2. الإكثار من تناول الموز والتين والجبن الأبيض والبيض واللبن والبلح في الصباح وخلال اليوم لأنها تحتوي على الحمض الاميني الريتوفان الذي يحوله الجسم إلى هرمون السيروتونين المسئول عن الشعور بالسعادة. كيكة الشاورما | مدونة حنون. 3. تناول كوبين من الحليب منزوع الدسم يوميا (للنساء فقط)، لأن الحليب يعمل على زيادة البكتريا المفيدة داخل الأمعاء وبالتالي يقضي على الانتفاخ واضطرابات الهضم التي يسببها خلل مستويات هرموني الاستروجين والبروجستيرون قبل موعد الدورة الشهرية. كذلك ينصح بتناول أطعمة تحتوي على القمح والأرز والشعير والجزر والبطاطس والتفاح والبرقوق لعمل توازن بين هرموني الاستروجين والبروجستيرون في الجسم.
كيكة الشاورما | مدونة حنون
ابدأ في تناول الكركم بهذه الطرق يوميا وانظر المعجزة التي ستحدث لك فوائد الكركم والامراض التي يعالجها - YouTube
اقرأ أيضًا: فوائد الكركم للكبد.. ينقيه من السموم ويحميه من التليف
ضبط سكر الدم
يقلل الزنجبيل والكركم من فرص الإصابة بداء السكري، بنوعيه الأول والثاني، لأنهما يساهمان في تنظيم مستويات السكر في الدم وتحسين عمل هرمون الإنسولين في الجسم. قد يهمك: فوائد الكركم للتخسيس.. يحوِّل جسمك لمحرقة دهون
تقوية الجهاز المناعي
يلعب الزنجبيل والكركم دورًا كبيرًا في تقوية الجهاز المناعي، لاحتوائهما على خصائص مضادة للبكتيريا والفيروسات والفطريات، مما يقلل من فرص الإصابة بالأمراض المعدية، مثل نزلات البرد والإنفلونزا، عند تناولهما معًا. قد يهمك أيضًا: ما الفرق بين الكركم والكركمين؟.. إليك فوائدهما الصحية
تقليل أعراض التهاب المفاصل
أظهرت بعض الدراسات، أن الزنجبيل والكركم يساعدان على تسكين الألم المزمن المصاحب لبعض الأمراض، مثل التهاب المفاصل الروماتويدي. اقرأ أيضًا: كيف يساعد الزنجبيل في تخفيف أعراض التهاب المفاصل؟
وتناول الكركم مع الزنجبيل، قد تكون وسيلة فعالة أيضًا لتخفيف التهاب المفاصل وتقليل التورم الذي يعيق الحركة. قد يهمك: أبرزها القرنبيط.. 6 أطعمة مفيدة لمرضى التهاب المفاصل
تخفيف الغثيان
في بعض الدراسات، وجد الباحثون أن تناول مزيج من الكركم والزنجبيل يعمل على تخفيف الغثيان في الحالات التالية:
- الغثيان الصباحي المصاحب للحمل.
التجويد الميسر. تأملات في سورة الفاتحة. انظر أيضاً [ عدل]
إسلام. القرآن الكريم. محمد بن عبدالوهاب. مراجع [ عدل]
↑ أ ب ت ث "عبد الله بن علي بصفر - القران الكريم على موقع السبيل" ، ، مؤرشف من الأصل في 23 أكتوبر 2013 ، اطلع عليه بتاريخ 20 يناير 2017. وصلات خارجية [ عدل]
مصحف الشيخ عبد الله بصفر في موقع طريق الإسلام. مصحف الشيخ عبد الله بصفر في موقع السبيل. مصحف الشيخ عبد الله بصفر في موقع السجدة.
المصحف المجود برواية حفص عن عاصم - عبد الله بن علي بصفر - طريق الإسلام
لغة الكتابة: العربية
عدد الأعمال: 1 كتاب
تقييم الكاتب
3. 00
بواسطة
( 1)
قارئ
إقرأ أيضاً من هذه الكتب
تحميل كتاب كتاب التجويد الميسر ل عبد الله بن علي بصفر Pdf
هكذا كان حبُ أصحاب النبي صلى الله عليه وسلم لم تكن محبتهم كلاماً جميلاً، وشعراً ينشدونه، بل كان ذلك واقعاً ملموساً في حياتهم، رضوان الله تعالى عليهم وأرضاهم.
استماع وتحميل القرآن الكريم بصوت عبد الله بن علي بصفر - تنزيل القرآن الكريم Mp3
موقع البصائر القرآنية
يسعى الموقع إلى تحبيب الناس بكتاب الله تعالى تلاوةً وتجويداً وفهماً وعملاً، واتباع سنة نبينا محمد صلى الله عليه وسلم، والتخلق بأخلاقه الكريمة الفاضلة..
يُشرف على الموقع فضيلة الشيخ الدكتور عبدالله بن علي بصفر
مشرف الموقع
الدكتور عبدالله بن علي بن عبدالله الخيِّل بصفر
مكان وتاريخ الميلاد: مدينة جدة – المملكة العربية السعودية في 1381/11/9هـ
المؤهلات العلمية:
– حافظٌ لكتاب الله تعالى من حلقات تحفيظ القرآن الكريم بمدارس الفلاح بجدة
– حاصل على إجازة برواية حفص عن عاصم من طريق الشاطبية على يد فضيلة الشيخ المقرئ د.
حول موقع السبيل
يمد موقع السبيل الزائر بالمقرئين المشهورين في العالم الإسلامي لتلاوة القرآن الكريم، كما يمكن الموقع من تحميل القرآن الكريم و التمتع بالأناشيد الدينية و الإستفادة من مجموعة غنية من الدروس الدينية.