القراءة الفعالة للدروس و فهمها بطريقة صحيحة. تسجيل الملاحظات أثناء المذاكرة. تلخيص الدرس بشكل جيد لتحديد أهم العناصر و النقاط التي يجب معرفتها. التخلص تماما من القلق والتوتر و خاصة عند اقتراب الامتحانات أو إذا كنت بفترة الامتحانات. الثقة فى الله و فى النفس فلا يجب أن تفقد الثقة بنفسك و قدراتك في مثل هذا الوقت. تحفيظ الأطفال دعاء قبل وبعد المذاكرة مع بداية الدراسة - YouTube. التخطبط و تقسيم عملية الحفظ: أى أن تقوم بتقسيم الدرس إلى أجزاء
حتى لا يحدث تشتت و تشوش للمعلومات و لتظل راسخه فى الذهن لأطول فترة. المذاكرة بصوت مرتفع قليلا فى حالة إذا كنت تعاني من السرحان. التعمق فى التفكير اثناء المذاكرة يجعلك تفهم الدرس بشكل أفضل. البحث عن إضافات للدرس ففى هذه الحالة تقوم بإضافة معلومات للدرس
من مجهودك الذاتي مما يجعله يثبت فى الذاكرة ولا يتعرض للنسيان لفترة طويلة جدا و ربما للأبد. طرح الأسئلة و الإجابة عنها و محاولة شرح الدرس كأن يكون هناك حضور آخرين حوالك. كلما استخدمت حواساً أكثر أثناء عملية الحفظ ثبتت المعلومة في الذاكرة بشكل أفضل، بمعنى إذا قمت بمشاهدت معلومة ما بالدرس و قمت بكتابتها فإنها سوف تظل ثابته بذهنك بنسبة 20%،
أما إذا قمت فقط بمشاهدة المعلومة وقرأتها بصوت عال وسمعتها عدة مرات
و قمت بكتابتها بعد ذلك فسوف يزيد بذلك معدل حفظك لها وسوف تزيد القدرة
على تذكرها بنسبة قد تصل إلى 70%.
تحفيظ الأطفال دعاء قبل وبعد المذاكرة مع بداية الدراسة - Youtube
تناول الأسماك حيث تحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تساعد على زيادة التركيز. الشوكولاتة وخاصة الداكنة منها والتي تساعد على تقوية الذاكرة والقدرة على حفظ المعلومات. تناول المكسرات مثل الفول السوداني وبشكل خاص عين الجمل واللوز والكاجو الذي يساعد على تعزيز صحة الدماغ. تناول الوجبات الخفيفة المفيدة لصحة الجسم والابتعاد عن الوجبات الدسمة والتي تعمل على الشعور بالخمول والنوم. تناول الخضروات والفاكهة والموز بشكل خاص فهو غني بالبوتاسيوم والذي يعطيك الطاقة ويساعد على الشعور باليقظة والتركيز. تناول أوميجا 3 عن طريق أي مصدر من مصادره ومنها الأسماك والمكسرات كما أشرنا سابقًا. تناول قدر كافي من المياه والسوائل لمساعدتك على استرجاع المعلومات في وقت الامتحان. ادعية قبل الامتحان
الطالب المسلم يتوكل على الله ويلجأ إليه بالدعاء ليستعين بالله كما أمر رسول الله "استعن بالله ولا تعجز" نقدم لك العديد من الأدعية المستحب ترديدها عند الامتحان حيث لم يرد عن الرسول صلى الله عليه وسلم ذكر دعاء مخصص للامتحانات ولكنها أدعية هامة بخصوص طلب العلم وتحقيق النجاح:
1- دعاء الخروج من البيت
"بسم الله توكلت على الله ولا حول ولا قوة إلا بالله اللهم إني أعوذ بك أن أضل أو أُضل أو أزل أو أُزل أو أظلم أو أُظلم أو أجهل أو يُجهل عليّ".
دعاء قبل المذاكرة لم يرد في السنة النبوية أحاديث مخصصة للمذاكرة والامتحان، ولكن وردت بعض الأحاديث من اجتهاد العلماء، ومنها: دعاء قبل المذاكرة أو الدراسة: اللهم إني أسألك فهم النبيين وحفظ الملائكة المقربين، اللهم اجعل لساني عامراً بذكرك وقلبي بخشيتك، وسري بطاعتك، إنك على كل شيء قدير وحسبنا الله ونعم الوكيل. دعاء ما بعد المذاكرة: اللهم إني أستودعك ما قرأت وما حفظت، وما تعلمت، فرده عند حاجتي إليه، إنك على كل شيء قدير، حسبنا الله ونعم الوكيل. الدعاء في يـوم الامتحان: اللهم إني توكلت عليك، وسلمت أمري إليك، لا ملجأ ولا منجا منك إلا إليك. الدعاء عند دخول قاعة الامتحان: رب أدخلني مدخل صدق، وأخرجني مخرج صدق، واجعل لي من لدنك سلطانا نصيراً. الدعاء عند بداية الاجابة: رب اشرح لى صدري، ويسر لي أمري، واحلل عقدة من لساني، يفقهوا قولي بسم الله الفاتح. اللهم لا سهل إلا ما جعلته سهلاً يا أرحم الراحمين. الدعاء بعـد الانتهاء من الامتحان: الحمد لله الذي هدانا لهذا وما كنا لنهتدي لولا أن هدانا الله. الأدعية العامة للتوفيق اللّهم إنا نسألك التوفيق والهداية، والرشد والإعانة، والرضى والصيانة، والحب والإنابة، والدعاء والإجابة، اللّهم ارزقنا نوراً في القلب، وزينة في الوجه، وقوة في العمل، اللّهم قنا شرّ الإنس والجان، وهب لنا حقيقـة الإيمان، اللّهم إنا نسألك فرجاً قريباً، وصبراً جميلاً، وصفحاً جميلاً.
حسين جاسم - يا ناعم العود - YouTube
يا ناعم العود - طلال مداح
يا ناعم العود.. يا سيد الملاح
يا ناعس الطرف.. إرحم حالتي
ليت للغرام حاكم.. والله لاشتكي
يا قمر عيد.. يا نور الصباح
أنظر.. و تكفيك مني نظرتي
قلبي عليلٍ بطعنات الرماح
محروم و طالت لاجلك حسرتي
أبو خدودٍ يحلاها الوشاح
رمان نهديه غاية منيتي
كلمات: ابراهيم تقي
ألحان: عنبر بن طرار
+ A
A -
(عدل بواسطة Awad Omer on 09-12-2015, 01:37 PM)