تعتبر مشكلة انتفاخ القدمين في الحمل من المشاكل التي تؤرق السيدات الحوامل، بالرغم أنها ظاهرة طبيعية وتظهر في أكثر من 85%من السيدات الحوامل، ولذلك سنستعرض الآن أسباب حدوثها و بعض الطرق لتجنب انتفاخ القدمين في الحمل
بعض الإحصائيات حول انتفاخ القدمين في الحمل
ليس جميع الحوامل يعانون من نفس الدرجة من الانتفاخ. الانتفاخ يحدث خلال أي فترة من الحمل ولكن الأغلبية العظمى في الأشهر الأخيرة من الحمل. انتفاخ وتورم القدمين لدى الحامل - طبيب دوت كوم. تورم القدمين يعتبر ظاهرة طبيعية ولا داعي للقلق منها، ولكن يمكن أن تكون دليل على مرض ما. كما ذكرنا من قبل فإنه يحدث في أكثر من 85% من الحوامل. أسباب حدوث انتفاخ القدمين في الحمل
عند زيادة حجم الرحم يقوم بالضغط على الأوردة والشرايين في منطقة الحوض، ومن أحد الأوردة التي يتم الضغط عليها "الوريد الأجوف"، وهو وريد كبير في المنطقة اليمنى من الجسم بالضغط عليه تقل الدورة الدموية ويتجمع الدم لتتورم أنسجة القدمين والأصابع
يزداد حجم الدم طبيعيا بنسبة 50% أثناء الحمل، لتغذية الطفل ذلك يساهم في انتفاخ الجسم. كما تلعب الهرمونات دور كبير في حبس الماء داخل الأنسجة. عوامل تزيد من انتفاخ القدمين في الحمل
الأغذية المحتوية على نسبة عالية من الأملاح.
انتفاخ الرجلين للحامل ونوع الجنين
4. الإصابة
ليس بالضرورة أن يكون تورم القدمين لدى الحامل ناتج من أسباب داخلية في الجسم، فقد يكون بسبب تعرض القدمين لإصابة ما، مثل: الرضوض، والكسور، وحتى الجروح، فجميعها تؤدي إلى تورم القدم المُصابة، وهذا الأمر يُعدّ مُطمئن لأن السبب واضح. 5. العدوى
أحد أسباب تورم القدمين لدى الحامل تعرضها لعدوى بكتيرية أو فيروسية أو فطرية، حيث من هذه العدوى قد تنتفخ القدمين. من أبرز الأمثلة على العدوى التي تُسبب انتفاخ القدمين للحامل ولغيرها الغنغرينة. 6. أمراض الكلى
أمراض الكلى غالبًا تؤدي إلى قصور عملها، وهذا يؤدي إلى عدم التخلص من البول، وبتالي تراكم السوائل في الجسم، وهذا السبب يُعدّ عام للحامل ولغير الحامل. عوامل تزيد من تورم القدمين لدى الحامل
بعد التعرف على أسباب تورم القدمين لدى الحوامل، فلنتعرف في ما يأتي على عدة عوامل تُساهم في زيادة هذا التورم:
الطقس الحار. الوقوف لفترات طويلة من الزمن. اتباع نظام غذائي قليل البوتاسيوم. استهلاك كمية كبيرة من الكافيين. انتفاخ الرجلين للحامل ونوع الجنين. استهلاك كمية كبيرة من الصوديوم. متى يجب القلق من تورم القدمين لدى الحامل؟
يجب مراجعة الطبيب بما يخص تورم القدمين لدى الحامل في الحالات الآتية:
عندما يكون تورم القدمين حاد للغاية لدرجة أنه يُؤثر على أداء وظائف الجسم الأساسية، مثل: التبول وتدفق الدم إلى جميع أجزاء الجسم.
التورم الظاهر على القدم أو الساق الواحدة نتيجة الإصابة بجلطة القدم يتميز بعلامات معينة، مثل: الألم، والاحمرار، ويُصاحب تلك الأعراض الشعور بدفء منطقة التورم عن باقي أجزاء الجسم. تزيد فرصة الإصابة بتجلط الأوردة العميقة عند المرأة الحامل إذا كانت تُعاني السمنة، أو ارتفاع ضغط الدم، أو كونها من الأمهات اللائي أنجبن العديد من الأطفال، كما أن قلة الحركة وعدم ممارسة أنشطة بدنية يُعرض الحامل للإصابة بتجلط الأوردة العميقة. سبب تورم الرجلين عند الحامل وعلاجه مجرب | أنا مامي. [3] [5]
ما سبب تورم القدمين أثناء الحمل
من المتوقع أن يبدأ التورم في القدمين أو في أي منطقة من الجسم أثناء جميع مراحل الحمل، حتى بعد الولادة، لكنه يشيع حدوثه أكثر في الثلاثة شهور الأخيرة من الحمل، وينتج عادة من مضاعفة الجسم لكمية الدم الموجودة به، استعداداً لفترة الحمل والولادة، يتسم الدم الجديد بأنه أكثر مائية، هذه الصفة تجعله لا يستقر داخل الأوعية الدموية، بل يستطيع جزء منه أن يهرب خارجها ليحيط بالأنسجة، مسبباً حدوث التورم الملحوظ. [3]
زيادة حجم الدم بالجسم ليس السبب الوحيد لحدوث تورم القدمين لدى المرأة الحامل، فما أسباب تورم القدمين الأخرى: [3] [6]
الثلاثة شهور الأولى من الحمل
يُنتج الجسم هرموناً تناسلياً يُسمى هرمون الريلاكسين (بالإنجليزية: Relaxine)، وهو الهرمون المسؤول عن إرخاء الحوض أثناء الولادة، وجود هذا الهرمون في الجسم يُسبب تورم قدم المرأة الحامل، فتُصبح أكثر تسطحاً واستطالة، وجديرٌ بالذكر أن هرمون الريلاكسين يكون في أعلى نسبته أثناء الشهور الأولى في الحمل، لذلك فمن الطبيعي أن تستشعر المرأة الحامل أن حذاءها لم يعد يلائمها.
انتفاخ الرجلين للحامل لحدوث الطلق
الغالبية العظمى من النساء يعانين من تورم القدمين وأطراف الأصابع خلال فترة الحمل.. انتفاخ الرجلين للحامل لحدوث الطلق. فما الذي يمكن فعله لتجنب ذلك؟
تعاني الغالبية العظمى من السيدات الحوامل تورّماً أو انتفاخا في القدمين، خصوصاً في الثلث الأخير من فترة الحمل، وهذا أمر طبيعي. يعود السبب في ذلك إلى عدة عوامل فسيولوجيّة، إذ يحتفظ جسم الحامل بالمزيد من الماء أكثر من المعتاد، وفي نهاية اليوم، يتجمع الماء في أجزاء جسمك السفلية، خصوصاً إذا كان الطقس حارا أو إذا كنت قد وقفت لفترة طويلة. ولا يعد التورم التدريجي ضاراً لك أو لطفلك، لكنه يمكن أن يكون غير مريح. الممنوع والمرغوب في غذاء المرأة الحامل المضادات الحيوية للحامل تصيب وليدها بالربو ويحدث تورّم القدمين خلال فترة الحمل عند غالبيّة الحوامل في أيّ وقت خلال فترة الحمل، لكنّه يزداد كلّما اقتربنا من موعد الولادة، والسبب في ذلك يعود لزيادة حجم الرّحم الّذي بدوره يزيد من الضّغط على الأوعية الدمويّة في منطقة الحوض عند السيّدة الحامل، الأمر الّذي يجعل عودة الدم من الأوردة السفليّة، خصوصاً في منطقة الكاحل والقدم، إلى القلب بطيئة، فيتجمّع الدم في تلك المنطقة، وتتورّم القدمان، وكل ذلك إلى جانب التغيّرات الهرمونيّة والفسيولوجيّة في الحمل؛ حيث إنّ حجم الدم يزداد، وتحتبس السوائل في الجسم بشكلٍ طبيعيّ.
4 لتر من الماء، ويساعد ذلك في تخليص الجسم من الفضلات والسموم، وتقليل تجمّع السوائل أيضًا. التقليل من استهلاك الملح مع الطعام والأطعمة المملحة ؛ لما له من أثر في زيادة نسبة الصوديوم ، وزيادة احتباس السوائل في الجسم. انتفاخ الرجلين للحامل في. ممارسة الرياضة المسموحة للحامل بانتظام ؛ مثل: السباحة، والمشي ، وركوب الدراجة، إذ تُساهم هذه الرياضات في تحريك الجسم، وتنشيط الخلايا والأوردة فيه. ارتداء الأحذية الواسعة والمُريحة ، وتجنّب تلك الضيّقة التي تضغط على الأقدام. ارتداء الملابس الواسعة والفضفاضة ، إذ لا تكون ضاغطة على منطقة الحوض والبطن. استخدام الجوارب الضاغطة الخاصّة بمرضى دوالي الساقين ؛ إذ لها دور مساعد في تقليل الضغط على الأوردة، وتسهيل جريان الدم فيها.
انتفاخ الرجلين للحامل في
من الطّبيعي حدوث انتفاخ في القدمين والكاحلين وأحيانًا في اليدين والوجه، لكن في حال كان الانتفاخ كبيرًا، أو زاد الانتفاخ أو ظهر فجأةً قد يكون أحد أعراض تسمّم الحمل، ويجب زيارة الطبيب في حالة تركّز الانتفاخ في الوجه، وحول العيون، وانتفاخ الأرجل والكاحلين غير الطبيعي، أو حدوث تورّم وانتفاخ في ساقٍ واحدة مع وجود ألم، إذ قد يكون أحد أعراض الجلطة الدموية في الساق أو ما يُعرَف بتخثّر الأوردة في الساق. نصائح لتخفيف انتفاخ الأرجل لدى الحامل
يمكن اتباع بعض الأمور والنصائح لتجنّب الانتفاخ أو المساعدة على تقليله، منها ما يأتي: [٣] [٤] [١] [٢]
تجنّب الوقوف لفتراتٍ طويلة من الزمن، أو الجلوس لفتراتٍ طويلة. تورم القدمين أثناء الحمل.. طبيعي أم خطر؟ | الكونسلتو. ارتداء أحذية وجوارب مريحة، وتجنّب الأحذية التي تحتوي على أربطة، أو تحتوي على أي شيء قد يضغط على القدم. رفع القدمين إلى الأعلى قدر المستطاع، وفي حالة كانت المرأة الحامل تعمل في مكتب يجب وضع كتبٍ تحت المكتب ورفع القدمين عليها. شرب كمياتٍ إضافية من الماء، إذ يُساعد الماء على تخليص الجسم من الاحتباس. المشي يوميًا، ويُمكن ممارسة بعض التمارين الرّياضية، مثل تمارين القدمين، التي يمكن القيام بها في وضع الجلوس والوقوف، وذلك من خلال مدّ القدم إلى الأعلى والأسفل 30 مرةً، أو من خلال تدوير القدم مع عقارب الساعة 8 مرات، ثمّ عكس عقارب الساعة 8 مرات.
نصائح لتخفيف تورم القدمين
ممارسة التمارين البدنية، مثل: المشي، وركوب الدراجات، والسباحة. الوقوف في حوض السباحة، والذي يعطي شعوراً بالراحة المؤقتة من التورم؛ لأنّ ضغط الماء يخفف ضغط أنسجة القدمين. وضع الكمادات الباردة على القدمين. يفضل رفع الساقين قليلاً أثناء النوم بواسطة وسادة. ارتداء الجوارب المرنة، ولكن لا يفضل ارتداؤها خلال الصيف الحار. الإكثار من شرب المياه. اتباع نظامٍ غذائي قليل الصوديوم. تناول الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم كالموز. تجنب الكافيين.
والجدير بالذكر أن رصيف فندق الفورسيزون سيكون أول رصيف نقل ركاب يتم ترخيصه لفندق في مملكة البحرين. وقد هنئ سعادة الوكيل الشركات الحاصلة على الرخص المذكوة وشدد على جميع الشركات العاملة في مجال نقل الركاب البحري لضرورة العمل على استيفاء الاشتراطات والمتطلبات لاصدار الرخص قبل انتهاء فترة السماح المحددة بالقرار رم (9) لسنة (2017) والذي ينظم هذه الخدمة حيث ستقوم شئون الموانئ والملاحة البحرية باصدار تعليمات للجهات المختصة بوقف تقديم الشركات الغير مرخصة للخدمة. والجدير بالذكر بأن شئون الموانئ والملاحة البحرية تقوم بإصدار مجموعة من التراخيص من ضمنها رخصة تشغيل الموانئ والأرصفة الخاصة ورخصة نقل الركاب البحري والتي يتم إصدارها بعد إجراء التدقيق الشامل من قبل المختصين بشئون الموانئ والملاحة البحرية على المنشأة المراد تشغيلها كميناء ثم رفع التقرير الذي يتضمن التوصيات تمهيدا لإصدار الترخيص في المرحلة النهائية بعد الحصول على الموافقات اللازمة، وتصدر شئون الموانئ والملاحة البحرية بوزارة المواصلات والاتصالات رخصة وكيل البواخر ورخصة وكيل الشحن ورخصة وكيل تموين السفن ورخصة وكيل الشحن والتفريغ بالإضافة إلى رخص أخرى تتعلق بالعمل في مجال الموانئ والملاحة البحرية.
فندق الفورسيزون البحرين تُعلّق دخول القادمين
وفي تصريح للرئيس التنفيذي لهيئة البحرين للسياحة والمعارض، الشيخ خالد بن حمود آل خليفة قال فيه: «يأتي اطلاق الهوية السياحية ضمن الجهود لتعزيز هذا القطاع الواعد، واليوم بالشراكة مع مجلس التنمية الاقتصادية قمنا بتدشين هوية موحدة للمملكة من أجل التسويق والترويج السياحي للمملكة في المنطقة وحول العالم من خلال افتتاح ستة مكاتب للهيئة في الاسواق المستهدفة مثل المملكة المتحدة وفرنسا وألمانيا وروسيا والهند إضافة الى دول مجلس التعاون الخليجي». جريدة الجريدة الكويتية | نادي المصارف يقيم غبقته السنوية في «الفورسيزون». ولفت الشيخ خالد بن حمود إلى أن الإعلان عن الهوية الجديدة سوف يؤدي الى زيادة في عدد المسافرين الى المملكة من خلال التسويق الموحد والانسيابية في وصول الرسالة الى العالم، ونحن على يقين ان من خلال اطلاق هوية قوية بإمكاننا ترويج مقومات البحرين السياحية، مضيفاً أن تصميم الهوية يدمج حداثة البحرين وعراقة تاريخ المملكة. وقال بأن الهوية مستوحاة من الانسيابية، كأنها كتبت بقلم شخص يهوى البحرين، وتتميز الهوية بأنها سهلة التذكر، إذ تخلق شعوراً بالتواصل. وذكرت المدير التنفيذي للاتصال والتسويق لدى مجلس التنمية الاقتصادي، فيفيان جمال أن من أهداف المجلس العمل مع قطاعي العام والخاص من اجل ابراز الدور الفعال الذي يقوم به قطاع السياحة في عملية التنمية الشاملة وترسيخ المقومات التي بني عليها اقتصاد المملكة.
فندق الفورسيزون البحرين تعلن
وتابع الوزير «تعمل الدولة بالشراكة مع القطاع الخاص على إبراز الإمكانات السياحية في مملكتنا والعمل على إنتاج المزيد من البرامج الترويجية فضلاً عن مشاركة جميع الجهات المعنية في عملية التخطيط السياحي ضمن رؤية وطنية تهدف إلى تنويع المنتج السياحي بما يتناسب مع متطلبات الأسواق السياحية وجذب أنظار المستثمرين إلى البحرين عبر تقديم الحوافز المشجعة لهم ومن ثم جذب السياح والشركات السياحية لتنظيم رحلات للبحرين». ومن جهة أخرى، أكد وزير المواصلات والاتصالات كمال أحمد أن مشروع توسعة مطار البحرين الدولي، الذي يعد من أكبر مشاريع البنية التحتية في المملكة، سيعزز من موقع البحرين الاستراتيجي ومكانتها على الصعيد الإقليمي والدولي في قطاع الطيران وسيرفع من الطاقة الاستيعابية للمطار إلى حوالي 14 مليون مسافر سنوياً. وقال الوزير: «إن برنامج تطوير المطار يهدف إلى تعزيز مكانة وقدرات المطار التنافسية لتحفيز نمو القطاعات الاقتصادية المختلفة بالمملكة أهمها القطاع السياحي، والتأكيد على كون المملكة البوابة المثلى لدخول السوق الخليجية الضخمة، وتحفيز نمو المملكة بشكل عام». فندق «الفور سيزون» يحصل على ترخيص نقل الركاب البحري - صحيفة الأيام البحرينية. ومن جانب آخر، أكد أن الوزارة في صدد تنفيذ عدة مشاريع من أجل الارتقاء بالبنية التحتية لقطاع النقل البري وبالأخص النقل بالاجرة من أجل تلبية احتياجات السياح والزوار الى المملكة.
فندق الفورسيزون البحرين نرفض المساس بالسيادة
مؤسسة موقع حراج للتسويق الإلكتروني [AIV]{version}, {date}[/AIV]
فريق التحرير
23 مارس، 2019
التعليقات على الفورسيزون-البحرين مغلقة
512 زيارة
عن فريق التحرير
السابق بالصور.. أهم المعلومات حول فندق فورسيزونز البحرين
مقالات مشابهة
الخطوط السعودية تستأنف الرحلات إلى موريشيوس
يوم واحد مضت
بالصور.. أشهر الفنادق في ستوكهولم من فئة الخمس نجوم
يومين مضت
بالصور.. الفورسيزون-البحرين – سفاري نت. أجمل 3 بلدان ننصحك بزيارتها في ربيع 2022
شاهد أيضاً
أهم النصائح لتجنب فقدان المال أثناء السفر
سفاري نت – متابعات يتعرض الكثير من المسافرين خلال الإجازة السياحية إلى السرقة أو فقدان المال، مما …