47%
خصم 10٪ مع بطاقات الراجحي
مقارنة
اضافة للمفضلة
خصم 34. 22%
خصم 34. 95%
خصم 47. 38%
خصم 35. 38%
خصم 29. 64%
خصم 42. 87%
خصم 30. 98%
خصم 4. 86%
خصم 30. 35%
خصم 30. 13%
خصم 6. 74%
خصم 30. 01%
خصم 17. 14%
خصم 29. 88%
خصم 11. 99%
خصم 39. 09%
خصم 29. 74%
خصم 17. 68%
خصم 43. 11%
1 2
- ثلاجه هيتاشي 24 قدم
- ثلاجة ٢٤ قدم الأن
- تمارين لازالة الكرش في اسبوع بالصور المتحركة اول متوسط
ثلاجه هيتاشي 24 قدم
ثلاجة سامسونج 24 قدم تعمل بتقنية التبريد الأحادي mono cooling: تعمل ثلاجات سامسونج 24 قدم دولابية الباب بنظام المونو كولينج والتي نظام تبريد أحادي يعمل على توزيع هواء الثلاجة في جميع جوانبه بشكل أحادي. ثلاجة ٢٤ قدم الأن. ثلاجة سامسونج 24 قدم مزودة بتكنولوجا space max: وهي من التقنيات الحديثة التي تستخدم حد أدني من المواد العازلة ، مما يُسهم في توسيع مساحة الثلاجة بشكل كبير ، ويُتيح مساحات جيدة لتخزين كميات كبيرة من الطعام ، وجدير بالذكر أن هذه التقنية لا تؤثر على الأبعاد الخارجية للثلاجة ولا تؤثر بأي شكل من الأشكال على كفاءة استخدام الطاقة الكهربية للثلاجة ، كما تصل سعة هذا الموديل إلى 647 لتر. ثلاجة سامسونج 24 قدم تمتاز بتوزيع الهواء البارد داخل الثلاجة: وهو ما يجعل الطعام يحتفظ ببرودته ويظل طازجاً لمدة زمنية جيدة. ثلاجة سامسونج 24 قدم تمتاز بالتنظيم الرائع للمساحات المتاحة في الأبواب: توفر الأبواب الدولابية تصميم متميز للغاية في تنظيم الزجاجات فهناك مساحات مناسبة للزجاجات القصيرة ومساحات مخصصة للزجاجات الطويلة ومساحات متوسطة أيضاً ، مما يسمح بالكثير من الخيارات المتميزة في حفظ الزجاجات وتبريد العصائر بشكل مثالي.
ثلاجة ٢٤ قدم الأن
تعتبر ثلاجة شارب 24 قدم من الثلاجات التي تُفضلها العائلات الكبيرة والعائلات التي تُفضل اختيار الثلاجة ذات السعة اللترية الكبيرة لتغنيها عن شراء فريزر منفصل، ولكل نوع من أنواع ثلاجات شارب ممزات خاصة يتمتع بها عن غيره من الموديلات، وسوف نستعرض لكم من خلال هذا المقال أهم المميزات والمواصفات التي تتمتع بها ثلاجة شارب 24 قدم و 23 قدم التي تعتبر من الموديلات الحديثة جداً التي قدمتها شارب؛ فتابعونا. اقرأ أيضا
ثلاجات شارب – مميزات وعيوب – 16 قدم بابين – دولاب 4 باب ديجيتال
جدول المحتويات
مميزات ثلاجة شارب 24 قدم
ثلاجة شارب 24 قدم تتميز بسعة كبيرة: تتوفر ثلاجة شارب 24 قدم بسعة لترية كبيرة تصل إلى 660 لتر ، وهي سعة كافية لتخزين كميات كبيرة من الطعام، تنقسم هذه السعة على سعة الكابينة 433 لتر أما سعة الفريزر فتصل إلى 179 لتر ، أما الغرف متعددة درجات التبريد فتصل سعتها اللترية إلى 48 لتر، حيث تتكون هذه الثلاجة من 5 باب وتحتوى على غرف لعمليات التبريد الخاصة. تصميم فريد ومتميز: ثلاجة شارب 24 قدم متميزة بتصميم فريد ومتميز للغاية، حيث أنها مُصممة من 5 أبواب وتتوفر بموديل اللون الاستانلس فضي، فهناك بابين بتصميم دولابي لغرفة الثلاجة الرئيسية وباب خاص بغرفة اللحوم والأسماك، وهناك باب دولابي أيضاَ سفلي لغرف الخضروات والفواكه وغيرها من الأمور وهو ما يمنح كل غرفة إمكانية التبريد المتميز والمنفصل.
أغلاق جميع الصور
580 - 690
دينار أردني
المنتج في 9 محلات
إعرض مواصفات المنتج
الماركة:
أل جي
الموديل:
GLB-592
نوع الثلاجة:
فريزر علوي
السعة باللتر:
428 ليتر
اللون:
فولاذ
حجم (قدم مكعب):
24 قدم
عدد الابواب:
2
استهلاك الطاقة السنوي:
275 كيلو واط
الأبعاد (العرض × العمق × الطول):
819*1882*750 مم
نظام الطاقة:
A++
إظهار الكل
إعرض تقييم المستخدمين
في نهاية مقالنا تمارين لازالة الكرش في اسبوع بالصور المتحركة, رضت أفكار تجاه هذا الموضوع بكلمات من ذهب، حيث استعنت باللغة العربية التي تتضمن العديد من العبارات والمفردات الناجزة، مما لا شك فيه أن هذا الموضوع من أهم وأفضل الموضوعات التي يمكن أن أتحدث عنها اليوم، حيث أنه موضوع شيق ويتناول نقاط حيوية، تخص كل فرد في المجتمع، وأتمنى من الله عز وجل أن يوفقني في عرض جميع النقاط والعناصر التي تتعلق بهذا الموضوع. تمارين ازالة الكرش فى اسبوع بالصور المتحركة التمرين الأول (فارغ) يعتبر تمرين البلانك من أكثر التمارين فاعلية في إزالة الدهون المتراكزة في منطقة البطن ، وكذلك الدهون المتراكمة في الأرداف والأرداف ، حيث يعمل على شد عضلات الجسم التي تتمثل مهمتها في الحرق. الدهون بشكل فعال ونحت الجسم بشكل خاص. تمارين لازالة الكرش في اسبوع بالصور المتحركة اول متوسط. خطوات نقف على اليدين وعلى نهايات القدمين والظهر يجب أن يكون مستقيمًا لأسفل. لا يوجد وقت محدد لهذا التمرين ، لكن يفضل ألا يقل عن دقيقة واحدة ، ولكن في البداية يمكن أن نشبع بـ 30 ثانية ثم دقيقة كاملة. التمرين الثاني (الدراجة) في هذا التمرين يعتمد بشكل كبير على شد عضلات البطن بشكل كبير ، ومن صور نجاح هذا التمرين الشعور بأن عضلات البطن في حالة تشنج ، وهو دليل على أن عضلات البطن بها استفاد كثيرا من هذا التمرين.
تمارين لازالة الكرش في اسبوع بالصور المتحركة اول متوسط
الاستلقاء على الأرض ، ثم ثني القدم اليسرى بزاوية 90 درجة ، ورفع الرجل اليمنى في حركة مستمرة حتى تصل إلى البطن ، ثم ثني القدم اليمنى بزاوية 90 درجة ، ورفع القدم اليسرى حتى كرر في 3 مجموعات 15 مرة. التمرين الثامن
(تسلق الجبال) هذا التمرين فعال بشكل خاص لعضلات البطن السفلية التي تواجهها العديد من النساء ، وهذا نتيجة الحمل. نقف على اليدين ، ثم نقف على حافة القدمين في وضع رأسي ، ثم نرفع القدم اليمنى إلى البطن ، ثم نقوم بنفس الخطوات بالقدم اليسرى ، وهذا التمرين أكثر من شكل. تمارين لإزالة الكرش في أسبوع بالصور المتحركة – جربها. يمكن رفع القدمين بشكل طبيعي ، ومن الممكن أن نرفع القدمين بطريقة ما ، بأسرع ما يمكن أن نتسلق الجبل بسرعة. التمرين التاسع
(تمرين المقص): يعتمد هذا التمرين على تنشيط عضلات البطن العلوية والعضلات الجانبية وعضلات الأرداف. استلقِ على الأرض ، ثم ارفع قدمك اليسرى ، ثم ارفع قدمك اليمنى عند سقوط القدم اليسرى ، ثم قم بهذه الخطوات في الاتجاه المعاكس ، وكرر هذا التمرين 15 مرة في مجموعتين بحركة مستمرة. التمرين العاشر
(الضغط) يمكن لهذا التمرين تقوية عضلات الذراعين والبطن وتشكيل الجسم. نقف على اليد ، ثم نقف على حافة القدم ، ندفع الجسم إلى الأرض ، ثم نصعد ، ويجب ألا يتم تنفيذ هذا التمرين بسرعة كبيرة ، ويجب أن يستريح في العدة ويتكرر من 10 إلى 15 مرة.
في الخاتمة:- تمارين شد البطن هي تمارين تؤثر على عضلات البطن, وليس الدهون التي عليها, ولكنها تسبب في إنقاص الدهون من الجسم ككل لأنها تقوم بحرق العديد من السعرات الحرارية. احب أن اقول بأن هذه التمارين هي ليست افضل 10 تمارين على الإطلاق, فقد تفيد معك ولا تفيد معي او العكس, لذلك قوموا بتجربتها واخبروني بالنتائج, وبصراحة ومن بعد تجربة, فإن النتائج تكون رائعة اكثر مما تتصورون طبعاً لا تقوموا بعمل كل التمرينات في هذا المقال بنفس اليوم, اكتفوا ب3 تمارين او 4 كحد أقصى, ولا تتدربوا كل يوم, بل تدربوا يوم بعد يوم لنتائج أفضل يجب ان تحسنوا من نظامكم الغذائي وتزيدوا من نسبة البروتين في الغذاء وتقللوا من الدهون وخاصة المشبعة والمهدرجة. مع السلاامة