تساهم في علاج الحمى العتيقة، وتقضي عليها، حيث إنّ السم يزيد من نشاط خلايا الدم البيضاء للدفاع عن الجسم، ومقاومة السم، مما يؤدي إلى رفع حرارة الجسم. تساهم في علاج مرض الفالج، حيث تساعد على زيادة نشاط الدم في الجسم. أعراض لدغة العقرب
تحدث ألماً وخدراً في العضو المصاب. تسبب تسارعاً مفاجئاً في نبضات القلب، وقد تؤدي أحياناً إلى توقف عضلة القلب عن العمل. تؤدي إلى الشعور بالبرودة في الأطراف. تسبب ارتفاعاً وانخفاضاً غير منتظماً في ضغط الدم. تؤدي إلى إصابة الملدوغ بالغثيان، والقيء، وعدم قدرته التحكم بحركات جسمه لأنها تسبب خللاً في الجهاز العصبي عنده. تؤثر على وضوح الرؤية. تؤدي إلى صعوبة في بلع الريق، وفي إفرازات اللعاب. كيفية علاج لدغة العقرب
يجب على المسعف نزع الشوكة أو كيس السم من العضو المصاب. يفضل ربط العضو المصاب برباط عريض، والحرص على عدم شده بقوة، لعدم زيادة تدفق الدم إلى العضو المصاب، حتى لا ينتقل السم إلى جميع أجزاء جسم المصاب. يجب وضع كمادات باردة للتخفيف من حرارة اللدغة. يجب تطهير موضع اللدغة بالكحول. ينصح بوضع العضو الملدوغ على نفس مستوى القلب. يفضل الحد من حركة المصاب، ومحاولة تهدئته، ومساعدته على الاسترخاء، وعدم الخوف.
اعراض لدغة العقرب الحلقة
لدغة العقرب
تمتلك العقارب ذيولًا منحنية مجزأة تحتوي على السموم، حيث يمكن أن تتسبب لدغة العقرب بالموت للأشخاص الذين لديهم حساسية من هذه اللدغة، وتختلف سمية العقارب اعتمادًا على نوع العقرب نفسه، إذ تحتوي سموم العقارب على العديد من المواد الكيميائية، والتي يمكن أن تكون سامة للحشرات أو سامة للثديات ، وعادةً ما تكون أنواع العقارب ذات الذيول الأصغر حجمًا والأكثر نحلًا هي الأنواع الأكثر سميةً، وعادةً ما تكون لدغات العقارب أكثر خطورةً على الأطفال الصغار لما تسببه من أعراض خطيرة، كما لعبت العقارب أدوار الأشرار في العديد من الخرافات والأساطير، وفي ما يأتي سيتم الحديث عن أعراض لدغة العقرب. [١]
أعراض لدغة العقرب
لا يتواجد سوى 30 نوعًا من أصل 1500 نوع من العقارب التي تنتج سموم قاتلة ومهددة لحياة البشر، إذ عادةً ما تكون لدغات العقارب مؤلمة ولكنها نادرًا ما تهدد الحياة، إلا أنها قد تشكل تهديدات جادة على الأطفال الصغار والأشخاص الكبار لما تسببه من مضاعفات خطيرة جدًا لدى هاتين الفئتين من الأعمار، حيث يجب في هذه الحالات الذهاب إلى الطبيب وتلقي العلاج المناسب، وفي ما يأتي سيتم الحديث عن أعراض لدغة العقرب: [٢]
العلامات والأعراض في موقع اللدغة:
الألم الشديد في مكان التعرض للدغة العقرب.
ذات صلة ما علاج لدغة العقرب كيف تعالج لدغة العقرب
العقرب
يُصنّف العقرب بأنّه من ضمن الحشرات الضارة والخطيرة على الإنسان، وتعتبر لدغته في بعض الأحيان قاتلةً ومميتةً ما لم يتمّ اتّخاذ إجراء علاجيّ سريع للملدوغ. ومعروفٌ حتّى الآن من العقارب اثني عشر نوعاً مختلفاً ، ولكن أسوأها وأكثرها خطورةً على الإطلاق هو العقرب ذو اللون الأصفر أو الأشقر، وتتركّز لدغاته على منطقة الأطراف السفليّة في جسم الإنسان، وسمّه عبارةٌ عن مادةٍ زلاليّةٍ تميل إلى الصفرة قليلاً وتجري مع الدم. أعراض الإصابة بلدغة العقرب
فور إصابة الإنسان بلدغةٍ من العقرب، تظهر عليه عدّة أعراض، منها:
الشعور بأنّ ثمّة شيء يشبه الكُلّاباتِ الدقيقة الساخنة يتشبّث في الجلد ويعصره، يلي ذلك الشعور بألمٍ فظيعٍ في منطقة اللدغ، مع ظهور احمرارٍ يميل إلى اللون الزهري مصحوباً بورمٍ موضعي ظاهرٍ للعيان في المنطقة الملدوغة. في بعض الحالات المتقدمة والخطيرة والصعبة ربّما تظهر عوارض الإصابة بشللٍ موضعي مصحوباً بتقلصاتٍ تعمّ سائر الجسد. ربّما تتوقّف القدرة على التنفس لدى البعض وخصوصا الأطفال منهم. تتطوّر الحالة في كثير من الأحيان حتى يعمّ التسمّم كافّة أعضاء الجسم.
فوائد تناول البروتين
تعزيز جهاز المناعة لديك
يساعد في نمو العضلات والعظام
محاربة الالتهابات المختلفة
تسحين المزاج
الحفاظ على وزن صحي
مصادر طبيعية جيدة للبروتين
هناك العديد من المصادر التي نحصل منها على البروتينات الطبيعية. توجد البروتينات الطبيعية في الغالب في الأطعمة الحيوانية مثل طعام الدواجن والمأكولات البحرية ، كما توجد أيضًا في الأطعمة النباتية مثل العدس والمكسرات وما إلى ذلك. 1: أغذية الدواجن
يعتبر بياض البيض والدجاج منزوع العظم من أفضل مصادر البروتين. صدور الدجاج من الأطعمة الشائعة في النظام الغذائي للرياضيين لأنها تحتوي على نسبة قليلة من الدهون والبروتينات العالية. بياض البيض مصدر ممتاز للأحماض الأمينية الأساسية وكذلك البروتين. 2: المأكولات البحرية
معظم أنواع المأكولات البحرية غنية بالبروتينات وقليلة الدهون المشبعة. تعتبر الأسماك مثل السلمون والتراوت أفضل مصدر للبروتينات وأحماض أوميغا 3 الدهنية. 3: منتجات الألبان
الحليب ومنتجاته مثل الجبن والزبادي غنية بالبروتينات. يساعد على تقوية عظامك وأسنانك وعضلاتك. 4: المكسرات والبذور
جميع المكسرات والبذور تقريبًا غنية بالبروتينات بالإضافة إلى الألياف الغذائية.
مصادر البروتين الطبيعية - طريقة
3- الحليب
يحصل الجسم عند شرب 244 جرام من الحليب كامل الدسم على أكثر من 8 جرامات من البروتين عالٍ الامتصاص، بالإضافة إلى الفيتامينات والمعادن الأخرى. 4- الزبادي اليوناني
من منتجات الألبان الغنية بالبروتينات، عند تناول 224 جرام من الزبادي اليوناني يحصل الجسم على حوالي 17 جرامًا من البروتين، أي ضعف الكمية الموجودة في الزبادي العادي. اقرأ أيضًا: الفرق بين الزبادي اليوناني والعادي.. أيهما أكثر فائدة لصحتك؟
مصادر البروتين النباتية
1- العدس
يحتوي العدس على 18 جرامًا من البروتين لكل 198 جرامًا منه، إلى جانب غناه بالألياف والحديد والبوتاسيوم وفيتامين ب المركب. 2- الشوفان
هو عبارة عن حبوب خالية من الجلوتين، يتميز باحتوائه على نسبة عالية من البروتينات النباتية أكثر من الحبوب الغذائية الأخري، إذ يوفر نصف كوب منه حوالي 13 جرامًا من البروتين. 3- الفاصوليا البيضاء
من البقوليات الغنية بالبروتينات النباتية، يحتوي كوب واحد من الفاصوليا على أكثر من 15 جرامًا من البروتين. 4- زبدة الفول السوداني
وجبة خفيفة مليئة بالبروتينات، حيث توفر ملعقتان كبيرتان من زبدة الفول السوداني 8 جرامات من البروتين، يمكن رفع قيمته الغذائية عند تناوله مع الفواكه الطازجة.
البروتين الحيواني والنباتي ومصادره الطبيعية والصحية | العناية بالمرأة العربية
لكن العناصر الغذائية الطبيعية، كل المكونات فها طبيعية بسيطة. بشكل عام، كلما زادت مكونات مسحوق البروتين، قلت جودته. لذلك مهم تشتري مكمل الواي بروتين من مصدر موثوق، وتتأكد أنه غير مغشوش، أو تعتمد على مصادر البروتين الطبيعية. يمكنك تحميل أبليكشن الكوتش لتحصل على خطة تغذية مناسبة لوزنك وهدفك، صممها لك خبراء تغذية لتحتوي على نسبة البروتين اللازمة لك يوميا، وأيضا هذه الخطة توفر لك معرفة عدد السعرات الحرارية التي تستهلكها يوميا.
ما هي أفضل مصادر البروتين الطبيعية - فوائد البروتين للجسم - الصحة
أفضل مصادر البروتين الطبيعية - أعلى نسبة أحماض أمينية - YouTube
الموز: يحرص الرياضيون على تناول الموز لأنه من أهم مصادر البروتين والكربوهيدرات والألياف وكذلك البوتاسيوم. الفراولة: تحتوي فاكهة الفراولة الواحدة على غرام من البروتين ، وهي فاكهة قليلة السعرات الحرارية والدهون. كما أنها من أهم الفواكه التي تمد الجسم بالمعادن والفيتامينات. تين مجفف: يحتوي التين المجفف على بروتين أكثر من التين الطازج ، بالإضافة إلى العديد من العناصر الغذائية الأخرى مثل الألياف والكالسيوم والبوتاسيوم ، لذلك فهو مهم جدًا لصحة الإنسان بشكل عام. جوزة الهند: من أهم المصادر التي تمد الجسم بالبروتين أن كل مائة جرام من جوز الهند تزود الجسم بثلاثة جرامات من البروتين. يمكن تقديم جوز الهند بأشكال عديدة سواء في الحلويات أو في العصائر ، حيث يحتوي على مضادات الأكسدة ، لذلك فهو يوفر للجسم الحماية من العديد من الأمراض. خاصة السرطان.
أما بالنسبة إلى الاحتياج اليومي من البروتين فإنه يكون مختلف من شخص إلى آخر طبقاً إلى عدة عوامل، حيث العمر والحالة الصحية ومستوى نشاط شخص البدني، فإن الكمية المناسبة من البروتينات تكون معتمدة على وزن الجسم، وتتمثل الكمية الموصي بتناولها يومياً من البروتين في 0. 8 غرام لكل كيلو، فمثلاً تجد أن الشخص الذي يصل وزن إلى 70 كيلو يحتاج إلى 56 جرام من البروتين يومياً.