أعظم اللحظات
توضح مروة الأميري أن لحظة مناقشة رسالة الماجستير كانت من أعظم اللحظات التي مرت عليها في حياتها، فهي ثمرة جهد كبير بذلته خلال البحث، حيث وجدت اهتماماً بالغاً من إدارة جامعة الشارقة. مرصد المجمعة يستعد لرصد هلال شوال - صحيفة البوابة. وتشجع مروة الأميري أبناء الوطن ممن يرغبون في دراسة القانون أن يتجهوا إلى تخصص القانون الجوي والفضائي، قائلة «دولتنا الحبيبة أصبحت من الدول ذات الوزن الثقيل في الفضاء، متقدمة على الدول العربية وصارت علماً بارزاً في هذا المجال، بعد أن أطلقت القيادة الرشيدة في مارس 2019 الاستراتيجية الوطنية للفضاء 2030 التي حددت الإطار العام لصناعة الفضاء والأنشطة التي سيتم العمل عليها خلال العقد القادم. كما أصدرت القانون الخاص بتنظيم قطاع الفضاء الذي يعدّ القانون الأول من نوعه عربياً وإسلامياً، ويهدف إلى خلق بيئة تشريعية وتنظيمية في القطاع الفضائي الإماراتي تنسجم مع القوانين والأنظمة الأخرى في الدولة، وتحترم المعاهدات الدولية. وشكل وصول رائد الفضاء الإماراتي هزاع المنصوري في 25 سبتمبر 2019 إلى محطة الفضاء الدولية للمشاركة في استكشاف الفضاء والأبحاث العلمية على متن مركبة الفضاء «سويوز إم إس -12» إنجازاً سابقاً، في رحلة تكللت بالنجاح وسطرت اسم الدولة في قطاع الفضاء».
- مرصد المجمعة يستعد لرصد هلال شوال - صحيفة البوابة
- التهاب اوتار الكتف .. أعراضه وعلاجه في المنزل - كل يوم معلومة طبية
- التهاب أوتار الكتف الأيمن - استشاري
- التهاب الوتر في الكتف - موضوع
مرصد المجمعة يستعد لرصد هلال شوال - صحيفة البوابة
الشارقة: أمير السني
أحلام مروة يوسف الأميري تعانق الثريا، والصعود إلى القمر، والدفاع عن الحقوق القانونية لأشخاص لا يمشون على الأرض، وإنما يسبحون في الفضاء، وقد أدركت أن العالم اتجه نحو المريخ، وأن البشرية أحرزت تقدماً مذهلاً في إطلاق المركبات والأقمار الصناعية، وسياحة السفر إلى الفضاء، والاستفادة من المصادر الطبيعية المتاحة في الفضاء الخارجي، وتكنولوجيا الاتصالات والتنافس بين الدول، ما يتطلب وضع قوانين منظمة تحدد كيفية التعامل مع الأجسام الطائرة، وحماية حقوق رواد الفضاء. توّجت حلمها، منذ صغرها، بمناقشة رسالتها أول رسالة في برنامج ماجستير «القانون الجوي والفضائي»، بكلية القانون في جامعة الشارقة، بعنوان «نظام المسؤولية عن الأضرار الناجمة عن الحطام الفضائي». نظرت مروة الأميري في النجوم، ورسمت طريقها منذ وقت مبكر وهو التخصص في علم الفضاء، ولكنه لم يجد قبول الآخرين، لندرته آنذاك. وظائف جامعة المجمعة. تقول «حلمي في طفولتي أن أكون عالمة فلك، وحينها لم نكن نسمع أو نقرأ أخباراً تخص الفلك والفضاء كثيراً، وسمعت عبارات أحبطتني للمواصلة في هذا المسير، كانوا يقولون لي إنه ليس هنالك مستقبل إذا تخصصت في هذا المجال. ثم تحول حلمي إلى هندسة الطيران، لكن شاءت الأقدار بأن أدرس القانون، وأحببت التخصص عبر الدراسة، وبعد حصولي على بكالوريوس القانون، فتح باب التسجيل لبرنامج القانون الجوي والفضائي، تذكرت حينها أحلامي وكانت الفرصة لا تعوض، ولم أتردد للحظة وبادرت بالتسجيل وقبلت، وسأساند وطني بعد أن أصبح رقماً مهماً في مجال الفضاء».
من أجل الحصول على وظيفة في قصر الأواني يجب التسجيل في استمارة التوظيف، ويجب العلم أنه سيتم انتهاء التوظيف عند الاكتفاء بالعدد المطلوب، ولم يُحدد تاريخ مُعين. ias-va/3. 1 (+)
علاج التهاب اوتار الكتف في المنزل
هناك العديد من الأشياء التي يمكنك القيام بها للمساعدة في تقليل الألم من التهاب الأوتار الكفة المدورة، وهذه التقنيات يمكن أن تساعد أيضا في منع التهاب أوتار الكفة، وتشمل:
الجلوس بوضعية صحيحة. تجنب رفع ذراعيك بشكل متكرر على رأسك. عدم تكرار نفس الحركات لمدة طويلة، وأخذ فترات راحة بينها إذا كانت هناك ضرورة للقيام بها. تجنب النوم على نفس الجانب كل ليلة. تجنب حمل كيس على كتف واحد فقط. علاج التهاب اوتار الكتف بطرق أخرى
إن علاج التهاب أوتار الكفة المدورة قد لا يحتاج في البداية غير الراحة، وعدم تحريك المفصل، واستخدام مضادات الالتهاب، ولكن لو ازدادت حدته سيكون هناك علاج طبي، بالإضافة لعلاج منزلي للمساعدة في سرعة العلاج. العلاج الطبي
سيطلب منك الطبيب تجنب الأنشطة التي تسبب الألم. استخدام كامدات الثلج على كتفك ثلاث إلى أربع مرات في اليوم الواحد. التهاب اوتار الكتف .. أعراضه وعلاجه في المنزل - كل يوم معلومة طبية. يصف الأدوية غير الستيرويدية المضادة للالتهابات، مثل ايبوبروفين و نابروكسين. العلاج الطبيعي
قد يحيلك طبيبك أيضا إلى طبيب علاج طبيعي، وستكون البداية مجموعة تمارين، للمساعدة في استعادة القدرة على الحركة وتخفيف الألم. العلاج الستيرويدي
إذا لم تتحسن، قد يوصي طبيبك بحقن الستيرويد، ويقوم الطبيب بحقنها في الوتر للحد من الالتهاب، مما يقلل من الألم.
التهاب اوتار الكتف .. أعراضه وعلاجه في المنزل - كل يوم معلومة طبية
يتسبب التهاب أوتار الكتف في آلام شديدة وصعوبة تحريك الكتف، فما هي أسبابه؟ وكيف يُمكن علاجه؟ تعرّف على ذلك في هذا المقال. يُعد التهاب أوتار الكتف من أكثر أمراض المفاصل والعظام المنتشرة خاصةً مع تقدم العمر، ويُؤدي إلى صعوبة الممارسات الحياتية اليومية بالإضافة إلى العديد من المضاعفات، ولذلك سنُخبرك في هذا المقال عن أسباب التهاب أوتار الكتف وطرق علاجها:
التهاب أوتار الكتف: الأسباب
تتعدد الأسباب التي تُؤدي لحدوث هذا الالتهاب، وتشمل الآتي:
التقدم في السن: حيث أن العظام والعضلات تُصبح أكثر ضعفًا كلما تقدم العمر، ومع عدم وجود مرونة في المفاصل يُمكن أن يحدث هذا الالتهاب. قلة ممارسة الأنشطة: للنشاط البدني أهمية في مرونة العظام وعدم تصلبها، ولذلك تزداد فرص الإصابة بمثل هذه الالتهابات لدى الأشخاص الذين لا يُمارسوا أي أنشطة بدنية. التهاب أوتار الكتف الأيمن - استشاري. تحركات عنيفة: فالحركات المفاجئة القاسية يُمكن أن تُؤدي إلى حدوث التهاب في الكتف ، وكذلك ممارسة بعض الرياضات العنيفة التي تستدعي تحريكه بقوة. عادات يومية خاطئة: مثل: النوم والتحرك بشكل خاطئ، وحمل أوزان ثقيلة بطريقة غير صحيحة، بالإضافة للتعرض إلى تيار الهواء البارد بشكل مفاجئ.
وفي حال كان لديك ألم موضعي في وتر الكتف وكان هذا الألم يتكرر بشكل يومي، يجب أن تذهب إلى الطبيب، حيث سيقوم بفحصك وإجراء الاختبارات اللازمة. أن علاج التهاب أوتار الكتف يعتمد عادة على الاستهلاك المعتاد للأدوية المضادة للالتهابات، وفي كثير من الحالات لا يتحسن المريض بسهولة، فإننا بمقالنا هذا سوف نقدم لكم بعض العلاجات الطبيعية المساعدة والتي لها تأثير كبير في تسريع عملية العلاج مع تأثيرات مضادة للالتهاب وبدون آثار جانبية غير مضرة بالصحة. علاج التهاب أوتار الكتف من خلال التغذية السليمة
هناك بعض العناصر الغذائية الأساسية لعلاج التهاب الأوتار الكتف بشكل طبيعي. حيث يمكننا استهلاكها من خلال الطعام أو من خلال المكملات الغذائية الطبيعية، ومن هذه العناصر:
فيتامين ج
يمكننا تناول الأطعمة الغنية بفيتامين ج (كالحمضيات، الكيوي، التوت، الفراولة، البابايا …) أو يمكننا الحصول عليه من خلال المكملات الغذائية. كما يمكننا أيضا أن نعتاد على أضافة عصير الليمون في وجبات الطعام أو في السلطة. التهاب الوتر في الكتف - موضوع. المغنيسيوم
يساعد المغنيسيوم على تكوين الكولاجين، وهو ضروري للهيكل العظمي والأوتار والغضاريف، ويمكننا الحصول عليه من بعض مصادره الطبيعية (كالكاكاو، الخضار الورقية الخضراء، الموز، المكسرات والبذور) أو كمكملات مثل سترات المغنيسيوم أو في كلوريد المغنيسيوم (ومن الأفضل تجنب هذه المكملات إذا كنا نعاني من حموضة المعدة).
التهاب أوتار الكتف الأيمن - استشاري
وهو مرض يصيب مفصل الكتف بحدوث تكلس في احد الاوتار ويسبب الام شديدة في مفصل الكتف, وفي 80% من الحالات يكون التكلس في الوتر العلوي الامامي للكتف ولكن يمكن ان يحدث في اي من الاوتار الاربعه, وحتى الآن لايوجد تفسير نهائي لماذا تحدث
مثل هذه التكلسات وانما هناك نظريات تحاول ان تفسرها. اعراض تكلس اوتار الكتف:
يعاني المريض غالبا من الام شديده جداً واحيانا غير محتمله حتى مع مسكنات الالم. والالم موجود اثناء الراحة وكذلك في الليل وعادة ما تستمر الاعراض الشديده الى ايام او اسابيع ثم يليها فترات يكون الالم فيها قليل او معدوم, ثم قد تتكرر الاعراض بالحدة السابقة. تشخيص تكلس اوتار الكتف:
يكون التشخيص عادةَ بناء على التقييم السريري ومن ثم يتم تأكيده بإجراء صورة اشعه عادية والتي تظهر التكلس في الانسجة, ونستطيع من خلال الصورة ايضا تحديد مكان التكلس. قد نحتاج احيانا الى اجراء صورة الرنين المغناطيسي لإجراء تحديد دقيق للموضع واستثناء وجود تمزق في الاوتار في حالات خاصة. علاج تكلس اوتار الكتف:
هناك عدة طرق وخطوات لعلاج تكلس الاوتار, في بعض الاحيان يختفي التكلس ويمتصه الجسم دون اي تداخل, ولكن لايمكن التنبؤ عما سيحدث بشكل عام, فكل حاله مختلفه عن الاخرى وكثير من المرضى يشتكون من اعراض لشهور او سنوات تتخللها فترات من الالام الشديدة.
قد تحتاج إلى مزيد من التقييم أو التدخل الجراحي إذا لم يزل الألم أو إذا لم تتمكن من مواجهة التهاب أوتار الكتف. قد يثير اهتمامك...
التهاب الوتر في الكتف - موضوع
من المفترض أن يقوم الجسم باستهلاك الكالسيوم المترسّب عندما تقوم بعمل حمية غذائية على المواد الغنية بالكالسيوم، هناك حاجة ماسّة لدراسات في هذا المجال. العلاج بالموجات الخارجية الصادمة [ عدل]
يستخدم (Extracorporeal shock wave therapy) التي يتم تركيزها على رواسب الكالسيوم. وهي تعمل عن طريق آليات غير معروفة في هذا المرض. في بعض الدراسات الألمانية، ( 30-70%) من المرضى حصلوا على تخفيف الآلام، وفي (20-77%) من الحالات تفككت الرواسب الكلسية. الأدوية [ عدل]
المسكنات والعقاقير المضادة للالتهابات غير الستيرويدية NSAID مفيدة إلى حدٍ ما. العلاج الطبيعي [ عدل]
التسكين بالكهرباء، العلاج بالثلج أو الحرارة تقدم تخفيف الأعراض وبعد مناقشة فوائد الموجات فوق الصوتية في الأوتار المتكلّسة، معظم الدراسات كانت سلبية ولكن دراسة أجرتها (Ebenbichler) وآخرون. (1999) [2] أظهرت حل مشكلة الرواسب وتحسن المريض سريريّاً، تحسّن الميكانيكا الحيوية في الكتف سوف يحد من التوتر في العضلات والذي بدوره يسمح بتخفيض الأعراض، ويعتقد أن تحسين الميكانيكا الحيوية يقلل كمية التكلّس الذي يحدث خاصة على الشوكة حيث يمكن أن يكون سبب من ضغط المتكررة ضد بروز الكتف.
ما هي الأوتار التي تصاب بالالتهاب في الكتف؟
يضم الكتف مجموعة من التراكيب المختلفة؛ كالمفاصل، والعظام، والعضلات، والأربطة، والأوتار، وغيرها، و عندما نتحدث عن التهاب أوتار الكتف، فإنَّنا نُشير إلى التهاب وتر الكفة المدورة (Rotator cuff)، أو وتر العضلة ذات الرأسين (Biceps)، أو كليهما، إذْ تتكوَّن الكفة المدورة من عضلات وأوتار تصل بين الجزء العلوي من عظمة الذراع ب لوح الكتف ، أمَّا وتر العضلة ذات الرأسين؛ فهو ذلك الوتر القوي الذي يصل العضلة ذات الرأسين بعظام الكتِف، ولكنْ، كيف يُعالَج التهاب أوتار الكتف؟ هذا ما سنجيب عليه في هذا المقال، بالإضافة إلى ذكر معلومات أخرى ذات أهميَّة حول المشكلة. [١] [٢]
كيف يمكن علاج التهاب أوتار الكتف؟
عند المُعاناة من أعراض التهاب أوتار الكتف، فإنَّ الطبيب يبدأ أولًا بتشخيص المشكلة وتحديد العلاج الملائم لها، بناءًا على عمر المصاب، وصحته الجسديَّة العامّة، والتاريخ الصحي له، وتفاقم الحالة، وتأقلم أو تعود المصاب مع بعض الأدوية أو الطرق العلاجية، ورأيه وتفضيله لنوع العلاج، وغير ذلك من الأمور التي تؤخذ بعين الاعتبار. [١] و عمومًا، قد يتضمَّن علاج التهاب أوتار الكتف بعض الأدوية أو الإجراءات الطبيَّة، والتي نذكر منها الآتي:
علاج التهاب وتر الكفة المدورة
ثمّة مجموعة من الخيارات العلاجيّة التي قد يوصِي بها الطبيب في علاجه التهاب وتر الكفة المدورة، والتي نذكر منها الآتي: [٣]
وصف أنواع معينة من الأدوية: ربما يوصِي الطبيب بالآتي في حالات التهاب وتر الكفة المدورة:
مضادات الالتهاب اللاستيرويدية (NSAIDs)، مثل: النابروكسين (Naproxen)، والآيبوبروفين (Ibuprofen).