العربية والتغطية المباشرة لكافة الأحداث.
4K views edited 22:23
توافق هذه الليله | ليلة السبت ذكرى شهادة سيدنا ومولانا أمير المؤمنين الإمام علي بن أبي طالب عليه السلام.
جريمة هزَّت السعودية .. مسلحون يقتلون رجلا برصاصة في الرأس ويسكبون الأسيد على جثته | منوعات من العالم | وكالة أنباء سرايا الإخبارية - حرية سقفها السماء
الأحساء اليوم الأحساء تعرضت حافلة اليوم (الجمعة) لحادِث انقلاب على طريق الهجرة بمنطقة المدينة المنورة، نتج عنه 8 وفيات وإصابات وقالت القوة الخاصة لأمن الطرق بالمنطقة، إنها باشرت الحادِث الذي نتج عنه 8 وفيات وإصابات تراوحت بين بسيطة ومتوسطة وأضافت أنه تم نقل المصابين إلى المستشفى لتلقي الرعاية الطبية اللازمة، فيما يجري استكمال الإجراءات النظامية بشأن الحادِث
وقال المتحدث الرسمي للهلال الأحمر بحائل محمد الطيار إن حادث تصادم على طريق الصناعية بين ثلاث سيارات أسفر عن وفاة ثلاثة أشخاص…
6 وفيات و8 إصابات حرجة إثر حوادث متفرقة في تبوك
باشرت فرق الهلال الأحمر السعودي بمنطقة تبوك حادثا بطريق تبوك- عمان مقابل مزارع استرا حيث نتج عن الحادث إصابة لخمسة أفراد لعائلة وافد عربي وهم طفل (ثلاث سنوات) وحالته حرجه وآخر (27 سنة) وحالته حرجه وكذلك آخر…
"الصحة": لا وفيات أو إصابات جديدة بـ«كورونا»
لليوم الثالث على التوالي، أعلنت وزارة الصحة، اليوم الاثنين، عدم تسجيل أية حالات إصابة أو وفاة بفيروس كورونا خلال الـ24 ساعة الماضية. وأوضحت "الوزارة" في بيانها أنها لم تسجل أية حالات تماثلت للشفاء خلال الـ24 ساعة…
10 وفيات و18 إصابة في انقلاب سيارة بتثليث
صرح المتحدث الرسمي بهيئة الهلال الاحمر السعودي بمنطقة عسير احمد ابراهيم عسيري بان غرفة العمليات بمنطقة عسير تلقت عند الساعة9:11من صباح هذا اليوم بلاغ عن وجود حادث انقلاب سيارة على طريق الامواه تثليث بموقع يسمى…