يساهم كثيرًا في التئام الجروح والحروق وشفائها. يحسن من وظيفة الجهاز العصبي. يحسن مستوى السكر في الجسم، وينظم معدلات الكولسترول، كما ينظم مستوى ضغط الدم. يساهم في الحفاظ على صحة الفم واللثة والأسنان ويقويها. يعزز من نمو الشعر ويعطيه المظهر الصحي. يكون معدل تناول الفيتامين في اليوم بما لا يقل عن 60 مليغرام. ويفضل دومًا تحسين المستوى الغذائي وتضمين مصادر فيتامين سي من خلاله للحصول على فوائد الفيتامين بصورة طبيعية، وبالنسبة للأطفال الذين لا يتقبلون تناول الأطعمة، يمكن الاعتماد على العصائر لضمان حصولهم على الفيتامين. أضرار فيتامين سي الفوار إن الإكثار من تناول فيتامين سي الفوار شأنه كشأن الإكثار من أي فيتامين، لأن ذلك يسبب العديد من المضاعفات في الجسم، إذ يجب ألا تزيد كمية جرعة فيتامين سي الفوار في اليوم عن 1000ملغ يوميًا. وكثرة تناول فيتامين سي الفوار قد تسبب:
الإصابة بحساسية البشرة وتأثرها الكبير بالمستحضرات، مما يسبب لها الالتهابات. الإصابة بتهيج الجلد والحكة وظهور الاحمرار عند التعرض لأشعة الشمس خصوصًا. الإصابة باضطرابات وظيفة الكلى في بعض الحالات والتي قد تسبب تشكل الحصى. التعرض لإصابات المعدة والجهاز الهضمي بالالتهابات، والشعور بالحاجة للقيء.
9 فوائد لفيتامين ج - ويب طب
مصادر أخرى لفيتامين سي
يذكر أن هناك العديد من الفاكهة الأخرى التي تحتوي على نسب عالية تفوق الفاكهة السابقة من حيث
نسبة فيتامين سي، ولكن هذه الفاكهة غير متوفرة بشكل كبير في الأسواق المصرية، كما أنها فاكهة
موسمية غير موجودة دائماً، بالإضافة إلى أن معظمها لا يتم زراعته سوى في المناطق الاستوائية، ومن
ضمن هذه الفاكهة:
100 جرام من البرقوق = 5. 300 ملجم من فيتامين سي. 100 جرام من البابايا = 62 ملجم من فيتامين سي. 100 جرام من المشمش الأسود أو الكشمش = 181 ملجم من فيتامين سي. 100 جرام من ثمرة الزهرة = 426 ملجم من فيتامين سي. 100 جرام من الكرز الهندي يعادل 913% من جرعة فيتامين سي الموصى بها
كما يوجد بعض الخضراوات التي تحتوي على فيتامين سي بنسب عالية ومن أهم هذه الخضراوات:
السبانخ، والكرنب، والبروكلي، والقرنبيط، والزعتر الطازج، والبقدونس، والليتشية الاستوائية. فيتامين سي مصادر فيتامين سي
مصادر فيتامين سي الطبيعية - تريندات
طرق أخرى لعلاج الزكام
بالإضافة إلى تناول فوار فيتامين سي، ننصحك باللجوء إلى بعض الخطوات التي تساعدك على علاج الزكام وهي تشمل الآتي:
تناولي الشاي والبابونج والزهورات
تناولي الحساء على الغداء والعشاء
اشربي حوالى لترين من المياه في اليوم
خذي قسطاً من الراحة ونامي لثماني ساعات على الأقل في اليوم
لا تعرّضي جسمك للبرد وارتدي ملابس تشعرك بالدفء
اقرئي أيضاً:
هذا هو افضل معجون اسنان لرائحة الفم
فوائد فيتامين ج للحامل وجنينها - تريندات
الاحد14 ذي الحجة 1428هـ ( حسب الرؤية) - 23 ديسمبر 2007م - العدد 14426
حول
العالم
حين يصاب أحدنا بالبرد أو الزكام ننصحه غالبا بتناول عصير ليمون أو برتقال أو أخذ "فيتامين سي".. وهذه النصيحة تكاد تكون (عالمية) حيث يمكن أن تسمعها في أي مكان في العالم وينصحك بها الأطباء في سنغافورة ونيجيريا والأرجنتين.. ورغم أن لفيتامين (C) محاسن صحية وغذائية لا ينكرها أحد، إلا أن قدرته على علاج أعراض الرشح والبرد والزكام خرافة طبية حان الوقت لتجاهلها..
وهي خرافة قديمة وعريقة لدرجة يصعب تتبع (أول طبيب) أعلنها على الملأ. ولكن يعتقد أن دور فيتامين سي في تنشيط الجسم ومقاومة بعض الجراثيم (ولاحظ: بعض جراثيم) شجع على استمرارية هذه الأسطورة وعيشها لوقت طويل.. ولكن الحقيقة (التي تصدم المتحمسين لهذه النصيحة) هي وجود 60دراسة علمية تنفي فائدة فيتامين سي (والعصيرات المحتوية عليه كالبرتقال والليمون) في مكافحة البرد والزكام.. وآخر ما قرأته بهذا الخصوص قيام مجلة طبية بريطانية متخصصة (تدعى Cochrane) بمراجعة 30دراسة أجريت في بريطانيا نفسها لم تثبت أي منها فائدة فيتامين سي لمرضى البرد والزكام.
هل دواء سيفامول مناسب للحامل في علاج الزكام - موقع الاستشارات - إسلام ويب
الطفح الجلدي وهو من أهم الأعراض المعبرة عن زيادة نسبة فيتامين سي في الجسم، خاصةً لدى صغار السن، كما أن الإرهاق والتعب العام من الأعراض الرئيسية لزيادة الفيتامين. لذلك يجب دائمًا إجراء الفحص الطبي لتحديد نسبة الفيتامين في الجسم، قبل الإقدام على تناول الفيتامين على شكل مكملات. للحصول على تفسير لحلمك.. حمل تطبيقنا لتفسير الاحلام:
اجهزة الاندرويد: تفسير الاحلام من هنا
اجهزة الايفون: تفسير الاحلام من هنا
المواضيع المتشابهه
مشاركات: 0
آخر مشاركة: 06-18-2019, 10:52 PM
آخر مشاركة: 05-22-2019, 11:49 PM
آخر مشاركة: 05-12-2019, 03:01 AM
آخر مشاركة: 05-12-2019, 12:52 AM
مشاركات: 1
آخر مشاركة: 10-07-2012, 11:17 PM
الكلمات الدلالية لهذا الموضوع
ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
قوانين المنتدى
ما هي فوائد فيتامين سي سيروم في الصيف - ليالينا
يأتي فيتامين سي بعدة أشكال، أشهرها ولكن أكثرها استخداماً هو فوار فيتامين سي لسهولة استخدامه وأفضليته على الحبوب من ناحية التوافر الحيوي للدواء، أي كمية الدواء التي يمتصها الجسم. ويعرف فيتامين سي أيضاً باسم حمض الاسكوربيك ، ويعتبر من الفيتامينات المهمة أثناء فترة الحمل لسلامة الأم والجنين، ولذا سنتناول في هذا المقال الحديث عن فوائد فيتامين سي وفوار فيتامين سي للحامل والجنين. هل يجوز اخذ فيتامين سي للحامل؟
لطالما كان فيتامين سي (بالإنجليزية: Vitamin C) واحد من أهم الفيتامينات الضرورية للجسم، سواء للحامل، أو للمرضع، وذلك لما له من قدرة جزئية على تعزيز جهاز المناعة، وتحفيز نمو الجنين، والحفاظ على صحة الجلد والاوعية، فضلاً عن أهميته في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. وتأتي أهمية اخذ فيتامين سي للحامل أيضاً من تركيبة فيتامين سي نفسه، فهو فيتامين قابل للذوبان في الماء، ولا يمكن تخزينه في الجسم، لذا يحتاج الإنسان إلى تناوله باستمرار وبشكل يومي من مصادره الغذائية المتنوعة. أما عن المكملات، فيمكن استخدام حبوب فيتامين سي للحامل، والتي غالباً ما تأتي ضمن مجموعة متكاملة من الفيتامينات والمعادن المهمة للحمل.
دعاء للتوفيق اللهم…
دعاء تحصين النفس من الأعداء من الكتاب والسنة النبوية الشريفة
يعد الخوف من الأعداء من أصعب المشاعر الإنسانية التي قد يمر بها الإنسان، ولا يوجد دواء لهذا الأمر، إلا باللجوء والتضرع إلى الله وحسن الظن به وحده لا شريك له، وفي هذا المقال سوف تعرض لكم، دعاء تحصين…
اقرا المزيد »
دور الاسلام في المحافظة على البيئة
تشير تعاليم الدين الإسلامي الحنيف إلى ضرورة الاهتمام بالبيئة، والحفاظ عليها، والعمل على تطورها بشكل طبيعي وبعيد عن أي مخاطر أو اعتداءات. فلم يأمر الإسلام بقطع الشجر، ولا تلوث الأنهار أو البحار، ولا بإطلاق الأدخنة في الهواء، ولا بإلقاء المهملات في المساحة التي يعيش ويحيا بها الإنسان. كما أوصت تعاليم الدين الحنيف بضرورة العمل على تزيين وتجميل الشوارع، وضرورة التخلص من المخلفات بشكل مشروع، وبعيد عن أي إيذاء لأي مخلوق. هذا بالإضافة إلى ضرورة الرفق بالحيوانات التي لا مأوى لها إلا الشارع، وكذلك محاولة تجنب أي مسببات للضوضاء، أو أي تشوهات بصرية، أو حرائق وخلافه من كل ما يؤذي البيئة. إن للمحافظة على الطبيعة، أثر عظيم وطيب في النفوس، وكذلك نيل لعظيم الأجر والثواب عند الله عز وجل. وكان مما ذكره الله في محكم آياته عن ضرورة المحافظة على البيئة ما يلي:
"اللَّهُ الَّذِي خَلَقَ السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضَ وَأَنْزَلَ مِنَ السَّمَاءِ مَاءً فَأَخْرَجَ بِهِ مِنَ الثَّمَرَاتِ رِزْقًا لَكُمْ وَسَخَّرَ لَكُمُ الْفُلْكَ لِتَجْرِيَ فِي الْبَحْرِ بِأَمْرِهِ وَسَخَّرَ لَكُمُ الْأَنْهَارَ".
دور الاسلام في المحافظه علي البييه المدرسيه
دور الإسلام في المحافظة على البيئة
دور الإسلام في المحافظة على البيئة:
اهلاً وسهلاً بكم زوارنا الكرام إلى موقع اركان العلم، أفضل موقع لحل الواجبات المدرسية، نتمنى أن تقضوا أسعد الأوقات معنا وأن نكون عند حسن ظنكم وتكون هذه زيارة سعيدة لكم وأن تسعدوا معنا، فيما نقدمه من حلول للمناهج الدراسية والألغاز الثقافية والاخبار والمقالات المتنوعه حيث نسعى دائماً إلى حل اسئلتكم والرد على استفساركم بطريقة صحيحة، وإليكم جواب السؤال التالي:
دور الإسلام في المحافظة على البيئة؟
افضل اجابه هى:
والمحافظة على البيئة في الإسلام تتمثَّل في كثيرٍ من الوجوه. فمن الأمور التي حذَّر الله منها من أجل المحافظة على البيئة والتي تؤدّي إلى إفسادها عدم الإسراف، فقد حذَّر الله تعالى من الإسراف في كلِّ شيء. لأنَّ هذا الفعل يؤدي:
إلى استنزاف الموارد الطبيعية التي وهبها الله لنا في الطبيعة. ومن يقوم بتبديد هذه الموارد عبثًا.
الماء
لقد ذكر الله تعالى في القرآن الكريم أهمية الماء وربط الحياة بالماء، وجعل الماء والمطر هو الرحمة الإلهية لجميع المخلوقات مثل الإنسان والنبات والحيوان، كما أن الماء عنصر حيوي في جسم الإنسان، وهذا ما يؤكده العلم الحديث. الرياح
إحدى المكوّنات التي ذكرها القرآن والسنة النبوية، فإن الريح المسير بين السماء والأرض هو السبب في تحرك السحاب ونزول الماء، لذلك فغن الريح والهواء أحد العناصر الحيوية الهامة للأرض والحياة عليها، فهو مصدر الأكسجين الذي يتنفسه الإنسان والحيوان والنبات، لذلك هو أحد العناصر ومكوّنات البيئة التي لا غنى عنها. الحيوان
الحيوان له مكانة في القرآن الكريم، فالعديد من السور القرآنية تسمت على أسماء الحيوانات مثل البقرة والنمل والنحل والعنكبوت وغيرها، وقد تحدث الله عز وجل بعلاقة الإنسان بالحيوان في العديد من الآيات. بل إن في سيرة النبي صلى الله عليه وسلم العديد من الجوانب الإنسانية بعلاقة النبي بالحيوان وكيفية تعامل المسلم مع الحيوانات المختلفة مثل الإحسان إليها والاستفادة من لحومها وألبانها وغيرها من الجوانب الحياتية الأخرى. النبات
هي إحدى مكوّنات البيئة في الإسلام، فقد ذكر الله ورسوله العديد من النصوص حول النبات ونموه، وكيفية التعامل معه وهو جزء من البيئة المحيطة بالإنسان المسلم، وكيف كانت وصية رسول الله صلى الله عليه وسلم المقاتلين بأن لا يحرقوا شجرة ولا يقطعوا نخلة أثناء الحرب ويحافظوا على المزروعات ولا يعتدوا عليها، لذلك فإن النبات له مكانة كبيرة ضمن مكوّنات البيئة المحيطة بالإنسان.