هسبريس
منوعات
صورة: أرشيف
الثلاثاء 5 أبريل 2022 - 16:20
كشفت دراسة جديدة أن دروس العزف على البيانو في سن الستين يمكن أن تقوي الذاكرة وتقاوم الخرف، وذلك من خلال تقوية أنسجة المخ التي تتدهور عند حدوث مشاكل في الذاكرة. وأوضحت الدراسة أن العلماء أثبتوا أن تعلم الأشخاص في الستينيات والسبعينيات من عمرهم للموسيقى، يقوي المادة البيضاء التي تتحلل عند حدوث مشاكل في الذاكرة والتركيز. وقام العلماء في الدراسة الجديدة بتحليل ما إذا كان تعلم العزف على البيانو في سن متأخر يساعد الدماغ. مشاكل اللثة عند كبار السن. وشارك في الدراسة 121 رجلا وامرأة في الستينيات والسبعينيات من العمر لم يعزفوا أبدا على آلة موسيقية، وخضع كل منهم لفحص في الدماغ قبل وبعد التجربة لقياس التغييرات في منطقة تسمى (fornix). وتتكون هذه المنطقة من المادة البيضاء التي تلعب دورا هاما في الإدراك والذاكرة، لكنها تتراجع بشكل طبيعي مع تقدم العمر. وتم تكليف نصف المشاركين بدروس أسبوعية في العزف على البيانو لمدة ساعة واحدة لمدة ستة أشهر، مع تعليمات لهم بالتدرب في المنزل لمدة نصف ساعة على الأقل كل يوم. وكشفت عمليات المسح أن الطلاب الذين خضعوا لدروس تعليمية على البيانو فقدوا القليل من كثافة المادة البيضاء أو لم يفقدوا أي شيء منها، مما يشير إلى عدم وجود تراجع في وظائف المخ، في حين انخفضت كثافة المادة البيضاء بشكل كبير لدى الذين حرموا من تعلم الموسيقى، مما زاد من فرص الإصابة بالخرف ومشاكل الذاكرة.
- مشكلات المسنين وحلولها | استبيان حول مشاكل المسنين - نفساني
- فوائد مغلي البقدونس للبشره
مشكلات المسنين وحلولها | استبيان حول مشاكل المسنين - نفساني
الانسحاب من الأنشطة التي كانت ممتعة سابقًا. صعوبة في النوم. الشعور بعدم الراحة. اليأس. مشاكل كبار السن وحلولها. يرتبط القلق غالبًا بالاكتئاب أي أن أغلب الذين تم تشخيصهم بالاكتئاب يعانون القلق كذلك ويصعب تشخيص القلق عند كبار السن لأنه غالبًا يظهر كأعراض جسدية وليس شكوى نفسية. لا تظهر أعراض واضحة للقلق وفي كثير من الأحيان سوف تواجه كبار السن مجموعة من الأعراض تحت هذه الفئات: السلوك والمشاعر والأفكار والأعراض الجسدية (اضطراب النوم).
طالبت الجمعية السعودية لمساندة كبار السن «وقار» بسرعة تدخل مؤسسات الدولة الحكومية والأهلية لعلاج حزمة من المشكلات التي تواجه كبار السن حاليا، منها ضعف الدخل الاقتصادي، وفقدان العلاقات، وضعف الوضع الصحي لهم، مبينة بأن أغلب مشاكلهم لم تكن ظاهرة مسبقا بسبب الترابط الأسري، إلا أنها انتشرت بعد التغيرات الاقتصادية والاجتماعية، ومع وجود مشاكل الإسكان. مشكلات كبار السن أوضحت دراسة بعنوان «واقع الرعاية المقدمة لكبار السن - دراسة استطلاعية» أعدتها الجمعية السعودية لمساندة كبار السن، أن «الفراغ الذي يحدثه التقاعد، وما يترتب عليه من انخفاض الدخل أو انعدامه له أثر سيئ في الحالة الاجتماعية والنفسية التي يواجهها المسن، حيث أظهرت الدراسات أن غالبية المسنين المقيمين في دور الرعاية الاجتماعية 75% منهم كانوا يعانون من ضعف الدخل الاقتصادي، والحرمان من العائد المادي، والتقدير المعنوي للعمل، وفقدان العلاقات، وهو قد يتصل ببداية التدهور النفسي». الجانب الاجتماعي بينت الدراسة أن الجانب الاجتماعي للفرد يتأثر مع تقدمه في السن تأثرا كبيرا، فالتقدم في العمر قد يفرض نوعا من الحياة الاجتماعية المغايرة لما كانت في السابق، وأهم عامل يحد من تفاعل المسنين مع المجتمع المحيط بهم، هو ضعف الوضع الصحي للمسن، حيث احتلت هذه المشكلة المرتبة الأولى من مشاكل المسنين بنسبة 62, 5%.
ذات صلة أضرار شرب مغلي البقدونس على الريق فوائد البقدونس على الريق
البقدونس
للبقدونس فوائد عظيمة، ولا نبالغ إن قلنا عنه بأنّه صيدلية متكاملة؛ نظراً للكمّ الهائل من الفوائد التي يعطيها لمستخدميه، لذا فقد خصصنا مقالتنا هذه للحديث عن فوائد تناول البقدونس بشكل عام، وشرب مغلي البقدونس على الريق بشكل خاص، نظراً لأهميته الكبيرة والتي يجهلها الكثيرين من الناس. فوائد مغلي البقدونس
يعالج مغلي البقدونس الأنيميا؛ كونه يقوّي الدم من خلال مساعدته للجسم على امتصاص الحديد. يحتوي نسبة عالية من فيتامين (B2, B6, B3) ، وكذلك فيتامين (A) وهو الفيتامين الذي يساعد على قوّة الإبصار. يقضي على الديدان الموجودة في الأمعاء. يسهم مغلي البقدونس في معالجة مشكلة الغدّة الدرقيّة، عن طريق غليها بالليل، وشرب نصف لتر منها قبل الخلود إلى النوم، وشرب نفس الكمية على الريق عند الاستيقاظ صباحاً، والاستمرار على تناول هذه الوصفة ثلاثة أيام. يفيد مغلي البقدونس من الناحية الجمالية؛ إذ أنّه يصفّي البشرة ويعطيها النعومة ويخلّص البشرة من النمش وبثور الوجه، إذا ما تمّ غسل البشرة به. يساعد مغلي البقدونس في الحفاظ على تألّق الشعر، بفرك ماؤه المغليّ بعد تبريده بالشعر.
فوائد مغلي البقدونس للبشره
آخر تحديث: أكتوبر 11, 2021
ما هي فوائد مغلى البقدونس ؟
ما هي فوائد مغلى البقدونس ؟ البقدونس معروف أنه عشبة، ويعد من أصناف التوابل المجففة، لك أن تعلم ما هي فوائد مغلي البقدونس، حيث انه مغذي و مفيد بسبب احتوائه لزيوت ومضادات أكسدة لذلك يصنف أنه طعام مميز. ماء البقدونس علاج للسموم وقد أقامت أبحاث على مدار سنوات فقط لمعرفة فوائد البقدونس، قد يثير إعجابك لما يحتويه من عناصر غذائية. ما هي فوائد مغلي البقدونس
البقدونس يتواجد طول السنه، لذلك هو سهل الحصول عليه، يمكنك استعماله وقت ما تشاء، البعض يستخدمه في الطعام كبديل للملح بسبب الصوديوم الموجود به. الكثير يقوم بزراعته بالمنزل لآنه لا يشغل حيز كبير في المنزل، وكذلك رائحته المميزة تشجعك على زراعته. بعض الأشخاص يستعملون البقدونس المغلي مثل الشاي الخاص بالأعشاب بسبب أنه خالي من الكافيين. علاج سريع لمشاكل التهاب المفاصل، وبصفة خاصة الروماتويد، يعمل على الوقاية من هشاشة العظام. مسكن قوي للالتهاب، وتشنجات المعدة، ويمنع الانتفاخ والشعور بالغثيان. كانت نتيجة أبحاث العلماء في موسكو أن البقدونس يحتوي على مادة الكونسول المحاربة لخلايا السرطان. يوجد به أيضًا مادة الأيزوليوسين وهي للوقاية من نشاط خلايا السرطان، وتمنع تمثيل الغذاء من توليد الطفرات والدخول إلى الكبد.
يحمي من تشوهات الأجنة. يمنع من خطر الإصابة بالأنيميا وفقر الدم. يخفف من آلام الدورة الشهرية. يساعد على تحسين اضطراب هرمونات الغدة الدرقية. فوائد مغلي البقدونس للجسم:
الوقاية من السرطان
تناول مغلي البقدونس على الريق، يساعد على التخلص من انقسام الخلية، والتأكسد الذي يسببه الملوثات مثل الأطعمة الفاسدة، مما يقي من الإصابة بالسرطان خصوصاً سرطان عنق الرحم عند النساء، وسرطان القولون عند النساء والرجال، ويحتوي البقدونس على كمية من البروتينات التي تساعد على علاج تلف الخلية بعد العلاج الكيميائي. علاج أمراض الجهاز الهضمي
من فوائد مغلي البقدونس أنه يساعد على تسهيل حركة الطعام داخل الأمعاء، وهذا لأن البقدونس يحتوي على كمية عالية من الألياف الغذائية التي تساعد على زيادة التمثيل الغذائي في الجسم، ويساعد هذا على الوقاية من أمراض المعدة، واضطرابات الجهاز الهضمي، مثل الإمساك، وانتفاخات البطن. تعزيز جهاز المناعة
يحتوي البقدونس على نسبة عالية من فيتامين ج، الذي ينتج مواد مضادة للأكسدة مما يعزز من صحة الجهاز المناعي في الجسم ، الذي يساعد الجسم على محاربة الأمراض. الوقاية من مرض السكري
تناول مغلي البقدونس على الريق يساعد على توازن السكري في الدم.