تعرف على الأسباب والطرق المختلفة لعلاج ضيق التنفس من خلال المقال التالي. هل شعرت بضيق في النفس وصعوبة في التنفس؟ كيف تصرفت حينها لعلاج ضيق التنفس الذي تعاني منه؟ تعرف من خلال المقال التالي على أهم الإجراءات العلاجية في هذه الحالة. طرق علاج ضيق التنفس
من الطبيعي أن تصاب بالخوف بعد نوبة من ضيق التنفس، ولكن للأسف هذا الأمر يفاقم الحالة سوءًا، لذلك تعلم العلاجات التالية التي من شأنها أن تقلل من ضيق التنفس الذي تشعر به:
1. التنفس مع زم الشفاه
هي طريقة بسيطة تساعدك في التحكم بضيق التنفس عن طريق إبطاء وتيرة تنفسك مما يجعل كل نفس تأخذه أعمق وأكثر فعالية كما يعمل على تخليصك من الهواء العالق داخل رئتيك، ويُنصح القيام بهذه الطريقة باتباع الخطوات الآتية:
ارخي عضلات رقبتك وكتفيك. تنفس ببطء عن طريق أنفك وعد للرقم اثنين مع إبقاء فمك مغلقًا. علاج ضيق التنفس بالقران. زم شفاهك كأنك تقوم بالتصفير. أخرج الهواء من رئتيك ببطء مع إبقاء شفاهك مزمومة. 2. الجلوس للأمام
الإسترخاء أثناء الجلوس يساعد في إراحة جسدك وتحسين عملية التنفس، اتبع الخطوات الآتية لتحقيق ذلك:
اجلس على الكرسي وابقي قدميك على الأرض وقم بتقديم صدرك إلى الأمام قليلًا.
- دواء ضيق الصدر من القرآن والسنة | مصراوى
- استشارات طبية مجانية اون لاين
دواء ضيق الصدر من القرآن والسنة | مصراوى
تاريخ النشر: 2011-04-04 10:29:03
المجيب: د. محمد عبد العليم
تــقيـيـم:
السؤال
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. أعاني من ضيق شديد في التنفس عند بذل مجهود متوسط. حالتي غريبة فعند ممارستي للرياضة مثل المشي لأي مدة، أو الهرولة لمدة 5 دقائق أو 10 دقائق لا أعاني من ضيق تنفس شديد، ولكن مجرد إحساس بإرهاق، وبذل مجهود بسيط مثل أي شخص. حصل لي موقف وتخاصمت مع شخص لمدة دقيقتين فقط، كدت أن أموت ليس لأنه ضيق تنفس طبيعي، بل إن الهواء كان شبه منقطع! دواء ضيق الصدر من القرآن والسنة | مصراوى. أحسست أني أستنشق الهواء من خرم إبرة -بدون مبالغة- ولا أستطيع استنشاق الهواء إلا وأنا طريح الأرض في وضعية السجود لمدة (15) دقيقة، وإذا وقفت أو انقلبت على ظهري لا أستطيع التنفس إطلاقاً. علماً بأني تخاصمت أيضاً مرتين غيرها، ولكن نفس الإحساس في كل مرة، والله إنه إحساس لا يوصف، أقرب إحساس للموت بدون مبالغة! وهذه المشكلة تأتيني إذا عصبت، وارتفع صوتي، ولكن يأتيني ضيق تنفس بسيط فقط، ولكن ليس مثل الشجار، ولو لمدة دقيقة فقط، علماً بأني لست مدخناً، وأمارس الرياضة. أتمنى شرح المشكلة بالتفصيل بدون اللجوء إلى المستشفيات، وعمل الكشوفات والفحوصات لظروف طارئة فقط، أريد توقعاتكم الأكيدة بمشكلتي.
اوراق الزعتر واوراق الجوافة: يخلط مطحون اوراق الجوافة الجافة مع مطحون اوراق الزعتر بمقداران متساويان ويضاف اليهما العسل ثم يؤكل مرتين في اليوم. الكرات: تعمل عجينة من مهروس الكرات مع العسل ويؤخذ قبل الافطار لمقاومة ضيق النفس. اوراق اللبلاب: تغلى اوراق اللبلاب المجفف ويشرب منه كأس يوميا وممكن تحليته. الجزر: يهرس الثوم والبصل ويضاف الى عصير الجزر ثم يشرب لتخفيف ضيق النفس. الحلبة والزنجبيل: يخلط مطحون الحلبه والزنجبيل ويغلى في الماء ثم يشرب منه كأس مرتين في اليوم. القرنفل ( المسمار): يشرب كأس من منقوع القرنفل صباحا قبل الافطار لمدة اسبوعين.
الاحد 29 ذو الحجة 1434 هـ - 03 نوفمبر 2013م - العدد 16568
أطلق عدد من الأطباء السعوديين نموذجاً إنسانياً على الإنترنت تحت مسمى "مشورتي" () لتقديم استشارات طبية وصحية مجانية لمن لا يملك رسوم الاستشارة. ويديره نخبة من الأطباء من حملة الشهادات الأمريكية والكندية والأوروبية تحت مفهوم "الطب عن بعد". وقال مؤسس "مشورتي" البروفسور خالد بن محمد الغامدي وهو أستاذ جامعي واستشاري لطب وجراحة الجلد بجامعة الملك سعود أن الفكرة جاءت بعد أن توصل في أبحاثه الأكاديمية والميدانية أن ما يُقدم في مواقع الانترنت من معلومات طبية وصحية قد تكون خَطِرة على صحة المستخدم بسبب أن كُتاب هذه المقالات هم من غير الأطباء وكثير منهم لا يصرح بهويته الشخصية والمهنية أو على أقل تقدير هذه النصائح الطبية لا تصلح للجميع لأن لكل حالة خصوصيتها ومميزاتها وما يفيد فرداً قد يضر آخر. استشارات طبية أون لاين_سؤال وجواب - شبكة مقالك. وأضاف أن بيئة النظام الصحي لدينا لم تواكب التغيرات السريعة في عالم التقنية أسوة بما هو في الأنظمة الصحية في الدول المتقدمة وجاء موقع مشورتي ليتواكب مع تقنية الاتصالات ويتناسب مع حاجات المستخدم العربي لخدمات طبية وصحية موثوقة على شبكة الانترنت. وأوضح البروفسور الغامدي أنه رغم أن هناك مواقع طبية عالمية تقدم استشارات طبية أونلاين إلا أن "مشورتي" هو الموقع العربي الوحيد الذي يضم استشاريين من مختلف التخصصات الطبية والصحية من حملة البوردات الأمريكية والكندية والأوروبية.
استشارات طبية مجانية اون لاين
تابع
عبر تطبيق
استشارة طبية أون لاين لمنتفعي التأمين الصحي الشامل يقدم نظام التأمين الصحي الشامل الجديد، خدمات طبية عن بُعد، للمرضى المنتفعين، والمسجلين بفرع هيئة الرعاية الصحية ببورسعيد، عبر تطبيق البالطو الذي يعمل على الهواتف الذكية، في إطار بروتوكول تعاون ثلاثي بين الهيئة العامة للرعاية الصحية ومجموعة مستشفيات (كليوباترا)، وشركة البالطو للخدمات الطبية. وفي هذا الصدد تستعرض الوطن تفاصيل تطبيق البالطو، التخصصات المتاحة بالتأمين الصحي، نظام الاستشارة عن بعد، استمرارًا لسلسلة الأخبار التي تغطي قطاع الصحة على مدار الساعة. استشارات طبية مجانية اون لاين شراء. تفاصيل تطبيق البالطو تطبيق البالطو/ElBalto هو منصة رقمية تتيح تواصل المرضى مع الأطباء الأخصائيين والاستشاريين في عدد من التخصصات الطبية، باللغتين العربية والإنجليزية؛ وأتيحت الخدمة للمنتفعين بالتأمين الصحي الشامل ببورسعيد منذ تاريخ 20 أغسطس الماضي. الفئات المستفيدة من التأمين الصحي الشامل أوضحت هيئة التأمين الصحي، أنّ كل العاملين في الدولة سواء قطاع عام، أو خاص، الطلبة، أصحاب المعاشات، ذوي الاحتياجات الخاصة، والعاطلين عن العمل، بإمكانهم الاستفادة من منظومة التأمين الصحي الشامل الجديد؛ لأنه نظام تكافلي يشمل كل فئات الشعب دون تمييز.
صور من افضل تطبيق تنبيهات الطوارئ والسلامة العامة Alertable
مميزات افضل تطبيق تنبيهات الطوارئ والسلامة العامة Alertable
تنبيه السلامة العامة في كندا ، نظام إنذار جاهز للتنبيه في حالات الطوارئ من كندا. إشعار تنبيه سريع ومحسن. تنبيهات المخاطر والحرجة والاستشارية. إرسال التنبيهات المستهدفة فقط إلى المواقع التي تهتم بها. اتبع وأذكرك بمكان وجودك. الخرائط ، والتي يمكن استخدامها لعرض المنطقة الجغرافية التي تم إصدار التنبيه فيها. يمكن مشاركة التنبيهات على وسائل التواصل الاجتماعي والبريد الإلكتروني والرسائل النصية. الأوصاف الإعلامية وحالات الطوارئ والمناطق المتضررة وإرشادات حول كيفية ضمان سلامتك. سهل التركيب والاستخدام. يمكن للأشخاص ذوي القدرات المختلفة الوصول بسهولة والاستخدام الكامل. جريدة الرياض | أطباء سعوديون يقدمون استشارات طبية «أون لاين» مجاناً. ثنائي اللغة ، الإنجليزية / الفرنسية. احصل على إشعارات حول الأحداث المجتمعية ، بما في ذلك إغلاق الطرق وانقطاع التيار الكهربائي وقيود المنتزهات وانقطاعات حركة المرور وإعادة فتح المنشأة وانقطاع جمع القمامة والطقس القاسي والفيضانات والحرائق والمزيد. معلومات افضل تطبيق تنبيهات الطوارئ والسلامة العامة Alertable
تقيم التطبيق:PEASI
الاصدارالحالي للتطبيق:1.