الخصر أضيق منطقة في الجذع وهي منطقة البطن الواصلة بين الارداف والقفص الصدري حيث محيط الخصر يختلف من شخص لآخر ويكون ضيق عند المرأة أكثر من الرجل كلما زاد الجسم تزيد منطقة الخصر ويتم قياس الخصر الطبيعي بوقوف الشخص منتصب ومستقيم وإمالة الجانب مع الحفاظ على استقامة الساقين والوركين ومن أجمل اشكال الخصر المتناسق والضيق. محيط الخصر والارداف المثالي
محيط الخصر هو منطقة البطن الرابطة بين الارداف والقفص الصدري تكون اضيق لدى النساء، والخطر المثالي هو الخصر المتناسق حساب نقوم بقياس محيط الخصر بوقوف الشخص بشكل مستقيم ومنتظم وقياس منطقة الخصر بوسط شريط قياس ويمنع شد الخصر بصورة كبيرة، ثم قياس محيط الأرداف ويزيد معدل نسبة قياس الخصر الى الورك لأكثر من 1. 0 من خصر الاصابة بالسمنة او زيادة الوزن، ومن لديه نسبة عالية من نسبة الخصر للأوراك ولديهم وزن زائد حول منطقة الخصر فيوصف شكل جسمهم بالتفاحة. قياس الخصر المثالي حسب العمر
يتم قياس الخصر عند أصغر محيط للخصر الطبيعي فوق زر البطن بصورة مباشرة يكون الخصر ضيق او كبير يقاس بمقياس 1 بوصة فوق السرة فان محيط الخصر يشير للضعف او السمنة في م محيط البطن ونسبة محيط الخصر الى منطقة الوراك والارداف بقسمة محيط الخصر على منطقة الارداف يكون الشخص مريض بأمراض السمنة اذا كان محيط الخصر للنساء أكبر من 88 سم وللرجال أكثر من 102سم للنساء 35بوصة والرجال 40 بوصة.
محيط الخصر والارداف المثالي في دوري المحترفين
محيط الفخذ بالنسبة لعضلة الساق 1618 مثال. عرض الاكتاف المثالي 25 1618 4045 انش 2. حساب محيط الخصر بالنسبة للطول. تساعد تلك الطريقة في التعرف على مدى قرب الفرد من الوزن الصحي باعتبار دهون الخصر من أخطر الدهون والتي قد تعرض الجسم للكثير من الأمراض ويجب ألا يتجاوز محيط الخصر 1016 سنتيمتر بالنسبة للرجل و889. يجب أن يقل قياس محيط الخصر عن نصف الطول لاعتبار الوزن ونسبة الدهون مثاليين. قياس محيط الخصر مهم لتحديد ما إذا كان الشخص يعاني من السمنة أم لا. حساب الوزن بمحيط الخصر. قسمة محيط الخصر على محيط الورك ويكون الوزن المثالي للمرأة عند نسبة 085 أو أقل أما بالنسبة للذكور فالنسبة المثالية هي 09 أو أقل إذا كانت النسبة أعلى من 1 فذلك يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب. فقط بشريط قياس. تعتبر كل طريقة على حدى جيدة ولكن لحساب الوزن المثالي حسب العمر لا مانع في استخدام جميع الوسائل السابقة.
الحمد لله هذا لي طلعلي في الخصر والارداف كتبت:
سارة هند
- نهووولة مانعرفش نحسب بالانش واش نكتب راهم يقولوي nan اعععع
موضووع هااايل يا الشابة بصح ماعرفتش ندخل مقاساتي خاصة في الرابط اول كتبت:
-
class="quote"> اقتباس: المشاركة التي أضيفت بواسطة ام عبد الغني: حاااااااااااااااااااااااااااااااالة
class="quote"> اقتباس: المشاركة التي أضيفت بواسطة ام عبد الغني: نسبة الخصر الى الورك لديك نسبة جيدة وانت تقع في الفئة الجيدة! تتوزع معظم الدهون في منطقة الأرداف وهذا يقلل من نسبة التعرض لمشاكل صحية. الحمد لله هذا لي طلعلي في الخصر والارداف برااافووو حبوبتي كملي الباقي
يمكنكِ تكرير هذه الوصفة مرة واحدة كل شهر. وصفة الحناء وزيت الخردل تساعد هذه الوصفة على تقليل تساقط الشعر وتقصفه كما يلحق بها الكثير من الفوائد، مكوناتها وطريقة تحضيرها المكوّنات زيت الخردل. بعض أوراق الحنّة. طريقة التحضير اغلي كمية المحضرة من زيت الخردل ومن ثم أضيفي أوراق الحنة واتركيه يغلي على النار. دلكي شعرك وفروة رأسك بهذا الزيت من مرة إلى مرتين بالأسبوع وبإمكانك لفكرة أكثر من ذلك أسبوعيا. الاقامة هذه الوصفة لمدة شهر. وصفة الحناء والبيض هذه النتيجة هي الحصول على نتائج كاملة، أسعدها كاملة بأساليبها وأصولها الكاملة بأسرها المكوّنات واحد بيضة. 2 ملعقة كبيرة من بودرة الحنة. ملعقة كبيرة من اللبن. طريقة التحضير 15 ساعة. بعد هذه القوات أدت إلى إطلاق النار على اللبن. ثم ضعي الخليط على شعرك كامل من الجذور حتى الأطراف. اتركيه على شعرك لمدة 40 دقيقة إلى ساعة. ثم اشطفي شعرك بالماء الفاتر. سعر زراعة الشعر في ايران | كم تكلفة زراعة الشعر في طهران؟. كرّري هذه الوصفة مرّة إلى مرتين في الأسبوع للحصول على نتائج مرضية. وصفة الحناء والموز هذه الوصفة تساعد على الحصول على مزيد من الفوائد، مكوناتها وطريقة تحضيرها المكوّنات 3 ملاعق كبيرة من الحنّة. واحد موزة. طريقة التحضير 24 ساعة.
سعر زراعة الشعر في ايران | كم تكلفة زراعة الشعر في طهران؟
– وللمحافظة على على شعركِ عليكِ اتباع تلك النصائح:
-استشارة الطبيب:
يجب إستشارة الطبيب للإطمئنان على توازن الهرمونات في الجسم. -البويتين والسيليكا:
إستخدام الشامبوهات الغنية بالبيوتين و السيليكا. -تمشيط الشعر:
تجنب تمشيط الشعر و هو مبتل لأنه في هذا الوقت يكون ضعيفاً. -الخضروات:
يجب تناول أكل صحي مثل الخضروات و الفواكه و ذلك أثناء و بعد الحمل. -الزيوت الطبيعية:
في بداية أشهر الحمل تعاني المرأة الحامل من جفاف الشعر و لونه الباهت و الحل هذه الفترة هو إستخدام الزيوت الطبيعية مرو أسبوعياً و وضعها على الشعر لمدة 20 دقيقة و يمكن الخلط بين هذه الزيوت مثل خلط زيت الزيتون مع زيت الخروع و هذه الخلطة تزيد من رطوبة الشعر وأيضًا إستعمال زيت الياسمين مع زيت الزيتون. -الحديد والكالسيوم:
بالمرحلة الثانية في الحمل من الشهر الرابع إلى الشهر السادس تعاني الحامل من سقوط الشعر نتيجة لنقص الكالسيوم و الحديد و يمكن إستخدام أقراص حديد أو كالسيوم بعد مراجعة الطبيب و من الممكن أيضاً إستخدام الزيوت الطبيعية مثل خلطة زيت الثوم و القرنفل والياسمين و تعمل هذه الخلطة على تقوية بصيلات الشعر. -تكسر الشعر:
أما في المرحلة الأخيرة من الحمل تعاني الحامل من تكسر الشعر و تقصفه و يفضل في هذه المرحلة أن تتناول الحامل غذاء متوازن لتعويض ما يأخذه منها الجنين و أيضا تناول الفيتامينات اللازمة.
كما يعاني من ذلك من يَخضع إلى العلاج الكيميائي. أو من وَضعت مولوداً حديثاً،
وبسبب قصر مرحلة النمو تخضع كميّة كبيرة من الشعر إلى مرحلة التساقط فيلاحظ المرء أنّ شعره يتساقط بكميات كبيرة، وهنالك أشخاص يعانون من قصر مرحلة النمو ولا يضطرون إلى قص شعرهم بين الفترة والأخرى؛ حيث إنه لا يطول لأسباب غير معروفة، وتعد هذه الحالة نادرة الحدوث. المرحلة الانتقالية
في هذه المرحلة ينتقل الشعر من مرحلة النمو إلى مرحلة السكون والاستقرار. وسُميت هذه المرحلة بالانتقاليّة لأن الدم ينقطع عن بصيلات الشعر وبالتالي تتوقّف الإمدادات الغذائية وتتوقف الشعرة عن النمو. وتتقلّص تدريجياً حتى تصل إلى سدس طولها الأصلي حيث تتلف نهاياتها ولكنها لا تسقط. وتستمر هذه المرحلة من أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع وكحد أقصى إلى أربعة أسابيع. مرحلة السكون
في هذه المرحلة تدخل الشعرة في حالة السكون وتبقى كذلك إلى أن تبدأ مرحلة النمو من جديد فيسقط الشعر التالف، ويكون 10%- 15% من الشعر في هذه المرحلة في الوقت نفسه. وتستمر هذه المرحلة من شهرين إلى أربعة شهور، تبدأ بعدها مرحلة النمو من جديد حيث يتساقط الشعر عندما تبدأ مرحلة النمو وتنمو شعيرات جديدة فتدفع الشعر التالف ليسقط.