[١], ويمكن تعريف السعرات الحرارية بأنها الطاقة التي يتم الحصول عليها من الطعام والشراب، والتي تعمل على رفع درجة حرارة واحد كيلو غرام من الماء بمعدّل درجة مئوية واحدة.
- جدول غذائي صحي يومي
- روسيا وأوكرانيا: الحرب تسببت بأكبر زيادة في الأسعار خلال نصف قرن
- واردات بريطانيا من النفط الروسي 220 مليون استرليني منذ اندلاع حرب أوكرانيا | اندبندنت عربية
- أسعار النفط ترتفع والأنظار على بيانات مخزونات الخام الأمريكية
جدول غذائي صحي يومي
وجبة السحور من أهم الوجبات التي يجب تناولها خلال شهر رمضان، لأنها تساعد الجسم خلال ساعات الصيام الطويلة، وأيضا تناولك لها يجنبك التعرض للمشاكل الصحية خلال الصيام، ولذا يقدم التقرير المنشورعبر موقع " WEBMED " بعض الإضافات الصحية لوجبة السحور التي تساعدم في التخلص من الوزن الزائد، ومنها:
-إذا كنت ترغب في التخلص من الوزن الزائد خلال شهر رمضان، فعليك تناول البيض، فهو غني بالعديد من العناصر الغذائية المميزة والمهمة للجسم ومنها البروتين، والكالسيوم، ولذا فتناولك له يقلل الشعور بالجوع، ويساهم فيالتخلص من الوزن الزائد. -الفول، يعد من القيم الغذائية الرائعة التي تساهم بشكل كبير في الحد من الجوع خلال ساعات الصيام، والذي يساهم في تقوية الجهاز المناعي. جدول نظام غذائي صحي لكبار السن - مقال. -يمكنك إضافة خل التفاح للأطعمة التي تتناولها في وجبة السحور، فتناولك له يساهم بشكل كبير في التخلص من الوزن الزائد، وأيضا يعمل علي تنظيم نسبة السكر في الدم، وحرق الدهون، فيمكنك إضافته لطبق السلطة الخضراء. -الزبادي يعد خيار غذائي رائع، فتناولك له يساهم بشكل كبير في إمداد الجسم بالبروتين والبوتاسيوم، والكالسيوم، وأيضا يزيد من شعورك بالشبع، ويحافظ علي صحة الأمعاء، ويعمل أيضا علي فقدن الوزن الزائد.
الأخبار الوطنية
أجرت فرق المراقبة الاقتصادية خلال 10 أيام الأولى من شهررمضان قرابة 29 الف زيارة تفقد شملت مسالك توزيع المنتجات الفلاحية والبحرية الطازجة والمواد الغذائية العامة ونقاط البيع بالتفصيل انتهت الى رفع 5841 مخالفة اقتصادية. ونتجت عن هذه العمليات الرقابية حجز 61 طنا من المواد المدعمة تتثمل في الطحين وسميد وعجين غذائي وسكر و11 طنا من الخضر والغلال تتضمن الفلفل والطماطم والبطاطا والتمور و142 كغ من الأرز و1. 87 طن من لحوم الدواجن وأكثر من 3 طن من الأعلاف و27 طنا من مادة ثلاثي الفسفاط الرفيع و62 طنا من الاسمنت بالإضافة إلى 5310 قطعة آجر و1811 علبة تبغ. مقالات اخرى
01. 05. 2022 21:35
01. 2022 21:28
01. 2022 20:35
01. 2022 20:12
01. جدول نظام غذائي صحي لتخفيف الوزن. 2022 20:01
01. 2022 19:51
استطلاعات الرأي
هل أنت مع الإقتراع على الأفراد بدورتين؟
وتشير المذكرة إلى أن سوء الأحوال الجوية في أمريكا الشمالية والصين من المرجح أن يؤدي إلى تفاقم أثر تراجع الإمدادات الأوكرانية، وهو أمر سيستمر لأن الحرب عطلت موسم الزراعة في فصل الربيع هناك. وتشير المذكرة أيضا إلى أن شحنات الحبوب والبذور الزيتية من أوكرانيا انخفضت بأكثر من 80 في المئة بسبب القتال وهذا التراجع يعادل خلال فترة سنة "حوالي 10 أيام من إجمالي كميات الإمدادات الغذائية العالمية". وقال الرئيس التنفيذي لشركة آرتشر دانييلو ميدلاند الأمريكية، إحدى أكبر أربع شركات تتاجر بالسلع الغذائية في العالم، إنه لا يتوقع أن تنخفض الأسعار قريبا. وأعلنت الشركة الأمريكية عن زيادة بنسبة 53 في المئة في صافي أرباحها خلال الأشهر الثلاثة الأولى من هذا العام لتبلغ 1. 05 مليار دولار. روسيا وأوكرانيا: الحرب تسببت بأكبر زيادة في الأسعار خلال نصف قرن. وقال خوان لوتشيانو: "نتوقع انخفاضا في إمدادات المحاصيل بسبب ضعف محصول الكانولا الكندي، والمحاصيل في أمريكا الجنوبية إضافة إلى الاضطرابات في منطقة البحر الأسود مما يدفع إلى استمرار قلة المعروض في أسواق الحبوب العالمية خلال السنوات القليلة المقبلة". وقال بيتر ناغل، من البنك الدولي، إن الدول الأخرى يمكنها المساعدة في حل نقص الإمدادات الناجم عن حرب أوكرانيا على المدى المتوسط.
روسيا وأوكرانيا: الحرب تسببت بأكبر زيادة في الأسعار خلال نصف قرن
belbalady: البنك
الدولي
يؤكد
أن
الحرب
في
أوكرانيا
سبب
"أكبر
ارتفاع
مفاجئ
الأسعار
منذ
٥٠
عاماً
واشنطن - محمد صالح حذّر البنك الدولي من أن الحرب في أوكرانيا ستتسبب في "أكبر ارتفاع مفاجئ في أسعار السلع" منذ سبعينيات القرن الماضي. وقال البنك في آخر تقاريره إن الاضطراب الناجم عن الصراع سيسهم كثيراً في ارتفاع أسعار السلع من الغاز الطبيعي إلى القمح والقطن. وقال بيتر ناغل، أحد معدي التقرير، إن ارتفاع الأسعار "بدأ يترك آثاراً اقتصادية وإنسانية كبيرة جدًا". وقال إن "الأسر في جميع أنحاء العالم تشعر بأزمة تكاليف المعيشة". طلب برنت من الاحوال المدنيه. وأضاف كبير الاقتصاديين بالبنك: "نحن قلقون بشأن أفقر الأسر لأنها تنفق حصة أكبر من دخلها على الغذاء والطاقة لذا فهي ستتأثر بشكل خاص بارتفاع الأسعار". ومن المتوقع أن ترتفع أسعار الطاقة بأكثر من 50 في المئة مما يؤدي إلى زيادة قيمة فواتير الأسر والشركات، بحسب البنك الدولي. كما ستشهد أسعار الغاز الطبيعي أكبر زيادة لها في أوروبا إذ من المقرر أن تزيد بنسبة الضعف. ومن المتوقع أن تنخفض الأسعار في العام المقبل وفي عام 2024، ولكن ستظل أعلى بنسبة 15 في المئة مما كانت عليه في عام 2021. وقال البنك الدولي إن هذا يعني أن الارتفاع من أدنى مستويات منتجات الطاقة في أبريل/ نيسان 2020 وحتى أعلى مستوياته في مارس/ آذار من هذا العام مثّل "أكبر زيادة في أسعار الطاقة خلال 23 شهراً منذ ارتفاع أسعار النفط عام 1973"، عندما أدت حرب أكتوبر 1973 في الشرق الأوسط إلى ارتفاع أسعار النفط.
وذكرت صحيفة "وول ستريت جورنال" الأمريكية، نقلا عن مسؤولين حكوميين ألمان، أن برلين مستعدة الآن لوقف شراء النفط الروسي، ما يمهد الطريق أمام فرض الاتحاد الأوروبي حظرا على الواردات الروسية. وأفادت "بلومبيرج" بأن الأسعار تأرجحت بين المكاسب والخسائر بعد أن ألقت قوة الدولار الأمريكي بثقلها على العقود الآجلة، مع قيام المتعاملين بتقييم التوقعات بتراجع المعروض من روسيا والحد من الاستهلاك في الصين. وتدفع عدة دول أعضاء في الاتحاد الأوروبي باتجاه صدور إرشادات أوضح من التكتل بشأن مطلب روسيا بدفع مقابل واردات الغاز بالروبل، وأشارت إلى أن الإرشادات الحالية غامضة للغاية. وقالت المفوضية الأوروبية لسفراء الدول الأعضاء خلال اجتماع مغلق أمس، "إنها ستدقق صياغة الإرشادات"، وفقا لمصادر مطلعة. واردات بريطانيا من النفط الروسي 220 مليون استرليني منذ اندلاع حرب أوكرانيا | اندبندنت عربية. وتريد بعض الدول التي أثارت القضية أن توضح المفوضية أن المشترين ليس لديهم أساليب للرضوخ لمطالب الكرملين، بحسب أحد المصادر. وتأتي هذه الحيرة بعد قطع روسيا شحنات الغاز عن بولندا وبلغاريا، اللتين رفضتا الدفع بالروبل. وفي الوقت نفسه، قدمت أربع شركات أوروبية المدفوعات بالروبل، إلا أنه لم يتضح إذا ما كانت هذه الشركات من دول أعضاء في الاتحاد الأوروبي.
واردات بريطانيا من النفط الروسي 220 مليون استرليني منذ اندلاع حرب أوكرانيا | اندبندنت عربية
أماني مبارك
تواجه دول الخليج باعتبارها أحد أهم مراكز إنتاج النفط والغاز، تحدي التكيف مع المشهد الجديد والمتقلب في مجال الطاقة، جراء تقلبات الطلب والظروف الجيوستراتيجية المضطربة بسبب الحرب والعقوبات. بالإضافة إلى التخوف المستمر من وصول موارد جديدة إلى السوق. ومن ثم فأن التحدي الكبير لهذه البلدان، التي يعتمد فيها السلم الاجتماعي على استهلاك غير محدود للطاقات المدعومة، يتجلى في خفض وتيرة الاستهلاك، وتطوير طاقات بديلة، من أجل حفظ المحروقات التقليدية للتصدير. هذا بخلاف ارتباط مجال الوقود بسياسات جديدة متعلقة بخفض الانبعاثات الحرارية وحماية كوكب الأرض من التغير المناخي والاحتباس الحراري. كل هذه المستجدات جعلت دول الخليج التي لا تزال تعتمد اعتمادًا كبيرًا على الوقود الأحفوري في الإنفاق الحكومي، لاتخاذ خطوات جديدة وفاعلة لمحاولة تنويع اقتصاداتها بالسياحة والترفيه والدخول في مجال التكنولوجيا والذكاء الاصطناعي. حيث تقود السعودية والإمارات جهودًا حثيثة لجذب الاستثمار في صناعات جديدة. ومع ذلك، يأتي أكثر من نصف عائدات السعودية من النفط، مع توقعات بأرباح تقدر بنحو 150 مليار دولار هذا العام وحده بعد ارتفاع الأسعار إلى 85 دولارًا للبرميل.. أسعار النفط ترتفع والأنظار على بيانات مخزونات الخام الأمريكية. فهل تشكل مسارات تحول الطاقة تهديدًا لدول الخليج؟ وما هي خياراتها لمواجهة هذه التحديات في مجال الطاقة؟
تغيرات سياسية وبيئية تفرض أوضاعًا جديدة
تبدو آثار هذه التحولات كبيرة اليوم، فاستقرار هذه الدول، الاقتصادي والاجتماعي والسياسي، على المحك.
واشنطن- (بي بي سي):
حذر البنك الدولي من أن الحرب في أوكرانيا ستتسبب في "أكبر ارتفاع مفاجئ في أسعار السلع" منذ سبعينيات القرن الماضي. وقال البنك في آخر تقاريره إن الاضطراب الناجم عن الصراع سيسهم كثيراً في ارتفاع أسعار السلع من الغاز الطبيعي إلى القمح والقطن. وقال بيتر ناغل، أحد معدي التقرير، لبي بي سي إن ارتفاع الأسعار "بدأ يترك آثاراً اقتصادية وإنسانية كبيرة جدًا". وقال إن "الأسر في جميع أنحاء العالم تشعر بأزمة تكاليف المعيشة". وأضاف كبير الاقتصاديين بالبنك: "نحن قلقون بشأن أفقر الأسر لأنها تنفق حصة أكبر من دخلها على الغذاء والطاقة لذا فهي ستتأثر بشكل خاص بارتفاع الأسعار". ومن المتوقع أن ترتفع أسعار الطاقة بأكثر من 50 في المئة مما يؤدي إلى زيادة قيمة فواتير الأسر والشركات، بحسب البنك الدولي. كما ستشهد أسعار الغاز الطبيعي أكبر زيادة لها في أوروبا إذ من المقرر أن تزيد بنسبة الضعف. ومن المتوقع أن تنخفض الأسعار في العام المقبل وفي عام 2024، ولكن ستظل أعلى بنسبة 15 في المئة مما كانت عليه في عام 2021. وقال البنك الدولي إن هذا يعني أن الارتفاع من أدنى مستويات منتجات الطاقة في أبريل 2020 وحتى أعلى مستوياته في مارس من هذا العام مثّل "أكبر زيادة في أسعار الطاقة خلال 23 شهراً منذ ارتفاع أسعار النفط عام 1973"، عندما أدت حرب أكتوبر 1973 في الشرق الأوسط إلى ارتفاع أسعار النفط.
أسعار النفط ترتفع والأنظار على بيانات مخزونات الخام الأمريكية
وكان سعر الصرف الأجنبي برنت - دبي لشهر يونيو مثبتًا عند 5. 86 دولارات للبرميل، بارتفاع 28 سنتًا للبرميل.
9 مليون برميل ليعكس الأعلى له منذ مطلع مايو 2020. يشار إلى أن الإنتاج الأمريكي للنفط انخفض 1. 2 مليون برميل يومياً أو 10% من المستوى الأعلى عند 13. 1 مليون برميل يومياً في مارس 2020 وذلك من جراء إغلاق بعض منصات حفر وتنقيب مسبقاً نظراً لاتساع الفجوة بين تكلفة الاستخراج وسعر البيع. المزيد من بيانات النفط الخام عبر مدونة IMMFX