ما هي فوائد الرز المسلوق؟
قد يوفر الرز المسلوق فوائد صحية عديدة ما زال بعضها بحاجةٍ للمزيد من الدراسات لإثباته، بما في ذلك [٢]:
تحسين جودة الطبخ والتخزين: يُقلّل السلق جزئيًا من لزوجة الأرز؛ مما ينتج عنه حبات منفوشة ومنفصلة بمجرد طهيها، وهذا يفيد في تجنّب تكتل الأرز عند الرغبة بإعادة تسخينه أو تجميد الأرز المتبقّي لتجنب التكتّل، كما يُثبّط السلق نشاط الإنزيمات التي تكسر الدهون في الأرز؛ مما يساعد في منع النتانة والنكهات غير المرغوبة؛ وبالتالي زيادة مدة صلاحية الأرز.
- فوائد الرز المسلوق - حياتكِ
- السعرات الحرارية في الارز المسلوق | سواح هوست
- مطعم طوكي - toki جدة | المنيو الجديد واوقات العمل
- اكتشف أشهر فيديوهات افضل مطعم برجر جده | TikTok
- مطاعم جدة عشاء رخيصة .. افضل المطاعم للعشاء بجدة بأسعار مناسبة - الهجرة معنا
فوائد الرز المسلوق - حياتكِ
منافع الأرز للبشرة
يعالج حب الشباب:
الأرز البني غني بمضادات الأكسدة والفيتامينات والمغنيسيوم، والتي تحمي البشرة من العيوب وحب الشباب، ويمنع تكون الزهم، ويحتوي على عوامل مهدئة ومبردة تساعد على تقليل الاحمرار المحيط بحب الشباب. التخلص من عيوب البشرة:
يحتوي الأرز البني على الكثير من الألياف والمعادن الأساسية التي تعزز صحة البشرة، وتجعلها خالية من العيوب والبقع، وتعمل البروتينات الموجودة في هذا الأرز الصحي كمقشر قوي، وتعزز نمو الخلايا الجديدة، وتحفز تدفق الدم في البشرة، مما يمنحها مظهرًا حيويًا ومشرقًا خاليًا من الشوائب. السعرات الحرارية في الارز المسلوق | سواح هوست. تفتيح البشرة:
يمكن استخدام ماء الأرز الأبيض لجميع أنواع البشرة ومن ضمنها البشرة الدهنية، فهي تعمل على تفتيح البشرة، ومكافحة علامات الشيخوخة، وإزالة البقع الداكنة، والبقع الناتجة من حروق الشمس، وإزالة الشوائب من البشرة، وتحتوي أيضًا على مضادات الأكسدة التي تشفي حبوب الشباب، وتقلل من ظهورها. شد مسام البشرة:
يوحد ماء الأرز لون البشرة ويشدها، كما يقلل من مسام الجلد، ويساعد على استعادة توازن درجة الحموضة فيه، ويحفز نمو الخلايا، ويعزز تدفق الدم
تنعيم البشرة:
ماء الأرز رائع للحفاظ على البشرة ناعمة ورطبة، لاحتوائه على البروتين الذي يمنع فقدان الماء، وبالتالي الحفاظ على بشرة ناعمة ونضرة لفترة أطول، كما تساعد مضادات الأكسدة على تقليل ضرر الجذور الحرة التي تسببها الشيخوخة، والتعرض للشمس والعوامل البيئي
محتويات الأرز
يحتوي الارز على العديد من العناصر الهامة وهي على النحو التالي:
الكربوهيدرات:
تُشكِّل الكربوهيدرات النسبة الأكبر من مكونات الأرز، والتي تأتي معظمها من النشا والقليل من السكر.
السعرات الحرارية في الارز المسلوق | سواح هوست
يعزز صحة القلب والأوعية الدموية
من المعروف أن الأرز المسلوق له خصائص مضادة للأكسدة كما تم ذكره في الفقرات السابقة، هذه المضادات لها دور كبير في تعزيز صحة القلب وقوته، والمحافظة على الأوعية الدموية السليمة، فالأرز يساعد على خفض مستويات الكوليسترول في الجسم. المراجع
livestrong: nutrition of boiled rice vs steamed rice
lybrate: benefits of rice and its side effects
ذات صلة كيفية عمل الأرز المسلوق طريقة عمل أرز مسلوق
الأرز المسلوق للرجيم
تعتمد العديد من الأنظمة والحميات الغذائية على تناول كميات محدّدة من الأرز المسلوق في الوجبات؛ لأنّ السعرات الحرارية التي يحتويها الأرز المسلوق أقل بكثير من الأرز العادي، ولهذا فإنّ الأرز المسلوق يعدّ الطعام المناسب لكل من يرغبون في إنقاص وزنهم ويبحثون عن وجبات خفيفة ذات سعرات حرارية معقولة، ويفضل استخدام أنواع صحية من الأرز، مثل: الأرز البني لأنّه غني بالألياف، ويساعد الجسم على حرق السعرات الحرارية، كما أنّه يكبح الجوع ويخفض الشهية، ويحافظ على صحة الجهاز الهضمي، وأيضاً غني بالسيليليوم والمنغنيز، ويكافح السرطان. أرز مسلوق بمرقة دجاج
لأن طريقة عمل الأرز المسلوق تختلف عن طريقة عمل الأرز العادي إن كان بالشعيرية أو غيرها، فإنّنا سنقدم لك الوصفات التالية لعمل الأرز المسلوق للرجيم:
المكوّنات:
كوبان من الأرز. كوبان من الماء. كوبان من مرقة الدجاج. رشّة من الملح. رشّة من الفلفل ومن البهارات المشكّلة. طريقة التحضير:
توضع مرقة الدجاج مع الماء على النار ويتركان حتى الغليان. تضاف جميع التوابل في مرقة الدجاج والماء المغلي. يضاف الأرز إلى خليط مرقة الدجاج المغلية مع البهارات، ويتم تقليبه جيداً، ثم يُغطى ويُترك على نار هادئة حتى يتشرب الأرز المرقة.
العنوان: الشاطئ، الامير فيصل بن فهد، حي، جدة المملكة العربية السعودية. موقع المطعم على خرائط جوجل: من الممكن معاينة الموقع على الخريطة " من هنا ". رقم الهاتف: + 966555354139
شاهد أيضًا: افضل مطعم سوشي في جدة وعناوينهم وارقامهم
مطعم الملتقى
مطعم الملتقى عبارة عن بوفيه مفتوح، وهو مطعم يسوي حفلة لشخصين بجدة، حيث يقدم المأكولات البحرية، ويعتبر من المطاعم الرومنسية، لأنه يحتوي على أضواءٍ خافتةٍ، وبتصميمٍ جميلٍ، ويوجد شخصٌ يعزف الأورغ طوال الوقت، وفيما يلي معلومات تفصيلية عن المطعم:
اسم المطعم: مطعم الملتقى Al Multaqa Restaurant
النوع: مطعم. الأسعار: متوسطة. الموسيقى: يوجد. اكتشف أشهر فيديوهات افضل مطعم برجر جده | TikTok. أوقات العمل: من الساعة 07:30 صباحًا وحتى منتصف الليل 12:00. العنوان: الخالدية، حي النجم الثاقب، جدة 23422، المملكة العربية السعودية. رقم الهاتف: + 966505608190
مطعم إلجبيانو في جدة
يتميز مطعم إلجبيانو في جدة بهدوء ورومانسية جوه، بالإضافة إلى إطلالته البحرية، وأطباقه المتنوعة، وفيما يلي معلومات تفصيلية عن المطعم:
اسم المطعم: مطعم إلجبيانو اﻹيطالي il-Gabbiano
أوقات العمل: من الساعة 01:00 ظهرًا وحتى الساعة 01:00 بعد منتصف الليل.
مطعم طوكي - Toki جدة | المنيو الجديد واوقات العمل
أوقات العمل: من الساعة 12:00 ظهرًا وحتى الساعة 12:00 منتصف الليل. العنوان: 5، الحمراء، جدة 23324، المملكة العربية السعودية. رقم الهاتف: + 96612 6602743
مطعم بياتو الإيطالي
يتميز مطعم بياتو الإيطالي بمأكولاته الشهية وأجوائه الهادئة والرومانسية، وفيما يلي معلومات تفصيلية عن المطعم:
اسم المطعم: بياتو Beato
أوقات العمل: من الساعة 11:30 صباحًا وحتى الساعة 02:30 بعد منتصف الليل. العنوان: طريق الملك عبدالعزيز، جانب ستارز أفينو مول، جدة، المملكة العربية السعودية. رقم الهاتف: + 966126922501
شاهد أيضًا: افضل مطعم هندي في جده
مطعم وكافيه أنجلينا الفرنسي
مطعم انجلينا الفرنسي من أعرق المطاعم الفرنسية على مستوى العالم، وقد تأسس مطعم وكافيه انجلينا الباريسي عام 1903م، وعرف بأنه ملتقى الطبقة الأرستقراطية والمشاهير في باريس، وفيما يلي معلومات تفصيلية عن المطعم:
اسم المطعم: مطعم انجلينا الفرنسي Angelina's French Restaurant
الموسيقى: هادئة. مطاعم جدة عشاء رخيصة .. افضل المطاعم للعشاء بجدة بأسعار مناسبة - الهجرة معنا. أوقات العمل: من الساعة 07:00 صباحًا وحتى الساعة 02:00 بعد منتصف الليل. العنوان: طريق الكورنيش، الكورنيش الشمالي، الشاطئ، جدة 23410، المملكة العربية السعودية.
اكتشف أشهر فيديوهات افضل مطعم برجر جده | Tiktok
شاهد المزيد…
مطعم ومقهى الملتقى واحد من أفضل المطاعم في مكة المكرمة، بالقرب من الحرم. تشمل قائمة مطعم ومقهى الملتقى الأطعمة التي تعدّ حسب الطلب أنواع الحساء والمقبلات الساخنة والباردة والسلاطات … شاهد المزيد…
مطعم فيروز: سموحة، الاسكندرية، أرقام تليفونات و منيو توصيل (ديليفري) و خروج. … ٧٣١ تقاطع الطيار محمود شاكر، مع توت عنخ امون مركز الملتقي، بجوار جو باص سموحة, سموحة … شاهد المزيد…
تعليق
2016-12-16 04:09:38
مزود المعلومات: Mahmoud Douiri
2018-01-08 23:29:49
مزود المعلومات: Zuhair Musa
2019-08-05 19:36:59
مزود المعلومات: Alziber Bondg
2019-05-08 21:26:34
مزود المعلومات: 9aLe7 صالح
مطاعم جدة عشاء رخيصة .. افضل المطاعم للعشاء بجدة بأسعار مناسبة - الهجرة معنا
العنوان: 6193 طريق الكورنيش، حي الشاطئ، 2174، جدة 23511، المملكة العربية السعودية. رقم الهاتف: + 966126587042
شاهد أيضًا: افضل مطعم مندي في جدة
مطعم أرومي
حصل مطعم أرومي على نجمة ميشلان، وهو موجودٌ في واحدٍ من أفخم فنادق جدة، مطلٌ على البحر، وجدرانه مطلية بالذهب، وصحونه من فيرزاتشي، كما أنه مطعم يسوي حفلة لشخصين بجدة، وفيما يلي معلومات تفصيلية عن المطعم:
اسم المطعم: مطعم أرومي Aromi Restaurant
النوع: مطعم إيطالي. العنوان: 6193 طريق الكورنيش، حي الشاطئ 2174، جدة 23511، المملكة العربية السعودية. رقم الهاتف: + 966126077413
مطعم طوكي
مطعم توكي من أرقى مطاعم جدة، وهو مطعم صيني ياباني، يتميز بأجوائه الجميلة وهو مناسب لاجتماعات العمل والأصدقاء، وفيما يلي معلومات تفصيلية عن المطعم:
اسم المطعم: مطعم طوكي Toki
النوع: مطعم مأكولات صينية. الأسعار: مناسبة. أوقات العمل: من الساعة 11:30 صباحًا وحتى الساعة 01:00 بعد منتصف الليل. العنوان: طريق الملك عبد العزيز، الخالدية، جدة 23422 المملكة العربية السعودية. رقم الهاتف: + 966 126060606
شاهد أيضًا: افضل مطعم سمك في جدة
مطعم الشرافة
يتميز مطعم الشرافة في جدة بهدوء ورومانسية أجوائه، بالإضافة إلى أطباقه المتنوعة، وهو مطعم يسوي حفلة لشخصين بجدة، وفيما يلي معلومات تفصيلية عن المطعم:
اسم المطعم: مطعم الشرافة Al Shurafa
النوع: مطعم وكافيه.
رقم الهاتف: +966126060606 أوقات العمل: من الساعة الواحدة مساءً وحتى الساعة الحادية عشر والنصف مساءً، عدا يومي الخميس والجمعة يكون حتى الساعة الثانية عشر والنصف صباحاً. الموقع على الخريطة: من هنا. مطعم الشرافة alshurafa rest
التصنيف: عائلات وأفراد. العنوان: 5 الحمراء، جدة 23324، في المملكة العربية السعودية. رقم الهاتف: +966 12 660 2743 أوقات العمل: من الساعة الثانية مساءً وحتى الساعة الثانية عشر صباحاً، عدا يوم الجمعة يكون حتى الساعة الواحدة صباحاً. الموقع على الخريطة: من هنا. مطعم يسوي عيد ميلاد في جدة
يوجد بمدينة جدة الكثير من المطاعم المتنوعة التي تعمل على توفير العديد من الخدمات لمختلف الأشخاص مثل إقامة حفلات أعياد الميلاد أو حفلات الزواج على سبيل المثال، ومن تلك المطاعم التالي:
مطعم بياتو الإيطالي Piatto Restaurant
التصنيف: عائلات وأفراد. العنوان: طريق الملك عبد العزيز الفرعي، رد سي، الشاطئ، 23612 جدة، في المملكة العربية السعودية. رقم الهاتف: +966 11 243 9049 أوقات العمل: من الساعة الثامنة صباحاً وحتى الساعة الثانية عشر صباحاً. الموقع على الخريطة: من هنا. مطعم وكافية أنجلينا الفرنسي Angelina Restaurant
التصنيف: عائلات وأفراد.