هل تعلمين أنه إذا كانت حمالة الصدر الرياضية الخاصة بك لا تناسبك جيدًا ومع ذلك فأنتِ ترتدينها وتمارسين الرياضة، فستصبحين أكثر عرضة للإصابة بترهل الصدر؟ بل قد يؤدي ذلك إلى إصابتك بآلام في الصدر والعضلات والعظام؟ هذه النتيجة هي ما توصلت إليه آخر الأبحاث في مجال العلوم والطب في الرياضة. في الواقع، تشير دراسات أخرى إلى أنه إذا لم ترتدي حمالة الصدر الرياضية المناسبة أثناء ممارسة الرياضة، فإن الانزعاج الذي تشعرين به قد يؤدي إلى الإصابة بسرطان الثدي في المستقبل. عندما تمارسين التمارين الرياضية، ليس عليك فقط التحرك بشكل صحيح. ولكن، يجب عليك أيضًا ارتداء الملابس والمستلزمات المناسبة. نظرًا لأن جسدكِ يعمل ضد الجاذبية، فمن المهم جدًا اختيار حمالة الصدر الرياضية المناسبة. لهذا السبب نحن هنا اليوم لمساعدتك في اختيار حمالة الصدر الرياضية المناسبة لك. سنذكر لكِ فيما يلي الأسس التي يجب أن تقومي بمراعاتها عند اختيار حمالة الصدر الرياضية المثالية:
أسس اختيار حمالة الصدر الرياضية المناسبة
1) توجد ثلاثة أنواع من حمالات الصدر الرياضية، اختاري ما يناسبك من بينها هناك ثلاثة أنواع من حمالات الصدر الرياضية. وهي: الضاغطة والمغلفة والمختلطة.
حمالة الصدر الرياضية المدرسية بالأردن
هل تجدين الأمر مزعجًا عندما يحدق الناس في ثدييك أثناء الجري على جهاز المشي؟ تجنبي هذا الوضع المرج مع توب كروس حمالة صدر رياضية بتصميم متقاطع مع حشوة بتقنية " SUPPLEXⓇ "
4. يمكن أن تقلل من الترهل على المدى الطويل
كشفت إحدى الدراسات أن الحركة الكثيرة في ظل عدم وجود دعم كافي من حمالة الصدر تؤدي إلى الترهل على المدى الطويل، و هذا ما كشفته أحد الدراسات أن الثديين يتحركان أكثر بكثير عند ممارسة الرياضة في الحمالة العادية بعكس الحمالة الرياضية المخصصة للدعم و توفير الراحة لهذا يعد ارتداء الحمالة الرياضية علاجًا مقبولًا للترهلات. كما أنه يساعد على منع الترهل المبكر. تعرفي أيضا على حمالات الصدر الداعمة للفتيات و الحوامل
5. حمالات الصدر الرياضية موضة عصرية
ابتكرت اغلب الماركات التجارية للملابس الداخلية والملابس الرياضية تصميمات حمالات رياضية عصرية. حيث أصبح السوق عبر الإنترنت مليء بحمالات رياضية ذات تصاميم وأشكال وألوان مختلفة. حيث يمكنك ارتدائها كقطعة خارجية (بلوزة) ، يمكن مشاهدة المشاهير والنساء يرتدونها كل يوم في الأماكن العامة وفي الصالات الرياضية ومحلات السوبر ماركت وكذلك في جميع أنحاء المنزل.
حمالة الصدر الرياضية بمنطقة جازان
سيساعدك الشريط الأوسع أيضًا في توزيع الضغط بشكل أكثر راحة. من المحتمل كذلك أن تشعري براحة أكبر عند ارتداء الحمالة الرياضية المغلفة، والتي تحتوي على أكواب فردية لكل ثدي (مقابل نمط الحمالة الرياضية المضغوطة). الأسلاك السفلية افحصي طبقات حمالات الصدر الرياضية التي تحاولين ارتدائها. ستحتاجين إلى أقمشة غير ملحومة أو طبقات ذات حواف ملفوفة أو طبقات مغطاة للمساعدة في منع الاحتكاك. إذا كنتِ تحبين حمالات الصدر ذات الأسلاك السفلية، فتأكدي من أن السلك السفلي مغطى بالكامل وبشكل جيد حتى لا يؤذي بشرتك عند الاحتكاك بها أثناء الجري. حمالة الصدر الرياضية السلكية واللاسلكية، أيهما أفضل؟ جربي أحجامًا مختلفة تأكدي من تجربة عدة حمالات رياضية بأحجام مختلفة. قد لا يكون الحجم المناسب لك هو حجم الكوب الذي ترتدينه في حمالة صدرك العادية. إذا كانت الحمالة تتجعد أو تتكتل، فهذا يعني أن مقاسها كبير جدًا. يجب أن تكون الحمالة مناسبة بشكل مريح ولا تقيد تنفسك في نفس الوقت. أما إذا انسكبت أنسجة الثدي من الخلف أو الجانبين للحمالة، فهذا يعني أنها صغيرة جدًا. إذا كان بإمكانك تمرير إصبعين أسفل الأشرطة، فهذا دليل على أن المقاس مناسب تمامًا.
حمالة الصدر الرياضية بث مباشر
فهذا النوع من حمالات الصدر يساعدك ف إكمال عملك وبانها لا تظهر تحت اي بلوزة او فسان. ولكن حمالات الصدر الدانتيل لا تتناسب مع الملابس الضيقة
حمالات صدر قطن
هذا النوع من حمالات الصدر هو من افضل البراهات اذا كنتي تبحثين عن حمالة صدر او برا للاستخدام اليومي المريح يجب عليكي اختيار حمالات صدر قطن ماركة لاسو. لانها ناعمة رقيقه لا تسبب اي علامات حمراء علي الجسم
حمالات صدر فوم
حمالة صدر فوم تتميز بانها خفيفة ولا تضغط علي الصدر
وتغطي حمالة الصدر او الستيان بطبقة داعمه عريضة وهذا النوع يناسب من لديهم صدر متوسط او صغير ويجد بها مكان لازالة الروافع واستبدالها بحمالات سليكون مع فساتين السهرة
حمالة الصدر الرياضية بالشرائع
٤- حمالة الصدر الرياضية Sports Bra
لا تحاولي حتى التفكير في ارتداء حمالة الصدر التقليدية أثناء ممارسة التمارين الرياضية، فإن ثديك بحاجة إلى حمالة صدر رياضية مريحة ولا تؤذيه مع الحركات التي تمارسيها. لهذا من الأفضل أن يتوفر لديك هذا النوع من الحمالات لارتدئها قبل الذهاب لصالة الألعاب الرياضية. ٥- حمالة صدر مثيرة Sexy bras
سواء كنت ترغبين في الشعور بأنك امرأة مثيرة وجذابة أو تعزيز علاقتك الحميمة مع زوجك، فهذه الحمالة لا غنى عنها. فاختيار حمالة صدر بأقمشة التل أو الدانتيل التي تمنحك شكل رائع ومظهر مثير أمام زوجك أحد الأشياء الأساسية في خزانتك. ٦- حمالة صدر السيليكون Self-adhesive bra
هذه الحمالة تكون غير مرئية ومصنوعة من السيلكون بحيث تلتصق ذاتيا بالصدر دون الحاجة إلى ربطها. قد تكون غير مريحة بدرجة كافية لكن يمكنك ارتدائها مع الفساتين عارية الظهر أو ذات الرقبة المفتوحة لضمان تثبيت الصدر ودعمه دون أن تظهر أي حمالات. ٧- حمالة صدر تأخذ شكل حرف U
هذا النوع من الحمالات يعد مثالي فهو يجب أن يكون اختيارك في حالة ارتداء فستان مفتوح الصدر بشكل حرف U، فإن هذه الحمالة هي الأنسب لك. حيث لن يظهر أي علامات أو حمالات صدر بشكل رائع.
حمالة الصدر الرياضية في رعاية واستقطاب
حمالات صدر رياضية راسيرباك Racerback sports bras: تقدم دعمًا جيدًا جدًا للتمارين عالية الكثافة، مثل الجري في الصباح. وهي الأكثر شيوعًا بعد حمالات الثدي الضاغطة، وتقدم تغطية متوسطة، يمكنك العثور على تغطية عالية أيضًا. تعتبر مناسبة للغاية لصاحبات قياس A-D أو حتى ما بعده، نظرًا للقدر الكبير من الدعم الذي تقدمه، حيث يمكن للجميع ارتدائها. حمالة الصدر الرياضية Pullover: هذا التوب صمم مع أكواب مدمجة وبطانة مرنة في الأسفل. إنها مثالية لممارسة اليوجا والمشي لمسافات طويلة لأنها لا توفر الكثير من الدعم. يجب أن تتجنبها النساء صاحبات الثدي الكبير. إنهم لا يقدمون هذا القدر من الدعم، لكنهم يقدمون تغطية في معظم الأوقات. تعتبر مناسبة لصاحبات قياس A-C ، فهي مثالية لمن لديهم أثداء أصغر، لأنها توفر الدعم والحشو اللازمين للتحكم في الحركة. نصائح للحصول على المقاس المناسب لصدرك: ضبط الأشرطة: تأتي معظم حمالات الصدر الرياضية مع أحزمة/أشرطة/ حمالات يمكنك تقصيرها أو إطالتها حسب حاجتك أو رغبتك، إذا كان الحزام يرتفع، فهذه علامة على أن أحزمة حمالة الصدر قد تحتاج إلى بعض التعديل. قياسك بالضبط ولكن ليس ضيقًا جدًا: إذا كان ثدييك يظهران خارج كوب حمالة الصدر، فهذه علامة على أن حمالة الصدر قد تكون صغيرة جدًا.
زيوت تدليك وشد ترهلات الثدي توجد العديد من الزيوت الطبيعية التي تستخدم لشد ترهلات الثدي وأبرزها ما يلي 1- زيت اللوز يعتبر زيت اللوز من أفضل الزيوت التي تستخدم لشد ترهلات الثدي لأنه غني بمضادات الأكسدة والأحماض الدهنية التي تغذي الجلد وتعمل على ترطيبه. مما يمنحه الحيوية والشباب، كما يساعد زيت اللوز على تنشيط الدورة الدموية في الثدي وبالتالي يساهم في شد الترهلات. ويستخدم زيت اللوز عن طريق أخذ كمية قليلة حوالي 3 ملاعق من الزيت وتطبيقه على الثدي مع التدليك في حركات دائرية ويترك طوال الليل ثم يشطف صباحا في اليوم التالي. 2- زيت الحلبة يعرف زيت الحلية بخصائصه العلاجية والجمالية ويستخدم هذا الزيت لتدليك الثديين. يساعد زيت الحلبة على توسيع الجلد المحيط بالثدي مما يساهم في زيادة حجمة بشكل طبيعي. يساهم استخدام زيت الحلبة في شد ترهلات الجلد وبالتالي الحصول على مظهر مشدود للثديين. امزجي ملعقتين من زيت الحلبة مع ملعقة من زيت الزنجبيل واستخدمي الخليط لتدليك الثدي في حركات دائرية. اتركي الخليط على الثدي طوال الليل واشطفيه صباح اليوم التالي مع تكرار الوصفة 2-3 مرات أسبوعيا. 3- زيت بذور الورد زيت بذور الورد لديه خصائص طبيعية لتجديد خلايا البشرة وزيادة ليونتها وحيويتها.
مزايا محفظة يور باي الجديدة أفضل محفظة كاش باك في السعودية urpay مقارنة مع STC باي، تم إطلاق يور باي كمحفظة رقمية جديدة تنافس بقوة في السوق السعودي، والتي تهدف بشكل أساسي إلى منافسة محفظة STC PAY وإبعادها من الواجهة، ويتساءل الكثير هل تمتلك يور باي مزايا تجعلها أفضل من STC باي ؟، لذا نتناول اليوم كافة تفاصيل محفظة يور باي الجديدة محفظة الكاش باك المميزة وكافة مزاياها، حيث نتناول عدد بطاقات يور باي، طريقة إضافة الأموال للمحفظة، هل يوجد بطاقة مدى! ، هل يوجد بطاقة بلاستيكية! ، نسبة الكاش باك، رسوم العمليات الدولية، بالإضافة إلى كافة مزايا محفظة يور باي ومقارنة مع STC باي. أفضل بطاقات الكاش باك الإئتمانية | سوق المال السعودية المعرفة المالية. مزايا محفظة يور باي الجديدة 2022
مما لا شك فيه أن محفظة STC باي تقدم ثلاث بطاقات فيزا وبطاقة مدى، أما محفظة يور باي الجديدة تقدم حتى الآن بطاقة فيزا واحدة مجانية بدون رسوم، يمكنك إضافة أموالك في محفظة يور باي عن طريق أربعة طرق مختلفة، الطريقة الأولى هي التحويل البنكي حيث تمنحك المحفظة رقم حساب مجاني خاص بك لدى مصرف الراجحي ، يمكنك مباشرة إضافة الحساب وتحويل الأموال من حساب أي بنك أخر إلى هذا الحساب، الطريقة الثانية إضافة المبلغ عن طريق بطاقة فيزا أو ماستر كارد أو مدى مباشرة ولكن أغلب البنوك لا تمنحك نقاط عند تحويل الأموال بهذه الطريقة.
البطاقات في البنك العربي الافريقي الدولي
أحصل علي كاش باك يصل الي 15% في متاجرك المفضلة
لقد ساعدنا عملائنا فى الحصول على $ 542, 535. 64 كاش باك حتى الآن
إشترك مجاناً و احصل علي $2. 50 مكافئة ترحيب! أو
إبدأ رحلة التسوق عن طريق وفرإكس في مواقعك المفضلة
اشتري وادفع بالطريقة المعتادة واحصل على كاش باك
كاش اوت كل 3 شهور
إشترك مجاناً و احصل علي $2. 50 مكافئة ترحيب! *
سجل الأن
كود خصم باث اند بودي ووركس |%10 خصم على كل شئ
كوبونات فقط كود:
5/22
حصريُا على أمازون | سماعات أذن كوايت كومفورت من بوز بخاصية إلغاء الضوضاء
+ 2. 50% كاش باك
9/22
وفّر%15 أو أكثر مع عروض العطلة | استكشف العروض على الإقامات خلال الفترة من 4 أبريل وحتى 30 سبتمبر 2022
+ 3. 00% كاش باك
10/22
خصم%27 في سكي مصر بداخل مول مصر! فقط 275 جنيه بدلا من 375 جنيه
+ 3. البطاقات في البنك العربي الافريقي الدولي. 50% كاش باك
14/22
خصم%30 في فروع بريكس سيتي في مول العرب وكايرو فيستيفال سيتي مول
15/22
عروض و كاش باك من المتاجر الأعلى مبيعاً رؤية الكل
أقوى العروض و الخصومات و الكوبونات رؤية الكل
كوبون خصم إضافي%15 على طلبك الأول من كارينا
+
25. 00% كاش باك
أحدث اطلالات نيللي كريم
ينتهي 30/04/2022
كوبون حصري | خصم إضافي%10 على كل شئ
حتى 5.
بطاقات فيزا بايننس متاحة الآن في أوروبا مع 8٪ كاش باك - Cryptonews Lebanon
5 نقطة عندما تنفق ريال واحد دولياً، ومن ثم إستبدل هذه النقاط بأميال الفرسان الجوية وحجوزات فندقية وخطوط طيران وقسائم شراء إلكترونية واسترجاع نقدي. * ولكن هناك رسوم سنوية مطبقة على البطاقة قدرها 400 ريال، وهامش ربح سنوي يتراوح بين 32. 39% و 38. 75%، كما يشترط حد أدنى لراتبك الشهري قدره 2, 500 ريال حتى يمكنك الحصول على هذه البطاقة. بطاقة بلاتينوم الإئتمانية
هذه البطاقة تتميز بتوفير تأمين على المشتريات والضمان الممتد، خدمة التسوق الآمن عبر الانترنت وعروض وخصومات على مستوى العالم، وهناك العديد من المميزات الاخرى. برنامج مكافآت العربي; لكل 1 ريال سعودي من المشتريات على البطاقة ستحصل على 1 نقطة ولكل 20000 نقطة تجمعها ستحصل على 200 ريال سعودي كاسترداد نقدي الى بطاقتك، يمكنك إستبدالها على شكل قسائم في التجار المشاركين، استرجاع الرسوم السنوية أو الاسترجاع النقدي في كشف الحساب. فيزا كاش باك الراجحي. * ولكن هناك رسوم سنوية مطبقة على البطاقة قدرها 350 ريال، وهامش ربح سنوي يبدأ من 33. 68% حتى 53. 11%، كما يشترط حد أدنى لراتبك الشهري قدره 2, 200 ريال حتى يمكنك الحصول على هذه البطاقة. البطاقة الكلاسيكية
تمتع بطاقة الجزيرة الكلاسيكية الائتمانية بخدمة الرسائل النصية الفورية و الكثير من عروض التسوق و خصومات خاصة فورية داخل المملكة و حول العالم وغيرها من المميزات.
البطاقات في بنك مصر
المزايا الحصرية
استرداد نقدي بنسبة 5% على مشترياتك من السوبرماركت (وعبر الإنترنت)، ومحطات الوقود وعند سداد فواتير الخدمات
أفضل عروض الاسترداد النقدي على الإنفاق اليومي
استرداد نقدي إضافي بقيمة 300 درهم إماراتي عند الحصول على البطاقة
احصل على استرداد نقدي بقيمة 300 درهم إماراتي عند الشراء لدى متجر التجزئة خلال 30 يوماً من إصدار البطاقة
مزايا الاسترداد النقدي
استمتع بأفضل عروض الاسترداد النقدي على إنفاقك اليومي بنسبة 5% على مشترياتك من السوبرماركت (وعبر الإنترنت)، محطات الوقود وعند سداد فواتير الخدمات. سيتم احتساب قيمة الاسترداد النقدي بشكل شهري وصرفها وفقاً لكشف الحساب في تاريخ الطلب
الاسترداد النقدي حسب نوع التسوق داخل الإمارات:
فئة الإنفاق
استرداد نقدي%
تتوفّر بقيمة تعادل قيمة مكافآت بنك أبوظبي الأول
مشتريات السوبرماركت (بالإضافة للمشتريات عبر الإنترنت)%5
12. 5 مكافآت بنك أبوظبي الأول/ مقابل كل درهم يتم إنفاقه
فواتير الخدمات (باستثناء الاتصالات)%5
الوقود%5
جميع الإنفاقات في محلات التجزئة الأخرى بالإضافة إلى التسوّق عبر الإنترنت%1
2. بطاقات فيزا بايننس متاحة الآن في أوروبا مع 8٪ كاش باك - CryptoNews Lebanon. 5 مكافآت بنك أبوظبي الأول/ مقابل كل درهم يتم إنفاقه
الاسترداد النقدي على الإنفاقات بالعملات الأجنبية:
جميع الإنفاقات بالعملات الأجنبية%2
5 مكافآت من مكافآت بنك أبوظبي الأول/ مقابل كل درهم يتم إنفاقه
طلب الاسترداد النقدي
لطلب الاسترداد النقدي اتصل بمركز خدمة عملاء بنك أبوظبي الأول على 600 52 5500
ابتداءً من 1 أبريل، سيتم تحديد الاسترداد النقدي بنسبة 5% على مشتريات السوبرماركت والوقود وفواتير الخدمات بمبلغ 150 درهماً بحد أقصى.
بطاقات Stc Pay
مزايا بطاقة البنك الأهلي كاش باك
يحاول البنك الأهلي في الأونة الأخيرة الترويج بشكل كبير إلى بطاقة الاهلي كاش باك، التي من المتوقع أن تنافس الراجحي الرقمية و STC PAY، بطاقة البنك الأهلي كاش باك مجانية بدون رسوم مثل بطاقة الراجحي الرقمية ولكنها تتفوق على بطاقة الراجحي كاش باك أن بطاقة البنك الأهلي كاش باك بلاستيكية يتم إرسالها من قبل البنك ويمكنك إضافتها في أبل باي أو مدى باي، يمكنك إستخراج ثلاث بطاقات إضافية لأفراد أسرتك مجاناً، سعر الصرف للعملات الأجنبية غير الريال السعودي بنسبة 2. 85%. نسبة الاسترداد النقدي في البطاقة
تم الإعلان عن طريق الإعلان الترويجية الأن أن نسبة الاسترداد النقدي تبلغ 2% وهي نسبة ممتازة، ولكن لكي تتمكن من الاسترداد النقدي بهذه النسبة من بطاقة البنك الأهلي كاش باك يجب عليك صرف مبلغ 10 ألاف ريال شهرياً أو أكثر على عكس بطاقة STC PAY ، حيث أنه عند الصرف مبلغ أقل من 499 ريال شهريا لا تحصل على إسترداد نقدي، عند صرف أقل من 4999 ريال شهرياً تحصل على 0. 5% إسترداد نقدي، عند صرف أقل من 9999 ريال شهرياً تحصل على 1% إسترداد نقدي و عند صرف 10 ألاف ريال شهرياً أو أكثر تحصل على 2% إسترداد نقدي، حيث أن الحد الأعلى للإسترداد النقدي يبلغ 200 ريال شهرياً.
أفضل بطاقات الكاش باك الإئتمانية | سوق المال السعودية المعرفة المالية
* الاسترداد النقدي يمثل الحد الأعلى للاسترداد النقدي ويطبق على الفئات المذكورة أعلاه فقط.
مزايا محفظة يور باي الجديدة
تبلغ رسوم العمليات الأجنبية في STC باي 1. 7% إلى 1. 8%، أما يور باي urpay فإن النسبة هي 1. 68% ومن الواضح أن محفظة يور باي تسعى إلى أن تصل إلى رسوم أقل للعمليات الأجنبية من STC باي و التي تعتبر أقرب المنافسين لها، تعتبر أفضل مزايا محفظة يور باي هي إمكانية تحويل نقاط مكافئة مصرف الراجحي وتحويلها إلى كاش والتي تعبر ميزة هامة لعملاء بنك الراجحي، الأن يمكنك بدلا من الحصول على كوبون شراء نظير نقاط المكافأة تحويلها إلى كاش. حيث يمكنك الشراء بهذه الأموال أو تحويلها إلى حسابك في بنك الراجحي، النسبة هي أنه كل 25 ألف نقطة تحصل على 100 ريال، من المتوقع مع إضافة البطاقات البلاستيكية الجديدة مثل سيجنتشر و بلاتينيوم أن يكون هناك مزايا مثل الدخول إلى صالات المطارات وتأمين السفر و غيرها، بجانب الإسترداد النقدي يتم تفعيل خدمات استلام وتوصيل الطعام بميزة كاش باك أو خصم على سعر الضرائب، تتميز محفظة يور باي كذلك بالتحويل الدولي مع عرض كاش باك 5% حتى نهاية فبراير. error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ