تقصف الأظافر مشكلة يعاني منها ما يقارب من 20% من البشر حول العالم، وعادة ما يصاب بها الشخص في أظافر اليدين فقط، ويحدث ذلك نتيجة للتعرض للعوامل الخارجية، أما إذا كان الشخص يعاني من التقصف في أظافر اليدين والقدمين بصورة متكررة، فهذا يعكس غالبًا وجود مشكلات صحية تؤدي إلى تقصفها، فتعرفي معنا في هذا المقال على أسباب تقصف الأظافر وطرق علاجه. أسباب تقصف الأظافر وكيفية العلاج - ويب طب. أسباب تقصف الأظافر وطرق علاجه التعرض المستمر للماء يؤدي تعرض اليدين بشكل مستمر للماء في أثناء تأدية الأعمال المنزلية المختلفة إلى جفاف الأظافر وضعفها، فالرطوبة تؤثر بشكل سلبي على صحة الأظافر، وتجعلها أكثر عرضة للتقشر والتكسر، وتجعلها كذلك أكثر عرضة للإصابة بالفطريات. ويمكن حل هذه المشكلة بالحرص على ارتداء قفاز مطاطي عند غسل الملابس أو الأطباق أو التعامل مع الماء لفترات طويلة، ما يقلل من تأثير الرطوبة على الأظافر بصورة ملحوظة. التعرض للمركبات الكيميائية تحتوي منتجات التنظيف المختلفة التي تستخدمها المرأة في الأغراض المنزلية على مركبات كيميائية مختلفة متفاوتة التأثير، وكذلك الصمغ الذي يستخدم في لصق الأظافر الصناعية، والأسيتون الذي تستعملينه لإزالة طلاء الأظافر، وطلاء الأظافر نفسه، خصوصًا عند وضعه بصورة مستمرة، فكل هذه الكيماويات تؤثر بالسلب على صحة الأظافر وتضعفها وتتسبب في تقصفها.
أسباب تقصف الأظافر وكيفية العلاج - ويب طب
يمكنك استخدام أداة معدنية لدفع القشرة للخلف ، لكن تجنب استخدامها مباشرة على الظفر. قم بتلميع أظافرك في نفس اتجاه نموها وتجنب الحركة ذهابًا وإيابًا ، لأن هذا ما يمكن أن يسبب الانقسام. يمكنك أيضًا تطبيق ملف مقوي الاظافر للمساعدة في تقوية أظافرك. من ناحية أخرى ، عندما يتعلق الأمر بمنتجات مانيكير ، اختر مزيل طلاء الأظافر الذي لا يحتوي على الأسيتون وحاول تجنب الاستخدام المتكرر لهذا المنتج. إنها مواد كيميائية تؤثر بشكل مباشر على الظفر وتفضل الضعف. كيف يؤثر النظام الغذائي؟ يمكن لبعض التغييرات الغذائية أن تساعد في تقوية الأظافر الهشة. على سبيل المثال ، يمكنك المحاولة المكملات الغذائية ، مثل كمجمعات فيتامين البيوتين. تقصف الأظافر.. الأسباب والعلاج. يقول الخبراء إن الأمر قد يستغرق ما يصل إلى 6 أشهر حتى يعمل ، لكنه فعال في حوالي ثلث جميع الحالات. المكملات الأخرى التي قد تعمل أيضًا هي المعادن الغروية والجيلاتين والكالسيوم. ومع ذلك ، يجب أن يكون طبيبًا وخبيرًا هو الذي ينصح بهذه الأنواع من المنتجات. الحصول عليها البروتين الكافي في النظام الغذائي يفضل إنتاج البروتينات التي تتكون منها الأظافر. يعد تناول الكمية المناسبة من البروتين أمرًا حيويًا لزيادة إنتاج الكيراتين والحفاظ على أظافر قوية.
تقصف الأظافر.. الأسباب والعلاج
6- استخدام الأظافر في فتح العلب المعدنية مثل التونة أو علب المياه الغازية. 7- كشط بطاقات الشحن بالأظافر: تعتبر من أكثر الأشياء التي تضعف الأظافر وتؤدي إلى تقصفها. 8- تجنّب إزالة أيّ شيء لاصق على الأسطح بواسطة الأظافر لأنه يؤدي إلى تكسرها. 9- التعرّض للماء بشكل مستمر: مثل غسل الصحون، ممّا يضعف من الأظافر ويجعلها سهلة التكسر الجفاف. أسباب تقصف الأظافر.. والحل | مجلة سيدتي. 10- الأعمال المنزلية المجهدة مثل حمل الأشياء الثقيلة أو شد الأثاث أيضاً من أسباب تلف الأظافر والتقصف والتقشير أو الكسر. 11- تنظيف الأماكن الصغيرة أو الدقيقة يؤدي إلى تكسر أظافرك بسبب الإحتكاك المتكرر بها. 12- ترتيب الفراش يتسبب في تقصف الأظافر وخاصة عند مكان تثبيت غطاء التخت من الجوانب الملاصقة للخشب. 13- عدم برد الأظافر بشكل منتظم يتسبب في تشبثها بالخيوط ومن ثم تعرضها للكسر بسهولة لذلك أبردي أظافرك من الخارج إلى الداخل بردات صغيرة ثم الإنتهاء ببردة واحدة طويلة. أقرأ التالي منذ أسبوع واحد مقشر الجسم بالفانيليا والشوفان منذ أسبوع واحد ماسك الطماطم والقهوة لعلاج الهالات السوداء منذ أسبوع واحد ماسك الموز والكركم لتنظيف البشرة منذ أسبوع واحد اسهل طرق إزالة الحناء من البشرة في المنزل بخلطات طبيعية منذ أسبوع واحد طرق طبيعية تخلصك من دهون الرقبة وتشد البشرة منذ أسبوع واحد كيفية ترطيب البشرة الجافة بماسك التمر والشوفان منذ أسبوع واحد نصائح مذهلة للعناية بالبشرة قبل تطبيق المكياج منذ أسبوع واحد ماسك الطماطم والنعناع لعلاج الهالات السوداء منذ أسبوع واحد طرق تقشير البشرة باستخدام الشوفان والبيكنج باودر منذ أسبوع واحد طرق جعل رائحة العطر على الجسم تدوم طويلا
أسباب تقصف الأظافر.. والحل | مجلة سيدتي
5- الغدة الدرقية الإصابة بالقصور في الغدة الدرقية يعمل على الإصابة بالهشاشة في الأظافر، ولهذا يجب المتابعة مع الطبيب لعلاج الغدة الدرقية. 6- استخدام المنظفات استخدام المنظفات بشكل كبير وخاصة التي يدخل في تركيبها مادة خلات الإيثيل وخلات البوتين التي تتسبب في إصابة الأظافر بالهشاشة والتقصف، ولهذا يجب الحرص على تجفيف اليدين جيداً بعد الاستخدام وترطيبها بالمرطب الخاص باليدين. 7- الإصابة بالفطريات وجود الفطريات بالأظافر يعمل على تكسرها وتشققها ويجعلها ضعيفة. 8- الإصابة بالأمراض التعرض إلى بعض الأمراض المختلفة يعمل على الإصابة بالتقصف في الأظافر، ومنها الإصابة بفقر الدم والكثير من الأمراض الجلدية ومنها الصدفية والثعلبة. علاج تقصف الأظافر:
يجب الحصول على الغذاء الصحي المتوازن الذي يجمع بين الفيتامينات والبروتينات والمعادن، والتي تساعد على تقوية الجلد والأظافر في آن واحد. الحرص على تناول فيتامين البيوتين الذي يساعد على العلاج السريع لتشقق الأظافر وتقصفها. عند القيام بالأعمال المنزلية التي تستخدم بها المنظفات، يجب الحرص على ارتداء القفازات المطاطية والمبطنة من الداخل لمنع وصول المنظفات إلى اليدين والأظافر.
4. الأمراض الجلدية تتسبب الأمراض الجلدية مثل فطريات الأظافر والأكزيما والصدفية في هشاشة وتقصف الأظافر. 5. أمراض الغدة الدرقية يمكن أن تحدث هشاشة وتقصف الأظافر بسبب خمول الغدة الدرقية (قصور الغدة الدرقية). 6. تناول الأدوية المثبطة للخلايا تستخدم أدوية تثبيط الخلايا كجزء من العلاج الكيميائي لعلاج السرطان. تتسبب هذه الأدوية بشكل عام فى منع نمو الخلايا، مما يؤثر على الأظافر ويجعلها ناعمة وهشة. 7. تقصف الأظافر عندما يتغير الموسم عكس بشرتنا، لا تستطيع أظافر القدمين واليدين تنظيم توازن رطوبتها بنفسها. بسبب هذا تتأثر الأظافر في الشتاء: فالهواء الدافئ والهواء البارد يجففان الأظافر، مما يجعلها هشة ومتقصفة. يمكن للأظافر الهشة أن تحتفظ بكمية أقل من الماء، وبالتالي تفقد المزيد من الرطوبة. قد يهمكِ: عدوى الأظافر الفطرية علاج تقصف وهشاشة الأظافر عليكِ اتباع هذه النصائح لعلاج هشاشة وتقصف الأظافر: 1. نظام غذائي متوازن تتكون الأظافر من مادة الكيراتين؛ يتم إمتصاص الكيراتين من خلال نظام غذائي متوازن وغني بالبروتين. فيتامين أ وفيتامين ب وفيتامين ج وحمض الفوليك والزنك والبيوتين والكوبالامين، كما هو موجود في نظام غذائي متوازن مع الكثير من الخضار والفاكهة، يساعد أيضًا في بناء الأظافر.
وبالمثل، فإن الفوليات أو فيتامين B9 ، مهم لنمو الأظافر والصحة من خلال المساهمة في تكوين خلايا الدم الحمراء وتطوير خلايا جديدة. يمكن أن يتسبب نقص في الفوليات في تغيير الصباغ في أظافرك وجعلها هشة. يمكن العثور على الفوليات في الخضروات الداكنة، ثمار الحمضيات، والفاصوليا، والبازلاء، والعدس، والمكسرات، والبذور والأفوكادو. وفي الأطعمة الحيوانية، مثل اللحوم والدواجن والسمك والبيض والألبان. فيتامين سي
فيتامين C ضروري لإنتاج الكولاجين، البروتين الذي يعطي الشكل والقوة للعديد من الأنسجة وهو كتلة بناء الأظافر والشعر والأسنان. يمكن أن يؤدي نقص فيتامين C إلى أظافر هشة، فضلًا عن تباطؤ نمو الأظافر. فيتامين C هو المغذيات الأساسية ولا يمكن إنتاجها من قبل جسمك. يحتاج الرجال إلى 90 ملغ والنساء 75 ملغ يوميًا. يعتقد أن أفضل مصادر لفيتامين C في ثمار الحمضيات، مثل البرتقال والفراولة والكيوي والخضروات الخضراء والطماطم. خطوات العناية بالأظافر
حافظي على أظافرك قصيرة: يمكن أن يساعد ذلك في الحفاظ على نظافتها، مما يقلل من خطر الإصابة بالفطريات. يمكن أن يمنع أيضًا الأظافر من التكسر أو الانهيار. حماية اليدين: عند العمل بمواد التنظيف، احمي الأظافر بقفازات قطنية أو مطاطية.
الدجاج: الطيور التي تعتمد على تغذية الإنسان مثل الدجاج والسمان. البوم: وهي من الطيور الجارحة التي تكون أكثر نشاطا في الليل. الطيور: هو الموقع الذي يضم أكبر عدد من الطيور ويتم تمثيله بالطيور على اختلاف أنواعها ، ويتميز بقدرته على التكيف مع البيئات المختلفة باستثناء المناطق القطبية. بقايا الطيور: وهي طيور ذات منقار قوي وحاد ، وأشهر أنواع هذا النوع هي الطيور المنقارية والمنجلية. الببغاوات: هي عدة أنواع من الببغاوات وتعيش هذه الطيور في بيئة استوائية. أشكاري: وهي الطيور التي تجلس على الأشجار ، وأشهر الأنواع الهدهد والطيور المقاتلة. هذا هو الترتيب الثاني من الطيور الحديثة ، وهي الطيور التي فقدت قدرتها على الطيران. ومن أشهر أنواع الفكين القديم الكيوي والنعام. مصطلحات حقول النفط - المعرفة. ينقسم هذا الترتيب إلى نوعين من الطيور وهما:
الطيور المتحجرة مع الأسنان. الطيور المجنحة القديمة. نختتم هذا المقال بشرح درجة الحرارة في الطيور والضفائر والكوكتيلات والببغاوات ، وكذلك أسباب ارتفاع درجات الحرارة في الطيور وخصائصها وأنواعها. يمكنك قراءة المزيد عن الطيور في المقالة التالية من النسخة الكاملة لـ AIGNews Arabia News:
تخزين علف الدواجن معلومات عن مكونات الجهاز الهضمي للدواجن
ما هو تاريخ هجرة الطيور وما هي صورها؟
هل هذه درجة حرارة ثابتة للطيور؟
وحدة
مصطلحات حقول النفط - المعرفة
فكيف ينتج مركز الأرض حقلا مغناطيسيا؟ طرح العلماء فرضيات عديدة لشرح كيفية تولد الحقل المغناطيسي للأرض، أكثرها قبولا هي تلك التي تقول إن مركز الأرض يتصرف مثل دينامو لإنتاج حقل مغناطيسي مستديم، وتعرف هذه بنظرية الدينامو؛ ذلك الجهاز الذي يحول الطاقة الحركية إلى كهربائية. يتألف مركز الأرض من مقطعين؛ نواة داخلية وأخرى خارجية، الخارجية شديدة الحرارة لدرجة أنها توجد في الحالة السائلة، لكن النواة الداخلية صلبة نتيجة ظروف الضغط الشديدة جدا، كما أن النواة الخارجية تتحرك باستمرار بسبب دوران الأرض والحمل الحراري. وحركة المائع في النواة الخارجية تحرك معها الحديد المنصهر (مادة موصلة) عبر حقل مغناطيسي قائم بالفعل لكنه ضعيف. وهذه العملية تولد تيارا كهربائيا، يولد بدوره حقلا مغناطيسيا يتفاعل مع حركة المائع لإنتاج حقل مغناطيسي ثانوي. هذا الحقل المغناطيسي الثانوي يعزز الحقل المغناطيسي الأولي وتصبح العملية ذاتية الاستدامة. وما لم تتوقف حركة المائع في النواة الخارجية فإن النواة ستظل تنتج حقلا مغناطيسيا. وبعبارة أخرى فإن الحديد المنصهر في النواة لا ينتج حقلا مغناطيسيا مباشرة، ولكنه ينتج تيارا كهربائيا ينتج بدوره الحقل المغناطيسي القوي المعروف لنواة الأرض.
Extract of page 99
بوابة تقانة