مسؤوليتنا
آمن بصفة عامة
ينتج جسمك على الأرجح كمية من هرمون الميلاتونين تكفي احتياجاته العامة. ورغم ذلك، تشير الدلائل إلى أن مكملات الميلاتونين تساعد على النوم، كما أنها آمنة عند استخدامها على المدى القصير. ويمكن استعمال دواء الميلاتونين لعلاج اضطرابات النوم كاضطراب تأخر مرحلة النوم واضطراب الساعة البيولوجية لدى المكفوفين، كما يسهم في تخفيف الأرق إلى حد ما. معلومات عن دواء ميلاتونين Melatonin | المرسال. وينبغي أن تتعامل مع دواء الميلاتونين مثلما تتعامل مع أي نوع آخر من أنواع الحبوب المنوّمة، كما ينبغي استعماله تحت إشراف الطبيب المتابع لحالتك. السلامة والآثار الجانبية
الميلاتونين المتناوَل بطريق الفم وبكميات مناسبة آمن بشكل عام. قد يسبب الميلاتونين ما يلي:
الصداع
الدوار
الغثيان
النُّعاس
قد تتضمن الآثار الجانبية الأقل شيوعًا للميلاتونين: الشعور بالاكتئاب لفترات قصيرة أو الرعاش الخفيف أو القلق الخفيف أو تقلصات مؤلمة في البطن أو سهولة الاستثارة أو انخفاض اليقظة أو الارتباك أو التوهان. نظرًا لأن الميلاتونين يمكن أن يسبب النعاس أثناء النهار، فتجنب قيادة السيارة أو استخدام الآلات خلال خمس ساعات من تناول هذا المكمِّل الغذائي. لا تتناول الميلاتونين إذا كنت مصابًا بمرض في المناعة الذاتية.
- الميلاتونين - Mayo Clinic (مايو كلينك)
- معلومات عن دواء ميلاتونين Melatonin | المرسال
- مجمع البواردي الخيري خارج المملكة
الميلاتونين - Mayo Clinic (مايو كلينك)
بل تندرج تحت المتممات الغذائية. (تتضمن المتممات الغذائية عادةً الفيتامينات و المعادن و الأحماض الأمينية و المتممات العشبية. ) و بالتالي فإن مادة ميلاتونين لم يتم الموافقة عليها كدواء من حيث الفعالية و أمان الاستخدام. هل يوجد أطعمة تحتوي على مادة ميلاتونين طبيعياً؟
بعض أنواع الأطعمة تحتوي على كميات متفاوتة من مادة ميلاتونين. تبعاً لكمية استهلاك هذه الأطعمة، قد يؤثر على مقدار إنتاج الجسم الداخلي لهرمون ميلاتونين. تتضمن هذه الأطعمة:
الطماطم أو البندورة
الجوز
الحبوب و الأرز
الفريز (الفراولة)
زيت الزيتون
حليب الأبقار
تشير الدراسات إلى أن تصنيع هرمون ميلاتونين يعتمد على توفر الحمض الأميني الأساسي تريبتوفان، كعنصر أساسي مطلوب في نظامك الغذائي. إذا كان حصولك على مادة تريبتوفان محدود، فإن تصنيع هرمون الميلاتونين قليل أيضاً. الأطعمة الغنية بالخضروات و الفواكه و الحبوب، تحتوي على مستويات جيدة من الميلاتونين. إنما التأثير الذي نحصل عليه من الأطعمة يكون قليل و محدود جداً. إنتاج الميلاتونين يعتمد بشكل أساسي على تأثير الإنارة و الظلام. الميلاتونين - Mayo Clinic (مايو كلينك). كما يعتمد على العمر أيضاً. حيث ينخفص إنتاج هرمون ميلاتونين مع التقدم في السن.
معلومات عن دواء ميلاتونين Melatonin | المرسال
بالإضافة إلى ما ذكر قد يتفال الميلاتونين مع بعض الأدوية، مثل:
أدوية ضغط الدم
مضادات الإكتئاب
مضادات التخثّر ومثبّطات المناعة
أدوية السكري
وحبوب منع الحمل. لذا من الضروري جدّا أن تشارك طبيبك في نيّتك باستخدام الميلاتونين في حال كنت تستخدم أيّا من الأدوية المذكورة. من قبل
مها بدر
-
الاثنين 12 تشرين الثاني 2018
"اقرأ أيضًا: دواء البنسلين " اتصل بطبيبك إذا لم تتحسن الحالة التي تعالجها بهذا الدواء، أو إذا تفاقمت أثناء استخدام هذا المنتج. تذكر دائما تخزين دواء الميلاتونين (malatonin) وغيره من الأدوية في درجة حرارة الغرفة بعيدا عن الرطوبة والحرارة وبعيداً عن متناول الأطفال.
- المشاركة في ندوة: المسجد ودوره في نبذ الإرهاب بفرع الوزارة بمنطقة جازان 5/1/1426هـ بعنوان: دور إمام المسجد في تقرير الوسطية ونبذ الغلو. - المشاركة في ملتقى: سعادتي في أسرتي في جامع البواردي بحي العزيزية. - المشاركة بورقة عمل بعنوان: دور المراكز الصيفية في تلبية حاجات الشباب في ملتقى مدراء المراكز الصيفية الرابع في مدينة الرياض 23-25/3/1426هـ. - المشاركة في مخيم الطائف السنوي لعامي 1428هـ - 1429هـ. - المشاركة في البرنامج التحضيري لمركز الملك عبد العزيز للحوار الوطني - المشاركة في ملتقى البرنامج التدريبي للحوار الأسري, مركز الملك عبد العزيز للحوار الوطني 17/ 4 / 1431هــ - المشاركة في ورشة عمل لوزارة التربية والتعليم حول تطوير التعليم العام. - المشاركة في ملتقى ربوة الرياض لسنتين كاملتين. - المشاركة في ملتقى نسيم الرياض الثاني بمحاضرة بعنوان: العبادة والحضارة. - المشاركة في ملتقى "إليك مربي الأجيال" 1431هـ. - المشاركة في البرنامج التوعوي للمقبلين على الزواج (سنة أولى زواج) لوزارة الصحة. مجمع البواردي الخيري الخليجي الثالث المحور. - المشاركة في الملتقى السادس تحت شعار "كالشجرة كوني مثمرة" التابع لدار مكة لتعليم القرآن الكريم 1431هـ.
مجمع البواردي الخيري خارج المملكة
الاسم: علي بن محمد بن إبراهيم الشبيلي المؤهلات العلمية: بكالوريوس السنة وعلومها – جامعة الإمام – كلية أصول الدين ماجستير السنة وعلومها من كلية أصول الدين بالرياض بعنوان: "عمل اليوم والليلة لابن السني من أول الكتاب إلى باب قول الرجل للرجل مرحباً – دراسة وتخريجاً) دكتوراه في السنة وعلومها من كلية أصول الدين بالرياض (بعنوان: الميسر شرح مشكل المصابيح من باب النفخ في الصور إلى نهاية الكتاب دراسة وتحقيقاً) أعماله: عضو هيئة التدريس بكلية أصول الدين, قسم السنة وعلومها برتبة أستاذ مساعد. إمام مسجد عمر بن عبد العزيز بحي الواحة. عضو مؤسس في الهيئة العالمية للتنمية البشرية عضو الجمعية العلمية السعودية للسنة وعلومها. عضو الهيئة العالمية للوسائل الدعوية. عضو المجلس الاستشاري الأول لجمعية إنسان للأيتام. مستشار ومدرب معتمد للحوار في مركز الملك عبد العزيز للحوار الوطني. مدرب معتمد من المركز الهولندي للتدريب, ورقم الشهادة ( 450112006). المشاركة في دورات علمية وتربوية في شتى أنحاء العالم (آسيا وأوروبا وأفريقيا). إجازة علمية بالرواية المتصلة لعدد كبير من كتب الحديث وغيرها من فضيلة الشيخ د/أحمد معبد. الحلقة الذكية. تزكية من أعضاء هيئة كبار العلماء وجملة من المشايخ الفضلاء.
درع جامع الفرقان بالرياض للمساهمة في برامجه. درع دار مكة المكرمة لتعليم القرآن الكريم. درع إدارة مجلس ديوانية آل أحمد بن حصيان / بلحارث. درع مركز حي أحد الاجتماعي. درع مجمع حلقات البلطان. درع جهاز الإرشاد والتوجيه بالحرس الوطني. درع جمعية قافلة الخير للخدمات الاجتماعية 1429هـ. درع مركز المحتسب للاستشارات للمشاركة في ملتقى معدي ومقدمي برامج الأطفال. الشهادات: شهادة شكر وتقدير من مركز لميس للاستشارات التربوية والأسرية, ندوة: المرأة الداعية في عصر العولمة. شهادة شكر من مدير إذاعة القرآن الكريم على المشاركة في برنامج على الهواء. شهادة شكر وتقدير من عمادة شؤون الطلاب بجامعة الإمام للتعاون في مجال أنشطة الطلاب 29/12/1418هـ. شهادة شكر وتقدير من عمادة شؤون الطلاب بجامعة الإمام للتعاون في مجال أنشطة الطلاب 30/12/1415هـ. شهادة حضور لملتقى مديري المراكز الصيفية بمنطقة الرياض بعنوان: نحو توجيه راشد لجيل واعد. مجمع البواردي الخبري - ملف الشركة - وظيفة.كوم. شهادة شكر وتقدير من لجنة التنمية الاجتماعية الأهلية لأحياء بدر وأحد والضباب بالدمام على دورة: المربي بين تربيته لنفسه وتربيته لغيره شهادة شكر وتقدير من كلية أصول الدين بالرياض في المساهمة الفاعلة في إنجاح أنشطة الكلية 1429هـ - 1430هـ.