الوعي النفسي هو أحد فوائد تطوير الذات، فهو يساعد على اكتشاف الشخصية والوصول إلى مفهوم جديد عنها، بالإضافة إلى تطوير المهارات وتعلم الكثير من الأشياء الجديدة واكتساب الخبرات الحياتية، التطور لا يتوقف عند عمر معين وهو أحد أسس بناء شخصية قوية وفعالة، ولهذا سنطرح من خلال هذا الموضوع أهم فوائد التطوير الذاتي. ما هي الذات؟
اختلف علماء النفس في تفسير مصطلح الذات فالبعض قال إنها اعتقاد الفرد عن نفسه، وآخرون قالوا أنها مجموعة من التصورات، وقد فسرها Paul Thagard بأنها نظام معقد يضم 4 مستويات هي (الجزئي والنفسي والاجتماعي والعصبي)، فالذات باختصار هي أنت وما تتصوره عن نفسك، فهي لها دورٌ كبير في تفسير السلوك وتنظيمه، وهي التي تميز كل شخص عن غيره وتجعله متفردًا، كما أنها تجذب حولها مجموعة من المبادئ والنشاطات التي من شأنها تحقيق أعلى الدرجات في الكمال البشري. مفهوم تطوير الذات
أمرنا الله سبحانه وتعالى بالتطور والتزكية الدائمة للنفس حيث قال في كتابه العزيز «إن الله لا يغير ما بقوم حتى يغيروا ما بأنفسهم» فعلى الفرد أن يبدأ بالتغيير وسيتكفل الله سبحانه بتحقيق المعايير التي سعى لها لتحسين حياته، ويمكننا أن نعرف التطوير الذاتي بأنه (تربية الإنسان لنفسه) أو بأنه عملية فردية تستمر طوال الحياة تساعد على تحديد الأهداف وتقييمها، والسعي لتحسين المهارات والإمكانات في مختلف الجوانب الحياتية.
القراءة وتطوير الذات.. فوائد أساسية
موازنة أفضل بين الحياة والعمل: تعدّ من أبرز فوائد تطوير الذات في العمل، فعندما تكون رؤيتك واضحة حول أهدافك وما تريد تحقيقه، ستصبح قادراً على الموازنة بين عملك وحياتك الشخصيّة وتحديد أولويّاتك بالشكل الأنسب. دوافع أفضل للعمل: عند تحديد أهدافك بدقّة ومعرفة ما تريد تحقيقه على الصعيد المهني، ستحصل على الدوافع الكافية للاستمرار في عملك وبذل قصارى جهدك، وهو ما يعتبر ضرورياً في حال كان لديك مخططات طويلة الأمد في مسيرتك المهنية. تطوير الذات| الأهمية والفوائد - مدونة فسرلي. فوائد تطوير الذات الصحية والعقلية والذهنية
لا يقتصر تطوير الذات على تحسين حياة الفرد المهنية والشخصية فقط، حيث إن الالتزام به على المدى البعيد قد يقدّم بعض الفوائد الصحية والعقلية والذهنية أيضاً [4]:
تحقيق السعادة: الهدف الأساسي لتطوير الذات هو جعل حياتك أكثر سعادة، وهو ما يمكن الوصول إليه عندما ترضى عن نفسك وتبدأ بتحسين حياتك من جميع النواحي. اكتساب عادات صحيّة جيدة: من أبرز فوائد تطوير الصحية والذهنية، وذلك من خلال التزامك بالتمارين الرياضية و المأكولات الصحية وابتعادك عن كل ما هو ضار لنفسك وصحّتك. تطوير مهاراتك العقلية: تتمثّل فوائد تطوير الذات العقلية بتطوير المهارات المتعلّقة بالذاكرة وكيفية التفكير بشكل موضوعي بعيداً عن الانحياز بسبب المشاعر، وهو ما قد ينعكس بشكل إيجابي على جميع نواحي حياتك.
تطوير الذات| الأهمية والفوائد - مدونة فسرلي
التوفيق بين الحياة والعمل
تطوير الذات يُساعدك على تحقيق التوازن بين حياتك الشخصية، وحياتك العملية، فمن خلال تطوير الذات تستطيع فصل مشكلات الحياة عن عملك، والعكس، ومن خلال ذلك تستطيع أن تؤدي عملك، وتُمارس حياتك على أكمل وجه. الارتقاء بمستوى المعيشة
ينتج من تطوير الذات ظهور أفكار جديدة تعمل على زيادة كسب المال، فيزيد دخل الفرد ؛ فيرتقي مستوى معيشته. الرضا
تطوير ذات الإنسان يجعله يشعر بالرضا دوما ، ويجعله يمتلك نفسا نقيَّة لا تحمل أي شر لأحد ، وهي ما يدفعه إلى الإنجاز، فالالتفات لما عند الغير يعطِّلُ من مسيرة النجاح. الاعتماد على النفس
فتطوير ذاتك يجعلك في استغناء عن الآخرين، وتُكوِّن شخصية فريدة من نوعها، قادرة عللى التعامل في المواقف دون اللجوء لأحد. تكوين عقلية فريدة
الإنسان الذي في تطور دائم لذاته يترفَّع، ولا يلتفت لصغائر الأمور ، فهو لا يلتفت إلى لأمور لها قيمة ؛ لأن عقليته أصبحت أكثر تقييما ، وفكره أصبح أكثر عقلانية. القراءة وتطوير الذات.. فوائد أساسية. القرب ممن حولك أكثر
فبمجرد أن تستمع لمن يقرب منك،وتحاول أن تفكر معه في حلول للمشكلات التي وقع فيها، سيشعر بأنك تجعل له اهتمامًا أكبر في حياتك،فيبدأ في القرب منك أكثر،وأكثر؛ لأنه وجد راحته العقلية معك، فأنت شخص تشعر بمشاكله قبله،وتتألم لألمه أكثر منك، فأنت بالفعل الاختيار الأول في اهتماماته،وكل حياته.
أهمية تقدير الذات - موضوع
المرونة في التغير
أنت في رحلة تطوير الذات يوجد العديد من الأشياء بداخلك تريد تغييرها والعيوب التي لا تعرف أو تريد تغيرها لكن إذا حاولت التفكير بمرونة مع نفسك وقبلت التحدي سوف تصبح قابل للتغير والتشكيل مع ذاتك؛ فقبل أن يحاول الطفل الركض يجب عليه المشي أولاً لا تتعجل بل حاول في البداية. طرق تطوير الذات
هناك مجموعة من الأساليب التي يجب الاستعانة بها في رحلة تطوير الإنسان لذاته، ومن تلك الأساليب ما يلي:
وجود إرادة قوية من أجل تطوير الذات. التخطيط للمستقبل. فهم الذات و الوقوف على نقاط القوة والضعف من أجل تعزيز الأولى وإصلاح الثانية. تحديد الأهداف وتدريجها من الأهم إلى الأقل أهمية. التوكل على الله ثم العمل بالأسباب. القراءة في مختلف المجالات. التقرب إلى الله والالتزام بتعاليم الدين وبأداء العبادات اليومية. الصبر من أجل التغلب على العقبات والصعوبات. التفاؤل بإمكانية بلوغ الهدف المُراد الوصول إليه. مشاهدة الأفلام الوثائقية. الاستماع للكتب المقروءة. تعلم لغات جديدة. عدم الخوف من المستقبل أو من التعرض للفشل. الثقة الشديدة بالنفس. التحكم في الثغرات وعدم السماح بتراكمها. الاشتراك في الأنشطة المجتمعية المختلفة.
لذا يحتاج الانسان إلى تطوير نفسهُ والارتقاء بها والتغيير إلى الأفضل وجعل النّفس والرّوح والعقل والقلب تندفع لأمور إيجابيّة في حياة الشخص، والجميع يبحث عن الأفضل سواء كان في العمل أو في الحياة الاجتماعية وفن التعامل مع الناس وكل هذا لا يتحقّق سوى بالتغيير والاجتهاد على النّفس للوصول إلى ذات تَحْلُم بها وجعلها أفضل من غيرها. أقسام تطوير الذات:
إن عملية تطوير الذات تقسم إلى ثلاثة أقسام وهي:
1- التطوير النفسي: حيث يعنى بفهم الظواهر، والعمليات النفسية التي تحدث في النفس، بالإضافة لمعرفة طريقة التعامل معها، مثل السيطرة على الغضب، والتحكّم في الأعصاب، ومعرفة ما يجعل النفس في أحسن حالة. 2- التطوير العقلي: حيث يعتمد على معرفة القدرات العقليّة، وتحديدها كمهارات، لاستخدامها في مختلف جوانب حياتنا العمليّة، والاجتماعيّة، والدراسيّة، بالإضافة لمهارة التفكير السليم. 3- التطوير الجسمي: يهتم بالصحة والعافية، من خلال الالتزام بالرياضة، مثل الجري، وتعلّم فنون القتال، وتطوير الجسم، والعقل، أو من خلال تناول الأطعمة المفيدة للجسم، مثل الخضار، والفواكه. نأتي الآن إلى بعض الصفات التي اتّصفَ بها من استطاعوا تحقيق ذاتهم أهمها ما يلي:
1- يتقبّلون شخصيتهم كما هي ويتقبّلون شخصيات الآخرين كما هي: فهو يتقبّل شخصيّتهُ بما فيها من مزايا وسيّئات ويحاولون الاجتهاد على أنفسهم لا على غيرهم.
لكن ضد تفصيل قصة ومسلسل على ثلاثين حلقة، يتم فيها استنزاف وحرق أفكار كان من الممكن ان تظهر بشكل أجمل لو تم عرضها كما هي دون مط وتطويل.
مسلسل بطلوع الروح الحلقة 9.. وفاة محمد حاتم «أكرم» وانتقال منة شلبي «روح» إلى بيت الضيافة
مسلسل توبه 2022 Touba ويكيبيديا مسلسل توبه هو مسلسل دراما واكشن، يتميز بطابع الإثارة والتشويق والتراجيديا، وقد بدأ عرض مسلسل توبه عبر منصة شاهد vip في شهر رمضان المبارك 2022 وإلى الآن بتم عرض المسلسل عبر منصة شاهد، وعدد حلقات المسلسل هي 30حلقة، وقد تم عرض 25 حلقة إلى الآن، ومن المقرر عرض الحلقة التاسعة عشر في تاريخ 25 ابريل 2022، وستعرض الحلقة الأخيرة في تاريخ 2 مايو 2022، ومنذ عرض أولى حلقات المسلسل قد استطاع أن يجذب الجمهور المصري والعربي. توبة 25 أحداث كثيرة ومشوقة سنشهدها في مسلسل توبه الحلقه 25 لذا كونوا معنا ، فسيتم رفع الحلقة حال إضافتها على منصة شاهد او موقع برستيج او موقع لاروزا الذين يقومون برفع الحلقة بشكل مباشر.
بالبلدي: وصول وزيري الدفاع والخارجية الأميركيين إلى أوكرانيا
علاج ارتفاع حموضية المعدة:
حيث وجد الباحثون، أن الصيام يساهم بشكل ملحوظ في وضع حموضية بالشكل الطبيعي، وهذا ما يُؤكد أن الصيام يخفف، ويمنع الحموضة الزائدة، والتي تكون سببًا رئيسًا في حدوث قرحة المعدة. علاج أمراض الأوعية الدموية الطرفية: فقد عالج الصيام عددًا من الأمراض الناتج عن السمنة: كمرض تصلب الشرايين، وضغط الدورة الدموية الطرفية. بالبلدي: وصول وزيري الدفاع والخارجية الأميركيين إلى أوكرانيا. • المساعدة في تحسين كفاءة الأجهزة الحيوية. • يُساعد على منع تكوُّن الحصى في الجهاز البولي، كما يزيد الخصوبة لدى الرجل والمرأة: بالإضافة إلى أنه يحسن وظائف الكبد المختلفة، ويُعين تخليص الجسم من المسموم [1]. وقد وجدتُ في أحد المواقع مقالًا حول فوائد الصيام الصحية، أنقله إتمامًا للفائدة:
يُفيد علماء الطب: أن فوائد الصوم لصحة الإنسان، وسلامة بدنه كثيرة جدًّا:
منها ما يتعلَّق بالحالة النفسية للصائم، وانعكاسها على صحته: حيث إن الصوم يُسهم إسهامًا فعالة في علاج الاضطرابات النفسية والعاطفية، وتقوية إرادة الصائم، ورقة مشاعره، وحبِّه للخير، والابتعاد عن الجدل والمشاكسة والميول العدوانية، وإحساسه بسمو روحه وأفكاره، وبالتالي تقوية وتدعيم شخصيته، وزيادة تحمُّلها للمشاكل والأعباء، ومما لا شك فيه ذلك بصورة تلقائية على صحة الإنسان.
يهدف القانون رقم 194 لسنة 2020 بإصدار قانون البنك المركزي والجهاز المصرفي، لرفع مستوى أداء الجهاز المصرفى وتحديثه وتطويره ودعم قدراته التنافسية، بما يؤهله للمنافسة العالمية، لتعزيز حوكمة واستقلالية البنك المركزى بما يكفل تفعيل دوره وتحقيق أهدافه. وحدد القانون، المفهوم الصحيح لـ"البنوك الرقمية" أنها بنوك تقدم الخدمات المصرفية عبر القنوات أو المنصات الرقمية باستخدام التقنيات التكنولوجية الحديثة ". ووفقا للتشريع، يقوم البنك المركزى بوضع نظام وسياسة سعر الصرف الأجنبي وتنفيذها، وتنظيم سوق الصرف الأجنبي ورقابته ، إلى جانب إصدار اللوائح والتعليمات الرقابية للجهات المرخص لها والمسئولين الرئيسيين ، والإشراف والرقابة عليها ، هذا بالإضافة إلى وضع سياسة إدارة المخاطر الكلية في النظام المصرفي ، وتنفيذها.