5. مضادة للاكتئاب تحتوي ثمرة جوز الهند على المستخلصات الإيثانولية والتي تعمل على التقليل من الإكتئاب، ويشير بعض خبراء الصحة والتغذية إلى أن تلك الثمرة بها أيضا خصائص تساهم في علاج الصرع. 6. حماية القلب يعمل جوز الهند على تحسين حالة القلب، وهذا لأنه يقلل نسبة الكوليسترول الضار في الدم، ويحتوى أيضا على الأحماض الأمينية المشبعة، ومنها حمض اللوريك الذي يزيد كثافة البروتين الدهني أو ما يسمى بالكوليسترول الجيد، كما أنه يعمل على منع التعرض لانسداد الشرايين. 7. تغذية البشرة والشعر زيت جوز الهند الذى يتم استخراجه من النواة، يعمل على تغذية البشرة وترطيبها، كما أنه يساهم في جعل الشعر جميلا وناعما، وهذا بفضل الزيوت التي توجد بجوز الهند. كيف تؤكل ثمرة جوز الهند - أجيب. 8. الحفاظ على الجهاز الهضمي يحتوي جوز الهند على الكثير من الفيتامينات والمعادن، كما أنه يحتوي على الأنزيمات التي تساعد في تسهيل عملية الهضم، وتحفيز عملية التمثيل الغذائي مما يحمي الجهاز الهضمي من التعرض للأمراض المختلفة. 9. إنقاص الوزن جوز الهند يحتوي على الدهون الطبيعية التي تساعد على التقليل من الوزن الزائد، كما أنه يحتوي على الألياف التى تعمل على الشعور بالشبع لفترة طويلة، وتساعد أيضاً في الحفاظ على نسبة السكر بالدم.
- هل تعلم كيف تقوم بفتح ثمرة جوز الهند بأبسط الطرق ؟!
- طريقة تحضير أقراص جوز الهند في الفرن المفيدة بمكونات سهلة وبسيطة - ثقفني
- كيف تؤكل ثمرة جوز الهند - أجيب
- العض على الاسنان اثناء النوم الصحي
- العض على الاسنان اثناء النوم الرئيسية
هل تعلم كيف تقوم بفتح ثمرة جوز الهند بأبسط الطرق ؟!
ثمرة جوز الهند تُصنف من عائلة النخيل، وتوجد هذه الثمرة بكثرة في المناطق الاستوائية وفي الهند ومالايا، إذ يصل طول شجرة جوز الهند حتى 25 مترًا، وتبدأ بقاعدة ضخمة حتى تصل إلى نهاية الشجرة بتاج رفيع مكسو بأوراق الشجر التي تشبه الريش، بينما ثمار جوز الهند الناضجة تكون بيضاوية الشكل تُغطى بقشرة وبرية سميكة بنية اللون، ولأنّها مُفرغة من الداخل وتحتوي على سائل؛ فتمتاز بسهولة طفوها على المياه وهذا يُساعدها على الانتقال عبر المُحيطات، وتجدر الإشارة إلى أن لب جوز الهند يحتوي على العديد من الفوائد، فهو غني بالدهون ويُمكن تجفيفه وتناوله، كما أنّ السائل الموجود داخل ثمرة جوز الهند يُشرب كنوع من العصائر. [١] طرق زراعة جوز الهند زراعة جوز الهند في وعاء لزراعة النبتة في وعاء نختار وعاءً يحتوي على كمية كافية من التربة تصل حتى 10 جالونات تقريبًا، ويجب الخلط بين التربة العادية والتربة الرملية مع إضافة القليل من الحصى؛ حتى تُصبح تربةً قابلةً للتصريف، وتُزرع البرعم مع الحرص على تغطيتها بالتربة تغطيةً قليلةً. [٢] زراعة جوز الهند في الأرض مُباشرة لزراعة بذرة جوز الهند مُباشرةً داخل الأرض، يُفضل اختيار تربة رملية ذات تصريف جيد، وفي الأماكن المُنخفضة يُزرع جوز الهند على تلال مُرتفعة؛ لعدم ركود المياه، ويجب أن تكون أرض الزراعة مُعرضةً للشمس ودافئةً نوعًا ما، ولحماية النبتة بعد عملية الزراعة تُغرس قطع من الخيزران على شكل سياج على بعد 15 سم، ويوضع غلاف بلاستيكي حول هذا السياج لحمايتها إلى أن تنمو وتصل حتى ارتفاع 30 سم.
طريقة تحضير أقراص جوز الهند في الفرن المفيدة بمكونات سهلة وبسيطة - ثقفني
يمكنك أيضاً وضع الثمرة في كيس بلاستيكي قوي وأغلقه جيداً ثم استخدم مطرقة وأضرب الثمرة عدة مرات حتى تنكسر، لكن في هذه الحالة لن تكون نصفين كالطرق السابقة بل ستنكسر لعدة أجزاء صغيرة، لذلك لابد من وضعها داخل شيء محكم الغلق حتى لا تؤذيك القطع المتطايرة. إذا لم تتوافر لديك أي آلة ثقيلة لكسر الثمرة فيمكنك أن تضعها في الميكروويف لعدة دقائق ثم قم بتبريدها مباشرة في الثلاجة بنفس المدة، هكذا ستفقد القشرة الخارجة قوتها كما أنها ستنفصل عن جوز الهند بداخلها، بعد تبريدها استخدم سكيناً عادياً أو أي شيء ثقيل نوعاً لطرقها عدة طرقات خفيفة حتى تنكسر. [icon type="arrow-left" size="default" float="right" color="#fa7700″] أخيراً قم بفصل القشرة عن محتوى الثمرة هناك عدة طرق يمكنك إتباعها لتقشير الثمرة والحصول على ما بداخلها كما يلي: ضع الثمرة بعد كسرها في الميكروويف أو أي فرن على درجة حرارة مرتفعة لعدة دقائق، بعد إخراجها سيكون من السهل جداً إزالة القشرة الخارجية، فالحرارة تعمل على فصلها تلقائياً عن غلافها الخارجي. طريقة تحضير أقراص جوز الهند في الفرن المفيدة بمكونات سهلة وبسيطة - ثقفني. استخدم سكين الطعام أو ملعقة أو أي شيء حديدي ليس حاداً لفصل القشرة عن محتوى الثمرة، لكن إذا اتبعت هذه الطريقة فقم بتكسير الثمرة لعدة قطع صغيرة أولاً حتى يصبح من السهل فصلها.
كيف تؤكل ثمرة جوز الهند - أجيب
يسمى هذا اللاكتون "جاما-نونا لاكتون". عطور جوز الهند، روائح منعشة وغريبة
إذا انجذب العطارون إلى رائحة جوز الهند المميزة، فهذا بسبب جوانبها المتعددة المليئة بالمتعة! يوفر جوز الهند نوتات عطرية فاكهية وحلوة قليلاً، طازجة وغريبة. يمنح هذا المزيج اللذيذ من الروائح عطور جوز الهند أثرًا فريدًا واستثنائيًا! عند شم عطر جوز الهند ستبدأ مغامرة عطرية غريبة! ستتم دعوة أنفك لاكتشاف روائح جذابة، في صورة شواطئ الاستوائية رائعة. جانب من الحلاوة والفاكهية ، يتفوق عليه انتعاش جذاب… هذه هي كل المشاعر التي ستعطيك اياها عطور جوز الهند! غالبًا ما يستخدم جوز الهند كنوتة قلب أو خاتمة في العطور. بالإضافة إلى جانبه المنعش ، فهو يمتلك القدرة على تضخيم أثر العطور ويعطي أداءً رائعًا للعطور التي تحتوي عليها. جوز الهند في العطور ، نوتة أنثوية أو ذكورية ؟
في حد ذاته، رائحة جوز الهند اللذيذة ليست ذكورية ولا أنثوية! يطلق رائحة غنية وعالمية يمكن للمرء أن يتخيلها محمولة من الرجال أو النساء. و لكن، غالبًا ما يكون موجودًا في العطور النسائية لوجهه الفاكهي الذي يمتزج تمامًا مع الزهور والفواكه واتفاقات الفانيليا. ومع ذلك ، تحتوي بعض عطور الرجال على هذا العطر وتسمح للسادة بالاستمتاع بالروائح الاستثنائية لهذه الفاكهة الآسيوية!
كثيرا من السيدات لا يعرفن استخدامات جوز الهند غير أنه يوضع فى الحلويات و بعض اﻷكلات الشهية و هكذا و لكن فى الحقيقة أن جوز الهند له العديد من الفوائد الصحية و الغذائية اﻷخرى التى ربما لا تعرفينها.
– لا يمكن القول بأن العلاج بالادوية فعال في حالات العض على الاسنان، إلا أن بعض الاطباء قد ينصح باستخدام مرخيات العضلات قبل النوم. وقد يلجأ اطباء آخرون في تغيير نوع دواء معين يستعمل مع المريض لعلاج الاكتئاب مثلاً في حالة الشك ان العض يظهر كاحد الاعراض الجانبية للدواء. الوقاية هناك العديد من الخطوات المتبعة لمنع او الوقاية من العض على الاسنان كما يأتي: -1 الحد من شرب الكحول والتدخين والمكيفات التي تحتوي على الكافيين مثل القهوة والنسكافيه… الخ. كما يكون من الضروري الاقلاع عن تعاطي اي نوع من المخدرات. -2 التخلص من الضغط النفسي او تقليله الى الحد الادنى يمكن ان يساعد في تقليل احتمالات ظهور الاعراض والمضاعفات المترتبة عليها. -3 يمكن التحدث الى من ينامون بالقرب منك عن طبيعة نومك واي اصوات صرير قد تنتج عن العض على الاسنان. -4 ينصح اطباء الاسنان من يثبت معاناته من العض على الاسنان بالخضوع لاختبار دوري لتقييم مدى التلف الناتج عن الحالة ومعرفة مدى فاعلية العلاج. الدكتور معين حداد رئيس اللجنة التثقيفية الإعلامية نقابة أطباء الأسنان الأردنية [email protected]
العض على الاسنان اثناء النوم الصحي
وعلى الطبيب الاستفسارعن عادات سنية يمارسها المريض، كوضع القلم بين الأسنان الأمامية أو قضم الأظافر. متى يتم اللجوء لواقي الأسنان الليلي؟ إذا لم تجد العلاجات التي ذكرتها نفعا وإذا كانت الحالة تستدعي ذلك. وعادة ما يوضع واقي الأسنان في الفك السفلي، وعلى طبيب الأسنان أن يعمل على تصحيح عضّة الأسنان بمساعدة الواقي لتكون العضّة مريحة وصحيحة. نصائح مهمة كيف يتم العلاج داخل العيادة؟ وهل يتطلب الأمر علاجا خارجها أيضا؟ أولا لابد من دراسة دقيقة لعضةالأسنان وتفقد الرصات أوالجسور الثابتة أو المتحركة وإذا كان هناك ما هو غير صحيح يجري استبداله. يلي ذلك حف دقيق لمواقع الأضراس وبطريقة مدروسة لمعالجةالPremature Bite. أما العلاج خارجالعيادة فيكون عبر: 1-التخفيف من شربالمواد التي تحتوي على الكافيين. 2-وضع ضمادات مياة ساخنة على جوانب الفكين لمدةعشر دقائق قبل النوم أو أخذ حمام ساخن. 3-عدم استعمال الأسنان لكسر المأكولات الصلبة كالمكسرات وغيرها. 4-التخفيف قدر الإمكان من العصبية. 5-التخلص منالعادات السيئة، مثل العض على القلم بين الأسنان الأمامية أو قضم الأظافر وعدم مضغ العلكة خلال النهار. 6-معالجة الأزمات النفسية من قبل طبيب مختص.
العض على الاسنان اثناء النوم الرئيسية
تعتبر عادة العض على الأسنان أثناء النوم من أسوأ العادات التي قد تصيب الإنسان صغيرا كان أم كبيرا، فهي تُثير اشمئزاز من يشاركه الغرفة ليلا وتزعجه صباحا، حيث يشعر بألم في الرأس وبوجع في عضلات الفك وعدم القدرة على المضغ. وسنتناول فيها العديد من العناوين المهمة مثل:
وتستمر العادة دون أن يدري صاحبها إنه قد تكون علة سببها خلل مافي أسنانه، أو عصبية زائدة أو عادات سيئة يمارسهاخلال النهار، أبسطها قضم الأظافر موضع القلم بين الأسنان خلال العمل. ولتسليط الضوء على هذه المشكلة. طبيب الأسنان الدكتور طارق جودت زين يشرح لنا هذه العادة:
ما هى أسباب عادة العض (أو الكزّ) على الأسنان أثناء النوم؟
بداية، يجب أن نعرف أن العض أوBruxism ليس مرضا ولكنه انذار لمشاكل أخرى. ان نحو 20% من البالغين و15 إلى30% من الأطفال يعانون من عادة العض على الأسنان خلال النوم ولو لفترات متفاوتة، وهذه العّلة يمكن أن تكون مرحلية أو دائمة. أما الأسباب عند الكبار، فمنها العصبية، عضة أسنان غير صحيحة، نوم غير مريح، وجود تسوس في الأسنان، أسنان مفقودة من الفم. وعند الصغار، تكون هذه العادة نتيجة لبروز أسنان الحليب أو ظهور الأسنان الدائمة وعادة ما تكون مرحلية ولمدة قصيرة من الزمن.
ما هى التأثيرات السلبية لهذه العادة؟ إذا كان العض مرحليا، فإن المريض يعاني من ألم في الرأس وفي عضلات الفك، خاصة في فترة الصباح. وأشير هنا إلى أن الاشخاص الذين يعضون على أسنانهم خلال الليل لايشعرون بذلك، إلا من خلال أحد أفراد العائلة الذين يشاركهم في النوم بالسرير نفسه أو في الغرفة نفسها. ما هي خطورة استمرار هذه العادة؟ إذا استمرت هذه العادة لمدة طويلة فهي ستؤدي إلى: 1- تخلخل في الأسنان وفقدانها 2- معاناة في جيوب اللثة 3- وجع في الرأس 4- وجع في العضل وانتفاخ من جهة الفك 5- عدم القدرة على المضغ في الصباح 6- أوجاع في مفصل الفك وتآكل سطح الاسنان 7- حساسية في الأسنان. ua3ead948ce6491a1a21a3f41bcddbb10{padding:0;margin:0;padding-top:1em! important;padding-bottom:1em! important;width:100%;display:block;font-weight:700;background-color:inherit;border:0! important;border-left:4px solid inherit! important;text-decoration:none}. ua3ead948ce6491a1a21a3f41bcddbb10:active,. ua3ead948ce6491a1a21a3f41bcddbb10:hover{opacity:1;transition:opacity 250ms;webkit-transition:opacity 250ms;text-decoration:none}.