أما بالنسبة لفيتامين (د) فيجب أن تُعوِّضه من خلال تناول فيتامين (د) بجرعة خمسين ألف وحدة، مرة واحدة في الأسبوع، لمدة أربعة أشهر على الأقل، وبعد ذلك تقيس مستواه في الدم، وأنصحك بالحرص على الرياضة، وأن تُعرِّض نفسك للشمس بقدر المستطاع، وأن تتناول الأجبان، هذا كله -إن شاء الله تعالى- يفيدك. باركَ الله فيك، وجزاك الله خيرًا، وبالله التوفيق والسداد. نقص فيتامين د يسبب صداع نصفي. مواد ذات الصله
لا يوجد استشارات مرتبطة
لا يوجد صوتيات مرتبطة
تعليقات الزوار
أضف تعليقك
الأردن
فعلن انا حصل معي نفس الشي بعد دوخه في جسمي
السعودية فيصل
انا صار لي مثل حالتك بالظبط قلق توتر وسوسه. وعندي فيتامين د
السعودية فاطمة
ممرت بنفس حالتك وبعد تناول فيتامين دال اختفت
السعودية Amal
فعلا نقص فيتامين د يسبب اكثر من هذا وكيف ليس له علاقه بالاكتئاب والوساوس له علاقه قويه لان الاعراض تختلف من شخص لأخر استمر ع علاجك والتعرض للشمس وسترى الفرق عندما يرتفع المعدل الى 30 وفوق
نقص فيتامين د يسبب صداع الكحول
جدة- ولاء حداد
12 أكتوبر 2017
اعراض نقص فيتامين د عند الرجال من المهم التعرف عليها لأن فيتامين د من أهم الفيتامينات التي يحتاجها الجسم وكذلك هو من أكثر الفيتامينات التي يؤدي نقصانها إلى مضاعفات خطيرة على الصحة، ويظهر نقصانه على شكل أعراض مرضية وهي. اعراض نقص فيتامين د عند الرجال:
وجود ألم شديد في العضلات أو المفاصل. الشعور بالإرهاق والتعب الدائم. وجود انحناء في القدمين، والإصابة بالكسور بشكل سريع. الإصابة بالعديد من الأمراض المناعية الذاتية؛ كالإنفلونزا، والسّعال، والعديد من الالتهابات. وجود زيادة في عرض عظام الساعد. الصداع المتكرر. بروز عظام الصدرِ بشكل واضح وخاصة من الجوانب. 5 علامات تشير إلى نقص فيتامين "د" | صحة و جمال | وكالة أنباء سرايا الإخبارية - حرية سقفها السماء. تعرض الرأس لبروزها من الجبهة ولين عظام الرأس. عدم القدرة على المشي لمسافات بسيطة. مضاعفات نقص فيتامين د عند الرجال:
وجدت العديد من الدراسات أن نقص فيتامين د قد يرفع من فرصة تراكم الدهون في الجسم والإصابة بالسمنة
ارتفاع خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان. ارتفاع فرصة التأخر الإدراكي في كبار السن. ارتفاع خطر الوفاة بأمراض القلب والشرايين. ارتفاع خطر الإصابة بعدوى الجهاز التنفسي البكتيرية والفيروسية. يرفع نقص فيتامين د من خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم.
لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "فيسبوك": إضغط هنا
لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "تيك توك": إضغط هنا
لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "يوتيوب": إضغط هنا
0 معجب 0 شخص غير معجب 1 إجابة سمبوسة البف بالدجاج سُئل مايو 30، 2018 في تصنيف وصفات طبخ بواسطة 'Ibrahimo Osama سمبوسة البف بالدجاج عجينه بف باستري جاهزة للحشوة صدر دجاج مسلوق جبن سائل ملح وفلفل اسود حمص مسلوق 0 معجب 0 شخص غير معجب 1 إجابة تارت الدجاج سُئل فبراير 3، 2018 في تصنيف وصفات طبخ بواسطة Hema Shalaan تارت الدجاج صدور دجاج عجينه بف باستري جاهزة خضار مشكل (حسب الرغبة) بهارات قشطه جبن سايل جبن موزريلا لمشاهدة المزيد، انقر على القائمة الكاملة للأسئلة أو الوسوم الشائعة.
بف باستري جاهز Pdf
حشوة سمبوسة بف جبن الفيتا مكونات ومقادير حشوة سمبوسة بف جبن الفيتا نصف كوب من جبن الفيتا. شاهد ايضا وصفات سمبوسة بعجينة البف باستري سمبوسة البف بالدجاج سمبوسة البف رائعة. سمبوسه بف سمبوسة بالعجينة المنزلية عجينة البف. القلوتين حساسية القمح اطعمة مسموحة منتجات مسموحة بيتزا مجمدةو جاهزة باستا.
بف باستري جاهز عن
عبوة متوسطة من جبنة الشيدر المبروشة. موالح البف باستري المكونات.
[frame="11 98"] البف باستري السريع بالجبن و الزعتر
المقادير:
3 ملاعق كبيرة سمسم -
3ملاعق كبيرة حبة البركة-
3 ملاعق كبيرة زعتر ناشف-
3 ملاعق كبيرة سماق -
3ملاعق كبيرة جبنة كرافت مبشورة-
3 ملاعق كبيرة كمون(يانسون)مطحون-
عدد 2 بيضه مخفوقه-
عجينة البف باستري من السنبلة.