يعد النظام الغذائي أحد العوامل التي يجب التعامل معها بحذر شديد لتجنب الإصابة بالبواسير، وذلك من خلال تناول الأطعمة الغنية بالألياف. ولفتت شيلبا سينغ أخصائية التغذية العلاجية بمستشفى فاطمة بلكناو إلى أن النظام الغذائي يمكن أن يمنع الإصابة بالبواسير، من خلال "تناول أطعمة قليلة الدسم وغنية بالألياف لتقليل أعراض البواسير". هناك نوعان من البواسير؛ هما: الخارجية والداخلية. وتتشكل البواسير الخارجية تحت الجلد بالقرب من منطقة الشرج، بينما تحدث البواسير الداخلية على شكل بطانة أسفل المستقيم. وأسباب مختلفة تؤدي للإصابة بالبواسير منها رفع أوزان ثقيلة أو بذل مجهود كبير وكذلك التعرض لضغط نفسي أو توتر شديد، كما يمكن أن يصاب الشخص بالبواسير نتيجة لمعاناته من الإمساك المستمر وبسبب الحمل والولادة بالنسبة للنساء. طرق اكتشاف البواسير الداخلية وعلاجها - ويب طب. 12 أسطورة حول البواسير.. أين الحقيقة؟ ونشر موقع "onlymyhealth" الطبي المتخصص، قائمة بالأطعمة التي تساعد في الوقاية من الإصابة بالبواسير: 1- البرقوق يعتبر البرقوق المجفف غنيا بالألياف، ويكفي نصف كوب من البرقوق لمد الجسم بكمية يومية من الألياف. ويساعد البرقوق المجفف في الحفاظ على المعدة ممتلئًة لفترة أطول من الوقت.
- طرق اكتشاف البواسير الداخلية وعلاجها - ويب طب
- فلاديمير بوتين.. أحلام الإمبراطورية الروسية عَبْر التدخُّلات العسكرية - نداء بوست
طرق اكتشاف البواسير الداخلية وعلاجها - ويب طب
وعن شكل الجنيه المصرى حاليًا أشار «ريحان» إلى وجود جامع قايتباي الكائن بشارع جامع قايتباي بالروضة بمنطقة آثار مصر القديمة على الوجه، وقد بناه السلطان الأشرف أبو النصر قايتباي بين أعوام 886هـ - 1481م - 896هـ - 1491م، وفي ظهر العملة يوجد معبد أبو سمبل الذي نُحت في الجبل في عهد الملك رمسيس الثاني كنصب تذكاري له هو وزوجته الملكة نفرتاري للاحتفال بذكرى انتصاره في معركة قادش ولردع المتمردين في جنوب مصر.
داخل شارع البساتين العمومي، بالقاهرة، ارتكب حارس عقار جريمة بشعة، ذاع صيتها بين الجيران بعد أن اختمر في ذهنه التخلص من شاب وسدد له 3 طعنات غدر بسلاح أبيض «سكين». الدافع تولد بعد أن علم القاتل أن الشاب يمتلك أكثر من 400 ألف جنية كان قد أعدها لشراء شقة في أحد المناطق القريبة من مسرح الجريمة ، وفر هاربًا إلى محل إقامته بمحافظة بني سويف، إلا أن مباحث البساتين بقيادة المقدم محمد السيسي كانت له بالمرصاد وألقت القبض عليه. رائحة كريهة وكسر باب الشقة
بداية التفاصيل عندما كانت عقارب الساعة تشير إلى الثامنة من مساء أول أمس، تلقى المقدم محمد السيسي رئيس مباحث البساتين، بلاغًا من الأهالي يفيد بانبعاث رائحة كريهة من داخل إحدى الشقق بمنطقة البساتين بالقاهرة، بعد أن اشتموا رائحة كريهة منبعثة من شقة الضحية، وهو شاب في العقد الثالث من عمره، وقاموا بكسر باب شقته وشاهدوا غارقًا في دمائه وبه 3 طعنات متفرقة بأنحاء جسده. 400 ألف جنيه دفت حارس العقار لارتكاب الجريمة
شكل فريق بحث على أعلى مستوى ضم ضباط مباحث، وعمل التحريات وجمع المعلومات وفحص كاميرات المراقبة بمحيط الواقعة وفحص علاقات المجني عليه، وتبين أن وراء الواقعة «حارس العقار»، وبعد أن تم ضبطه خضع المتهم لجلسة تحقيق، اعترف فيها أن الدافع لارتكابه جريمة القتل هو سرقة المبلغ المالي قدره 400 ألف جنيه.
نبذة عن رئيس روسيا المعاد انتخابه فلاديمير بوتين
اعيد انتخاب الرئيس الروسى فلاديمير بوتين رئيسا للبلاد فى الانتخابات العامة التى جرت يوم 14 مارس بحصوله على غالبية ساحقة من الاصوات، وفقا لما اعلنته لجنة الانتخابات المركزية يوم الاثنين. وفيما يلى نبذة عن بوتين:
ولد بوتين فى ثانى اكبر مدينة فى روسيا وهى لينينجراد، التى يطلق عليها حاليا اسم سانت بطرسبرج يوم7 اكتوبر من عام 1952. وشارك والده فلاديمير سبيريدونوفيتش بوتين فى الحرب العالمية الثانية دفاعا عن لينينجراد، وتعرض لجروح مضاعفة. وجاءت والدة بوتين، ماريا افانوفنا بوتين، من منطقة تفير، كما عاشت وسط حصار لينينجراد خلال الحرب العالمية الثانية. فلاديمير بوتين.. أحلام الإمبراطورية الروسية عَبْر التدخُّلات العسكرية - نداء بوست. وتوفى الشقيقان الاكبر من بوتين وهما فى ريعان الشباب، وانجبته والدته فى سن 41 عاما. وكانت شديدة التدين، وعمدت بوتين سرا على يد قس ارثوذوكسى روسى. درس فلاديمير بوتين فى كلية الحقوق بجامعة ولاية لينينجراد وحصل على درجة الكانديديات، التى تعادل الدكتوراة، فى الاقتصاد. ويتحدث بوتين الالمانية بطلاقة، الامر الذى تجلى خلال اجتماعاته مع رئيسى دولتى المانيا والنمسا. ويتلقى حاليا دروسا فى الانجليزية من اجل اقامة علاقات شخصية وثيقة ويتوصل الى تفاهم افضل مع نظيريه الامريكى والبريطانى.
فلاديمير بوتين.. أحلام الإمبراطورية الروسية عَبْر التدخُّلات العسكرية - نداء بوست
انهيار زواجه
بعد بضع سنوات من خطوبته، تزوج فلاديمير من ليودميلا، وهو زواج استمر طوال فترة صعوده إلى القمة حتى يونيو 2013. • انضم فلاديمير إلى وكالة المخابرات السوفييتية (كي جي بي) عام 1975، بعد تخرجه في ما يعرف الآن باسم جامعة سانت بطرسبرغ بدرجة في القانون. تابعوا آخر أخبارنا المحلية والرياضية وآخر المستجدات السياسية والإقتصادية عبر Google news
وخلال ولايته التى استمرت اربع سنوات، حقق بوتين تقدما ملحوظا فى تعزيز السلطة المركزية، واحداث توازن فى العلاقات بين الجهاز التشريعى ووكالات تطبيق القانون، والحفاظ على نمو اقتصادى مستقر. وخلال هذه الفترة، زاد اجمالى الناتج المحلى لروسيا بحوالى 30 فى المائة، واستمر انخفاض التضخم والبطالة، وارتفع الدخل الحقيقى للسكان بنسبة50 فى المائة. وبينما سددت الحكومة ديونا خارجية قيمتها50 مليار دولار، وصل الاحتياطى الاجنبى للبنك المركزى، وهو مؤشر حيوى على الانتعاش المالى فى روسيا، الى رقم قياسى هو 84 مليار دولار. وفى العام الماضى، حدد بوتين للحكومة ثلاثة اهداف استراتيجية، هى مضاعفة اجمالى الناتج المحلى خلال10 سنوات، والحد من الفقر بصورة كبيرة، وتحديث القوات المسلحة لضمان التنمية الوطنية. (شينخوا)