الأحد1 ربيع الآخر 1432 هـ - 6مارس 2011م - العدد 15595
أظهرت دراسة تم نشرها في مجلة الطب الباطني في الولايات المتحدة الأمريكية وتم إجراؤها على مدة عامين بأن الآثار الجانبية المحتملة التي قد تنتج عن تناول دواء الكورتيزون لفترات طويلة يمكن تقليلها بنسبة كبيرة عندما يتم تناول جرعات كافية من المكملات الغذائية مثل حبوب الكالسيوم وفيتامين "د". والمعلوم هو أن عقار الكورتيزون قد يتم صرفه لبعض المرضى لفترات طويلة قد تستمر لأشهر أو لسنين وذلك لمعالجتهم من أمراض خطيرة مثل مرض الروماتويد ومرض الرثوية وبعض أمراض الروماتزم وبعض أمراض الدم. أعراض نقص فيتامين "د" في الشتاء وكيف تعوضه من خلال نظامك الغذائي؟ - اليوم السابع. وفي هذه الحالات يكون عقار الكورتيزون ومشتقاته ذا ضرورة في علاج المرض والمحافظة على حياة المريض. ولكن أحد المضاعفات المحتملة لهذا العقار هو تطور هشاشة العظام لدى هذه الفئة من المرضى. ولكن حسب هذه الدراسة فإن هذه الهشاشة في العظام يمكن تقليص حدوثها بنسبة كبيرة عندما يتم إعطاء جرعات كافية من الكالسيوم وفيتامين "د".
كالسيوم وفيتامين د - استشاري
تزيد نسبة الكالسيوم في الدم عند تناول المصاب لكميات كبيرة من المكملات الغذائية الغنية بالكالسيوم أو فيتامين «د»، وهو ما يمهد لحدوث هذا الخلل في نسبة الكالسيوم داخل الدم. هشاشة العظام
تتعدد مضاعفات زيادة كالسيوم الدم، ومنها حدوث مشكلة الهشاشة، نتيجة خروج الكالسيوم المستمر من كتلة العظام للدم، حيث يشعر المصاب أن طوله ينقص، ويتعرض للكسر بسهولة، وينحني العمود الفقري بصورة ملحوظة. كالسيوم وفيتامين دانلود. يؤدي احتواء البول على الكثير من الكالسيوم إلى زيادة فرصة تكون البلورات في الكلى، والتي بمرور الوقت تتجمع مكونة الحصوات، وتسبب حركة الحصوات في ألم شديد للغاية، ومن الممكن أن يتسبب فرط الكالسيوم في بعض الحالات في الإصابة بالفشل الكلوي. ينتج عن فرط كالسيوم الدم الحاد في بعض الأحيان حدوث مشكلات داخل الجهاز العصبي، كالارتباك والخرف والغيبوبة، والتي من الممكن أن تتسبب في الوفاة. تؤثر هذه الحالة في بعض الحالات على النبضات الكهربية المنظمة لضربات القلب، وهو ما يتسبب في اضطرابها. المراقبة والانتظار
يلجأ الطبيب إلى طلب بعض فحوص الدم المعتادة من أجل تشخيص مشكلة ارتفاع كالسيوم الدم، وتخرج النتائج موضحة وجود حالة فرط الكالسيوم أو عدمه، وذلك قبل الوقوع في براثن المضاعفات.
أعراض نقص فيتامين &Quot;د&Quot; في الشتاء وكيف تعوضه من خلال نظامك الغذائي؟ - اليوم السابع
كبار السن، لأن بشرتك لا تصنع فيتامين (د) عند تعرضها لأشعة الشمس بكفاءة كما كانت عندما كنت صغيرًا، كما أن كليتيك أقل قدرة على تحويل فيتامين (د) إلى شكله النشط. الأشخاص ذوو البشرة الداكنة، والذين لديهم قدرة أقل على إنتاج فيتامين "د" من الشمس. الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات مثل مرض كرون أو مرض الاضطرابات الهضمية الذين لا يتعاملون مع الدهون بشكل صحيح؛ لأن فيتامين "د" يحتاج إلى امتصاص الدهون. الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة، لأن دهون أجسامهم ترتبط ببعض فيتامين "د" وتمنعه من الوصول إلى الدم. الأشخاص الذين خضعوا لجراحة المجازة المعدية. كالسيوم وفيتامين د. الأشخاص المصابون بهشاشة العظام. الأشخاص المصابون بأمراض الكلى أو الكبد المزمنة. الأشخاص المصابون بفرط نشاط جارات الدرقية (الكثير من الهرمون الذي يتحكم في مستوى الكالسيوم في الجسم). كيف يمكنني الحصول على المزيد من فيتامين "د"؟ هناك عدد قليل من الأطعمة التي تحتوي بشكل طبيعي على بعض فيتامين "د": الأسماك الدهنية مثل السلمون والتونة والماكريل الجبن الفطر صفار البيض يمكنك أيضًا الحصول على فيتامين "د" من الأطعمة المدعمة. تشمل الأطعمة التي غالبًا ما تحتوي على فيتامين "د" الحليب حبوب الإفطار ملاحظة يمكن أن يؤدي تناول فيتامين "د" الزائد إلى تلف الكلى أيضًا.
جريدة الرياض | الكالسيوم وفيتامين «د» لتفادي الآثار الجانبية للتدواي بالكورتيزون
4: اللحوم الخالية من الدهن من الأطعمة التى تعمل على تقوية عضلاتك ومفاصلك وذلك لاحتوائها على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية الهامة لصحة الجسم. 5:البيض، فطور بدون بيض ليس فطورًا على الإطلاق، وعلى الرغم من أنه يمكنك خفض السعرات الحرارية عن طريق تناول البيض فقط ، فإن صفار البيض هو مصدر كل ما هو مفيد لك في البيض ، بما في ذلك الكالسيوم والبروتين.
ووجود مستويات جيدة من فيتامين د في الجسم يمكن أن يساعد في الحفاظ على جهاز المناعة، بمعنى أنه يمكنك محاربة العدوى الشائعة مثل نزلات البرد أو الأنفلونزا. يمكن أن تشمل الأعراض الأخرى لنقص فيتامين د آلام العضلات وضعفها، والمشية المتمايلة، والألم المزمن المنتشر أو آلام العظام في أسفل الظهر والحوض والقدم. قد يعاني حوالي 20% من البالغين من نقص فيتامين (د)، وهناك العديد من عوامل الخطر الرئيسية لنقص فيتامين (د). جريدة الرياض | الكالسيوم وفيتامين «د» لتفادي الآثار الجانبية للتدواي بالكورتيزون. قالت هيئة الخدمات الصحية البريطانية إن عوامل الخطر تشمل قلة التعرض لأشعة الشمس، والجلد الداكن، والبقاء بالمنزل، وسوء الامتصاص، والحمل أو الرضاعة الطبيعية. ومع ذلك، فإن الإفراط في تناول مكملات فيتامين د يمكن أن يكون ضارًا ويجب تجنبه، حيث إن تناول الكثير من مكملات فيتامين (د) على مدى فترة طويلة من الزمن يمكن أن يسبب تراكم الكثير من الكالسيوم في الجسم مما قد يضعف العظام ويتلف الكلى والقلب. ويمكنك زيادة تناول فيتامين د من خلال نظامك الغذائي من خلال الأطعمة مثل السلمون والسردين والرنجة والماكريل وصفار البيض كمصادر جيدة لفيتامين د ويمكن أن تمنحك اللحوم الحمراء والكبد وبعض حبوب الإفطار دفعة من فيتامين د.
مكملات الكالسيوم، تعتمد كمية الكالسيوم التي يحتاجها الجسم من مكملات الكالسيوم على مقدار ما يحصل عليه الشخص من الطعام، فيجب الحصول على الكمية اليومية الموصى بها من الطعام، وتعويض النقص حسب الحاجة من خلال تناول مكملات الكالسيوم، وإذا حصل الشخص على الكالسيوم بكميات كافية من الأطعمة فلا يحتاج إلى تناول المكملات، ولا توجد فائدة إضافية لتناول المزيد من الكالسيوم، حيث إجراء ذلك قد يحمل بعض الأخطار. فيتامين د
يحتاج الجسم إلى فيتامين د في امتصاص الكالسيوم، ودون الحصول على كمية كافية منه لا يشكّل جسم الإنسان ما يكفي من الكالسيتريول (المعروف باسم فيتامين د الفعال)، وهذا بدوره يؤدي إلى عدم كفاية امتصاص الكالسيوم من النظام الغذائي، وفي هذه الحالة يحصل الجسم على ما يلزمه من الكالسيوم من الهيكل العظمي، مما يضعف العظام الموجودة، ويمنع تكوين عظام قوية جديدة. [٣]
مصادر فيتامين د
هناك ثلاث طرق للحصول على فيتامين د، وهي موضّحة وفق ما يلي: [٢]
ضوء الشمس، يصنع الجلد فيتامين د بوصفه ردة فعل على التعرض لأشعة الشمس، ويُخزّنه في الدهون لاستخدامه لاحقًا، ويعتمد مقدار فيتامين د الذي ينتجه الجلد على وقت التعرض للشمس، والموسم، ومساحة الجلد الظاهرة لأشعة الشمس، ولون الجلد، والعمر، وعوامل أخرى.
سورة البقرة وسنام القرآن
تطلق كلمة السنام على الشيء العالي والمرتفع، وتم تسمية سورة البقرة بهذا الاسم، لأنها أطول سورة في القرآن الكريم. نرشح لك.. جولة في آسيا.. رمضان في الهند.. يبدأ من شعبان و الفطار علي وجبتين
مقاصد سورة البقرة
رواه مسلم. وقوله صلى الله عليه وسلم: ( من قرأ سورة البقرة، توج بها تاجاً في الجنة) رواه الدارمي. مقاصد سورة البقرة. وعن أبي هريرة رضي الله عنه، قال: بعث رسول الله صلى الله عليه وسلم بعثاً، وهم ذو عدد، فاستقرأهم، فاستقرأ كل رجل منهم ما معه من القرآن، فأتى على رجل منهم من أحدثهم سناً، فقال: ( ما معك يا فلان ؟) قال: معي كذا وكذا، وسورة البقرة، قال: ( أمعك سورة البقرة ؟) فقال: نعم، قال: ( فاذهب، فأنت أميرهم)، رواه الترمذي ، وقال: حديث حسن. وروي عن أبي هريرة رضي الله عنه عن رسول الله صلى الله عليه وسلم، قال: ( لكل شيء سنام، وإن سنام القرآن سورة البقرة) رواه الترمذي. وجاء في فضل آية الكرسي جملة أحاديث، منها حديث أبي هريرة رضي الله عنه، وقد جاءه الشيطان يوماً، وفيه: ( إذا أويت إلى فراشك، فاقرأ آية الكرسي من أولها حتى تختم { الله لا إله إلا هو الحي القيوم} (البقرة:55)، وقال له: لن يزال عليك من الله حافظ، ولا يقربك شيطان حتى تصبح ، وكانوا أحرص شيء على الخير، فقال النبي صلى الله عليه وسلم: ( أما إنه قد صدقك، وهو كذوب)؟ رواه البخاري. وقوله صلى الله عليه وسلم: ( يا أبا المنذر! أتدري أي آية من كتاب الله معك أعظم ؟ قال: قلت: { الله لا إله إلا هو الحي القيوم}، قال: فضرب في صدري، وقال: ( والله ليهنك العلم أبا المنذر) رواه مسلم.
مقاصد سورة البقرة - موقع مقالات إسلام ويب
فضل وأسرار سورة البقرة ، فضل قراءة سورة البقرة في المنزل، قراءة سورة البقرة للوقاية من الجن ، قراءة سورة البقرة للوقاية من السحر والمس، موضوع جديد نقدمه من خلال مقالنا اليوم عن فضل وأسرار سورة البقرة عبر موقعنا موقع فكرة. متى نزلت سورة البقرة وسبب تسميتها بهذا الاسم
سورة البقرة أطول سورة في القرآن الكريم ، وهي من السور المدنية أي التي نزلت في المدينة المنورة. مقاصد سورة البقرة - موقع مقالات إسلام ويب. عدد آياتها مائتان وست وثمان آية. بها أطول آية في القرآن الكريم. نزلت في بداية السنة الأولى من الهجرة ويقال أن آياتها استمرت في النزول فترة عشر سنوات أي إلى السنة العاشرة من الهجرة. يرجع سبب تسمية سورة البقرة بهذا الاسم إلى قصة البقرة التي حدثت في عهد نبي الله موسى عليه السلام، حيث تم قتل رجل من بني إسرائيل ولم يكن معلوماً قاتله فأراد الله تعالى أن يظهر الحق ويريهم معجزاته أيضاً حتى يؤمنوا فأمرهم بذبح بقرة ذات مواصفات محددة ومن ثم ضرب الميت ببعض أجزاء البقرة فترتد إليه روحه مرة أخرى فيقول من قتله ويموت مرة ثانية. أسماء سورة البقرة
أطلق على سورة البقرة عدة أسماء وما يطلق عليه أسماء عديدة يدل على عدم شأنه وجلال قدره وهي:
الزهراء: وهذا لما فيها من عظيم الأجر وجزيل الثواب، وأمها تعد نوراً يوم القيامة لقارئها.
القرآن الكريم | تدارس القرآن الكريم
هذا هو اسم السورة ومناسبته لموضوع السورة، وإشارته إلى ما في السورة من مقصود للرحمن سبحانه وتعالى، هذه السورة باعتبارها تتكلَّم عن بني إسرائيل [6]. هذه أمَّة بني إسرائيل التي كانت قبلكم قد جرَّدها الله عن حمل الأمانة وحمَّلكم إيَّاها؛ فلا تكونوا مثلهم فيغضب الله عليكم. إنَّ اسم السورة الكريمة يؤسِّس لمنهج التلقِّي عن الله ورسوله، الذي ينبغي أن تكون عليه أُمَّة الإسلام التي ستخلف بني إسرائيل في عمارة الكون بمنهج الله، خلافًا لبني إسرائيل الذين خانوا هذه الأمانة حين جعلوا منهج تلقيهم عن الله: "سمعنا وعصينا"، فيجب أن يكون منهج الأمَّة المستخلَفة: "سمعنا وأطعنا"، ومِن ثَمَّ اصطُفي هذا الاسم من هذه القصة التي يظهر فيها بجلاءٍ منهجُ بني إسرائيل الفاسد؛ ليبقى ماثلًا في الأذهان تذكره حين تسمع الاسم الكريم: "البقرة"؛ فهو اختصار لكلامٍ طويل جدًّا في اسم قصير معروف مألوف، معروفة قصتُه ومألوفة أيضًا. القرآن الكريم | تدارس القرآن الكريم. [1] في ظلال القرآن (1/ 12). [2] أخرجه مسلم (780). [3] أخرجه مسلم (804). [4] أخرجه ابن أبي شيبة (36991). [5] أخرجه مسلم (804). [6] نور البيان في مقاصد سور القرآن؛ للدكتور عبدالبديع، بتحقيقي، تحت الطبع.
بتصرّف. ↑ حسن أيوب، كتاب الحديث في علوم القرآن والحديث ، صفحة 27. بتصرّف. ↑ مساعد الطيار، كتاب المحرر في علوم القرآن ، صفحة 115-118. بتصرّف.
سورة البقرة أطول سورة في القرآن الكريم، يوجد فيها آية الكرسي المعروفة والتي يحفظها معظم المسلمين كونها تحصنهم وتشفيهم، بالإضافة إلى سورة الدين التي تعتبر أطول سورة في القرآن. يأتي ترتيب سورة البقرة في القرآن الكريم السورة الثانية بعد سورة الفاتحة. لقبت سورة البقرة بعدة أسماء، منها: سنام القرآن، كونها السورة الأكبر والتي تحتوي على أهم الآيات القرآانية. فسطاط القرآن، لأنها شملت على ألف أمر وألف نهي وألف حكم وألف خبر. الزهراوين، سميت بالزهراوين هي وسورة آل عمران.