هذة الاجواء نبحث عنها بأستمرار بل ونقطع مسافات طوية احيانأ لنستمتع بهذة الاجواء. رحلتنا اليوم الى احد هذة الاماكن الى نموذج من الحياه الريفية ولكن دون ان نقطع عشرات الكيلو مترات للوصول اليها رحلتنا الى قرية الريف العربى للخيول.
ريف العرب الهجرة فتعرَّض لحادث دهس
على مدى عقود، بقي لوبان الأب الاسم الطاغي في اليمين المتطرّف الفرنسي، وعملت مارين بتروّ على تفكيك ما أسّسه والدها، خصوصاً إزالة كل الرواسب العنصرية والمعادية للسامية التي طبعت خطابه. ووصل بها الأمر إلى حدّ طرد والدها في آب/أغسطس 2015 من الحزب، بعدما باتت على قناعة بأن مواقفه الخلافية والجدلية ستبقى عائقا أمام أي انتصار على المستوى الوطني. وقالت في هذا الشأن "اقتديت بهذا الرجل (... ) قاتلت كثيراً لأجله لكن في لحظة معيّنة، وجب التوقف عن ذلك". وعملت لوبان على تغيير صورة الحزب الذي تترأسه منذ 2011، عبر مسار "تطبيع" كانت إحدى محطاته تغيير الاسم، إذ حلّ "التجمع الوطني" بدلا من "الجبهة الوطنية" في 2018. كما دفع الإرث الثقيل الذي تركه جان-ماري الحزب الى أن يخوض الحملة الانتخابية الأخيرة مع التركيز على اسم "مارين" بدلا من كنيتها التي كانت عبئا عليها منذ أعوام طويلة. وقالت في مقابلة مع مجلة "كلوزر" إنه خلال شبابها "لم يكن سهلاً على الناس الانخراط في علاقة عاطفية مع مارين لوبان" بسبب الاسم الذي تحمله، وأضافت: "أذكر أن أحد الرجال اختار الانفصال عني بسبب ثقل الضغط الذي فرضه عليه محيطه الاجتماعي". ريف العرب الهجرة فتعرَّض لحادث دهس. ولوبان أم لثلاثة أولاد من زواجين أفضيا إلى الطلاق.
حكم بالبراءة
وحضر "حمامي" أمام المدعي العام الذي كان ينظر في قضيته، ووكلت عائلته محامياً للدفاع عنه، وهو ما جعله يحصل على براءة من جميع التهم الموجهة إليه، وعلى الرغم من أن زوجته الحامل بطفلهما الأول تعيش هنا، وستضع ولدها بعد عدة أيام، فإنه وبحسب أقاربه لم يتم الإفراج عن "حمزة" وحُوّل إلى دائرة الهجرة من أجل ترحيله إلى سوريا. وفي تقرير مصور أعده تلفزيون "Show" التركي، قال بعض المواطنين الأتراك الذين كانوا موجودين في مكان الحادثة إن "حمزة" لم يزعج السائق، طلب منه فقط أن يتوقف عن إطلاق بوق السيارة لأنه يزعج الجيران. بينما قال شاهد آخر إن السائق قام بسحب سلاح أبيض ملفوف بقطعة من الورق وهاجم "حمزة"، إلا أن زوجة السائق قالت إن "حمزة" قام بمهاجمتهم وسبهم، الأمر الذي نفاه قريبه في حديثه لموقع تلفزيون سوريا.
6- الإكثار من شرب كمية كبيرة من الماء كل يوم، وذلك لأنها تساعد على التخلص من الدهون حيث أشارت الدراسات على أن الماء يلعب دور كبير في التخلص من الدهون وإذابتها، كما أكدت الدراسات أيضًا على أن تناول الماء بكمية كبيرة يساهم في إنقاص الوزن بصورة سريعة، وبالتالي ينبغي أن يحرص الفرد على تناول من ثمانية إلى ثلاثة عشر كوبًا من الماء كل يوم. 7- تناول كوب أو إثنين من الماء قبل تناول كل وجبة بحوالي ربع ساعة، وذلك لأنها تقلل من تناول الطعام وتساعد في الوقت نفسه على إمتلاء المعدة والشعور بالشبع بشكل سريع. مشروب الكركم للتخلص من دهون البطن السفلية
يعد الكركم من أكثر أنواع الأعشاب المعروفة والتي تتميز بقدرتها على زيادة معدل حرق دهون البطن، ويسهل إعداد هذا المشروب للتخلص الوزن الزائد ولاسيما الوزن المتراكم بالبطن ويتم تحضير المشروب من خلال هذه الطريقة التالية:
أولا: المكونات:
1- ملعقة كبيرة واحدة من الكركم المطحون. اسباب ظهور الكرش عند الاطفال. 2- ملعقة واحدة من الزنجبيل الناعم والمبشور. وأما عن طريقة التحضير فيكون من خلال مايلي:
1- يتم في البداية غلي جميع المكونات مع بعضها البعض، مع إضافة ثلاثة أكواب من الماء بإناء، ونرفع الوعاء من على النار عقب الغليان، ونضع المشروب بزجاجة عقب أن يتم تبرده بطريقة جيدة، ثم نقوم بوضعه بالثلاجة حتى نتناوله في أي وقت.
اسباب ظهور الكرش اسفل البطن
ذات صلة ما هي أسباب ظهور الكرش أنواع الكرش وكيفية التخلص منه نهائياً
الكرش عند البنات
تواجه العديد من الفتيات مشكلة ظهور الكرش لديهن، مما يسبب لهن الانزعاج والإحراج؛ بسبب شكل الجسم غير المتناسق وغير الجميل، وهو عبارة عن تراكمات دهنية في منطقة البطن، بالإضافة إلى التضخم في حجم الخلايا الدهنية في هذه المنطقة؛ بسبب ممارسة العديد من العادات غير صحية، وتتساءل الفتيات عن الطرق التي تمكنهن من التخلص من هذه المشكلة، ولكن يجب أن يفهمن جيداً ما هي الأسباب المؤدية إلى ظهور الكرش، ومحاولة تجنبها قدر الإمكان. [١]
أسباب الكرش عند البنات
الاسباب: [٢]
الاستسلام للكسل والخمول، والنوم بعد تناول الطعام مباشرة. شرب المشروبات الغازية والعصائر المصنعة أثناء تناول الطعام. ممارسة التمارين الرياضية الخاصة بمنطقة البطن بالشكل الخاطئ، كعدم تحريك كافة عضلات البطن. اسباب ظهور الكرش اسفل البطن. رفع الأوزان الثقيلة بشكل عشوائي، مما يسبب هبوط عضلات البطن وبروز الكرش. تناول الطعام بشكل سريع سيسبب تناول كميات كبيرة من الطعام دون الإحساس بالشبع، وهذا سيؤدي إلى توسع البطن وكبر حجمها. الإصابة بمشاكل القولون. الحالات النفسية السيئة والتي تدفع البعض إلى تناول الطعام بكثرة.
الدهون التقابلية: (بالإنجليزية: Trans fats) وهي من أكثر أنواع الدهون غير الصحية على وجه الكرة الأرضية، ويتم تحضيرها عن طريق إضافة الهيدروجين إلى الدهون غير المشبعة لجعلها أكثر استقراراً، وفي الغالب تُستخدم هذه الدهون لإطالة العمر الافتراضي للأطعمة المعلبة مثل: الكعك، وخلطات الخبز، والمقرمشات، ويسبب هذا النوع من الدهون: الالتهاب، ومقاومة الأنسولين، وأمراض القلب، والعديد من الأمراض الأخرى، كما يسبب زيادة الدهون في البطن. نمط الحياة الخامل: يُعدّ نمط الحياة الخامل من أكبر عوامل الخطر للعديد من الأمراض، إضافة إلى دوره في زيادة دهون البطن وظهور الكرش. النظام الغذائي قليل البروتين: يُعدّ الحصول على البروتين الغذائي بدرجة كافية من أهم العوامل التي تساعد في منع زيادة الوزن، حيث تساعد الوجبات الغذائية الغنية بالبروتين على الشعور بالشبع وتزيد من معدل الأيض، وتؤدي إلى انخفاض تلقائي في كمية السعرات الحرارية التي يتناولها الفرد. سن اليأس: يسبب انقطاع الطمث تراكم الدهون في البطن نتيجة انخفاض مستوى هرمون الإستروجين، إذ يؤدي إلى تخزين الدهون في البطن بدلاً من الوركين والفخذين. بعض أنواع بكتيريا القولون: تعيش مئات الأنواع من البكتيريا في الأمعاء وخاصة في القولون، ومن الجدير بالذكر أنّ بعض أنواع هذه البكتيريا تعود بالنفع على الصحة، في حين أنّ البعض الآخر يمكن أن يسبب بعض المشاكل الصحية، فقد يؤدي عدم التوازن في بكتيريا الأمعاء إلى زيادة خطر الإصابة بالنوع الثاني من مرض السكري، وأمراض القلب، والسرطان، وزيادة الوزن وتراكم الدهون في البطن.