يتم التعامل مع زيارة الأسنان باعتبارها رحلة مزعجة، وما يسبب ذلك هو طرح هذا السؤال: هل تلبيس الأسنان مؤلم؟ على الرغم من أن العملية في أساسها عملية تجميلية، تأتي بعد الإجراءات الأساسية التي قد يحتمل أن يحدث فيها بعض الألم. ولكن من قال إن الألم ضروري في عملية تلبيس الأسنان؟ ألا يوجد مخدر موضعي يحمي من كل هذه الأعراض؟
بشكل عام، سنتحدث في هذا المقال عن الكثير من التفاصيل عن تلبيس الأسنان، وما يؤدي إليه، وماذا يفعل الطبيب، وما ينصح به، وأكثر. كل هذا لإجابة سؤال واحد: هل تلبيس الأسنان مؤلم؟
ما هو تلبيس الأسنان؟
تلبيس الأسنان له معنى علاجي ومعنى تجميلي. هل تلبيس الأسنان مؤلم Archives - دار مسنين جنة الياسمين. المعنى العلاجي: حينما يتم علاج الضرس، ويقوم الطبيب بالتوغل داخل السن وتنظيفها من السوس، وقد يصل في توغله إلى العصب، فيقوم بسحب العصب، وحشو الضرس. بعد هذه العملية لا يعود شكل الضرس كما كان سابقًا، سواء من حيث الشكل أو الوظيفة. فيضطر الطبيب إلى اقتراح تغطية الضرس أو السن بتركيب تاج. هذا التاج يشبه الأسنان الطبيعية في الشكل الخارجي، ولا يلاحظ أحد اختلافه. يتم اتخاذ هذا الإجراء لحماية ما تبقى من السن بعد عملية التنظيف. هذا التاج يُسمى عملية تلبيس الأسنان.
هل تلبيس الأسنان مؤلم Archives - دار مسنين جنة الياسمين
وكما تم الشرح فهو يتم بغرض علاجي بحت: حماية ما تبقى من الضرس أو السن بعد عملية التنظيف. هذا بالنسبة للمعنى العلاجي. المعنى التجميلي: يُقصد تغطية الأسنان التي تلون شكلها فأصبحت صفراء أو بنية أو رمادية. يتغير شكل الأسنان بسبب العادات الغذائية السيئة، ونوعية الأطعمة التي تتسبب في تراكم التصبغات العميقة على سطح الأسنان. وأيضًا بسبب التدخين المفرط، وكذلك بسبب قلة العناية بالأسنان، فلا ينظفها المريض بشكل منتظم. كثرة هذه الممارسات، وعلى المدى الطويل تتسبب في جعل شكل الأسنان غير مقبول. فيلجأ المريض إلى طبيب الأسنان ليقوم له بعملية تلبيس للأسنان بأسنان تجميلية (تسمى الفينير Veneer) ليحصل على أسنان جميلة الشكل، لا يظهر فيها أثر التدخين أو قلة العناية. يُطلق على هذه العملية كذلك: أسنان هوليود أو تلبيس الأسنان. تلبيس الأسنان
تلبيس الأسنان كإجراء طبي هو بعيد كل البُعد عن الألم. فالعملية تأخذ وقت بداية من يوم إلى بضعة أيام حتى تكتمل، بدون ألم. والعملية نفسها لا يوجد فيها أي إحساس بالألم. فهي مجرد تركيب خارجي لتاج على الضروس، أو عدسات فينير أو بورسلين على الأسنان. ولكن يأتي الألم قبل عملية التلبيس نفسها، في تنظيف الأسنان من التسوس الذي لحق بها، والمضاعفات التي يتسبب فيها تسوس الأسنان.
سيحتاج الطبيب حينذاك إلى رفع التلبيس الذي وضعه، ويقوم بسحب العصب هذه المرة، وإعادة الحشو، ثم وضع التاج مرة أخرى. - التجاويف والتسرب البكتيري: يظن البعض أن تلبيس التاج يعني أن السن قد أصبحت مغطاة بالكامل، وهذا غير صحيح. في بعض الأحيان – بسبب ضعف اللاصق أو قلة خبرة الطبيب – يجري أن تحدث فجوات دقيقة بين السن وبين التاج تؤدي إلى تسرب المواد الغذائية وحدوث التسوس مرة أخرى. لاحظ أن السن تحت التاج ليست ميتة وإنما حية تتأثر بما تتأثر به الأسنان العادية المجاورة. حل هذه المشكلة أن يتم التأكد من وضع المادة اللاصقة وتثبيت التاج جيدًا. كذلك الأمر في حالة تركيب عدسات الفينير، يجب التأكد من تثبيت الطبقة الخارجية جيدًا، حتى لا يتسرب شيء للأسنان الحية. - خطأ في تلبيس التاج نفسه: الخطأ هنا هو ما يؤدي لكسر السن أو كسر التاج. فيشعر المريض بعدم الراحة لاستخدام السن في وضعها الجديد بالتاج. في هذه الحالة يجب التوجه فورًا إلى الطبيب وطلب تركيب تاج جديد، لأنه لن تمضي فترة طويلة، حتى يبدأ التسرب في الوصول إلى الأسنان الحية، ويحدث التسوس مرة أخرى، وربما الالتهاب. لاحظ أن السن الطبيعية المغطاة لن يكون من السهل الوصول إليها لتنظيفها والمحافظة عليها كالتاج.
المرحلة الرابعة هي الاستقرار الدائم
هنا يمكن أن تأكل ما تشاء مع تناول ٣ ملاعق شوفان يوميا خصص اليوم السابع للبروتين النقي فقط وتستمر المرحلة طيلة حياتك. حمية الثلاثة أيام القاسية من جدول حمية غذائية قاسية
هذه الحميه تعتبر اشد الحميات قسوه حيث أنها تحدد السعرات الحرارية جدا كما أنها تستبعد العديد من الأطعمة والتي يمكنك من خلالها خساره ٥ كيلو جرامات. جدول حمية غذائية – لاينز. وجبة الإفطار
فنجان قهوة سوداء وتأخذ معها نصف قطعة فواكه وقطعة واحده من الخبز المحمص مع القليل من الفول السوداني ، كما يمكنك شرب كميات من الماء والتي اقل كميه ٨ أكواب، كما يمكنك شرب القهوة والشاي والصودا دايت كما يمكن إضافة وجبات أخري أخري مثل بعض الفواكه والخضار والبيض المسلوق والجبنة والتونة. ويجب أن ننوه أن كميه السعرات التي تدخل جسم منخفضه جدا بالنسبة لعدد السعرات التي يحتاجها جسم إنسان بالغ، ولذلك يجب توخي الحذر حيث ممكن أن يصاب متبع هذا النظام بالدوخة أومشاكل بجهاز المناعة أو متاعب بالقلب.
جدول حمية غذائية متوازنة الدهنيات و قليلة الكوليسترول
لكن علمياً ومنطقياً، لا يوجد سموم تتراكم في الجسم بشكل طبيعي، اذ ان الكبد هو العضو الذي يقوم عمله على اساس ازالة السموم من الجسم. معايير الرجيم السليم
ان الطريقة الأمثل لخسارة الوزن والتحكم به هو عن طريق التحكم بكمية السعرات الحرارية المستهلكة والسعرات التي يتم حرقها خلال اليوم، وذلك عبر اتباع نظام غذائي السليم واجراء نشاط بدني ملائم. خسارة الوزن الفعالة والتي تستمر على المدى الطويل تكون باجراء تغييرات على نمط الحياة بشكل عام. مثل:
تنظيم مواعيد الطعام وترتيبها. تجنب الدهون والمقالي والاغذية الدسمة. تجنب مصادر السكريات البسيطة. ويستهدف النظام الغذائي الصحي لنزول الوزن عادة كل أسبوع خسارة 0. جدول حمية غذائية متوازنة الدهنيات و قليلة الكوليسترول. 5-1 كغم بتقليل ما يقارب 500 سعرة حرارية يومياً. وعادة ما يحتاج الرجل لسعرات حرارية يومية بمعدل 2, 500 سعرة حراريَّة يوميَّاً، والمرأة بمعدل 2, 000 سعر حراري. نصائحنا لخسارة وزن صحية
وأهم نصائحنا لخسارة الوزن بشكل سليم:
الحرص على تناول وجبة الإفطار يومياً وفي ساعات ثابتة. فقد وجدت العديد من الدراسات أن المواظبة على الافطار تساهم في خسارة الوزن وزيادة معدلات الأيض. تقسيم وجبات اليومية الى ما يقارب خمس وجبات الى ست وجبات على الأقل بحيث تشمل ثلاث وجبات رئيسية وثلاث وجبات خفيفة.
جدول حمية غذائية – لاينز
وجبة غداء بعد التمرين: النصف الآخر من الشطيرة المذكورة مسبقًا مع شوربة الخضروات أو الشعيرية، فضلًا عن سلطة الفاكهة وكوب من الحليب. وجبة العشاء: دجاج مشوي، وبطاطا مخبوزة، وفاصولياء خضراء مع الفواكه المجففة؛ كالزبيب مثلًا. جدول غذائي عند ممارسة الرياضة في المساء
وجبة الإفطار: بيض مخفوق، وتورتيلا مصنوعة من الحبوب الكاملة، وخضروات مقطعة، وصلصة، وشرائح أفوكادو، وحبة برتقال واحدة. وجبة خفيفة: موز مع شريط واحد من الجرانولا المصنوعة عادةً من الشوفان. وجبة الغداء: معكرونة مع الدجاج المشوي والكوسا. وجبة قبل التمرين: لوح من منتجات الطاقة أو المقرمشات المصنوعة من الحبوب الكاملة وبعض شرائح مرتديلا لحم الديك الرومي. الحمية الغذائية: كيف تختار الأفضل لك؟ - ويب طب. وجبة العشاء: كينوا، وجمبري، وخضراوات محضرة باستخدام البخار، ولبن، وكميات قليلة من المثلجات. جدول غذائي لتخفيف الوزن
بالإمكان تخفيف الوزن بسهولة عبر اتباع جداول غذائية تهدف إلى تزويد الجسم بـ 1500 سعرة حرارية فقط في اليوم، وبالإمكان إعطاء جدول مقترح للوصول إلى هذه الغاية كما يلي [٦]:
وجبة الإفطار
شريحة واحدة من الخبز المحمص مع ملعقة واحدة من زبدة اللوز. بيضة واحدة مسلوقة جيدًا. حبة برتقال واحدة.
الحمية الغذائية: كيف تختار الأفضل لك؟ - ويب طب
وجبة الإفطار: حساء الخضروات
وجبة الغذاء: شريحتين من الحبوب الكاملة مع حساء مصفى من الدهون. وقت تناول الشاي: كوب من الشاي الأخضر
وجبة العشاء: شريحتين من الحبوب الكاملة مع الجبن خالي الدسم والخيار والطماطم. اقرأ أيضًا عن رجيم الزبادي: رجيم سريع وفعال لإنقاص الوزن 6 كيلو خلال 10 أيام
نصائح هامة لنجاح الرجيم
مارس التمارين الرياضية 30 دقيقة في اليوم لتنشيط الجسم، وزيادة معدل حرق الدهون. اوزن نفسك في بداية ونهاية النظام الغذائي، لن يفقد جسمك الوزن الزائد من اول يوم، فقد يستغرق جسمك بعض الوقت للتكيف مع برنامج الرجيم. اشرب كوب كبير من المياه قبل كل وجبة بنصف ساعة، لزيادة معدل الأيض. تجنب المنتجات السكرية والمشروبات الغازية خلال الحمية. تجنب استخدام السمن والزيت. داوم على شراب الشاي الأخضر بواقع 4 إلى 5 أكواب يوميا في كلا الخطتين، فهو مضاد للأكسدة ومعزز لمعدل الايض. استشر طبيبك إن كنت تعاني من امراض مزمنة، او مداوم لتناول الادوية قبل اتباع اى نظام غذائي لانقاص الوزن
انتقل لنظام غذائي صحي للتخسيس على المدى البعيد عند انتهاء البرنامج، يمكنك اختيار الرجيم المناسب لك حسب تفضيلاتك ( من هنا)
الخلاصة
السمنة تتخطى مشكلة المظهر، فهي المسبب الرئيسي لأمراض السكر، والقلب، وارتفاع الكولسترول، وارتفاع ضغط الدم، وغيرها من الأمراض المزمنة.
وإليك الآن الحمية الغذائية لزيادة الوزن...
الصفحة 1 من 2
1
2
Next
من نحن
بيان الخصوصية
© 2021 محتوى بلس يتم إدارته و تطويره بواسطة