تنشأ من لوح الكتف بوتران: الوتر الطويل من الحديبة فوق الحقية فوق مفصل الكتف مباشرة والوتر القصير من الناتئ الغرابي في الجزء العلوي من لوح الكتف. ترتكز بشكل أساسي على الأحدوبة الكعبرية. العضلة العضدية هي العضلة الرئيسية المستخدمة عند ثني المرفق ببطء. أثناء الثني السريع والقوي، تتشارك العضلات الثلاثة بمساعدة عضلات الساعد السطحية التي تنشأ من الجانب الإنسي للمرفق. [11] تزداد كفاءة العضلات المثنية بشكل كبير عندما ينثني المرفق حتى 90 درجة، إذ تكون العضلة ذات الرأسين بأقصى فعالية لها عند انثناء 80-90 درجة والعضدية عند انثناء 100-110 درجة. مرفق - ويكيبيديا. [10]
التعصيب [ عدل]
يُعصّب المرفق من الأمام بفروع من العصب العضلي الجلدي ، والعصب الناصف ، والعصب الكعبري ، ومن الخلف بالعصب الزندي وفرع العصب الكعبري حتى العضلة المرفقية. [12]
مراجع [ عدل]
- مرفق - ويكيبيديا
- المرفق العام :تعريفه, عناصره, أنواعه - najemweb
- بحث حول مفهوم المرفق العام - افضل كيف
- هشاشة العظام - الترجمة إلى الإنجليزية - أمثلة العربية | Reverso Context
- بحث عن مرض هشاشة العظام بالانجليزي | المرسال
مرفق - ويكيبيديا
1. تعريف المرفق العام
اولا: المعيار العضوي:
حسب هذا المعيار المرفق العام هو منظمة او جهاز اداري عام,
اي انه يرى بان المرفق العام مؤسسة عامة او
ادارة محددة. و من التعاريف التي ترتكز على الجانب
الشكلي، التعريف التالي: المرفق العام هو منظمة عامة من السلطات و الاختصاصات, التي
تكفل القيام بخدمة معينة. و يتضح من خلال هذا التعريف ان المرفق العام جهاز مرتبط بالإدارة
العامة و يتمتع بأساليب السلطة العامة. المرفق العام :تعريفه, عناصره, أنواعه - najemweb. ثانيا: المعيار المادي:
المرفق العام حسب
هذا المعيار هو نشاط عام يستهدف تحقيق اهداف عامة. وعليه فالمعيار المادي يعرف
المرفق العام انطلاقا من فكرة النشاط بخلاف المعيار العضوي الذي يعرفه انطلاقا من
فكرة المؤسسة. 2. عناصر المرفق العام
اعتمادا على التعاريف السابقة
يمكن ان نستخلص الاركان التي يقوم عليها المرفق العام, و تتمثل هذه الاركان في:
v
المرفق العام مشروع عام: اي ان المرفق العام هو نشاط منظم و متناسق تمارسه مجموعة بشرية
قيادية توجيهية ادارية و تنفيذية, بوسائل مادية و فنية و قانونية لتحقيق غرض محدد. المرفق العام مشروع ذو نفع عام: و هذا هو الهدف منه, تحقيق المصلحة العامة عن طريق
اشباع الحاجات العامة) مادية-معنوية ( لمواطني الدولة, بحيث تكون هذه المصلحة العامة ملائمة مع الطبيعة الاجتماعية –
الاقتصادية – السياسية السائدة في كل مجتمع.
المرفق العام :تعريفه, عناصره, أنواعه - Najemweb
قد يساعد تمرين تقوية العضلة الباسطة للمعصم -وهو نوع محدد آخر من التمارين غير المركزية- على تقليل ألم مرفق التنس وفقًا لمراجعة بحثية أُجريت عام 2015. تمارين متساوية القياس: تتوتر العضلات بشدة وتتقلص من دون حركة ملحوظة، وجدت دراسة أُجريت عام 2012 أن هذه التمارين الباسطة للعضلة تقلل ألم مرفق التنس. ومع ذلك، فقد لا تساعد هذه التمارين وحدها على تحسين الحالة. ما هو المرفق العام. تمارين الشد الثابت: تفيد بتقليل الألم وتحقيق علاج أكثر فاعلية، ففي مقارنة أُجريت عام 2013 لُوحِظ وجوب مشاركة التمارين غير المركزية مع تمارين الشد الثابت. هناك دراسات متعددة أشارت إلى أن التمارين المائية وتدريبات القوة قد تفيد بتقليل ألم الالتهابات العظمية في الركبة والورك. مع ذلك هناك الحاجة إلى العديد من الأبحاث حول التمارين المخففة من آلام التهاب العظم المرفقي وغيرها من الاضطرابات المرفقية. جانب السلامة في التمارين:
قبل أن تبدأ أي برنامج للتمارين يجب أن تتحدث إلى طبيبك حول أنواع التمارين ومستوياتها التي ستعطيك أفضل النتائج. فور البدء، ابق هذه النصائح في ذهنك:
توقف عن التمرين إذا شعرت بألم حاد. تجنب الشد الإضافي أو التمارين المُجهدة في مرحلة التعافي من الإصابة.
بحث حول مفهوم المرفق العام - افضل كيف
ذات صلة أين يقع الكوع والبوع الفرق بين الكوع والبوع
موقع الكوع في جسم الإنسان
تقسّم الذراع تشريحيًا إلى قسمين رئيسين؛ هما الذراع العلويّ المعروف بالعضد والمتصل بالكتف، والذراع السفليّ المسمّى بالساعد والمتصل باليد، أمّا الكوع (Elbow) فهو مفصلٌ يربط أطراف الساعد والعضد ببعضهما ، [١] ويتكون من التقاء 3 عظام؛ وهي عظم العضد وعظم الزند وعظم الكعبرة، و تكون نهايات هذه العظام مغطاة بالغضاريف المهمة لها ، فهي تحمي المفصل من الصدمات والاحتكاك وتسمح له بالانزلاق بسهولة. [٢]
الأجزاء الرئيسية التي تدعم مفصل الكوع
هناك عدد من الأجزاء أو الهياكل التي تقوم بدعم مفصل الكوع والسماح له بالحركة بسهولة، وسيتم توضيحها على النحو الآتي:
مفصل الكوع وأجزاؤه
يتكوّن مفصل الكوع من جزئين؛ وهما:
الكبسولة (Capsule): ترتبط العظام مع بعضها البعض بالأربطة لتشكّل كبسولة مفصل الكوع، والكبسولة هي كيس مملوء بالسائل يحيط بالمفصل ويزيته، [٢] ومهمّتها الأساسية هي العمل على استقرار المفصل والسماح له بالحركة عند ثني وتمدّد الذراع، ويتم تثخين كبسولة المفصل من الجهتين الوسطية والجانبية لتكوين الأربطة الجانبية. [٣]
الجراب (Bursa): وهو كيس مملوء بالسائل الزليلي، ويمثّل وسادة تدعم المفصل وتقلّل الاحتكاك بين أجزاء المفصل المتحرّكة، كما تمنع من التلف التنكّسي، وهناك أكثر من جراب في الكوع، ولكل منها وظيفة في حماية ودعم مفصل الكوع والأجزاء المرتبطة به.
ثانياً- المرفق العام يستهدف النفع العام:
لا يعد المشروع مرفقاً عاماً إلا إذا كان يستهدف تحقيق النفع العام ، وذلك من خلال تقديم خدمات عامة أو إشباع حاجات عامة للجمهور ، وتظهر هذه الخدمات والحاجات العامة في صورتين:
الأولى مادية, مثل تقديم النور وتوفير وسائل المواصلات عن طريق مرفقي الكهرباء والمواصلات. والثانية معنوية, مثل مرفق الضبط الإداري الذي يهدف إلى المحافظة على النظام العام. وتجدر الإشارة إلى أن استهداف النفع العام يعد شرطاً جوهرياً وضرورياً لوجود المرفق العام ، فإذا لم يتوافر هذا الشرط فقد المرفق صفة العمومية وكان من المشروعات الخاصة ، وذلك لأن العلاقة بين المرفق العام والنفع العام علاقة جدلية, بحيث يرتبط المرفق العام بالنفع العام وجوداً وعدماً. ويرى بعض الفقهاء أن شرط النفع العام الذي يجعل المشروع مرفقاً عاماً لا يتحقق إلا إذا كان من نوع النفع العام الذي يعجز الأفراد والهيئات الخاصة عن تحقيقه ، أو لا يرغبون في تحقيقه ، أو لا يستطيعون تحقيه على الوجه الأكمل. كما أن تحقيق بعض المشروعات العامة لربح معين لا يتناقض مع وجود عنصر النفع العام, ولا يتعارض مع صفتها كمرافق عامة. أما إذا كان الهدف الرئيسي للمشروع العام تحقيق الربح فلا يمكن عدّه من المرافق العامة, حتى ولو كانت الدولة هي التي أنشأته.
لآلام مفصل المرفق أسباب تنجم من عدة اضطرابات، إذ تسبب الإصابات الرياضية والاستخدام الزائد للمفصل العديد من حالات الإصابة المرفقية ، وغالبًا ما يعاني لاعبو الغولف والبيسبول والتنس والملاكمون اضطرابات مفصل المرفق. تتضمن إصابات المرفق الآتي:
عضلات الذراع. أربطة المرفق. الأوتار. عظام الذراع. الأجربة. يعتمد علاج الاضطرابات المرفقية على السبب الكامن وراءها. ما الأنواع المختلفة لاضطرابات المرفق؟
يوجد سبعة أنواع مختلفة على الأقل من اضطرابات المرفق، تابع القراءة لتتعرف على أعراضها وأسبابها. 1. التهاب لقيمة العضد الأنسية
يصيب التهاب لقيمة العضد الأنسية الأوتار الداخلية في المرفق، ويسمى عادةً «مرفق لاعب الغولف» أو «مرفق رماة الكرة الصغار». من الأسباب الشائعة لهذه الإصابات: حركة الرمي المتكررة المستخدمة في لعبة البيسبول، وحركة الأرجحة باتجاه الأسفل لدى لاعبي الغولف، إضافةً إلى حركات اليد المتكررة مثل استخدام المطرقة يوميًا في أثناء العمل. يسبب هذا الاضطراب الألم على طول الجزء الأُنسي للمرفق إضافةً إلى الألم الذي تسببه حركة الرسغ (المعصم) خاصةً. يتحسن هذا الاضطراب غالبًا بالراحة وتطبيق طرق المعالجة التقليدية، مثل وضع الثلج على المنطقة المصابة أو تناول مضادات الالتهاب المسموح بها من دون وصفة طبية مثل الإيبوبروفين (أدفيل وموترين).
تاريخ العائلة ونوع الجسم: تميل هشاشة العظام إلى الانتشار في العائلات، وخطر الإصابة بهذه الحالة يكون أكبر بالنسبة للأفراد الذين لديهم أقارب مسنين أصيبوا بكسر في العظام، خاصة إذا كان أحد الوالدين مصابًا بكسر في الورك، والأشخاص من أصل أوروبي وآسيوي هم الأكثر عرضة للخطر، كما أن الأشخاص النحيفون أو "صغار العظام" أيضًا أكثر عرضة للإصابة بهشاشة العظام، والأشخاص الذين أصيبوا بكسر في الفقرات معرضون أيضًا لخطر متزايد. عوامل نمط الحياة والحالات الصحية: عوامل نمط الحياة مثل التدخين والإفراط في تناول الكحوليات والكافيين ، وتناول أدوية معينة (مثل الكورتيكوستيرويدات)، ووجود حالات طبية معينة (مثل تلك التي تؤثر على امتصاص التغذية [على سبيل المثال، مرض كرون، مرض الاضطرابات الهضمية] ، قد يساهم أيضًا فرط نشاط جارات الدرقية الأولي والتهاب المفاصل الروماتويدي وقصور الغدد التناسلية في فقدان العظام، الأشخاص المصابون بداء السكري من النوع 2 أكثر عرضة للإصابة بكسور في الورك أو الكتف من غير المصابين بداء السكري. قلة التمرين: العظم هو نسيج حي، مثل العضلات، يصبح أقوى تدريجياً مع التمرين، الأشخاص النشطون بدنيًا أقل عرضة للإصابة بهشاشة العظام، حيث أن عظامهم أقوى وأقل عرضة لفقدان قوتهم مع تقدم العمر، على النقيض من ذلك ، فإن الشخص الذي طريح الفراش أو غير نشط لفترة طويلة من الوقت يفقد كتلة العظام بسرعة كبيرة ويكون عرضة لخطر الإصابة بهشاشة العظام.
هشاشة العظام - الترجمة إلى الإنجليزية - أمثلة العربية | Reverso Context
الترجمة
إن العظام تتجدد بصورة دائمة، وحينما يكون الشخص صغيرًا، تكون عملية صنع الجسم للعظام الجديدة أسرع من عملية تكسير العظام القديمة، وبالتالي تزيد كتلة العظام، ومع مرور العمر تتباطأ هذه العملية تدريجيًا ،وغالبية الناس يصلون إلى ذروة الكتلة العظمية مع حلول سن الثلاثين، وبعد هذا كلما يتقدمون في العمر فإن الكتلة العظمية تُفقد بطريقة أسرع مما تتكون، وكلما تزداد ذروة كتلة العظام يزداد عدد العظام الموجود في البنك وبالتالي تقل احتمالية الإصابة بهشاشة العظام عند التقدم في العمر. أعراض مرض هشاشة العظام بالانجليزي
Symptoms often do not appear in the early stages of osteoporosis, but once the bones have weakened, signs and symptoms of the disease will appear, which include:
The appearance of the profile is curved. Decreased height over time. Bone breaks very easily. Back pain caused by a fracture or collapse of the vertebrae. في الغالب لا تظهر الأعراض في المراحل المبكرة من هشاشة العظام، ولكن فور أن تضعف العظام سوف تظهر علامات وأعراض المرض، والتي تشمل:
ظهور الوضع منحني. قلة الطول بمرور الوقت. انكسار العظام بسهولة كبيرة.
بحث عن مرض هشاشة العظام بالانجليزي | المرسال
Exercise: Exercise may help build strong bones and slow bone loss. Calcium: It is found in low-fat dairy products, dark green leafy vegetables, and other foods. إن تناول الغذاء الجيد وممارسة التمارين الرياضية باستمرار أشياء هامة من أجل الحفاظ على صحة العظام طوال الحياة، وفي التالي نصائح للوقاية من مرض هشاشة العظام:
فيتامين د: إذ أنه يُ حسن من امتصاص الجسم للكالسيوم، ويُعزز صحة العظام بطرق أخرى. ممارسة الرياضة: التمارين الرياضية قد تساعد على بناء عظام قوية وإبطاء فقدان العظام. الكالسيوم: الذي يوجد في منتجات الألبان قليلة الدسم، الخضراوات ذات الأوراق الخضراء الداكنة، وغيرها من الأطعمة.
مرض هشاشة العظام
هشاشة العظام هي مرض يصيب العظام حيث تصبح أجزاء العظم ضعيفة وعرضة للكسر، هذه الحالة أكثر شيوعًا عند كبار السن، ولكنها يمكن أن تصيب الرجال والنساء من جميع الأعمار، هشاشة العظام مسؤولة عن عدد كبير من كسور العظام التي تحدث عند كبار السن، حيث أن العظام الضعيفة لم تعد قادرة على دعم وزن الجسم. بينما يصاب الرجال أيضًا بهشاشة العظام، فإن هذه الحالة شائعة بشكل خاص بين النساء اللائي وصلن إلى سن اليأس ، يعكس الخطر المتزايد في سن اليأس حقيقة أن هرمون الاستروجين، وهو عامل رئيسي في الحفاظ على قوة العظام لدى النساء، لم يعد ينتجه المبايض بعد انقطاع الطمث. نظرًا لأن كتلة عظام النساء تقل بنسبة 30٪ عن الرجال، فإن النساء معرضات بشكل خاص لهشاشة العظام مع تقدمهن في العمر، ومع ذلك، بعد بلوغ سن 65 إلى 70 عامًا، يفقد الرجال والنساء العظام بنفس المعدل تقريبًا، لذا تناول ما يكفي من الأطعمة الغنية بالكالسيوم وفيتامين د والمشاركة في تمارين رفع الأثقال هي خطوات مهمة في الوقاية من هشاشة العظام.