الفحص الذاتي الشهري، الفحص الجسدي لدى الطبيب واختبارات الأشعة للثدي السنوية، تساهم في الاكتشاف المبكر لسرطان الثدي. في هذا المقال سنذكر كيفية الفحص الذاتي، خطوة تلو الأخرى. اذاً، ما هو الفحص الذاتي للثدي؟
الفحص الذاتي للثدي هو فحص تستطيعين اجرائه لوحدك في البيت. تذكري أن يقظتك ويقظة طبيبك من أهم العوامل التي تساهم في الاكتشاف المبكر لسرطان الثدي ، لذا عليك التوجه للطبيب اذا ما اكتشفت شيئاً خلال الفحص الذاتي. لا يستغرق الفحص الذاتي سوى دقائق معدودة. ليس الفحص الذاتي بالأمر الصعب. ما هي وتيرة فحص الثدي الذاتي؟
لا حاجة لفحص الذاتي يومياً، فذلك لن يزيد من احتمال اكتشاف أية شيء في الفحص. يكفي اجراء الفحص الذاتي للثدي مرة في الشهر، وعندها يُمكنك ملاحظة أية تغييرات في الثدي. كيف يتم اجراء الفحص الذاتي للثدي؟
ليس الفحص الذاتي للثدي بالأمر الصعب، لكن عليك معرفة عدة أمور:
متى يجب اجراء الفحص الذاتي للثدي؟
عن ماذا يجب أن تبحثي عند اجراء الفحص الذاتي للثدي؟
كيف تفحصين الثدي؟
من المفضل فحص الثدي شهرياً، وذلك بعد اكتمال الدورة الشهرية بعدة أيام. خلال الأيام السابقة للحيض، تنمو غدد الحليب في الثديين، ويزداد جريان الدم مما يؤدي للألم والايلام عند لمس الثديين.
طريقة وخطوات الفحص الذاتي... - ستات دوت كوم: دليلك في عالم المرأة
قومي بفحص النصف الداخلي من ثديكِ الأيمن. عند وصولكٍ للحلمة، حرّكي الوسادة باستدارة لتستقرَ خلف ظهركِ. ارفعي يديكِ من على جبهتكِ وضعي ذراعكِ بجوارك بزاوية 90 درجة. قومي بحرصٍ باختبار منطقة الحلَمَة باستخدام نفس طريقة ضغوط الدوائر التي شرحناها سابقاً، ولكن لا تضغطي بحدّة كبيرة. وبعد ذلك قومي بفحص المنطقة الباقية من الثدي باستخدام شكل الشريط الرأسي للأعلى وللأسفل، حتى تصلين لمنتصف صدركِ. انتقلي إلى جانبكِ الأيمن، وكرري نفس هذه الخطوات مع ثديكِ الأيسر، باستخدام يدكِ اليُمنى. كيف تقومين بأداء الفحص الذاتي لثدييكِ. الجزء الثاني: النظر
قفي أمام المرآة وانظري عن كثبٍ لثدييكِ في المناطق الثلاث الآتية، انظري ناحية اليمين واليسار إلى جانب النظر للأمام. اختبري وجود تغيّرات في الآتي:
الشكل: قارني أحدهما بالآخر. ربما يكون أحد الثديين أكبر حجماً من الآخر، وهذا أمرٌ طبيعي، لكن انتبهي أن التغيّرات المُفاجئة في الحجم ليست أمراً طبيعياً. الجلد: ابحثي عن أي طفحٍ جلدي، احمرار، تجعيد، وجود نقرات، أو أي جزء له ملمس قشرة البرتقال. الحلمات: ابحثي عن أي تغيّرات ماديّة مفاجئة، مثل، حُرشفيّة الجلد واحمرارُه، الحكة، أو التورُّم
أشكال الأوردة: تأكدي من عدم وجود زيادة ملحوظة في حجم أو عدد الأوردة بالمقارنة بالثدي الآخر.
متى يتم الفحص الثاني الذاتي للثدي وكيف يتم؟ - مقال
فمثلاً أن تلك الأعراض تكون سبباً لتغيرات هرمونية طبيعية أو التقدم في العمر، ولكن في الحالتين يجب عليكِ استشارة طبيب مختص للقيام بإجراء الفحوصات. أكد الأطباء أن عند القيام بالفحص الذاتي يفضل أن يكون الجسم في حالة استقامة، ويمكنكم القيام بهذا الفحص عند تعرض الجسم للماء والصابون وإتباع كافة الخطوات السابقة. أعراض سرطان الثدي المبكر
إن أعراض سرطان الثدي ليس لديها أعراض محددة كباقي الأمراض الأخرى، ولكن عند ظهور أي تغيرات في الثدي فمن الضروري استشارة الطبيب فوراً بالأخص عند حدوث أي تغير في الحجم أو الشكل أو وجود أي تكتل في الإبط، وفي الآتي سوف نذكر لكم أعراض الإصابة بسرطان الثدي والعلامات الدالة على ذلك. ظهور بعض من التغيرات في حلمة الثدي، فمثلاً سوف تجد أن الحلمة غائرة في الدخل أو يمكن أن تجد تقرحات حول منطقة الحلمة. من أبرز أعراض سرطان الثدي هو حدوث بعض من التغيرات في جلد الثدي، فمثلاً
سوف تجد الجلد مجعد أو متقشر أو منكمش. تورم في منطقة الثدي، أو تغير لونه إلى اللون الأحمر. التغيير من حجم وشكل الثدي. إصابة الجلد ببعض الكدمات فمثلاً سيظهر لونه بالوردي أو البنفسجي والشعور الدائم بحرقة في منطقة حول الثدي.
• الخطوة 2 رفع الذراعين فوق الرأس والبحث عن نفس التغييرات على النحو الوارد أعلاه. • الخطوة 3 الضغط بلطف على الحلمة باستخدام السبابة والإبهام للتحقق من تدفق السوائل مثل السائل اللبني أو السائل الأصفر أو الدم. • الخطوة 4 الاستلقاءعلى سطح مستو مع بسط جميع الأصابع بشكل مستو، استخدام اليد اليمنى لتحسس الثدي الأيسر والعكس. القيام بتغطية كامل الثدي لفحص الكتل. • الخطوة 5 تحسس الثديين بوضعية الوقوف أو الجلوس - القيام بتغطية كامل الثدي بتمرير اليد لفحص الكتل جانبياً ورأسياً. إذا شعرت بوجود ورم، ينبغي عليك مقابلة الطبيب في الحال، وفي هذه الحالة قد يقترح عليك الطبيب تصوير الثدي بالموجات فوق الصوتية أو تصوير الثدي بالأشعة السينية "الماموغرام". وتنبه السيدة شاهنيال قائلة: "على الرغم من أن الفحوصات الذاتية للثدي تعتبر مهمة، إلا أنها لا تغني عن فحوصات الثدي السريرية الروتينية وتصوير الثدي بالأشعة السينية "الماموغرام" وتنصح السيدة شاهينال " ينبغي على النساء من هن في سن الـ 40 فأكثر تصوير الثدي بالأشعة السينية "الماموغرام" مرة كل سنتين على الأقل. وعلاوة على ذلك، يمكن أن يطلب الطبيب من النساء اللاتي هن أكثر عرضة للإصابة بالسرطان بسبب وجود تاريخ عائلي للمرض القيام بالفحص الذاتي للثدي بشكل منتظم قبل سن الأربعين" جدير بالذكر أن التغيرات البسيطة في نمط الحياة مثل اتباع نظام غذائي متوازن، أو التمتع بوزن صحي وبأسلوب حياة نشط، مع الإمتناع عن التدخين وعدم تناول الكحول، تعتبر أشياء مهمة يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بسرطان الثدي.
حلول ثالث ابتدائي»حلول ثالث ابتدائي الفصل الثاني» حل كتاب الرياضيات ثالث ابتدائي ف2 1443
حل كتاب الرياضيات ثالث ابتدائي ف2 1443
حل كتاب الرياضيات للصف الثالث ابتدائي الفصل الثاني للعام الدراسي 1443 هجري / 2022 ميلادي، كتاب الرياضيات في موقع حل ول يتضمن حل جميع التمارين و النشاطات الموجودة في كتاب الرياضيات ف2 للثالث ابتدائي.
حل كتاب الرياضيات ثالث متوسط ف2 موقع حلول
حل مادة الرياضيات ثالث متوسط ف2 الفصل الثامن الدوال التربيعية حل جميع دروس رياضيات الفصل الثامن الدوال التربيعية ثالث متوسط الفصل الدراسي الثاني
تمثيل الدوال التربيعية بيانياً ص 106
حل المعادلات التربيعية بيانيًا ص 116
معدل التغير في الدالة التربيعية ص 115
حل اختبار منتصف الفصل الثامن الدوال التربيعية ص 121
حل المعادلات التربيعية بإكمال المربع ص 122
حل المعادلات التربيعية باستعمال القانون العام ص 128
حل كتاب الرياضيات ثالث ابتدائي
منصة سهل التعليمية الموقع المتخصص في المنهج السعودي والمصري الذي يوفر محتوى مكتمل ومتميز
وسهل بطرق حديثه وسهله
اتصل بنا
نسعد كثيرا في حال تواصلكم معنا ، يمكنكم التواصل معنا عن طريق وسائل التواصل الاجتماعي
أو
البريد الالكتروني أدناه. اخرى
من نحن
سياسة الخصوصية
إتفاقية الإستخدام
ملفات الإرتباط
سهل - جميع الحقوق محفوظة © 2022
حل كتاب الرياضيات ثالث متوسط
كم يوما يمكن تخزين عبوة حليب في درجة حرارة 4 °س دون أن تفسد؟ غواصات: بعد 10 دقائق من نزول غواصة من قارب البحث، كانت على عمق 25 مترا تحت سطح الماء. وبعد 30 دقيقة أصبحت على عمق 75 مترا. فما معدل نزول الغواصة؟ قرطاسية: اشترت عائلة 3 أقلام بـ 10. 5 ریالات. حل كتاب الرياضيات ثالث متوسط ف2 موقع حلول. وفي الأسبوع التالي اشترت 5 أقلام أخرى من النوع نفسه به 17. 5 ريالا. فما قيمة القلم الواحد؟ موقع حلول أونلاين سيكون أول من يضع حلول كتاب الرياضيات ثاني متوسط الفصل الثالث ف3 في هذا الرابط
شروط الاستخدام |
سياسة الخصوصية |
من نحن |
اتصل بنا
حقوق الطبع والنشر 2017 - 2021 موقع حلول التعليمي جميع الحقوق محفوظة
برمجة وتطوير موقع حلول التعليمي