بالطبع ليس القصد هو الانحناء أمام كل شيء بل يجب التفكير فيما إذا كان الأمر يمكن التغلب عليه بالمواجهة أم لا، وخير مثال هو موت أحد أحبائنا فهل نسلم بالأمر الواقع أم نقضي حياتنا باللوم والندب والحسرة والحزن على ما لا يمكن تغييره؟
مقتطفات من كتاب دع القلق وابدأ الحياة
يمكنك التخلص من 50% من القلق الناجم عن العمل من خلال الإجابة على أربعة أسئلة وهي: ما هي المشكلة؟ من أين نشأت هذه المشكلة؟ ما هي الحلول الممكنة؟ ما هو أفضل الحلول هذه الحلول؟
لا يمكن للعقل البشري الانشغال بالكثير من الأشياء دفعة واحدة، لذلك عند الانشغال بعمل ما فإن القلق يكون بعيدًا أي أن أحد الأمرين يطرد الآخر. في أوقات الفراغ يعمل العقل على استرجاع كل ما يصيبك بالقلق والخوف وكل الأخطاء التي ارتكبتها لذلك حاول أن تشغل نفسك بالسعادة أو الاستماع إلى الموسيقا مثلاً. حلل الأخطاء التي ارتكبتها في الماضي وحاول الاستفادة من هذه التجارب، لكن بعد ذلك يجب أن تنسى هذه الأخطاء بحد ذاتها بشكل تام. كتاب دع القلق و ابدأ الحياة. تخيل دائماً أن القلق حول الماضي كمن يحاول نشر النشارة أو طحن الطحين. إذا شعرنا باليأس من إمكانية تحويل الحياة الصعبة إلى حياة سعيدة صافية، علينا أن نحاول القيام بهذا التغيير من منطلق أن هذه المحاولة قد تنجح ولكن إن فشلت فلن نخسر شيء وسيبقى الحال على ما هو عليه.
كتاب دع القلق و ابدأ الحياة
3 - كيف تتغلب على القلق الناتج من كثرة التفكير ؟ 4 - كيف تتغلب على القلق الذي يسببه لك الآخرون؟
كتاب دع القلق و ابدا الحياه Pdf
هناك حكمة تقول المشكلة التي تعرف تفاصيلها هي مشكلة محلولة. لتحل أي مشكلة
إجمع حقائقها وكأنك تبحث عنها لشخص آخر لتكون أقل تأثرا بها ثم حلل هذه الحقائق و
اتخذ قرارك و نفذه واقعيا. أدرك علماء النفس أنه محال أن ينشغل العقل بأكثر من أمر في آن واحد. لذلك
عليك بالعمل والانشغال به حتى لا تعطي القلق فرصة لتتسرب لعقلك. امنع نفسك من
الانشغال بالأمور التافهة والتفت لما هو أهم. استعن بالحقائق والإحصائيات لطرد
مخاوفك من أمر معين والذي لا تأكيد محكم لحدوثه. الأمور التي لابد منها اصبر لها
حتى تمر ومن ثم إبدأ من جديد. اقتباسات كتاب دع القلق وابدأ الحياة - تجارتنا. باختصار انت نتاج أفكارك فعليك بالتغيير إلى طريقة بناءة لتساعد نفسك وتوفر
لها سبل السعادة، عليك أيضا يا رفيق التحلي بالروح الإيجابية وتغيير عواطفك كفكرة
قد تبدو غير سهلة لكن بالسعي للتغير ستنجح بسرعة فإن تصرفت بسعادة ستكون سعيدا حقا
بسبب تناغم جسدك وروحك. الفصل السابع مفاهيم السعادة والسلام
كن طيبا مسالما لا تسعى للانتقام ممن أساء إليك فقط تجاهلهم وانتبه لحياتك
العظيمة. عندما تقدم عطاءا لأحد ما استشعر فرحته فسيسعد قلبك بذلك ولا تنتظر شكرا
ومدحا من أحد يكفيك ذلك الشعور. دائما انظر للحياة بإيجابية تذكر عطايا الله لك
بدل من أن تتذكر نقصك.
توسع معهده إلى ما يزيد على 300 فرعاً في أمريكا وكندا والنرويج ولقي إقبالاً شديدًا من الطلاب من مختلف أنحاء العالم. من أشهر كتبه كيف تكسب الأصدقاء وتؤثر في الناس الذي نشر عام 1936. بالإضافة إلى كتاب لينكولن المجهول وهو عبارة عن السيرة الذاتية لأبراهام لينكولن. أما كتابه الأكثر شهرة فهو موضوع مقالنا الحالي دع القلق وابدأ الحياة. توفي الكاتب في عام 1955 في نيويورك. هل كان المقال مفيداً؟
نعم
لا
0 معجب
0 شخص غير معجب
14 مشاهدات
سُئل
يوليو 21، 2018
بواسطة
Omnia Mohammed
كم يبلغ طول نادين نجيم
كم
يبلغ
طول
نادين
نجيم
إجابة واحدة
تم الرد عليه
abdullah
يبلغ طول نادين نسيب نجيم، ملكة جمال لبنان لعام 2004 حوالي ١٫٧٥ م. وهي ممثلة لبنانية تحمل الجنسية التونسية. لم يتم إيجاد أسئلة ذات علاقة
طول نادين نجيم مسلسلات
261 مشاهدة
كم هو طول نادين نجيم
سُئل
أكتوبر 1، 2018
بواسطة
خان
1 إجابة واحدة
0 تصويت
طول نادين نجيم هو:
175 سم
تم الرد عليه
سبتمبر 5، 2019
Safaa salah
✦ متالق
( 193ألف نقاط)
report this ad
اسئلة مشابهه
1 إجابة
170 مشاهدة
كم طول ووزن نادين نجيم
أكتوبر 4، 2019
مجهول
0 إجابة
200 مشاهدة
كم طول نادين نجيم
شوان
1. 1ألف مشاهدة
ما هو طول نادين نسيب نجيم
نوفمبر 2، 2017
جلال
582 مشاهدة
ما هو طول الممثلة نادين نجيم
جمانه
2 إجابة
550 مشاهدة
ما هو طول نادين نجيم
قدر
6.
طول نادين نجيم صالون
685 مشاهدة
كم يبلغ طول نادين نجيم
سُئل
مايو 7، 2016
بواسطة
مجهول
1 إجابة واحدة
0 تصويت
يبلغ طول نادين نسيب نجيم، ملكة جمال لبنان لعام 2004 حوالي ١٫٧٥ م. وهي ممثلة لبنانية تحمل الجنسية التونسية. تم الرد عليه
أغسطس 10، 2017
Daisy
✦ متالق
( 227ألف نقاط)
report this ad
اسئلة مشابهه
1 إجابة
170 مشاهدة
كم طول ووزن نادين نجيم
أكتوبر 4، 2019
0 إجابة
200 مشاهدة
كم طول نادين نجيم
أكتوبر 1، 2018
شوان
261 مشاهدة
كم هو طول نادين نجيم
خان
1. 1ألف مشاهدة
ما هو طول نادين نسيب نجيم
نوفمبر 2، 2017
جلال
582 مشاهدة
ما هو طول الممثلة نادين نجيم
جمانه
2 إجابة
550 مشاهدة
ما هو طول نادين نجيم
قدر
6.
طول نادين نجيم الحلقة 1
ملكة جمال لبنان نادين نجيم مع الإعلامي بشير شقير - YouTube
أما المشروب التي وصفته بالسّحري والذي تتناوله دوماً ومنذ سنين لتنقية جسمها من السموم ولحرق الدّهون وخسارة الوزن، هو مؤلف من مكونات طبيعية موجودة في مطبخك دائماً ويتألف من:
عصير الليمون
عصير الحامض
أوراق النعناع
وبما يخص طريقة التحضير، أضيفي الى كوب من عصير الليمون، آخر من عصير الحامض الى جانب أوراق النعناع، ضعي المزيج لقليل من الوقت على النار حتى يفتر ولا تنسي أن تضيفي قشر الليمون والحامض الى الخلطة. إنتظري حتى يصبح المزيج بارداً واشربيه يومياً لـ3 مرات في اليوم بعد الإنتهاء من وجبات الطعام وقبل الفطور صباحاً بهدف تنقية الجسم من السموم.