تعتبر كلية المجتمع بلدمام من اكبر الجامعات بلتعليم العالي فالتخصصات المهنيه. حول كليه المجتمع بالدمام
أنشئت كليه المجتمع بالدمام عام 1434ه، وهي كليه مستحدثه تلتحق فيها خريجات المرحلة الثانوية بفروعها،
وقد تأسست لتغطيه حاجة المدن الرئيسه فالمنطقة، ولتلبيه الطلب المتزايد على التعليم العالى في. التخصصات المهنيه بما يخدم احتياج سوق العمل للكوادر البشريه المؤهلة. عروض منسوبي جامعة الدمام - extrastoresoffers. الأقسام
قسم الحاسب الآلي
قسم ادارة الأعمال
برنامج التهيئه لكليه المجتمع
مؤهلات الموظفين
الكليات
الكليات الصحية
الكليات الهندسية
الكليات العلميه و الإدارية
الكليات الأدبيه و التربوية
البحث العلمي
المراكز
الطلبة
التحق بالجامعة
البرامج
الحياة الطلابية
الموقع الالكتروني
خريطه الموقع
اتصل
سعودي | البوابه الوطنية
الخدمات الحكوميه الموحدة
الجامعات السعودية
انضم للقائمة البريدية،
خصومات جامعة الدمام، حول كلية المجتمع بلدمام. 225 مشاهدة
خصومات جامعة الدمام, حول كليه المجتمع بلدمام,
- عروض منسوبي جامعة الدمام - extrastoresoffers
- حجز قاعات الفعاليات | Imam Abdulrahman Bin Faisal University
- فواكه محرمة على مرضى القولون | MENAFN.COM
تقدم جامعة الإمام عبدالرحمن بن فيصل ممثلة بإدارة العلاقات العامة والإعلام قسم الخدمات الإعلانية والتسويقية العديد من العروض والخصومات التي يمكن الاستفادة منها لـمنسوبي الجامعة من (أعضاء هيئة تدريس، موظفين، طلبة)، وكذلك الترحيب بالجهات الراغبة في تسويق منتجاتها لدى الجامعة. أ. محمد بن أحمد العبداللطيف مسؤول قسم الخدمات الإعلانية والتسويق الهاتف: 00966133333765 البريد الإلكتروني:
تاريخ النشر: 01 نوفمبر 2018 تاريخ آخر تحديث: 13 نوفمبر 2019
حجز قاعات الفعاليات | Imam Abdulrahman Bin Faisal University
القاعة الرئيسية
مواصفات القاعة
المقاعد: 288 مقعد
الأجهزة: منصة تفاعلية ، شاشة عرض
الإنترنت: سلكي / لاسلكي
الموقع
القاعات الصغرى (A, B, C)
المقاعد: 120 مقعد
قاعة الاجتماعات
المقاعد: 15 مقعد
قاعة استقبال كبار الشخصيات
المقاعد: 15 مقعد
الموقع
طريقة الاستفادة من العروض
عن طريق رابط الحجز الخاص بالجامعة * يجب إتمام الحجز باستخدام البريد الجامعي
احجز الآن! تاريخ النشر: 26 أكتوبر 2017 تاريخ آخر تحديث: 11 فبراير 2018
انقر الاشتراك للحصول على عروض خاصة! الاشتراك
© 2022 جامعة الإمام عبد الرحمن بن فيصل. جميع الحقوق محفوظة. آخر تحديث: April 25, 2022 - 15:13 pm
تساهم بعض الأطعمة في الشعور بالانتفاخ، حيث أنها تحتوي على الألياف وبعض العناصر التي تعيق عملية الهضم، ولذلك لا يُنصح بالإكثار من تناولها. مشكلة صحية شائعة تُصيب العديد من الأشخاص بعد تناول أنواع معينة من الأطعمة وهي حدوث انتفاخ البطن. تتسبب هذه المشكلة في الشعور بآلام وانزعاج، لذلك يجب التعرف على أطعمة تُسبب الانتفاخ وعدم الإكثار منها حتى لا تُسبب تأثيرات سلبية. أطعمة تُسبب الانتفاخ
تشمل أبرز أطعمة تُسبب الانتفاخ ما يأتي:
1. الحبوب
تحتوي الحبوب بمختلف أنواعها على نسب كبيرة من البروتين والكربوهيدرات والألياف و الفيتامينات والمعادن. بالتالي تتسبب الحبوب في الانتفاخ، لأنها تحتوي على نسبة عالية من الألياف كما أنها غنية بالسكريات والتي يصعب على الجسم تحطيم جزيئاتها. يمكن تقليل الانتفخات عن طريق تناول كميات صغيرة منها يوميًا لبناء البكتيريا الجيدة في الأمعاء. 2. البصل والثوم
يحتوي البصل على الفركتان (Fructans)، وهي ألياف قابلة للذوبان قد تُسبب الانتفاخ ، حيث يتوفر الفركتان في الثوم والكراث والقمح، لذلك فهي أطعمة تُسبب الانتفاخ وعسر الهضم ومشاكل المعدة. فواكه محرمة على مرضى القولون | MENAFN.COM. هذا لا يعني حرمان الجسم من فوائدهما ولكن يُفضل عدم الإكثار منهما وذلك من خلال إضافتهما للأطعمة المختلفة مثل السلطة والخضروات.
فواكه محرمة على مرضى القولون | Menafn.Com
وينصح الأطباء بتناول الزبادي فهو يفيد في تحسين عملية الهضم ويساعد على هضم الطعام وبالتالي التخلص من مشاكل الهضم بسبب تناول الوجبات الغنية بالدهون، كما أنه يساعد على التخلص من اضطرابات المعدة، وبالتالي يقلل من الإصابة بحموضة المعدة، وعن كيفية استعمال الزبادي لتنظيف القولون تناول كوب من الزبادي يومياً فهو عشاء صحي، ويمكنك وضع قطرات الليمون عليه إن كنت ترغب في إنقاص وزنك. ويعد شرب الماء من أهم الأمور التي تساعد على التخلص من آلام القولون فبعض الأشخاص لا يشربون الماء بكثرة وهذا يؤدي إلى جفاف الجسم وتشقق الجلد، وبذلك يصبح الجسم غير قادر على التخلص من السموم المتراكمة فيه وبالتالي يزيد خطر الإصابة بأمراض الكلى، لذا فشرب الماء الدافئ على الريق أمر هام جداً للتخلص من السموم بالإضافة إلى تنشيط الكبد. وأخيرا الزنجبيل فهو من الطرق الطبيعية التي تساعد على التخلص من الطفيليات والبكتيريا الموجودة في البطن. وعن كيفية استعمال الزنجبيل لتنظيف القولون قم بوضع ملعقة من الزنجبيل المطحون في كوب ثم أضف الماء المغلي عليها مع تغطيته حتى يصبح دافئاً ويمكن تحليته بالعسل حسب الرغبة. لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "فيسبوك": إضغط هنا
لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "تيك توك": إضغط هنا
لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "يوتيوب": إضغط هنا
علاج انتفاخ القولون قد يكون ناتجًا عن أسباب مختلفة تتصل مباشرةً بأسلوب الحياة غير الصحي، وهي تصيب النساء أكثر من الرجال. تعرّفي في ما يلي إلى علاج انتفاخ القولون، والأسباب المؤدية إلى هذه الحالة: اضطرابات هضمية تسبب الانتفاخات الاضطرابات الهضمية، بالإضافة إلى الشعور بالغثيان أو حرقة المعدة. وفي اللغة العامية يطلق على الانتفاخات "رياح" نفخة البطن، وهي عبارة عن تراكم الغازات في الأمعاء الدقيقة. ويسبب هذا التراكم للغازات تهيّج الأمعاء، وبالتالي انتفاخ البطن. وغالبًا ما يشعر الأشخاص المصابون بالانتفاخات "بوجود انتفاخ في البطن". ما هي أسباب الانتفاخات؟ هناك أسباب عديدة للانتفاخات، وقد يكون لها صلة مباشرة بأسلوب الحياة غير الصحي: نظام التغذية السيّىء والذي يشتمل على تناول الأطعمة الدهنية والسكرية، والتوابل، والأسماك الدهنية، والكحوليات، والقهوة وغيرها، والذي يهيّج الجهاز الهضمي وقد يسبب الانتفاخات. ومن شأن تناول الأطعمة الغنية جدًّا بالمواد الكربوهيدراتية، مثل المواد النشوية أو التفاح، أن يؤدي إلى التخمّر (تحوّل السكر في غياب الأوكسجين) والذي يؤدي أيضًا إلى انتفاخ البطن. ابتلاع الهواء يجعل المعدة تعمل "بالفراغ"، وقد يسبب ذلك اضطرابات معوية.