2- آلام الظهر والرقبة
4 ساعات من الجلوس يضغط على القرص الرئيسي في أسفل ظهرك، ما يؤدي إلى عدم قدرتك على الوقوف بطريقة صحيحة أيضاً وحدوث مشكلات بالقرص في رقبتك، وآلاماً فى الظهر والرقبة. 3- زيادة خطر الإصابة بالسرطان
يزداد خطر الإصابة بسرطان القولون وسرطان بطانة الرحم بسبب الالتهاب وزيادة الوزن، وذكرت إحدى المراجعات في دورية "معهد السرطان" أنه مقابل كل ساعتين إضافيتين تقضيها في الجلوس يومياً، فإن الخطر يزداد بنسبة 8٪ و 10٪ لسرطان القولون وسرطان بطانة الرحم على التوالي. تفسير حلم رمي التراب على الوجه في المنام – عربي نت. 4- السمنة والسكري ومشاكل القلب
الجلوس لفترات طويلة يجعلك تحرق عددًا أقل من السعرات الحرارية، وقد تنخفض قدرة هرمون الأنسولين على نقل الجلوكوز من الدم إلى الخلايا عند الجلوس لفترات طويلة، كما قد يرتفع مستوى الكولسترول وعلامات الالتهاب. اضرار الجلوس
5- ضعف العظام
الحركة مفيدة لصحة العظام، لأنها تجدد الأنسجة العظمية القديمة بأخرى جديدة، وعندما تجلس كثيرًا، يستبدل الجسم كمية أقل مما يخسره من الأنسجة، مما يؤدي إلى عظام هشة وخطر أكبر لحدوث هشاشة العظام ، خاصة مع تقدمك في السن. 6- جلطات الدم
إن تدفق الدم البطيء في الساقين من نمط الحياة الخامل والجلوس لفترة طويلة، مع مستويات أقل من البروتينات التي تمنع تجلط الدم، يزيد من خطر الإصابة بالجلطات الدموية.
الجلوس على الوجه الاخر
الأربعاء 20/أبريل/2022 - 02:52 م
اجواء الاسكندريه في الصيف
قامت الأجهزة التنفيذية بأحياء محافظة الإسكندرية بالتنسيق مع الإدارات المعنية بتكثيف جهودها لاستقبال موسم فصل الصيف وأعياد الربيع. يأتي ذلك تحت رعاية اللواء محمد الشريف محافظ الإسكندرية وفي إطار تكليفات اللواء محمد عبد الله سحلول رئيس حي المنتزه أول برفع درجة الاستعداد لاستقبال أعياد الربيع وشم النسيم والارتقاء بمستوى الخدمات المقدمة. كما تم ري ونظافة حديقة المحروسة وتنظيف الأحواض من الحشائش بميدان الفسحة وإزالة المخلفات والحشائش الضارة من رمادا مع الري الإسكندرية واصلت وحدة البويه جهودها بدهان بلدورات طريق الكورنيش، كما كثفت إدارة الكهرباء جهودها لرفع كفاءة هذا القطاع الحيوي، فتم صيانة وإنارة كشافات ليد واستبدال كشافات التآلفة والعمل على الكابلات الأرضية بطريق الكورنيش نطاق حى منتزه أول لليوم الثاني بالتنسيق ادارة الكهرباء وفنيين الإضاءة وفنيين المشروعات والورش وجاري العمل تباعا كما تم توصيل شبكة هوائية مقطوعة وصيانة وإنارة الكشافات بالشوارع الآتية شارع ١٦و١٧و١٨ من ١٦ الإصلاح وشارع احمد عرابي من ١٦ الملك. 10 أمور قد تصيبك إذا بقيت جالسًا طوال اليوم - ويب طب. وفى سياق متصل، أصدر اللواء محمد الشريف محافظ الإسكندرية تعليماته لكافة الأجهزة التنفيذية بالمحافظة لرفع درجة الاستعداد لاستقبال مواطنى وزائري الإسكندرية على الشواطئ خلال إجازة عيد الفطر المبارك وموسم الصيف، وكذلك رفع كفاءة الشواطئ والوحدات الشاطئية التي تقدم الخدمة للمواطنين.
يحذر خبراء الصحة دائما من مخاطر الجلوس لفترات طويلة، خصوصا أن أبحاثا سابقة وجدت أن نسبة كبيرة من البشر تقضي 6 ساعات على الأقل يوميا في وضعية الجلوس. وقال موقع "ويب طب" إن الجلوس لفترات طويلة طوال اليوم قد يتسبب في أضرار صحية كبيرة، قد تصل إلى حد الموت المبكر. وفيما يلي بعض مخاطر الجلوس لفترات طويلة: 1- ضعف في القدمين وعضلات الأرداف: ما لا يتم استخدامه يتعطل ويضعف بسرعة. هذه قاعدة تنطبق أيضا على عضلات النصف السفلي من الجسم، وحين تصاب عضلات القدمين بضعف، فإن هذا يقلل من قدرة الجسم على التوازن ويزيد من فرص الإصابة بجروح وكدمات. 2- زيادة الوزن: تساعد الحركة المستمرة على تحفيز إطلاق الجسم لجزيئات تساعد على حرق الدهون والسكريات. لذا فإن الجلوس طوال اليوم يقلل من فرص تحفيزها، مما يؤدي إلى اكتساب الوزن في عدد من المناطق غير النشيطة. أول ظهور اجتماعي لـ«نبيلة عبيد» منذ بداية كورونا: «أحلى صحبة ع الإفطار» - فن - الوطن. 3- إلحاق الضرر بالظهر: اتخاذ وضعية جلوس خاطئة قد يؤذي الظهر ويتسبب في وضع ضغط زائد على الفقرات في العمود الفقري، مما قد يؤدي إلى تلف مبكر فيها ينتج عنه ألم مزمن في الظهر. 4- الأرق والاكتئاب: وجدت دراسات أن فرص الإصابة بالاكتئاب و الأرق تزداد لدى الأشخاص الذين يميلون للجلوس فترات طويلة يوميا.
تم الاعلان مؤخرا عن عرض هيونداي كونا 2020 من وكالة الوعلان للسيارات و هي احد الوكلاء الرسمين للسيارة هيونداي داخل المملكة و يأتي هذا العرض بالتعاون مع مصرف الراجحي و البنك الاهلي التجاري مع الكثير من المميزات و ذلك في حالة اذا كنت عميل لاحد هذه البنوك و الراتب الشهري محول من خلالهم ، بينما اذا لم تكن عميل لديعم فانك ستحصل على السيارة بشروط مختلفة. جاء عرض السيارة هيونداي كونا 2020 الجديدة بعد ان وصلت مؤخرا على معارض الوكيل و ذلك تحت شعار " اهلا بعودة المدارس " و يتوقع ان يستمر هذا العرض حتى بداية العام الجديد ، هذا العرض يتمثل في امكانية شراء هذه السيارة بنظام الاقساط الشهرية مع بعض المميزات الاخرى ، يذكر ان السيارة حصلت على عدد من وسائل الامان في الموديل الجديد يمكنك الاطلاع عليها من خلال الرابط التالي " 8 وسائل امان جديدة في هيونداي كونا 2020 ". عرض هيونداي كونا 2020 من الوعلان للسيارات
العرض الاول على السيارة هيونداي كونا 2020 الكروس اوفر ذات الحجم المتوسط و التصميم الرياضي يأتي على فئة ستاندر من هذه المركبة كما انه يأتي من قبل مصرف الراجحي ، و تبلغ قيمة التقسيط الشهري من هذا المصرف هو 1125 ريال و ذلك بدون دفعة اولى 0% للعملاء المحول رواتبهم و ضمان المصنع لمدة خمس سنوات او 100, 000 كم ايهما يأتي اولا و بدون رسوم ادارية 0% من ثمن السيارة اما لغير عملاء مصرف الراجحي فان قيمة الدفعة الاولى تبلغ 5% من ثمنها و الدفعة الاخيرة تأتي نسبة 35% من ثمن السيارة و يبدأ معدل النسبة السنوية من 8.
هيونداي كونا 2019
الجودة الداخلية: سيارة بسعر معقول، كونا لديها داخلية راقية؛ مزيج من البلاستيك الصلب واللين في جميع أنحاء المقصورة. بعض المنافسين، مثل ميني كانتري مان، يبدون أجمل، لكن بسعر أكثر. سعة التخزين: توفر 19. 2 قدم مكعب من مساحة الشحن خلف المقاعد الخلفية. عند طي المقاعد الخلفية تزداد إلى 45. 8 قدم مكعب كحد أقصى. نظام المعلومات والترفيه والبلوتوث والملاحة: تحتوي كونا الأساسية على شاشة تعمل باللمس مقاس 7 بوصات ومنفذين USB وبلوتوث وApple CarPlay وAndroid Auto وستيريو بستة مكبرات صوت. وتتوفر شاشة لمس أكبر مقاس 8 بوصة، ونظام ملاحة، ونظام صوتي فاخر من إنفينيتي بثمانية سماعات، وشحن لاسلكي، وراديو ستالايت، وراديو عالي الدقة، وشاشة head up. نظام المعلومات والترفيه لديه تصميم بسيط وسهل الاستخدام. سيارة هيونداي كونا 2019 : اقرأ - السوق المفتوح. تستجيب شاشة اللمس بسرعة إلى المدخلات، و Apple CarPlay القياسي و Android Auto هي ميزة إضافية. أداء سيارة هيونداي كونا 2019
المحرك: هناك نوعان رئيسيان من طرازات كونا: الكهربائية وغير الكهربائية. كونا غير الكهربائية لديها اثنين من عروض توليد القوة؛ محرك رباعي السلندرات يولد 147 حصانًا بسعة 2. 0 لتر قياسي ومزود بناقل حركة أوتوماتيكي بست سرعات، ومحرك الشحن التوربيني رباعي السلندرات سعة 1.
سيارة هيونداي كونا 2019 : اقرأ - السوق المفتوح
كونا
الجديدة كلياً
أنت تقودها. أنت تحددها. تجرأ لتكون مختلف
في بعض الأحيان تكون أفضل اللحظات هي التي لا يشكلها العالم - بل التي نشكلها نحن. هذا هو جوهر وروح سيارة كونا. هذا المزيج الديناميكي من الأناقة والأداء يتميز بأرقى التقنيات المتطورة، هذه ال SUV المدمجة تستحق نظرة عن قرب. نوّرها
الخطوط المصقولة الانسيابية تمنح سيارة كونا شكلها العصري الفريد وتصميمها الجريء. فبفضل ميزة اختلاف ألوان السقف والمرايا الجانبية، يمكنك تعديل ألوان سيارة كونا بما يناسب ذوقك وشخصيتك. هيونداي كونا 2019. لتتألق بتفردك. على ذوقك
في بعض الأحيان يكون من الجيد التوجه نحو اتجاه جديد، كما هو الحال مع سيارة كونا الجديدة كلياً. فالأنوارالأمامية، ذات التصميم الثنائي مع مصابيحLED النهارية تمنحها مقدمة جذابة مميزة لا لبس فيها. تقنيات الاتصال
ستجد في سيارة كونا الجديدة كلياً كافة وسائل الاتصال الحديثة التي ترغب بها حيث ستتمكن من التعبير عن نفسك بكل راحة وسهولة. مع شاشة لمس بقياس 8 بوصةمزودة بنظامي Apple CarPlay™و Android Auto™. عبر عن نفسك. نظام صوتي استثنائي
يمنحكم نظام الصوت الرائع من KRELL تجربة صوتية استثنائية ستطربون لها. اعرف المزيد عن هيونداي
قد تختلف صور ومواصفات المحرك والمعلومات الواردة أعلاه من منطقة إلى أخرى.
بيع واشتري هيونداي كونا سيارات أونلاين - 6 هيونداي كونا سيارات مستعملة للبيع في دبي | قوائم الأسعار | دوبيزل
مستعمل - اختر موديل
ابحث عن سيارة للبيع
info
معلومات عن هيونداي كونا
6 لتر بقوة 175 حصانًا اختياريًا، مرتبط بناقل حركة أوتوماتيكي مزدوج القابض clutch بسبع سرعات. المحرك الأساسي جيد الأداء اليومي، لكن المحرك الذي يعمل بشاحن التوربيني يوفر تسارعًا أسرع وأداءًا حيويً بشكل ملحوظ. تتميز كونا الكهربائية الجديدة كليًا بمحرك بقوة 150 كيلوواط ينتج 201 حصان. يقترن بناقل سرعة واحدة. استهلاك الوقود: تستهلك كونا القياسية ذات الدفع الأمامي 8. 71 لتر/100كم في المدينة و7. 13 لتر/100كم على الطريق السريع، يحصل محرك الشحن التوربيني تقريبًا على نفس التقديرات 8. 40 لتر/100كم في المدينة و7. 35 لتر/100كم على الطريق السريع. تعد تقديرات الاقتصاد في استهلاك الوقود أفضل قليلاً من العديد من المنافسين. فالعجلات ذات الدفع الرباعي تقل 0. 9 كيلو متر لكل لتر في المدينة و 1. 3 كيلو متر لكل لتر على الطريق السريع. تحصل كونا الكهربائية الجديد كلياً على مسافة مقدرة بحوالي 415 كيلو متر، يستغرق شحنها مع شاحن من المستوى الثاني حوالي 10 ساعات، على الرغم من أنه من الممكن إعادة شحن 80 بالمائة من البطارية خلال ساعة واحدة تقريبًا باستخدام أجهزة DC لنظام الشحن المدمج بقدرة 50 كيلوواط أو 100 كيلوواط.