الخارجية السودانية
الخرطوم: مريم أبشر
على نحو متوقع أعلن رئيس الوزراء الدكتور عبد الله حمدوك توجيهاً بتجميد قائمة الـ(50) وظيفة لكوادر وزارة الخارجية على خلفية انتشار معلومات مؤكدة باحتوائها على عناصر راسبة في مواد أساسية لنيل الاستحقاق الوظيفي وفق شروط الدخول الراسخة للعمل الدبلوماسي. واردف حمدوك توجيه تجميد القائمة بقرار آخر قضى بتشكيل لجنة لمراجعة التعيينات الأخيرة التي تمت بوزارة الخارجية، شملت د. حل مشكلة عدم تقديم عدد كافي من المرشحين على الوظائف الشاغرة. صديق أمبدة رئيساً وعضوية كل من الاستاذ محجوب محمد صالح، الدكتورة بلقيس بدري، عبد الله آدم خاطر، الفريق عبد الله خضر بشير، وحدد القرار مهام اللجنة فى مراجعة الإجراءات التي تم اتباعها في اختيار وتعيين المتقدمين للوظائف مع منحها الحق في الاطلاع على كافة الوثائق والمستندات التي تعينها في أداء مهامها، والاستماع لإفادات الجهات ذات الصلة وأي جهة ترى اللجنة أن لها علاقة بالموضوع، على أن ترفع اللجنة تقريرها الختامي لرئيس مجلس الوزراء خلال أسبوعين من تاريخه. وجاء قرار التجميد والمراجعة من قبل حمدوك للكيفية التى اتبعت لاختيار الكوادر بعد سماعه لتقارير مفصلة من وزارة الخارجية ولجنة الاختيار للخدمة المدنية التابعة لوزارة العمل والسماح للجنة الجديدة معالجة هذا الملف بشفافية ووضوح، وبما يضمن مبدأ العدالة.
- حل مشكلة عدم تقديم عدد كافي من المرشحين على الوظائف الشاغرة
- 3 مهارات يبحث عنها أصحاب العمل في المرشحين للوظائف خلال 2022
- علاج القولون للحامل استعمال مخدر للضر
- علاج القولون للحامل ونوع الجنين
حل مشكلة عدم تقديم عدد كافي من المرشحين على الوظائف الشاغرة
رب الأسرة لن يخاطر بالانضمام إلى شركة لا تهتم بحياته أو سلامته جيدًا، فكل هذه العوامل يجب أخذها في الإعتبار عند صياغة إعلان التقديم، فإذا كانت سياسة شركتك تمثل عائقًا عن جذب هؤلاء الكفاءات، يجب أن يجتمع مسؤول التوظيف مع مسؤولي إدارة الشركة، ويصلون إلى حل نهائى بإعادة رسم الصورة الإعتبارية للشركة وتسويقها جيدًا بما يخدم استقطاب الكفاءات. 3 مهارات يبحث عنها أصحاب العمل في المرشحين للوظائف خلال 2022. الرواتب المجزية
تمثل الرواتب العنصر الأهم والأكثر تاثيرًا في عملية جذب الكفاءات إلى المؤسسة، فعلى عكس فيما مضى أصبح أصحاب المهارات الآن يعرفون قيمة خبراتهم وكم عدد المؤسسات الأخرى التي قد تستفيد منها أو تحتاجها، فإذا لم يوافق صاحب المال هذا على عرضه هناك أخر في منطقة أخرى، إذا لم يوافق أصحاب الأعمال في المنطقة الواحدة هناك في مدينة أخرى، إذا لم يوجد في المدينة أو في الدولة حتى، هناك شخص آخر على الطرف الأخر من القارة أو على كوكب الأرض سيحتاجها. الجميع يحب أن يشعر بالتقدير وبأن شركته تثمن مهاراته، لذلك قبل أن تقوم بإرسال عرض العمل إلى الشخص المنشود، قم أولًأ بدراسة الآتي:
مجال العمل المستهدف ومتوسط الرواتب فيه. مستوى خبرة المتقدم للوظيفة. قيمة ما قد يقدمه للوظيفة وما قد يستحدثه على العملية الإنتاجية برمتها.
3 مهارات يبحث عنها أصحاب العمل في المرشحين للوظائف خلال 2022
حددت وزارة الداخلية موعد إجراء قرعة الحج لعام 1443هـ/2022م فى المحافظات عقب انتهاء أعمال التقديم فى أقسام الشرطة أو موقع الوزارة أو من خلال الموقع الإلكتروني للإدارة العامة للشئون الإدارية على بوابة وزارة الداخلية أو عن طريق الاتصال بالخدمة الصوتية على رقم (27983000 – 02). وخلال السطور القادمة نستعرض التعليمات المنظمة لحج القرعة موسم حج 1443 هـ / 2022 م وهي كالآتي: أولاً: تعليمات تقديم الطلب: تُملأ البيانات المطلوبة من واقع بطاقة الرقم القومي للمتقدم على أن تكون سارية الصلاحية (لمدة ستة أشهر على الأقل). يُشترط فيمن يتقدم بطلب الحج أن يكون مصرى الجنسية وكامل الأهلية القانونية لأداء المناسك، وألا يقل سن الرجال منهم عن (25)عاما حتى أقل من( 65) عاما ،ويُعتمد فى تحديد سن مقدم طلب الحج تاريخ 1 ذوالحجة من العام الحالى ،ويُستثنى من شرط السن المُرافق لأحد والديه ،اما بالنسبة للسيدات فيُشترط وجود محرم شرعى لهن لا يقل عمره عــن (18 عام) من تاريخ 1 ذوالحجة من العام الحالى ويُستثنى من ذلك السيدات البالغات من العمر (45) عاماً فأكثر اعتباراً من تاريخ 1 ذوالحجة من العام الحالى بشرط أن يكون المُرافق لم يسبق له الحج من قبل.
أعلنت وزارة النقل والخدمات اللوجستية السعودية عن مبادرة تستهدف توطين 45 ألف وظيفة في قطاع النقل.
النفخة. البراز المصحوب بالسائل المخاطيّ. الغازات. أعراض القولون العصبيّ الأخرى. الوقاية من القولون العصبي خلال الحمل
لا يمكن الوقاية من اضطراب القولون العصبيّ، ولكن يمكن اتّباع بعض الإرشادات التي تساهم في الحدّ من ظهور الأعراض والسيطرة عليها، ومنها ما يأتي: [١]
تجنّب التوتّر النفسيّ والإجهاد. تجنّب تناول الأطعمة المحفّزة للأعراض. تناول مكمّلات الألياف الموصوف من قِبَل الطبيب بانتظام. اتّباع نظام غذائيّ صحيّ والالتزام به. ممارسة التمارين الرياضيّة بانتظام. علاج القولون العصبي خلال الحمل
يقتصر علاج القولون العصبيّ على السيطرة على الأعراض والتخفيف منها في العادة، سواءً خلال الحمل أو دون وجود حمل، إذ لم يتمّ إلى الآن تقديم علاج فعّال للتخلّص من الاضطراب، وبسبب ضرورة تجنّب استخدام بعض الأدوية خلال الحمل، أو عدم رغبة المرأة الحامل باستخدام الأدوية خلال هذه الفترة يمكن اتّباع النصائح الآتية للتخفيف من أعراض القولون العصبيّ خلال الحمل: [٤]
تنظيم وقت تناول الوجبات الغذائيّة. الإكثار من شرب الماء والسوائل الصحية، وزيادة الألياف في الوجبات الغذائيّة بشكل تدريجيّ للحدّ من فرصة الإصابة بالإمساك، أو استخدام مكمّلات الألياف بعد استشارة الطبيب.
علاج القولون للحامل استعمال مخدر للضر
تناول ب ذور الكتان ، عن طريق وضعه على الخضروات أو السلطة. أكلات تقلل الانتفاخ
فيما يلي بعض الأطعمة التي تقلل الانتفاخ لدى الحامل و تساعد في علاج القولون العصبي لديها وهي:
اللحوم الخفيفة مثل الدواجن والأسماك خاصة الأسماك التي تحتوي على أوميجا٣ مثل السالمون والسردين، وأيضًا البيض من هذه الأكلات التي تحتوي على بروتين خفيف. الأطعمة التي تحتوي على الجلوتين مثل المكرونة والمخبوزات المصنعة من دقيق الشوفان، أو الأرز، أو الدقيق الخالي من الجلوتين. الأطعمة الخالية من الدهون مثل الأطعمة المسلوقة أو المشوية. منتجات الألبان التي لا تحتوي على اللاكتوز أو منزوعة الدسم. الفاكهة التي لا تحتوي على فركتوز بنسبة عالية مثل الموز والبابا والكنتالوب، والتوت الأزرق، والكيوي، والأناناس، والفراولة، والبرتقال. بعض الخضروات مثل السبانخ، والبطاطس، والباذنجان، والبقدونس، والجزر، والبطاطا الحلوة، والجزر، والكوسة. نصائح للتقليل من أعراض القولون
لا يمكن الوقاية من القولون العصبي أثناء الحمل أو من غير وجود حمل، ولكن هناك بعض النصائح التي يمكن اتباعها للتقليل من أعراضه والتي تساعد في علاج القولون العصبي ، وإليكم بعض هذه النصائح والإرشادات:
على الحامل أن تتجنب التوتر النفسي أثناء فترة الحمل.
علاج القولون للحامل ونوع الجنين
يمكن علاج القولون الهضمي بالأعشاب من خلال اتباع القولون العصبي والتخفيف من حدة أعراضه ومن خلال استخدام مجموعة من العلاج بواسطة الأعشاب بشكل طبيعي مثل. يبحث الكثيرون عن أفضل علاج للقولون والانتفاخ، خاصة لما يسببه القولون من آلام شديدة في المعدة، وتسبب الانتفاخات والغازات في وقوع الشخص بالكثير من المواقف المحرجة، لنتعرف فيما يلي على أفضل. يجب تناول كمية كبيرة من المواد الغذائية التي تحتوي على الألياف التي تمنع الإصابة بالإمساك أو التقلصات والغازات التي تصيب المعدة مثل تناول الفواكه والخضروات والبقوليات والحبوب الكاملة. علاج المغص للحامل الناتج عن متلازمة القولون العصبي (irritable bowel syndrome) اكتشفي ما هو علاج القولون العصبي للحامل وما هي الطرق التي تخلص الحامل من الم. أفضل علاج للقولون من الصيدلية. الأمر الذي يحدث بعض الأعراض كالإمساك أو الإسهال، إنتفاخ البطن والغازات كما. يشكو العديد من الأشخاص من مشكلة غازات القولون التي تؤثر على المصابين بشكل سلبي وتؤدي إلى توترهم وانزعاجهم بشكل دائم. علاج الغازات للحامل وستكون سيء الحظ إذا كانت الغازات ذو ضجيج أو رائحة كريهة، هذا قد يسبب لك القلق من إقامة علاقة أخرى مع الشريك خوفا من خدش صورتك في ذهنه، وقد يتطور الأمر إلى برود
أطعمة تعمل على علاج القولون العصبي للحامل.
ميترونيدازول/سايبروفلوكساسين (Metronidazole/Ciprofloxacin)
يمكن استخدام مزيج المضادات الحيوية المكون من ميترونيدازول وسايبروفلوكساسين في علاج الالتهابات المختلفة الناتجة عن القولون العصبي. أموكسيسلين/حمض كلافيولونيك (Amoxicillin/Clavulanic acid)
يُعد استخدام كلًا من أموكسيسلين مع حمض كلافيولونيك الخيار الأول لعلاج التهاب الجيبة الذي قد ينتج عن القولون العصبي. 4. أدوية القولون للحامل: الغازات
من الممكن أن يتم علاج الغازات عند الحامل عن طريق استخدام سيميثيكون (Simethicone) الذي يُعد من الأدوية التي يمكن للحامل استخدامها؛ إذ أنه لا يُمتص في الجهاز الهضمي ولا يسبب أي أعراضًا جانبية، ويعمل سيميثيكون على التقليل من التوتر السطحي لجزيئات الغاز، مما يسهّل من عملية خروجها. طرق طبيعية للعلاج
تُعد الطرق الطبيعية خط العلاج الأول الذي يتم اللجوء إليه خلال فترة الحمل، وفي حال عدم نجاح هذه الطرق الطبيعية يتم استشارة الطبيب حول إمكانية استخدام أدوية القولون للحامل، ومن الطرق الطبيعية لعلاج أمراض القولون نذكر:
تناول وجبات صغيرة ومتوازنة. تجنب الأطعمة الغنية بالدهون غير الصحية، مثل الطعام المقلي. الإكثار من تناول الأطعمة الغنية بالألياف، مثل الحبوب الكاملة والبروكلي.