دشن مدير جامعة جدة، الدكتور عبدالفتاح بن سليمان مشاط، اليوم الأحد، حملة التطعيم ضد الأنفلونزا الموسمية والتي ينفذها المركز الطبي بالجامعة. جاء ذلك بحضور وكيل الجامعة الدكتور عدنان بن سالم آل حميدان، وعميد عمادة شؤون الطلاب الدكتور هاشم بن محمد بالخير، وفريق من المركز الطبي بالجامعة. وقام الفريق الطبي بتطعيم كل من مدير الجامعة وعدد من المسؤولين بالجامعة، إيذاناً ببدء الحملة داخل الحرم الجامعي. مدير جامعة جدة يعلن إلغاء السنة التحضيرية لمتفوقي قياس - صحيفة غراس الالكترونية. وتستمر الحملة حتى نهاية الأسبوع الجاري متنقلةً بين أروقة ومباني الجامعة.
- رئيس الجامعة - كلمة مدير الجامعة
- جامعة جدة - معالي رئيس الجامعة يدشن معامل (Vdi) في مبنى 17 بشطر الطالبات
- مدير جامعة جدة يعلن إلغاء السنة التحضيرية لمتفوقي قياس - صحيفة غراس الالكترونية
- طريقة تثبيت الوزن الظاهري
رئيس الجامعة - كلمة مدير الجامعة
أكد مدير جامعة جدة الدكتور عبدالفتاح بن سليمان مشاط أن الجامعة حرصت على وضع استراتيجية متكاملة تستند إلى رؤية واضحة مستندة على رؤية المملكة2030، والتي تتمثل في سبعة محاور هي التعليم والتعلم، والدراسات العليا والأبحاث، وتقنية المعلومات والاتصالات، والإبداع والابتكار، والحوكمة والتنظيم، والمسؤولية الاجتماعية، والتمويل والاستثمار والتنمية المستدامة. جامعة جدة - معالي رئيس الجامعة يدشن معامل (Vdi) في مبنى 17 بشطر الطالبات. وأضاف في تصريح صحفي أن الجامعة تسعى إلى تحقيق تلك التوجهات المستقبلية، بما تشتمل عليه من أهداف طموحة بالتنسيق التام والتعاون المثمر وبناء الشراكات الاستراتيجية بين الجامعة وكافة قطاعات الدولة والمجتمع، بما يوحد الجهود ويدعم الأداء. وأوضح أن رعاية الموهوبين والمبدعين في المملكة تحظى باهتمام كبير من قبل حكومتنا الرشيدة، ومن هذا المنطلق جاءت التوجهات المستقبلية لجامعة جدة بما يتوافق مع رؤية المملكة 2030، حيث تضمنت هذه التوجهات والمحاور السبعة محور "الإبداع والابتكار" والذي اشتمل على عدة برامج من بينها تطوير المواهب وبناء الشخصية، واستقطاب ومتابعة الموهوبين والمبدعين. وأشار إلى أن الجامعة تبنت ثلاثة برامج لاستقطاب ورعاية الموهوبين لتعليمهم ضمن تخصصات الجامعة بما يتناسب مع قدراتهم، وتقديم الرعاية الشمولية والتوجيه والمزايا التي تلبي احتياجاتهم قبل التحاقهم بالجامعة وأثناء الدراسة وبعد التخرج، ليشكل هذا البرنامج أحد المراحل الأساسية في تاريخ تطور ورعاية الموهوبين في المملكة، وهي برنامج استقطاب ورعاية الموهوبين في العلوم والابتكار، وبرنامج استقطاب ورعاية الموهوبين من حفظة القرآن الكريم، وبرنامج استقطاب ورعاية الموهوبين في الرياضة والفنون.
جامعة جدة - معالي رئيس الجامعة يدشن معامل (Vdi) في مبنى 17 بشطر الطالبات
في الرياضيات عام 2002 من نفس الجامعة. [2] عدنان الحميدان مدير جامعة جدة تقلد الدكتور عدنان الحميدان عدة مناصب خلال مسيرته المهنية نذكرها أدناه: عمل كمساعد تدريس في قسم الرياضيات بجامعة الملك عبد العزيز بعد تخرجه لمدة عام من عام 1996 إلى 1997. شغل منصب أستاذ مساعد في قسم الرياضيات بجامعة الملك عبد العزيز لمدة 4 سنوات من 2003 إلى 2007. شغل منصب أستاذ مشارك في قسم الرياضيات بجامعة الملك عبد العزيز عام 2007. شغل منصب مدير وحدة الشؤون الأكاديمية والمتاعب في عمادة الدراسات العليا بجامعة الملك عبد العزيز ، لمدة عامين من 2004 إلى 2006. شغل منصب وكيل عمادة الدراسات العليا للشؤون الأكاديمية والمتابعة بجامعة الملك عبد العزيز ، لمدة 3 سنوات ، من 2006 إلى 2009. شغل منصب عميد الدراسات العليا بجامعة الملك عبد العزيز لمدة 7 سنوات من 2009 إلى 2016. شغل منصب وكيل جامعة جدة من 12/26/1437 هـ إلى 9/6/1439 هـ. رئيس الجامعة - كلمة مدير الجامعة. شغل منصب رئيس جامعة جدة من 10/6/1439 هـ وحتى الآن. من هو علي بن إبراهيم النعيمي؟ إنجازات عدنان الحميدان مدير جامعة جدة خلال عمله في جامعة جدة كوكيل ثم كرئيس للجامعة ، حقق الدكتور عدنان الحميدان عددًا من الإنجازات التي سنعرضها أدناه: قاد الدكتور عدنان الحميدان رؤية جامعة جدة الجديدة.
مدير جامعة جدة يعلن إلغاء السنة التحضيرية لمتفوقي قياس - صحيفة غراس الالكترونية
وتسخير كافة الامكانات المتاحة لتقديم أفضل الخدمات لمنسوبي الجامعة في مجال الابتعاث والتدريب. وإننا لنحمد الله تعالى على أن وفقنا ويسر لنا إنشاء هذا الموقع، والذي يحتوي على بيان لأحكام الابتعاث وإجراءاته وحقوق المبتعث والمزايا التي يحصل عليها إثناء الابتعاث، والأنظمة واللوائح المتعلقة بالابتعاث، وما يحتاج إليه المبتعث من أول خطوة يخطوها للابتعاث وحتى عودته إلى أرض الوطن حاصلا على الدرجة العلمية المبتعث من أجلها. وبهذه المناسبة ؛ أتقدم بجزيل الشكر وفائق التقدير لسعادة وكيل الجامعة للدراسات العليا والبحث العلمي الأستاذ الدكتور/ عبيد بن علي عطيان آل مظف على دعمه المتواصل للإدارة والابتعاث والمبتعثين. والشكر موصولاً لجميع الزملاء بالإدارة على حسن تعاونهم وكريم اهتمامهم. سائلا المولى جل وعلا أن يوفق الجميع لخدمة هذا الصرح العلمي الشامخ ومنسوبيه بما يحقق لبلاد الحرمين الشريفين رؤيتها 2030 لتنعم بالرخاء والأمن والأمان والتقدم والازدهار والسيادة والريادة...
مدير الإدارة
عطية الله بن هندي البشري
فوائد تسريع طلاب السنة التحضيرية:
• اختصار عام دراسي كامل للطالب. • توفير التكلفة التشغيلية للطالب. • توفير قاعات دراسية. • توفير أعضاء هيئة تدريس. متى تعقد الاختبارات؟
تعقد بعد قبول الطالب في الجامعة وقبل بداية العام الدراسي، أي في فترة الصيف. ما هي درجة نجاح الطالب لاجتياز السنة التحضيرية؟
قد تكون 80 درجة من 100.
إدارة البعثات
0122334444
مدير الإدارة
عطية الله هندي البشري
20501
نائب مدير الإدارة
مروان علي المعبدي
20502
عبدالرحمن عبيدالله المزروعي
ياسر سلوم المحمدي
20503
ص. ب: 80327 جدة: 21589
آخر تحديث
2/3/2022 9:27:06 AM
ذات صلة كيفية تثبيت الوزن بعد الرجيم طريقة تثبيت الوزن
تناول وجبة الإفطار
يجب الحرص بعد الرجيم على الالتزام بتناول وجبة إفطار صحيّة، الأمر الذي سيقلّل من نسبة تناول وجبات خفيفة خلال النهار، حيث أثبتت دراسة أجراها السجل الوطني الأمريكي للتحكم بالوزن أنّ أكثر من ثلاثة آلاف أمريكي قد حافظوا على ثبات وزنهم بعد التوقّف عن الرجيم لمدّة ست سنوات تقريباً، بسبب انتظامهم في تناول وجبة الافطار. [١]
شرب الكثير من الماء
يجب الحرص بعد الرجيم على شرب كميات وفيرة من الماء، وذلك لأن الماء يعزز الشعور بالشبع، خاصةً إذا تم شرب كوب أو كوبين قبل الوجبة الرئيسية، حيث أثبتت إحدى الدراسات، أن هناك انخفاضاً في نسبة السعرات الحرارية المستهلكة بنسبة 13% عند الأشخاص الذين يشربون الماء قبل تناول الوجبات، مقارنة بأولئك الذين لا يشربون الماء، بالإضافة إلى أهمية شرب الماء في زيادة عدد السعرات الحرارية التي يحرقها الجسم طوال اليوم. [٢]
تناول الأطعمة الغنية بالألياف
يجب الحرص على تناول الخضراوات والفواكه الغنية بالألياف، وذلك لأن الألياف تعزز الشعور بالشبع، وتقلل من احتمالية تناول وجبات خفيفة بين الوجبات الرئيسية، ومن الأمثلة على الأطعمة التي تحتوي على الألياف: الخضار والفواكه والحبوب الكاملة والفاصولياء والمكسرات والبقوليات.
طريقة تثبيت الوزن الظاهري
الحرص على عدم حرمان الجسم من العناصر الغذائية الهامة لتجنب ازدياد الوزن فيما بعد عند العودة لتناول الطعام بشكل طبيعي، كما يجب تناول الطعام فقط عند الشعور بالجوع، ومضع الطعام جيدًا وببطء والاستمتاع بمذاق الأكل، والتفكير في كمية الطعام ونوعه قبل تناوله، وعدم تناول كل ماتقع عليه العين واليد، وأفضل طريقة هو إحاطة نفسك بجميع المغذيات الصحية من الخضروت والفاكهة والوجبات الخفيفة الصحية. والآن عزيزي القارئ بعد أن تعرفنا معًا على طريقة تثبيت الوزن بشكل صحي للحفاظ على نتائج فقدان الوزن، نرجو أن نكون قد تمكنا من الإجابة على كل استفساراتكم وأسئلتكم، وللمزيد من الاستفسارات والأسئلة يمكنكم التواصل معنا لحجز موعد في مركز لايت كلينك من خلال الاتصال على الرقم: 00201287871616
كما يمكنك تحديد موعد حجزك عبر هذا الرابط.
العادات البسيطة هي سر نجاحك في حياتك ولتحقيق هدفك بالحصول علي جسم مثالي. عند انتهائك من تنفيذ النقاط سالفة الذكر، سيصبح هدف تثبيت الوزن مجرد بداية لحياة أكثر نجاح وصحة. خلال رحلتك ستدرك أن اتباعك نظام غذائي لتثبيت الوزن، وممارسة الرياضة، والنوم، والعامل النفسي هم مفتاح الحصول على جسم مثالي وتثبيت الوزن للابد.