تاريخ النشر: 2022-03-27 00:48:40
المجيب: د. عطية إبراهيم محمد
تــقيـيـم:
السؤال
السلام عليكم. بارك الله فيكم على هذا المنبر. أعاني من ألم أسفل الظهر وفي وسطه وعلى الجانبين وفي الخاصرة، مع انتفاخ وغازات، ويمتد الألم للخصيتين، مع سخونة في الفخذ الأيمن أو الأيسر، هذه الآلام تتوقف غالبا بالخلود للفراش، لا أخفيكم أنه قبل ظهورها تعرضت لضغط شديد في حياتي. راجعت طبيب المسالك البولية، وعملت التحاليل وكانت سلبية، مع مقاطع مصورة على الأعضاء، فقال قد يكون عصبا مضغوطا. للعلم: نفسيا أنا منهار، وحتى طبيب العمود الفقري بعد الفحص قال ليس هناك ما يدعو للقلق. ما معنى ألم أسفل الظهر يمتد إلى الفخذ؟ - موضوع سؤال وجواب. لكن الألم موجود وأصبح يشغل بالي طيلة اليوم، مع العلم أني أعمل بوضعية الوقوف لمدة 8 ساعات. افيدوني بارك الله فيكم. الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ مهدي حفظه الله. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:
قد يكون للوقوف ثمان ساعات في العمل علاقة بحالة الألم التي تعاني منها، ويفضل أن تتحرك في المكان عدة خطوات إذا سمحت ظروف العمل بذلك؛ لأن الحركة في المحل تمثل نوعا من الرياضة ولا تؤثر على الأربطة والمفاصل بشكل مستمر، أما الوقوف المستمر لساعات يؤدي إلى ألم في المفاصل والأربطة.
ألم أسفل الظهر يمتد إلى الفخذ هل أعاني من عرق النسا - موقع الاستشارات - إسلام ويب
لقد ذكرت أن طبيب العظام فحصك وأخبرك أنه شد عضلي في الظهر، وأثر على العصب، فالأعراض التي وصفتيها من آلام في الظهر، ونزول الألم إلى الفخذ والركبة والساق، يشير إلى أن سبب الألم هو انضغاط على جذر العصب الرابع في المنطقة القطنية، ولذا فإنه يفضل إجراء صورة بالرنين المغناطيسي؛ لأن الصور الشعاعية العادية لا تظهر الانزلاق، وقد تظهر أن هناك تضيقا بين الفقرات. ألم أسفل الظهر يمتد إلى الفخذ هل أعاني من عرق النسا - موقع الاستشارات - إسلام ويب. على كل حال فإنه يلزمك الاستمرار بتناول المسكنات، ويمكن أيضا إضافة دواء gabapentin 300 مرتين في اليوم، ففي كثير من الحالات يخف ألم الانزلاق خلال ست إلى ثمان أسابيع، فإن لم يخف الألم، أو زاد، فعندها نحتاج لإجراء صورة بالرنين المغناطيسي، فطبيب جراحة الأعصاب، وطبيب الجراحة العظمية، كلاهما يعالج هذه المشكلة الطبية. نرجو من الله لك الشفاء والمعافاة. أدوية عامة
الأدوية والمستحضرات
تصفّح المقالات
ما معنى ألم أسفل الظهر يمتد إلى الفخذ؟ - موضوع سؤال وجواب
حمل الأشياء بطريقة غير صحيحة، فقد يُؤدِّي إلى الإصابة بألم الظهر. التدخين، والذي ينتج عنه حدوث ضعف في تدفُّق الدم إلى منطقة أسفل العمود الفقري، ونقص في تزويد أقراص الظهر بالموادّ الغذائيّة. الوقاية من آلام الظهر
يُمكن الوقاية من حدوث آلام الظهر باتِّباع مجموعة من النصائح والطرق المختلفة، وفيما يأتي ذكر لبعض منها: [٦]
الإقلاع عن التدخين. ممارسة التمارين الرياضيّة بانتظام، إذ يُنصَح بممارسة التمارين الهوائيّة، والتمارين التي تُساهم في تقوية عضلات البطن والظهر. التمرُّن على البقاء بوضعيّة صحيحة، وسليمة أثناء الجلوس، أو الوقوف، أو حمل الأشياء. أشكو من ألم أسفل الظهر يمتد إلى مناطق أخرى في الجسد! - موقع الاستشارات - إسلام ويب. الحرص على التخلُّص من الوزن الزائد في الجسم، [٦] ويُمكن ذلك بممارسة الرياضة، وتناول الطعام الصحِّي. [٧]
تجنُّب الجلوس لفترات طويلة أثناء العمل، أو قيادة المركبة، والحرص على الجلوس بالشكل الصحيح أثناء مشاهدة التلفاز، أو استخدام الحاسوب. [٧]
النوم على فراش يُوفِّر الدعم للظهر. [٧]
ممارسة تمارين الإطالة، وتمارين الظهر بانتظام بناءً على نصائح المُعالج الفيزيائي. [٧]
المراجع
^ أ ب Christian Nordqvist, "What is causing this pain in my back? " ،, Retrieved 18-5-2019.
أشكو من ألم أسفل الظهر يمتد إلى مناطق أخرى في الجسد! - موقع الاستشارات - إسلام ويب
ابتداءً من
ابدأ الان
أطباء متميزون لهذا اليوم
التعرُّض لضربة، أو إصابة على الظهر في وقتٍ قريب. المُعاناة من سلس البُراز. المُعاناة من ألم في الظهر لا يزول بالراحة، أو الاستلقاء. خسارة الوزن. مواجهة صعوبة في التبوُّل. أسباب آلام الظهر
هناك مجموعة من الأسباب الشائعة التي قد تكمن وراء حدوث ألم الظهر، ومنها ما يأتي: [٤]
الإصابة بالفصال العظمي: (بالإنجليزيّة: Osteoarthritis) ويحدث الفصال العظمي في العمود الفقري نتيجة تمزُّق واهتراء الغضروف الذي يفصل بين مفاصل العمود الفقري. الإصابة بالتضيُّق الشوكي: (بالإنجليزيّة: Spinal Stenosis) فمن المُمكن أن تُضيَّق القناة النخاعية، أو تنقبض تدريجيّاً مع التقدُّم بالعمر، أو نتيجة الإصابة بالتهاب المفاصل، أو التعرُّض لإصابة مُعيَّنة، أو نتيجة انحراف العمود الفقري جانبيّاً (بالإنجليزيّة: Scoliosis). المُعاناة من هشاشة العظام: فتكون العظام في حالة الإصابة بهشاشة العظام ضعيفة وأكثر هشاشة، الأمر الذي يجعلها قابلة للكسر، أمّا ألم الظهر الناجم عن هشاشة العظام فهو غالباً ما يرتبط بحدوث الكسر الانضغاطي للفقرات. عرق النسا: ويُعَدُّ عرق النسا (بالإنجليزيّة: Sciatica) من المشاكل الصحِّية التي غالباً ما تحدث نتيجة وجود نتوء عظمي، أو انزلاق غضروفي في العمود الفقري يتسبَّب في انضغاط العصب الوركي.
الثلاثاء 27 جمادى الاخرة 1434 هـ - 7 مايو 2013م - العدد 16388
تخضع بيانات الطلاب المشمولين بدخول الاختبارات التحصيلية للصف السادس الابتدائي والثالث متوسط في جميع مناطق المملكة لمعالجتها إلكترونياً عبر برنامج " نور ", حيث يتم تصديرها من خلال البرنامج ونسخها على أقراص مدمجة وتسليمها للمشرف المنسق أثناء زيارة ما قبل الاختبار كما يتم تحديد المطبقين (الملاحظين) ويستنثى من ذلك معلمو المواد أثناء الاختبار. وتمر هذه العمليات بالعمل على تدريب المطبقين المحددين على خطة آلية وتنفيذ مشروع الاختبارات التحصيلية ودليل المطبق والتوقيع بالعلم, إضافة إلى تدريب الطلاب على كيفية التعامل مع ورقة الإجابة وكيفية تعبئة البيانات، خاصة السجل المدني والرقم الوزاري للمدرسة ورمز المنطقة ( وينصح بكتابة الرقم الوزاري ورمز المنطقة في اوراق تلصق على جوانب قاعات الاختبار). والتأكد من مناسبة الفصل أو القاعة المحددة للتطبيق من حيث السعة والتهوية وكثافة الطلاب وتوزيع المقاعد بشكل منظم بحيث لا يسمح فيه بالغش, وتزويد المطبقين بقوائم الأسماء للطلاب (الاسم والسجل المدني) لمتابعة الطلاب أثناء كتابة البيانات في أوراق الإجابة.
رابط الدخول إلى منصة تدريب المعلمين الإلكتروني للفاقد التعليمي في الأردن وطريقة الاشتراك في البرامج التدريبية
كما حددت الوزارة شروط وقواعد القبول، حيث تقدم طلبات الالتحاق بالمدارس المصرية اليابانية للصفوف الدراسية الجديدة عبر البوابة الإلكترونية للمدارس، ولا يتم النظر أو قبول أى طلبات للتقدم الجديد بأى وسيلة أخرى أو بعد المواعيد المحددة للحفاظ على مبدأ تكافؤ الفرص لجميع الطلبات المقدمة من أولياء الأمور بغض النظر عن أولوية التسجيل. وتابعت الوزارة أن التقدم هذا العام سيكون لمرحلة رياض الأطفال المستوى الأول بكل المدارس، ويشترط أن يكون الطفل المتقدم مصرى الجنسية، أما التلاميذ الحاصلين على شهادة ميلاد صادرة من مصلحة الأحوال المدنية ولهم رقم قومى بجنسية غير مصرية، فلا يتم قبول أوراقهم ولا يجوز قبول قيدهم بالمدارس المصرية اليابانية وفقاً للقواعد المعمول بها في وزارة التربية والتعليم الفني. الرقم الوزاري للمدرسة. ويشترط أن يكون سن الطفل وفق الشريحة العمرية المحددة للمرحلة التعليمية التي سيتم التقدم لها حسب ترتيب سن المتقدمين للمدرسة فى أول أكتوبر من عام 2022 بناء على قاعدتين أساسيتين كما يلي:
- التنسيق الأول: بعد إغلاق باب التقدم سيتم ترتيب الأطفال بناء على أكبر طفل تقدم للمرحلة وفق جدول الأعمار أدناه. - التنسيق الثانى (الأساس في الاختيار): بناء على نتيجة المقابلة الشخصية للتلميذ بعد تطبيق القواعد المعتمدة في هذا الشأن.
منصة تدريب المعلمين Teachers.Gov.Jo وطريقة التسجيل للمعلمين
سادسا: أدخل المؤهل الرئيسي والموضوع الفرعي وحدد المديرية واسم المدرسة والرقم الوطني للمدرسة. سابعا: هاتف المؤسسة وعنوانها واضغط على إرسال. أهداف منصة تدريب المعلمين قررت وزارة التربية والتعليم الأردنية العمل على هذه المنصة لعدة أسباب ولصالح المعلمين لاستقطاب جيل مثقف يتفهم العلاقات العامة والشخصية في البلاد واعتبار التعليم أحد أسس الحياة والتنمية الفردية و تماسك المجتمع، وتتمثل أهداف هذه المنصة في… تقدم منصة التدريب برامج تدريبية لتأهيل وتطوير المعلمين. كما أنه يساعد في دفع العملية التعليمية إلى الأمام. تعمل المنصة تحت الإشراف المباشر للمدربين. هناك عدد من الاختبارات الإلكترونية المتاحة للمساعدة في تأهيل المعلم. رابط الدخول إلى منصة تدريب المعلمين الإلكتروني للفاقد التعليمي في الأردن وطريقة الاشتراك في البرامج التدريبية. تعمل وزارة التربية والتعليم من خلال هذه المنصة التدريبية على جعل خدماتها متاحة لجميع المعلمين في الوزارة. ولقد اكدت وزارة التربية والتعليم أن الأحد 10 أبريل يتم تدريب معلمي الرياضيات واللغة العربية حتى الخميس 14 أبريل على أن يتم إقامة محاضرة تعريفية بالمنصة الأحد 10 أبريل.
18- فى حالة أحقية الطالب فى تعديل درجاته بالزيادة، يطلـب أصـل كراسـة الإجابة لإجراء التعديل بها، ويعد تقرير فنى بالزيادة موضحا به الأجـزاء التـى تـم تعديلها، والدرجة التى يستحقها الطالب بعد التعديل. 19- تعد اللجنة تقريرا نهائيا بنتائج أعمالها الخاصة بكل مـادة لرفعها إلـى اللجنـة الرئيسية لإعمال شئونها. 20- تقوم لجنة النظام والمراقبة بالمدرسة بتعديل النتائج فى جميع الـسجلات المـدون بها نتائج الطلاب، وإخطار الطلاب بنتيجة التظلم، وإفادة قسم شئون الطلبة بـالإدارة بذلك لاتخاذ الإجراءات المتبعة.