الخطوة الثالثة: ممارسة ما يُسمّى بالهدوء النّشِط، أيّ مظهر عام خارجيّ هادئ جدًّا، ولكن ما يجري بداخل العقل هو سريان وبركان من الأفكار والذكريات والمشاعر المرتّبة والمُستحضرة فيما يتعلق بالحبيب مثلًا أو أيًّا كان مُستقبل الرسالة. التخاطر والحب
الحب هو أحدُ أهمّ الأسباب التي يبحث من أجلها القرّاء في مواضيع التخاطر، ولعلّ السبب في ذلك هو ما يحدث للمتحابّين من بُعدٍ وهجران ومشاكل ربما باعدت بين الأحبّة وفرّقت بين القلوب، فيلجأ مَن تعرّض لمثل هذه المواقف إلى أيّ بصيص أمل يربط بينه وبين مّن يُحب، وقد دعّم المختصون نظرياتهم بالتخاطر ببعض الأدلة والخطوات لِتُساعد الحبيب في التواصل مع محبوبه، مهما كانت المسافات والقيود والحدود، ومما يُساعد على هذا: 4)Simple Steps Sending Love Telepathically Love Telepathym, ", Retrieved in 11-08-2018, Edited
إيجاد مكان هادئ حيث يمكن للمتخاطر أن يجدَ السكينة والهدوء اللازمَيْن فيه. تمرين تخاطر من عالم أخر يجعل من تريد يتصل بك ..رائع وقوي جدا (حديقة المشاعر) - YouTube. ممارسة الاسترخاء لكلٍّ من العقل والجسد. الشهيق والزفير بطريقة العدّ للرقم أربعة، ويكون ذلك بسحب النفس بعُمق والعدّ للرقم أربعة، ثمّ إفلاته بزفير يستمرّ حتى ينتهي المتخاطر من العدّ للرقم أربعة، مع تكرار هذه العملية عدة مرات.
تمرين تخاطر من عالم أخر يجعل من تريد يتصل بك ..رائع وقوي جدا (حديقة المشاعر) - Youtube
يجب أن تتخيل الشيء الذي قمت بتحديده، يجب أن تتخيل أنك حصلت عليه، ومن خلال مراقبة مشاعرك في هذه الحالة وأفكارك يمكنك أن تعرف ما هي الأشياء التي تقف في طريق جذبك لهذا الشيء المحدد، ويمكنك الأن تحديد الأفكار السلبية التي تعيق الجذب. أخبر عقلك الباطن أن يتجاهل مثل تلك الأفكار السلبية، كما يمكنك أن تكتب هذه الأشياء السلبية على ورقة وتقوم بإحراقها مع أمر عقلك أن يحذفها، ومن ثم إكمال التمرين. أعد التخيلات السابقة، وعدل عليها بعض الأشياء حتى تصبح أكثر إيجابية وأجمل، وراقب تغير مشاعرك وأفكارك، وحافظ على هذه الصور مع الإيجابية التي تحملها، تخيل كيف ستكون حياتك في حال تحققت هذه الأشياء. يمكنك فقط أن تكتفي بالجزء الأول من التمرين وذلك لتصل إلى الأفكار والمعتقدات السلبية، ومن ثم التخلص منها. لا يوجد وقت محدد للتمرين إلا أن الصباح الباكر أو قبل النوم هي الأوقات التي يكون الذهن أكثر صفاء خلالها. كيف أستطيع ممارسة قانون الجذب مع الآخرين - أجيب. هكذا يكون بإمكانك توظيف تمارين الخيال وقانون الجذب بجذب ما تريد ، وفي كل وقت، فكل ما عليك القيام به هو أن ترسم أشياء في مخيلتك وتضيف إليها المشاعر، حتى تتحقق.
كيف أستطيع ممارسة قانون الجذب مع الآخرين - أجيب
هل تخيلت مرة أمر ما وحدث بعد ذلك بفترة قصيرة؟ هل رسمت صور في خيالك وفي اليوم التالي رأيتها أمامك؟ وهل تود أن تتمكن من جعل خيالك حقيقة؟ من المؤكد أن جوابك هو نعم، إذن أهلًا بك في هذا المقال، والذي سيقدم لك أفضل التمارين التي يمكنك من خلالها توظيف الخيال في جذب ما تريد كما في العنوان: الخيال وقانون الجذب
تمارين الخيال وقانون الجذب
يمكن لتمارين الخيال أن تفعل دور الخيال المهم في الجذب، وهذه التمارين من أبسط وأسهل التمارين التي يمكنك أن تكررها وتستفيد منها. التمرين الأول
هذا التمرين يعمل على برمجة عقلك الباطن للتركيز على الإيجابية وطريقة التفكير الإيجابي، وتفعيل قانون الجذب بصورة دائمة بما يخص كل شيء إيجابي وليس شيء واحد محدد. طريقة التمرين
في البداية يجب الإشارة إلى أهمية التركيز والهدوء كما يجب تكرار التمرين من ١٤ إلى ٢١ يوم، كما أن تخصيص الوقت نفسه من كل يوم للتمرين يمكن أن يجعل التمرين أسهل يوم بعد يوم. هذا التمرين عبارة عن عدة خطوات، وهي كما يلي:
الخطوة الأولى
اختيار مكان مناسب وهادئ وبعيد عن أي تشويش أو مقاطعات، أو ضجيج، وإطفاء الهاتف. يجب أن يكون المكان مريح بالنسبة لك، أي بإضاءة ومكان جلوس مريح، وأي شيء أخر يمكن أن يساعدك على التركيز والاسترخاء مثل رائحة عطر معينة، أو موسيقى ما.
الخطوة الثانية
التنفس الطاقي العميق؛ والذي هو عبارة عن شهيق عميق بطيء لمدة ٦ – 8 ثواني، ومن ثم حبس الهواء مدة تساوي مدة الشهيق، وبعدها الزفير بنفس المدة الزمنية. يجب تكرار التنفس العميق إلى أن تصل للاسترخاء والهدوء التام، ويفضل أن تكون العيون مغلقة؛ حتى يكور رسم الصور في المخيلة أسهل وأكثر تركيزًا. الخطوة الثالثة
بعد التنفس العميق سوف تجد أن معدل تنفسك قد أصبح أقل وذلك حين تصل في تأملك وهدوئك إلى الاسترخاء التام، عندها افتح عينيك، وخذ الورقة والقلم، وأخبر عقلك بانك سوف تكتب 21 شيء إيجابي في حياتك، وسوف تختار الأشياء الجميلة والتي ستشعر بالامتنان اتجاهها، وابدأ بالكتابة. الخطوة الرابعة
بعد أن انتهيت من كتابة الـ 21 شيء أنت تجده إيجابي، عليك أن تعيد القراءة، عليك أن تشعر بالفرح والسعادة بسبب تلك الأشياء الإيجابية التي قمت بكتابتها. الخطوة الخامسة
عليك في هذه الخطوة أن تخبر عقلك الباطن بأنك تريد كتابة ١٤ شيء أن تريده حقًا، لكن يجب أن تكون هذه الأشياء إيجابية، وابدأ بالكتابة. الخطوة السادسة
بعد الانتهاء من كتابة هذه الأشياء التي تريدها وتبحث عنها والتي هي إيجابية كلها، عليك أن تعيد قراءة ما كتبت، وعليك أن تثق بأن هذه الأشياء سوف تتحقق.
رياضيات الاصابع
رياضيات الاصابع finger math هي من الوسائل التعليمية الممتعة للاطفال و ذات الفائدة الكبيرة في تعليم الحساب الذهني السريع بواسطة الاصابع. أولا: تمثيل الاعداد
المبدأ هو: اليد اليمنى تمثل الوحدات، الابهام يمثل العدد خمسة و الاصابع الاربعة المتبقية كل واحدة تمثل العدد 1
اليد اليسرى تمثل العشرات، الابهام تمثل 50 و باقي الاصابع تمثل 10 أما بالنسبة لكيفية الحساب باستعمال رياضيات الاصابع فهي نفس طريقة السوروبان، و كثير من مدارس السوروبان يستعملون رياضيات الاصابع كمدخل الى تقنيات الحساب باستعمال السوروبان، و الصورة التالية تبين العلاقة بين الطريقتين
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
13
14
24
30
40
80
99
الحساب الذهني بالاصابع
الحساب الذهني العد بالاصابع اسهل طريقة - YouTube | Peace gesture, Peace, Okay gesture
تعرف على رياضيات الاصابع
ساعد طفلك تدريجا تمهيدا لمرحلة الحساب الذهني
بالجمع ثم بعد ذلك الطرح فمرحلة الضرب. و طبعا مرفوقة بالمسائل التي تتطلب عمليات
حسابية.
الأصابع الذكية المستو ى الأول للحساب السريع (١/ ٣) مع الأستاذ زكي الشعلة - Youtube
سبع مهارات في الحساب السريع نستعرضها أمامك بغية مساعدتك على الحساب بالدقة اللازمــة و السرعة المطلوبة، و طبعا عمل حساب بدقة وبسرعة ينبثق من معرفتك بالعمليات الحسابية الأربع و بنماذج الجداول المرجعية (كجداول الضرب من 1 إلى 9) و التي سبق و ان تعرفت عليها في الإبتدائي و من المفروض انك تتقنها جميعها قبل إلتحاقك بالسلك الإعدادي. إليك الان، 7 مهارات تنمي سرعة الحساب الذهني لديك:
1- جدول ضرب 9 بين أصابع يديك:
أنت تعرف جدول 9 بالطبع:
هناك نماذج تعطي طريقة سريعة لمراجعة جدول الضرب في 9 مستعملاً أصابعك. أرقام أصابعك من 1 إلى 10 كما في الصورة:
لعمل ضرب أي رقم من 1 إلى 10 في 9 باستخدام الأصابع ، نعمل كالآتي:
ننظر إلى الرقم الذى يضرب في 9 وموقعه على الأصابع ثم نصل الأصابع على يسار الرقم يكون هو في منزلة العشرات وكذلك عدد الأصابع على الرقم يكون في منزلة الآحاد فمثلاً 9 × 4، هناك 3 أصابع على يسار الرقم 4 وهناك 6 أصابع على يمين الرقم فيكون 9 × 4 = 36
2- المضاعفات:
المضاعفات مهمة وتساعدنا في إيجاد ضرب أي عدد بالرقم 2. حاول بدايةً بــ 3 وضاعف في كل مرة إذا كنت قادراً في دقيقتين
3; 6; 12; 24; 48; 96; 192; 384; 786; 1536; 3072....
يجب عليك أن تضاعف أي رقم كبير مبتدئاً من نهاية يسار الرقم وضاعف المنزلة الأولى ، ثم أنظر على المنزلة التى تليه.
2- التدريب على تمثيل الأعداد بالشكل الصحيح على الأصابع. 3- التدريب على طريقة إجراء العمليات الحسابية (الطرح-الجمع)من خلال الأصابع. 4-التدريب على قواعد العد المختلفة (أصدقاء الخمسة). 5-سهولة العد وإجراء العمليات الحسابية (الجمع -الطرح) للأعداد المكونة من خانتين (في هذه الوحدة فقط). 6- زيادة السرعة في إجراء العمليات الحسابية. أباكس العداد الصيني Abacus: أباكس Abacus هي كلمة لا تينية مشتقة من الكلمة الإغريقية Abax أو Abakon و اللتي تعني "جدول" Table. أباكس Abacus عبارة عن عداد استخدمت على مر القرون كأداة أو آلة للإجراء العمليات الحسابية مثل الجمع و الطرح.. وكذلك العد. لا يعني ذلك انها في عالم الآثار, على العكس فلا تزال هناك شعوب متقدمة مثل اليابان و الصين و بعض البلدان الغربية تعلّم كيفية استعمال هذه الآلة في المدارس بالإضافة إلى استعمالها الفعلي في كثير من المجالات عوضاً عن الآلة الحاسبة الإلكترونية. بصفة عامة تطورت لوحات العدادات Counting Boards على مر العصور من السنة 500 قبل الميلاد و استمرت في التطور حتى الوصول إلى العداد الحديث Soroban عام 1930 (بالطبع حديث). و لكن حديثاً هناك ثلاث انواع من العداد Abacus و هي العداد الروسي Scet و العداد الياباني Soroban و العداد الصيني Suen-pan.
الأصابع الذكية المستو ى الأول للحساب السريع (١/ ٣) مع الأستاذ زكي الشعلة - YouTube